Vários bánh ít trần pequenos, brancos e brilhantes, sobre a mesa, com óleo de cebolinha e um molho de peixe à parte
CulináriaVietnamita

Bánh Ít Trần: bolinhos vietnamitas de arroz glutinoso no vapor com camarão e carne de porco

Como fazer bánh ít trần, bolinhos redondos e brancos de arroz glutinoso do Vietnã, recheados com carne de porco, camarão e feijão-mungo, cozidos no vapor sobre a folha de bananeira em vez de embrulhados nela. Traz o recheio, a massa, o teste de cozimento, o óleo de cebolinha e as versões parecidas. Esta versão não foi testada na cozinha.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 7

Deixe o feijão-mungo de molho, cozinhe e bata

Feijão-mungo amarelo amolecido batido até virar uma pasta quase lisa no processador, com os grãos cozidos numa panela ao lado
Bata o feijão-mungo amolecido sozinho, antes de juntar qualquer outra coisa

Deixe 150 g de feijão-mungo descascado de molho em água por 3–4 horas. Cozinhe o feijão hidratado em água em fogo baixo até ficar macio e depois bata até virar um creme liso.

STEP 22 / 7

Mexa a pasta de feijão-mungo com a parte branca da cebolinha

Pasta lisa de feijão-mungo amarelo mexida com parte branca de cebolinha picada e óleo numa panela
Só pasta de feijão-mungo, parte branca de cebolinha e óleo entram na panela

Pique 20 g da parte branca da cebolinha. Aqueça um pouco de óleo numa frigideira em fogo baixo, junte o feijão-mungo batido e a parte branca da cebolinha e mexa até ficar liso. Pare assim que a pasta ficar lisa, para não secar.

STEP 33 / 7

Bata a carne de porco e o camarão, depois misture o recheio

Pasta de feijão-mungo misturada numa tigela com carne de porco e camarão crus moídos, jícama e cenoura em cubinhos, parte branca de cebolinha, alho, chalota e temperos
O recheio é misturado fora do fogo e continua cru até os bolinhos irem ao vapor

Primeiro corte 100 g de jícama e 100 g de cenoura em pedaços pequenos e pique o alho e a chalota. Depois corte 150 g de carne de porco magra e 150 g de camarão sem casca em pedaços pequenos e bata até ficar fino e liso.

Numa tigela grande, junte a carne de porco e o camarão crus com a pasta de feijão-mungo, a jícama, a cenoura, o alho e a chalota. Acrescente 5 g de sal, 1 colher de sopa (15 ml) de molho de peixe, 5 g de pimenta-do-reino, 15 g de açúcar e 2 g de glutamato monossódico, e misture bem. Este recheio ainda está cru. Lave bem o processador, as tigelas, as tábuas, as facas e as mãos depois de lidar com ele.

STEP 44 / 7

Faça a massa e deixe descansar

Mãos misturando farinha de arroz glutinoso e amido de tapioca com água até formar uma massa branca macia e lisa, com sal numa tigelinha ao lado
Junte a massa até ficar homogênea, depois cubra e leve à geladeira por 10 minutos

Numa tigela limpa, junte 300 g de farinha de arroz glutinoso, 50 g de amido de tapioca, 350 ml de água e um pouco de sal. Misture e sove até a massa ficar homogênea. Cubra e leve à geladeira por 10 minutos.

STEP 55 / 7

Recheie e modele os bolinhos

Mãos fechando um disco de massa branca em volta do recheio cru de carne de porco rosa, camarão e feijão-mungo, com mais discos de massa e uma tigela de recheio ao lado
Use uma quantidade moderada de recheio e feche bem a emenda

Divida a massa em porções iguais e achate cada uma num disco. Coloque uma quantidade moderada de recheio no centro, levante as bordas, feche bem a emenda e enrole em bola. Se exagerar no recheio, a emenda pode abrir. Lave bem as mãos depois de modelar e antes de tocar em qualquer outra coisa.

STEP 66 / 7

Cozinhe no vapor sobre a folha de bananeira e confira o centro

Bolinhos redondos e brancos, já fechados, com espaço entre eles sobre folhas de bananeira planas numa vaporizadora de metal aberta, com vapor subindo
A folha de bananeira forra a vaporizadora e não embrulha os bolinhos

Leve a água da vaporizadora à fervura e espere o vapor ficar constante. Forre a vaporizadora com folhas de bananeira e arrume os bolinhos por cima, com espaço entre eles. Não os embrulhe na folha. Evite que a água respingue nos bolinhos. Tampe e cozinhe no vapor por cerca de 15 minutos. Bolinhos maiores ou vapor mais fraco precisam de mais tempo.

Escolha o maior bolinho e insira um termômetro no centro. Ele deve atingir 75 °C e se manter assim por pelo menos 1 minuto. Se não atingir, tampe, cozinhe mais e confira de novo. Não julgue o ponto pela aparência da pele.

Se não tiver termômetro, abra o maior bolinho. Não deve restar nada de rosa cru no centro do recheio, e o caldo deve estar claro e quente. Se ficar em dúvida, cozinhe mais.

STEP 77 / 7

Faça o óleo de cebolinha e finalize

Óleo quente despejado de uma panelinha numa tigela de cebolinha verde bem picada, com um prato de bolinhos brancos no vapor ao lado
Despeje o óleo quente sobre a cebolinha lavada e picada, depois regue os bolinhos

Lave bem a parte verde da cebolinha em água corrente, depois corte e coloque numa tigela resistente ao calor com um pouco de sal e açúcar. Aqueça um pouco de óleo numa panelinha e despeje com cuidado o óleo quente sobre a cebolinha. Regue os bolinhos cozidos com o óleo de cebolinha e sirva com o molho de peixe agridoce.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Farinha de arroz glutinoso (bột nếp) 300 g Pele: principal fonte da mastigabilidade
Amido de tapioca (bột năng) 50 g Pele: dá elasticidade
Água (nước) 350 ml Pele: une a massa
Sal (muối) um pouco Pele: tempero
Feijão-mungo descascado (đậu xanh bóc vỏ) 150 g Recheio: base lisa e salgada
Carne de porco magra (thịt nạc) 150 g Recheio: batida fininha
Camarão (tôm), sem casca 150 g Recheio: batido fininho
Jícama (củ sắn) 100 g Recheio: cortada em pedaços pequenos
Cenoura (cà rốt) 100 g Recheio: cortada em pedaços pequenos
Parte branca da cebolinha (đầu hành) 20 g Recheio: aroma para a pasta de feijão-mungo
Alho (tỏi) um pouco Recheio: picado
Chalota (hành tím) um pouco Recheio: picada
Sal (muối) 5 g Recheio: tempero
Molho de peixe (nước mắm) 1 colher de sopa (15 ml) Recheio: sal e sabor
Pimenta-do-reino (tiêu) 5 g Recheio: tempero
Açúcar (đường) 15 g Recheio: tempero
Glutamato monossódico (bột ngọt) 2 g Recheio: sabor
Óleo de cozinha (dầu ăn) o quanto baste Recheio: para mexer a pasta de feijão-mungo
Parte verde da cebolinha (hành lá) o quanto baste Finalização: para o óleo de cebolinha
Óleo de cozinha (dầu ăn) o quanto baste Finalização: para o óleo de cebolinha
Sal e açúcar um pouco Finalização: para o óleo de cebolinha
Molho de peixe agridoce pronto (nước mắm chua ngọt) o quanto baste Para servir
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Em cima de uma folha de bananeira, dentro da vaporizadora, esses bolinhos pequenos, redondos e brancos cozinham nus, sem nada em volta. Saem macios e brilhantes. Ao morder a pele elástica de arroz glutinoso, você chega a um recheio salgado de carne de porco, camarão e feijão-mungo. Uma colherada de óleo de cebolinha vai por cima, e um molho de peixe agridoce fica ao lado. Eles vêm de Huế e de várias províncias do centro do Vietnã, e se quiser continuar explorando, você pode ver mais pratos do Vietnã.

Sobre o Bánh Ít Trần

Trần quer dizer "sem embrulho", e é isso que separa este prato do bánh ít, seu parente enrolado na folha. A folha de bananeira fica embaixo do bolinho, nunca em volta. O bánh ít trần é especialidade de Huế e de algumas províncias do centro. Também existem versões do sul e versões caseiras, então "estilo Huế" aqui serve apenas para descrever esta versão.

Ingredientes: pele, recheio e finalização

Ingredientes da pele e do recheio dos bolinhos, as cebolinhas de finalização e uma tigela pequena de molho já pronto, dispostos em tigelas separadas antes de começar
Separe a pele, o recheio e os ingredientes de finalização antes de começar

Utensílios

  • Liquidificador ou processador de alimentos
  • Panela
  • Frigideira
  • Tigela grande para misturar
  • Tábuas e facas separadas para a carne de porco e o camarão crus e para todo o resto
  • Vaporizadora, ou uma panela com cesto de vapor que caiba
  • Folhas de bananeira, para forrar a vaporizadora
  • Termômetro de cozinha que consiga medir o centro de um bolinho
  • Tigela pequena resistente ao calor

Como escolher os ingredientes e os substitutos do Bánh Ít Trần

  • Farinha de arroz glutinoso: procure a farinha rotulada como glutinosa ou de arroz grudento (bột nếp). É ela que dá a mastigabilidade da pele, e a farinha de arroz comum não faz o mesmo papel.
  • Amido de tapioca: ele define tanto a textura quanto a facilidade de trabalhar a massa. Se trocar por amido de batata ou amido de milho, ou se deixar de fora, espere uma massa diferente.
  • Jícama: se não encontrar, o daikon dá conta, mas traz outro aroma e outro nível de umidade.
  • Molho de peixe: o molho de soja é outro tempero, não uma troca equivalente.
  • Glutamato monossódico: você pode deixar de fora se preferir, mas o recheio fica menos saboroso.
  • Folhas de bananeira: papel próprio para vapor, seguro para alimentos, pode forrar a vaporizadora no lugar delas. Você perde o aroma da folha.
Alérgenos

Este prato leva camarão e molho de peixe. Confira os rótulos do glutamato monossódico e dos outros temperos em busca de ingredientes derivados de soja e de outros alergênicos.

Modo de preparo

Carne de porco e camarão crus

Mantenha mãos, tigelas, tábuas e facas que tocam a carne de porco ou o camarão crus longe dos legumes, da massa e das cebolinhas de finalização, e lave tudo bem depois de usar. Os bolinhos não estão prontos para comer até o centro passar no teste do passo 6.

Solução de problemas do Bánh Ít Trần

O recheio vai cru para dentro dos bolinhos, então não se guie só pelo relógio. Cerca de 15 minutos no vapor é o ponto de partida. Depois confira se o centro chega a 75 °C e se mantém assim por pelo menos 1 minuto (ou equivalente), como descrito no passo 6.

Situação Causa provável O que fazer
A massa racha na hora de modelar A superfície secou Umedeça levemente as mãos em vez de acrescentar muita água de uma vez
A emenda abre Recheio demais, ou emenda fechada por completo Use menos recheio e aperte bem a emenda até fechar
A pasta de feijão-mungo fica seca Ficou tempo demais na panela Da próxima vez, pare assim que ela ficar lisa
Cai água nos bolinhos Vapor instável ou respingos da panela Espere o vapor ficar constante depois que a água ferver e mantenha os bolinhos longe dos respingos
O centro fica abaixo de 75 °C depois de 15 minutos Bolinhos grandes ou vapor fraco Tampe, cozinhe mais e confira de novo
Resta rosa cru no bolinho aberto O recheio não cozinhou por dentro Volte os bolinhos à vaporizadora, cozinhe mais e confira de novo

Como servir e variações

Como servir o bánh ít trần

Hashis levantando um bolinho cortado ao meio, mostrando o recheio finamente moído com pontinhos de legumes, ao lado de um prato de bolinhos com óleo de cebolinha e um molho à parte
O recheio cozido é fino e uniforme, com pontinhos de jícama e cenoura

Corte um bolinho ao meio e o recheio deve parecer fino e uniforme, salpicado de pedacinhos de jícama e cenoura, porque a carne de porco e o camarão são batidos em vez de ficarem em pedaços. Sirva o molho na própria tigelinha, para cada um colocar quanto quiser. Se o seu molho tiver pimenta, deixe essa parte à parte também.

Outras versões do prato

Cada uma dessas versões tem seu próprio equilíbrio de ingredientes, então trate cada uma como uma receita separada.

Versão O que muda Observação
Pele de batata-doce roxa Batata-doce roxa cozida no vapor entra na massa, ajustada com água morna, e a massa descansa por 30 minutos. O recheio leva camarão, barriga de porco, orelha-de-pau, macarrão de vidro, cenoura e cebolinha Cerca de 30 minutos no vapor, sobre uma folha de bananeira untada com óleo; a cor que se intensifica é o sinal
Pele de arroz cozido que sobrou Arroz cozido frio e farinha de arroz glutinoso formam a pele, em volta de carne de porco moída, feijão-mungo e orelha-de-pau Uma versão caseira com outra proposta
Estilo do sul Feijão-mungo, carne de porco, camarão seco e chalota, cozidos no vapor sobre folha de bananeira e servidos com óleo de cebolinha O camarão seco traz um sabor diferente

Perguntas frequentes

É a mesma coisa que o bánh ít embrulhado na folha?

Não. O bánh ít trần é cozido no vapor sem embrulho de folha, e a folha de bananeira só forra a vaporizadora. O bánh ít embrulhado na folha é outro prato, com ingredientes e história próprios.

Quinze minutos no vapor bastam para carne de porco e camarão crus?

Guie-se pela temperatura do centro, no passo 6. Quinze minutos é o ponto de partida, e bolinhos maiores ou vapor mais fraco vão precisar de mais tempo. Se não tiver termômetro, abra um bolinho e confira se não sobrou nada de rosa cru no centro.

Fontes