Bánh ít lá gai do centro do Vietnã, embrulhado em pirâmides afuniladas de folha de bananeira antes de as folhas serem abertas
CulináriaVietnamita

Bánh Ít Lá Gai: o doce escuro de Bình Định feito com folha de rami e embrulhado em folha de bananeira (Bánh ít)

Como fazer bánh ít lá gai, o doce de Bình Định de massa de arroz glutinoso escurecida com folhas de rami (lá gai), recheado com feijão-mungo e coco maduro, embrulhado em folha de bananeira e cozido no vapor. Mostra como diferenciá-lo do bánh ít trần, como tratar as folhas, o recheio de feijão-mungo e coco, como embrulhar os pacotinhos afunilados, o cozimento no vapor e notas honestas sobre ingredientes difíceis de encontrar.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 8

Separe e limpe as folhas de rami

Retirando os talos firmes e as nervuras grossas da lá gai lavada
Tire os talos firmes e as nervuras grossas antes de as folhas irem para a panela

Escolha folhas grandes, que não sejam nem muito novas nem muito velhas. Lave bem e depois retire os talos firmes e as nervuras centrais grossas.

STEP 22 / 8

Ferva as folhas e bata até virar uma pasta

Lá gai amolecendo numa panela de água, com o escorredor pronto para escorrer
Ferva as folhas até amolecerem e escorra

Ferva as folhas limpas em água por 10–15 minutos, até amolecerem, e escorra num escorredor.

Pique as folhas escorridas bem miúdas e bata até virar uma pasta lisa e grossa.

Lá gai fervida batida até virar uma pasta lisa verde-escura
A pasta deve ficar lisa, sem pedaços grossos de folha
STEP 33 / 8

Sove a massa e deixe descansar

Sovando 500 g de farinha de arroz glutinoso com a pasta de lá gai e 150 g de açúcar
Continue sovando até a massa ficar escura por igual e parar de grudar nas mãos

Coloque 500 g de farinha de arroz glutinoso, 150 g de açúcar para a massa e a pasta de folhas numa tigela grande. Sove até a massa ficar uniforme, macia e não grudar mais nas mãos. Deixe descansar por cerca de 30 minutos.

STEP 44 / 8

Deixe o feijão-mungo de molho e cozinhe

STEP 4

Lave 200 g de feijão-mungo descascado e partido e deixe de molho em água por cerca de 4 horas. Escorra e cozinhe até ficar completamente macio, de modo que um grão se desfaça fácil entre os dedos.

STEP 55 / 8

Faça o recheio

Misturando coco maduro ralado à pasta de feijão-mungo com açúcar já fria, fora do fogo
Seque a pasta de feijão em fogo baixo, desligue, deixe esfriar e então misture o coco

Bata o feijão cozido com 150 g de açúcar para o recheio até ficar liso. Se a mistura estiver seca demais para bater, acrescente água aos poucos. Passe para uma frigideira e mexa em fogo baixo até secar, sem deixar rastro aguado no fundo da panela e com a pasta se mantendo unida. Desligue o fogo e deixe a pasta esfriar. Depois de fria, misture 200 g de polpa de coco maduro ralada.

Quando o recheio tiver esfriado, divida a massa e o recheio em porções iguais, uma porção de massa para cada porção de recheio, e enrole o recheio em bolinhas.

STEP 66 / 8

Recheie os bolinhos

Fechando a massa escura de arroz glutinoso em volta do recheio de feijão-mungo com coco
Junte as bordas em volta do recheio e feche a emenda por completo

Achate uma porção de massa na palma da mão, formando um disco com a mesma espessura em toda a volta. Ponha uma bolinha de recheio no centro, levante as bordas em volta dela, aperte a emenda até fechar sem deixar recheio aparecer e enrole com cuidado até virar uma bola.

STEP 77 / 8

Amacie as folhas de bananeira e embrulhe em torres

Dobrando uma folha de bananeira amaciada e levemente untada em volta do bolinho recheado, em forma de torre
Pincele óleo só no lado de dentro da folha e dobre num cone afunilado e compacto

Lave as folhas de bananeira, passe rapidamente sobre uma chama ou aqueça até ficarem macias e flexíveis, e corte em quadrados. Pincele óleo fino no lado de dentro de cada quadrado. Embrulhe cada bolinho recheado num quadrado de folha, dobrando num cone ou numa pirâmide afunilada.

STEP 88 / 8

Cozinhe no vapor

Torres de folha de bananeira no vaporizador, com vapor subindo
Cozinhe os embrulhos no vapor por cerca de 30 minutos, repondo a água para a panela nunca secar

Leve água para ferver sob o vaporizador até o vapor começar a subir, coloque os embrulhos na grade e tampe. Cozinhe no vapor por cerca de 30 minutos, sem deixar o vaporizador secar. Os bolinhos estão prontos quando as folhas amoleceram, o embrulho está quente por inteiro e a massa firmou numa casca coesa. Abra as folhas quentes com cuidado, longe do rosto, para não se queimar com o vapor.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Folhas de rami frescas (lá gai tươi) 500 g Massa: dão a cor escura e o aroma de folha
Farinha de arroz glutinoso (bột nếp) 500 g Massa: o corpo elástico e mastigável
Açúcar refinado (đường cát), para a massa 150 g Massa: doçura
Açúcar refinado (đường cát), para o recheio 150 g Recheio: doçura
Feijão-mungo descascado e partido (đậu xanh cà vỏ) 200 g Recheio: a base lisinha
Polpa de coco maduro ralada fina (dừa khô nạo sợi nhỏ) 200 g Recheio: textura e untuosidade, misturada depois de esfriar
Folhas de bananeira (lá chuối) o quanto baste Embrulho: amaciadas e cortadas em quadrados
Óleo vegetal neutro (dầu ăn) um pouco Pincelado fino só no lado de dentro das folhas
Água o quanto baste Para lavar e ferver as folhas, deixar o feijão de molho e cozinhá-lo, e soltar a pasta de feijão se estiver seca demais
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Puxe a folha de bananeira e o bolinho lá dentro é quase preto, com um brilho macio. Morda a casca elástica de arroz glutinoso e você chega a um recheio doce de feijão-mungo com coco ralado. Este é o bánh ít lá gai, um bolinho de Bình Định, no centro do Vietnã. A massa ganha cor escura e sabor das lá gai (folhas de rami), e cada bolinho é embrulhado em folha de bananeira, dobrado numa torrezinha afunilada e cozido no vapor.

Bánh Ít Lá Gai em Bình Định

Um bánh ít lá gai desembrulhado sobre a folha de bananeira, servido com uma xícara de chá quente
Servido depois da refeição com chá quente, sem molho nem guarnição

Onde e quando se come

O bánh ít lá gai é especialidade de Bình Định. Aparece no Tết e em outras ocasiões festivas, em casamentos e em cerimônias de aniversário de falecimento, e como doce no fim de um banquete. O pessoal da região come assim mesmo, com chá quente e sem molho para mergulhar.

Torres, uma quadra popular e uma lenda

Os embrulhos em forma de pirâmide são um símbolo regional, ligado ao conjunto de torres Chăm de Tuy Phước. Uma quadra popular bastante conhecida diz mais ou menos assim: "Se você quer comer bánh ít lá gai, case com um marido de Bình Định, mesmo com medo da estrada longa." Uma lenda sobre o nome conta a história de uma mulher que comprou só alguns bolinhos para levar para a sogra.

Em Tuy Phước, fazer o bolinho é trabalho artesanal local, com o ofício passado adiante e as etapas divididas entre uma equipe de produtores.

Bánh ít lá gai e outros bánh ít

O nome bánh ít cobre mais de um bolinho, incluindo o bánh ít trần e outras versões feitas sem lá gai. Existe também um bolinho do norte de nome parecido, o bánh gai. Para mais pratos do mesmo país, veja a página do Vietnã.

Ingredientes

Lá gai, farinha de arroz glutinoso, açúcar, feijão-mungo descascado e partido, polpa de coco maduro, folhas de bananeira e óleo para pincelar
A fornada completa: folhas e farinha para a massa, feijão-mungo e coco para o recheio, folhas de bananeira e um pouco de óleo para embrulhar

Esta é uma fornada. O açúcar é dividido entre a massa e o recheio, então separe as duas porções em tigelas diferentes desde o começo.

Alergias e rótulos

Confira nos rótulos do coco embalado, da farinha de arroz glutinoso e do feijão-mungo os alergênicos e qualquer aviso de instalações compartilhadas.

Como escolher os ingredientes do bánh ít lá gai

Lá gai (folhas de rami) são o coração deste bolinho e a coisa mais difícil de encontrar fora do Vietnã. Peça "lá gai" em mercados vietnamitas ou de outros países do Sudeste Asiático. Existe lá gai em pó desidratada, mas não há proporção confirmada para substituir 500 g de folhas frescas, então siga as instruções de quem faz o pó para esse tipo de bolinho em vez de trocar por peso. Folhas de cor parecida, como a artemísia, dão outro resultado, e folhas silvestres não identificadas nunca devem ser usadas.

Farinha de arroz glutinoso. Procure uma farinha rotulada como farinha de arroz glutinoso (bột nếp). O mochiko e o shiratamako japoneses diferem no tamanho do grão e na quantidade de água que absorvem, então não são substituição direta aqui.

Feijão-mungo. Use feijão-mungo descascado e partido (feijão-mungo sem casca, às vezes vendido como moong dal). O feijão-mungo inteiro, com a casca verde, mudaria o modo de preparo.

Coco. O recheio usa polpa de coco maduro ralada fina. Coco seco ou desidratado de pacote tem outro teor de umidade, e o coco adoçado também muda a doçura, então leia o rótulo antes de comprar.

Açúcar. A divisão de 150 g + 150 g define a textura tanto da massa quanto do recheio. Trate qualquer redução como uma receita nova para testar, não como um ajustezinho.

Folhas de bananeira. Folhas de bananeira frescas ou congeladas de mercado asiático funcionam bem. Papel-manteiga pode segurar a forma se a folha rasgar, mas você perde o aroma e o visual da folha, então guarde isso só como plano B.

Utensílios

  • Panela grande e escorredor, para ferver e escorrer as folhas
  • Faca e tábua de corte
  • Liquidificador ou processador de alimentos
  • Tigela grande, para sovar a massa
  • Frigideira, para secar o recheio em fogo baixo
  • Vaporizador, ou uma panela com grade para cozinhar no vapor e tampa
  • Pincel pequeno, para pincelar óleo nas folhas

Modo de preparo

Antes de começar

O feijão-mungo precisa de cerca de 4 horas de molho, então comece por ele. Avalie a pasta de folhas, a massa e o recheio pelo ponto, não pelo relógio, exceto onde há um tempo indicado.

Solução de problemas do bánh ít lá gai

A umidade é o principal ponto de atenção. A pasta de folhas fervidas traz água para a massa, então confira a textura antes de começar a modelar.

Problema Causa provável O que fazer
A massa fica molhada demais para modelar A pasta de folhas tem mais água do que a farinha consegue absorver Não acrescente farinha no chute. Pese as folhas escorridas e a pasta para conseguir acompanhar a água
A massa racha na hora de embrulhar Massa pouco sovada, ou espessura irregular Sove até ficar lisa e uniforme, e achate cada disco com a mesma espessura em toda a volta
O recheio fica pegajoso e se desmancha Não secou o bastante na panela Volte ao fogo baixo e mexa até firmar depois de frio, então deixe esfriar antes de misturar o coco
O recheio atravessa a massa Massa fina demais num ponto, ou emenda mal fechada Mantenha o disco com espessura uniforme e aperte bem a emenda antes de enrolar
A folha rasga na hora de dobrar A folha não amaciou o suficiente Aqueça a folha de novo até ela dobrar sem partir
A folha gruda no bolinho A folha está sem óleo Pincele uma camada fina de óleo no lado de dentro da folha antes de embrulhar

A cor da folha sozinha não diz se o bolinho está cozido. Verifique se o embrulho está quente por inteiro e se a massa firmou.

Como guardar o bánh ít lá gai e variações

Os bolinhos ficam melhores frescos, recém-saídos do vapor. Os que você não for comer na hora devem esfriar rápido, ir para a geladeira e ser comidos logo. Se alguma coisa estiver com aparência, cheiro ou textura estranhos, ou se você tiver qualquer dúvida, jogue fora.

Em alguns lugares os bolinhos são cozidos no vapor sem embrulho e embrulhados depois, o que mantém a folha de bananeira verde. Numa oficina em Tuy Phước, a equipe de Bà Dư ferve e pila as folhas com açúcar e farinha, cozinha a massa no vapor por cerca de 30 minutos e deixa esfriar, depois corta, recheia com feijão-mungo misturado com coco e embrulha em folhas de bananeira amaciadas no calor. Como a massa é cozida antes de receber o recheio, é um método à parte, e não uma troca para a receita acima.

Tradicionalmente, a lá gai fervida é pilada, e o arroz glutinoso e o açúcar também são trabalhados juntos na pilagem. Aqui o liquidificador dá conta das folhas e a massa é sovada à mão.

Perguntas frequentes

O bánh ít lá gai é a mesma coisa que o bánh ít trần?

Não. O bánh ít trần é cozido no vapor sem embrulho, sem folha em volta, e pode ter recheio salgado de camarão com carne de porco. O bánh ít lá gai tem casca escura feita com folhas de rami, recheio doce de feijão-mungo com coco e embrulho de folha de bananeira.

O que posso usar no lugar da lá gai?

Não existe substituição direta para a lá gai fresca. Vende-se lá gai em pó desidratada, mas siga as instruções do próprio fabricante, já que não há proporção para usá-la no lugar das folhas frescas.

Fontes

  • Trường Trung cấp Kinh tế - Du lịch Thành phố Hồ Chí Minh (CET), "Bí Quyết Làm Bánh Ít Lá Gai Ngon Ngất Ngây." A receita usada aqui: quantidades dos ingredientes, açúcar dividido entre massa e recheio, fervura das folhas por 10–15 minutos, o descanso de 30 minutos da massa, o molho de 4 horas do feijão-mungo, o preparo do recheio até secar antes de misturar o coco, o embrulho em folha de bananeira amaciada e untada e o cozimento no vapor por cerca de 30 minutos; também o papel do doce em Bình Định no Tết, em casamentos, em aniversários de falecimento e depois dos banquetes. A página não informa rendimento, nem quantidade de gengibre, óleo ou água acrescentada, nem tempo de cozimento do feijão. https://www.cet.edu.vn/banh-it-la-gai
  • Ủy ban Nhà nước về người Việt Nam ở nước ngoài (SCOV), "Nhớ hoài bánh ít lá gai," republicado de Quê hương Online / Làng Việt Online. Bình Định e o bolinho, o formato de torre e sua ligação com as torres Chăm de Tuy Phước como símbolo local, a lenda sobre o nome, o costume de servir com chá quente e a prática, em alguns lugares, de cozinhar no vapor antes de embrulhar. Sem quantidades de ingredientes. https://scov.gov.vn/ban-sac-van-hoa/huong-vi-que-nha/nho-hoai-banh-it-la-gai.html
  • Báo điện tử Bình Định, "“Muốn ăn bánh ít lá gai…”." A quadra popular que liga o bolinho a Bình Định, e o processo na oficina de Bà Dư em Tuy Phước: ferver e pilar as folhas, cozinhar a massa primeiro no vapor, rechear com feijão-mungo e coco e embrulhar em folhas de bananeira amaciadas. Uma reportagem sobre uma produtora, não uma receita caseira quantificada. https://baobinhdinh.vn/viewer.aspx?mabb=55865&macm=18&macmp=18