木皿に盛った、黄金色のウガンダ風マンダジ
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マンダジの作り方|レモンが香るウガンダの揚げ菓子

約11分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

STEP 11 / 7

小麦粉と膨張剤をふるう

手順1: 小麦粉と膨張剤をふるう

ボウルに小麦粉4 cupsとベーキングパウダー(重曹にするなら重曹)を一緒にふるい入れます。塩ひとつまみ、使う場合はクローブ、レモンの皮、砂糖を加えて、よく混ぜます。

STEP 22 / 7

バターまたはマーガリンをすり込む

手順2: バターまたはマーガリンをすり込む

室温のバターまたはマーガリンを2 tbsp、どちらか一方だけ加えます。指先で粉にすり込み、粉が粗いそぼろ状になるまで続けます。

STEP 33 / 7

冷水で生地をまとめる

手順3: 冷水で生地をまとめる

冷水2 cupsにバニラエッセンスを混ぜます。この水を粉の中に加え、固い生地にまとめます。水の量は原典のとおりにして、配合を自己流で組み替えないでください。

STEP 44 / 7

約2分こねて、10分休ませる

手順4: 約2分こねて、10分休ませる

生地を約2分こねます。目安は、手にくっつかなくなるまでです。そのあと10分休ませます。

STEP 55 / 7

約1 inchの厚みに伸ばして切る

手順5: 約1 inchの厚みに伸ばして切る

作業台に打ち粉1/4 cupを振り、生地を約1 inchの厚みに伸ばします。形は2通りです。長方形に切るか、10〜12個に分けて丸めます。どちらかを選べばよく、1回分に形を混ぜる必要はありません。

生地の厚さ1 inchは、ほかのレシピより厚く感じるかもしれません。ただしこれは原典の数値なので、そのまま書いています。

STEP 66 / 7

中火で4〜5個ずつ揚げる

手順6: 中火で4〜5個ずつ揚げる

油を中火で熱します。マンダジを4〜5個ずつ、1回分あたり約7分、ふくらんで全体が黄金色になるまで揚げます。この時間と見た目は原典の目安で、中心まで火が通ったことの証明にはなりません。出す前に、生地の中心に生の部分が残っていないか、全体に火が通っているかを必ず確かめてください。油が熱すぎると、全体が揚がる前に外側だけが色づきます。強火にせず、中火を保ちます。

STEP 77 / 7

引き上げて供する

手順7: 引き上げて供する

1回分がふくらんで全体が黄金色になり、中まで火が通っているのを確かめたら、油から引き上げて、次の1回分に進みます。このレシピで10個以上できます。個数は、切った形と大きさで変わります。お茶を1杯添えれば、シンプルな組み合わせになります。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

12品目

材料

マンダジの生地の材料。任意のクローブは別の小皿に置いている
任意のクローブは、主な材料とは別の小皿に分けて置く

原典はcupの規格を示していないため、ここではgやmlに換算していません。すべての材料を同じ計量カップとスプーンのセットで量ってください。 表の中の2組は択一です。ベーキングパウダーか重曹、バターかマーガリンのどちらか一方だけを使います。

材料 分量 代替・備考
小麦粉(all-purpose flour) 4 cups 生地の本体
打ち粉・生地を伸ばすための小麦粉 1/4 cup 作業台に振る分。生地の4 cupsとは別
砂糖 8 tbsp 甘み
冷水 2 cups 生地をまとめる。冷たい水を使う
バターまたはマーガリン(室温) 2 tbsp 粉にすり込む。どちらか一方を選ぶ
ベーキングパウダー 1 tsp ふくらませる材料。下の重曹とどちらか一方
または重曹 1/4 tsp ベーキングパウダーとは併用しない
レモンの皮 1 tsp 柑橘の香り
クローブ(粉、任意) 1/2 tsp 入れなくてもよい
バニラエッセンス 1 tsp 水に混ぜる
塩 ひとつまみ 味つけ
揚げ油 適量 手持ちの鍋で揚げられる量。原典に分量の記載はなし
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材料からそろえる、味の決め手

買い出しガイド

マンダジ ― レモンが香る固めの生地を、ふくらむまで揚げる

この一鍋(一揚げ)で守ること

冷水でまとめた固い生地、10分だけ休ませる時間、約1 inchの厚み、そして少量ずつ、ふくらんで全体が黄金色になるまで揚げること。

ふるった小麦粉に、少しの砂糖と塩、削りたてのレモンの皮。バターを指先ですり込んで粉が粗いそぼろ状になったら、バニラを垂らした冷水を加えます。手の中でまとまっていくのは、固めの生地です。厚めに切った生地を、数個ずつ油に落とすと、ふくらみながらゆっくり黄金色に変わっていきます。ウガンダでよく知られた揚げ菓子、マンダジです。

マンダジはひとつに決まったレシピではありません。東アフリカ各地で名前は共通でも、生地の配合は地域や家庭ごとに違います。この記事がたどるのは、A Kitchen In Ugandaに載っているウガンダの家庭レシピ1本です。ベーキングパウダー(または重曹)でふくらませるレモンの皮入りの生地で、クローブは好みで加えます。分量・時間・形はすべてこのレシピのまま、原典のcupとspoonの表記で書いています。

未試作です

このレシピは、原典の書き方のままご紹介しています。世界ごはん紀行編集部で試作したものではないため、分量と時間は原典の数値であり、こちらで確かめた結果ではありません。

同じ国の料理は、ウガンダのページでも紹介しています。

マンダジとは ― 版のたくさんある軽食

マンダジは、小麦粉・砂糖・膨張剤の生地をこねて休ませ、切って揚げる軽食です。 Pulse Ugandaは、ウガンダで朝食、日中の間食、人の集まりなどで食べられるものとして紹介していて、基本の流れは同じです。生地をこね、休ませ、切って揚げます。

ウガンダの中でも配合はさまざまです。ウガンダの農業普及機関Operation Wealth Creationの記事には、小麦粉の生地を休ませ、形に切って熱い油で揚げる例があります。同じ記事にはスイートポテト粉を使う別の配合も載っていますが、それは別のレシピなので、ここには混ぜていません。

この記事の版の特徴であるレモンの皮と任意のクローブは、紹介しているレシピ固有のものです。ある家庭のマンダジの作り方であって、唯一の、あるいは「元の」形ではありません。この料理の起源を特定の国や人に結びつけることもしません。

マンダジとマハムリは別のレシピ

ケニアの沿岸には、マンダジとよく似た見た目の揚げ菓子、マハムリ(mahamri)もあります。The Elephantのケニア沿岸の食文化の記事は、この2つを、見た目は似ていても味と生地が違う菓子として区別しています。それによると、マハムリは酵母、カルダモン、ココナッツミルクを使い、マンダジは小麦粉に酵母またはベーキングパウダーを使う、香辛料なしの型だと説明されています。

マンダジ(同記事の説明) マハムリ(同記事の説明)
ふくらませ方 酵母またはベーキングパウダー 酵母
香り 香辛料なし カルダモン
液体 — ココナッツミルク

この記事はケニア沿岸についてのものなので、ウガンダ全体に共通する決まりを示すものではありません。ただ、冷水とベーキングパウダーとレモンの皮で作る今回のレシピはマハムリではなく、ココナッツミルクやカルダモンはこの材料表に入らない、と見分けるのには役立ちます。


選び方と代用

  • ベーキングパウダーか重曹か: 原典の分量は、ベーキングパウダー1 tspまたは重曹1/4 tspです。どちらか一方を選び、もう一方は入れません。
  • バターかマーガリンか: 原典ではどちらでもよく、分量は2 tbsp、室温にしておきます。どちらか一方を選びます。
  • クローブ: 任意です。入れなければ、レモンの皮とバニラの香りがいっそう前に出ます。
  • アレルギー: このレシピには小麦が入っています。バターには乳が含まれます。マーガリンを選ぶ場合は、乳を含まないと決めつけず、原材料とアレルゲンの表示を確認してください。

道具

  • 大きめのボウル
  • ふるい(小麦粉と膨張剤をふるう用)
  • 作業台とめん棒
  • 包丁
  • 揚げ用の鍋
  • 網じゃくし

うまくいかないとき

見た目 考えられる原因 対処
ふくらむ前に、外側だけ色づく 油が熱すぎる 次の1回分の前に、火を中火に戻す
生地がまだ手にくっつく こね足りない 手につかなくなるまでこねる。原典の目安は約2分
しばらく揚げても、まだ白っぽい まだ揚がっていない 全体が黄金色になるまで揚げる。原典の目安は1回分約7分
ココナッツやカルダモンの風味を期待していた それはマハムリという別の菓子 このレシピは、レモンの皮、バニラ、任意のクローブだけを使う

この配合の中での変化

  • 形: 長方形か、分けた生地を丸めた10〜12個の丸形。どちらも原典にあります。
  • 膨張剤: ベーキングパウダーか重曹。原典の分量どおりに使います。
  • 油脂: バターかマーガリンのどちらかを選びます。
  • 香辛料: クローブ1/2 tspを入れるか、入れないか。

ウガンダにはほかの配合もあり、Operation Wealth Creationの記事に載るスイートポテト粉の版などがあります。ただし、それぞれ別のレシピで、分量も違うため、ここには取り入れていません。

よくある質問

マンダジとマハムリの違いは何ですか?

The Elephantのケニア沿岸の記事では、マハムリは酵母、カルダモン、ココナッツミルクを使い、マンダジは小麦粉に酵母またはベーキングパウダーを使う、香辛料なしの型だと説明されています。見た目は似ていても、味と生地が違います。この記事のレシピはマンダジで、ココナッツミルクもカルダモンも使いません。

ベーキングパウダーの代わりに重曹を使えますか?

はい。原典では、ベーキングパウダー1 tspの代わりに重曹1/4 tspを挙げています。使うのはどちらか一方で、両方は使いません。

cupをグラムに換算できますか?

原典がどのcup規格かを示していないため、ここでは換算を示していません。すべての材料を、同じ計量カップとスプーンのセットで量ってください。

生地をもっと薄く伸ばしてもよいですか?

原典の指定は約1 inchで、この記事もその数値を保っています。薄くするなら、原典のレシピからの変更になります。

ウガンダでは、マンダジはいつ食べますか?

Pulse Ugandaは、朝食、日中の間食、人の集まりなどで食べるものとして紹介しています。これは紹介であって、国じゅうの全員に共通する習慣を示すものではありません。

主な参考リンク

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