醤油煮にして艶の出た豚足を、骨付きの切り身と薄切りにして盛ったチョッパルの完成皿。飾りのない素朴な韓国の家庭の食卓
🌍料理韓国料理

チョッパル(족발)の作り方|豚足の醤油煮込みを薄切りにして葉で包む

約18分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

STEP 11 / 11

冷蔵庫で冷水に浸す

手順1: 冷蔵庫で冷水に浸す

豚足を冷水で数回すすぎます。大きなボウルに入れ、塩を加えない冷水をかぶるまで注いでふたをし、冷蔵庫で12時間浸します。浸している間に水を3〜4回取り替えます。ボウルは、棚の上のほかの食品と離しておきます。

STEP 22 / 11

血を押し出し、水気を拭いて毛を剃る

手順2: 血を押し出し、水気を拭いて毛を剃る

きれいな冷水の中で、豚足を手で絞るように押しながらすすぎ、血が出なくなるまで続けます。水気を切り、表面を拭いてから、残っている毛をかみそりで剃ります。そのあと、生の豚足に触れたものはすべて洗ってください。

STEP 33 / 11

しょうがと一緒に湯通しする

手順3: しょうがと一緒に湯通しする

大きな鍋に湯を沸かします。豚足と、湯通し用のしょうが大さじ1を入れ、ふたをして中強火で20〜25分、勢いよく沸かし続けます。湯は灰色がかり、泡が浮いてきます。そのあと湯を捨て、しょうがも一緒に捨てます。

STEP 44 / 11

豚足を洗い、鍋を洗い直す

手順4: 豚足を洗い、鍋を洗い直す

湯通しした豚足を、流水の下でブラシでこすって洗います。鍋も洗います。湯通しの湯は煮込みには使いません。きれいにした豚足を、きれいな鍋に戻します。

STEP 55 / 11

香味袋を入れ、煮汁を注ぐ

手順5: 香味袋を入れ、煮汁を注ぐ

香味袋の材料をすべて袋に入れて、口を結びます。詰めた袋を、鍋の中の豚足のわきに置きます。そこへ、水10カップ、テンジャン、ミリム、醤油、ダークブラウンシュガー、コーシャーソルト、米飴を加えます。

STEP 66 / 11

ふたをして、最初の1時間を煮る

手順6: ふたをして、最初の1時間を煮る

鍋にふたをして、中強火で1時間煮ます。

STEP 77 / 11

豚足を返して、さらに1時間煮る

手順7: 豚足を返して、さらに1時間煮る

ふたを開けて、豚足を裏返します。木べらで香味袋を煮汁の中へ数回押し沈めます。火を中火に落とし、ふたをしてさらに1時間煮ます。

STEP 88 / 11

柔らかさを確かめてから、中心温度を測る

手順8: 柔らかさを確かめてから、中心温度を測る

串かステンレスの箸を肉に刺します。すっと通り、肉が骨から外れそうに見えれば合格です。これとは別に、肉のいちばん厚い部分に食品用温度計を差し込み、中心が75°Cに達して、その状態が1分以上続くことを確かめます。どちらかが足りなければ、さらに煮ます。煮汁が減って足りないときだけ、必要な分の水を足します。

STEP 99 / 11

ふたを外し、強火で照りを出す

手順9: ふたを外し、強火で照りを出す

ふたを外し、強火で10分、鍋底の煮汁をすくって豚足にかけ続けます。煮汁が少し煮詰まって、表面が濃い色になり艶が出ます。焦げ付かないよう、鍋と火加減を見ていてください。

STEP 1010 / 11

少し休ませ、骨を外して薄く切る

手順10: 少し休ませ、骨を外して薄く切る

豚足をまな板に移し、手で扱えるくらいまで10〜20分冷まします。骨を外して、皮、脂、肉が一緒になるように薄切りにします。小口切りの青ねぎと、炒りごま小さじ1/2を上に散らします。

STEP 1111 / 11

塩辛えびのたれを作り、食卓を整える

手順11: 塩辛えびのたれを作り、食卓を整える

小さなボウルで、saeujeot、水、にんにく、砂糖、コチュカル、黒こしょう、刻んだ青ねぎを、砂糖が溶けるまで混ぜます。そのあと、炒りごま小さじ1/4を加えます。チョッパルをたれ、包む葉と並べ、好みで薄切りの生にんにく、青唐辛子、サムジャンも出します。葉は、生の豚肉に触れていない道具で準備してください。

0 / 0
Ingredients

材料を分けて見る

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

用途別に並べたチョッパルの材料。豚足1本、醤油、テンジャン、米飴、ミリム、砂糖、塩、香味野菜と香辛料、塩辛えびのたれの材料
湯通し、煮汁、香味袋、仕上げ、たれと、入れる先ごとに分けておく

しょうが、青ねぎ、炒りごまは、用途ごとに量を変えて何度か出てきます。準備の間は、グループごとに分けておくと迷いません。

42品目

豚足と下ごしらえ

材料 分量 代替・備考
豚足(骨付きのまま1本、下処理済み) 大1本(3〜4ポンド) 主材料
浸漬用の冷水(塩は入れない) 適量 浸している間に血を出す
湯通し用の水 適量 湯通しのあとに捨てる
しょうが(皮をむいて薄切り・湯通し用) 大さじ1 湯通しの湯に入れ、湯と一緒に捨てる
煮汁
水 10カップ 煮汁のもと
テンジャン(韓国の発酵大豆みそ) 大さじ2 発酵大豆のうま味
ミリム(料理酒) 1/4カップ 味付け
醤油 1/3カップ 味と色の土台
ダークブラウンシュガー(またはブラウンシュガー) 1/4カップ 甘み
コーシャーソルト 大さじ1 煮汁だけに使う塩
米飴(ssalyeot) 1/2カップ 甘みと照り
足し水 適量 煮ている間に煮汁が減ったときだけ
香味袋
りんご(洗って芯を除き、ざく切り) 1個 果物の香りと甘み
なつめ 大8個 香りと甘み
にんにく(半分に切る) 8かけ 香り
しょうが(皮をむいて薄切り・香味袋用) 大さじ1 香り
玉ねぎ(ざく切り) 中1個(約6オンス) 香りと甘み
小さめの乾燥赤唐辛子 7〜8本 辛みと香り
青ねぎ(洗って2インチの長さに切る) 4〜5本 香り
八角 1個 香辛料
シナモンスティック 1本 香辛料
黒粒こしょう 小さじ1 香辛料
コーヒー粉 大さじ1 焙煎の香り
仕上げ用
青ねぎ(小口切り) 1本 切ったチョッパルに散らす
炒りごま 小さじ1/2 切ったチョッパルに散らす
塩辛えびのたれ
saeujeot(塩辛えび)のみじん切り 大さじ1 たれの塩気と発酵の土台
水 大さじ2 たれをゆるめる
にんにくのみじん切り 1かけ 鋭い香り
砂糖 小さじ1/2 塩気をまるくする
コチュカル(韓国の粉唐辛子) 小さじ1 たれの味付け
黒こしょう(粉) 少々 味付け
青ねぎ(刻む) 1本 爽やかさ
炒りごま 小さじ1/4 たれの最後に加える
添えるもの
レタスなどの包む葉 適量 薄切りを包む
生にんにく(薄切り) 適量 好みで、包みに
青唐辛子 適量 好みで、包みに
サムジャン 適量 好みで、包みに

saeujeotは、そのまま食べられる市販品を選び、表示に従って使ってください。包む葉、生にんにく、青唐辛子、サムジャンは食卓の添え物で、煮込みには入れません。

0 / 0
Shop the pantry

材料からそろえる、味の決め手

買い出しガイド

チョッパル:照りよく煮て、薄く切り、食卓で包む

この鍋が守りたいもの

煮汁を吸って濃い色と艶が出た皮、その下の薄い脂、骨からほろりと外れるほど柔らかい肉。食卓では、葉と薄切り、少量の塩辛えびのたれで、一人ひとりが自分の一口を組み立てます。

仕上げの数分、ふたを外して火を強めます。鍋底の醤油色の煮汁を、豚足に何度もかけ続けると、皮は深い茶色になって光ってきます。少し休ませてから骨を外して薄く切ると、ゼラチン質の皮、脂、柔らかい肉の層が見えてきます。これがチョッパル(족발)、豚足を醤油ベースの煮汁で煮た韓国料理です。

食卓では、みんなで分け合う一皿です。MICHELIN Guideは、レタスで包み、生にんにく、青唐辛子、テンジャン、塩辛えびを添えて食べると紹介しています。Maangchiも、葉で包むssamと塩辛えびのたれを添えて出しています。主役は薄切りの肉で、各自がその周りに自分の包みを作ります。

家庭での手間は、下ごしらえと長く安定した火加減にあります。冷水での浸漬、湯通し、ブラシでの洗い、そして香味袋を入れたふた付きの煮込みです。この記事が従うのは、Maangchiが文章で公開している家庭向けのチョッパルのレシピ1本で、骨付きの豚足1本を、そこで使われているアメリカの単位のまま紹介します。韓国のすべての店や地域に共通する唯一の標準というわけではありません。このレシピは世界ごはん紀行編集部では試作していません。

このレシピに加えた食品安全上の選択

Maangchiのレシピ本文は、冷水に12時間浸すと書いていますが、どこで浸すかは書いていません。彼女のページのコメント欄では、12時間を超えて浸す場合は冷蔵するよう勧めています。この記事は、安全のための選択として、12時間の浸漬すべてを冷蔵庫の中で行います。さらに、柔らかさを見る串の確認とは別に、食品用温度計で中心を測る確認(75°Cで1分以上。日本の家庭向け調理の目安による)を加えています。


選び方と代用 — 変えてよいところ、変えないところ

豚足:煮込み用に売られている、骨付きの生の豚足を丸ごと1本、3〜4ポンドほどのものを探します。割ったもの、すね肉だけ、豚一頭分では、出発点が変わってしまいます。加工済みや加熱済みの製品は、加熱の仕方も塩気も変わるので、この方法の代わりにはなりません。精肉売り場で、洗いなどの下処理がされているかを尋ねてください。

テンジャン:韓国のテンジャンが第一候補です。日本の味噌も発酵大豆から作りますが、塩気、香り、甘みが違い、同量で置き換えられるかは確かめていません。

ミリム:料理酒です。日本のみりんは甘みのある調味料で、同量で置き換えられるかは確認していません。別のものを使うなら、味が変わることを見込んでください。

米飴(ssalyeot):韓国の米飴は、甘みと照りを出します。ほかのシロップは、粘りや甘さが違い、同量で置き換えられるとは確認していません。

saeujeot:そのまま食べられる市販品を、表示に従って使います。生のえびで代えたり、家で発酵させたりしないでください。ほかの塩辛類は、塩気と発酵の香りが違います。たれを省いてもチョッパルは出せますが、食卓の味わいは変わります。

なつめと香味袋の香辛料:なつめをこっそり別の果物にするのはやめましょう。入れなければ、香りと甘みがおとなしくなるだけです。八角、シナモン、乾燥唐辛子、コーヒーはそれぞれ別の要素なので、五香粉のような混合スパイスやコーラで一度に置き換えないでください。

コチュカルとコーシャーソルト:コチュカルは、日本の一味など、ほかの唐辛子粉と同じではありません。

道具

  • 冷蔵庫に入る、ふた付きの大きなボウル(浸漬用)
  • 残った毛を剃るためのかみそり
  • 豚足が丸ごと入る、深くて大きいふた付きの鍋
  • 口を結べる香味袋、ガーゼ、またはお茶・スパイス用の袋
  • キッチン用のブラシ
  • 長いトングと木べら
  • 串またはステンレスの箸
  • 肉のいちばん厚い部分の中心を測れる食品用温度計
  • まな板と切れ味のよい包丁(加熱したチョッパルと生で食べる葉を扱うときは、生肉に使ったものとは分ける)
  • たれ用の小さなボウル

食卓で、包んで食べる

薄切りのチョッパルを、レタス、サムジャン、塩辛えびのたれ、薄切りの生にんにく、青唐辛子と並べた共有の食卓。誰かが包みを作っている
各自が、チョッパルの薄切りを中心に自分の包みを作る

葉を手のひらにのせ、チョッパルの薄切りを1枚のせて、塩辛えびのたれを少しつけます。そこから先は人それぞれで、生にんにくの薄切り、青唐辛子のひと切れ、サムジャンを少し、と好みで足します。MaangchiもMICHELIN Guideも、包んで一口ずつ味を組み立てる食べ方を紹介しています。

うまくいかないとき(臭み・硬さ・煮汁の不足・焦げ)

困りごと 考えられる原因 対処
豚特有の強い臭いがする 血が抜けきっていない、または湯通しの湯を再利用した 浸漬の水を3〜4回替え、血が出なくなるまで押す。泡が出るまで湯通しし、湯は必ず捨てて鍋も洗う
串を刺すと抵抗がある まだ柔らかくなっていない。豚足の大きさやコンロで変わる 煮続けて、もう一度確かめる。時計ではなく、串と温度計で判断する
煮汁が少なくなった 長い煮込みの間に蒸発した 煮続けながら、必要な分の水を足す
照り出しで焦げつきそう 糖分のある煮汁が煮詰まった状態で強火にしている 煮汁をかけ続け、鍋底の様子を見ながら焦げない火加減に調整する
肉がきれいに切れない 熱いうちに切った 手で扱えるくらいまで休ませてから切る
食べると塩辛すぎる 薄切り1枚あたりのたれが多い 包み1つのたれを少なくして葉を増やし、次回は変えるところを1つだけにする

アレンジ(このレシピからの小さな変更)

ここに挙げるのは上のレシピを変える方法なので、同じ料理ではなく、自分なりの一版として考えてください。

  • 乾燥唐辛子なし:香味袋から乾燥唐辛子を抜き、ほかは同じにします。
  • 香りをおだやかに:八角を抜きます。
  • たれなし:えびのたれは、欲しい人のために別に添えるか、省きます。塩気と発酵の風味は食卓から消えます。
  • 別の葉:包む葉にはレタスを使います。

Jangchung-dongと、いまのソウルのチョッパル

チョッパルが韓国料理の中でどんな位置にあるかを知りたいときは、韓国の国別ページから見てみてください。

MICHELIN Guideは、いま知られているチョッパルが1960年代にソウルのJangchung-dongで広まった、と朝鮮戦争後に故郷を離れた人々の文脈で紹介しています。ただしこれは、記録された発明というより推定された歴史として書かれています。この料理が身近になった経緯の一つの説明として読み、唯一の起源と受け取らないほうが安全です。Seoul Tourism Organizationはまた別の面を伝えていて、Jangchung Arenaの催しに訪れた人々が近くの飲食店に流れ、それが今のJangchung-dong Jokbal Alley(チョッパル通り)として知られるようになる助けになったと説明しています。

決まった一つの配合があるわけではありません。MICHELIN Guideは、豚足を水に浸したり湯通ししたりして下ごしらえする店があることや、香味材料が凝ったものから簡素なものまで幅があることを書いています。The Korea Heraldに載っている、Korean Food Promotion Instituteの名で示されたレシピは、豚足8kgという業務規模の分量です。3〜4時間浸し、その浸漬水で野菜や調味料と先に煮て、洗ってから新しい醤油ベースの煮汁で1時間半煮ます。同じページには、チョッパルを温かくても冷たくても出し、薄切りにしてレタスで包み、塩辛えびのソースで食べる、という説明もあります。この方法はこの記事の家庭向けレシピとは別のもので、ここでは混ぜていません。

よくある質問

豚足とすね肉は同じですか?

違います。このレシピでは、3〜4ポンドほどの骨付きの豚足を丸ごと1本使います。すね肉だけ、割った部位、ほかの部位では、加熱の仕方も仕上がりも変わるので、ここでは使いません。

12時間の浸漬は冷蔵庫でないとだめですか?

Maangchiのレシピ本文は、冷水に12時間浸すとだけ書いていて、温度は書いていません。彼女のページのコメント欄では、12時間を超える浸漬は冷蔵を勧めています。この記事では、生の豚肉を扱う安全のための選択として、12時間のすべてを冷蔵庫の中で行います。

串がすっと通れば、豚肉は火が通っていますか?

串でわかるのは柔らかさだけです。火が通ったかどうかは、肉のいちばん厚い部分を食品用温度計で測り、中心が75°Cで1分以上になっていることを確かめてください。これは日本の家庭向け調理の目安によるものです。加熱時間も鍋の見た目も、豚肉が安全であることの証明にはなりません。

saeujeotが見つからないときは?

たれは省いても構いません。チョッパルは出せますが、同じ味にはなりません。使うのは、そのまま食べられる市販のsaeujeotだけにして、表示に従ってください。生のえびで代えたり、家で発酵させたりしないでください。

インスタントコーヒーや生の唐辛子は使えますか?

Maangchiは、コーヒーに粉でもインスタントでもよいと書き、小さな乾燥唐辛子の代わりに大きな生の韓国唐辛子も挙げています。この記事のレシピでは、コーヒー粉と、小さめの乾燥赤唐辛子7〜8本を使います。

煮汁が減ったらどうしますか?

煮続けながら、必要な分の水を足します。水10カップは出発点の量で、保つべき水位ではありません。

何人分ですか?

Maangchiのレシピには人数も、完成した重さも、総所要時間もないため、ここでも示していません。

残りはどう保存し、温め直せばよいですか?

このレシピについては、保存できる期間、冷まし方、温め直し方、煮汁の再利用を確かめられていないので、ここでは案内しません。加熱後の10〜20分の休ませる時間は、豚足を扱って切りやすくするためだけのものです。

主な参考リンク

レシピ一覧に戻る