马达加斯加的拉马诺纳卡:只煎一面的小小米糕,盛在质朴的盘子里
菜系马达加斯加菜

拉马诺纳卡:马达加斯加凹孔锅烤出的咸味米糕

介绍马达加斯加小吃拉马诺纳卡的做法:用粗粒米粗粉、米粉和酵母调成面糊,在带凹孔的锅里只煎一面,做成小咸糕。内容包括如何挑选米粗粉、如何判断发酵与煎烤的状态、常见问题的处理,以及其他公开配方之间的差别。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

拌合干材料

在碗里拌合米粗粉、米粉和盐
加任何液体之前,先拌到完全均匀

把米粗粉、米粉和盐放进搅拌碗,搅到均匀混合,没有结块,也没有成团的盐。

STEP 22 / 8

唤醒酵母

干酵母和砂糖在另一个容器里、少量温水中化开
量好的水取一点就够;看表面有没有气泡

量出 400ml 温水。取少量倒进另一个小容器,加入酵母和砂糖,搅到化开。放几分钟,看有没有起泡。剩下的水留到下一步。

STEP 33 / 8

调成顺滑的面糊

酵母液和剩下的温水与干材料混合,调成顺滑的面糊
只用量好的水,搅到顺滑均匀

把酵母液和剩下的温水倒进干材料里,搅到面糊顺滑均匀。不要再加水。

STEP 44 / 8

静置到略微发起

面糊盖着布放在温暖处,略微发起
要看的是适度地发起

用干净的布盖住碗,放在温暖的地方,等面糊略微发起。看面糊的状态,而不是看时间。

STEP 55 / 8

烧热锅并抹油

在中火上烧热的凹孔锅里,用小刷薄薄刷油
薄薄一层就够;这不是油炸

用中火加热带凹孔的锅。用小刷在每个孔里薄薄刷一层油。孔里应该是挂上一层油,而不是积着油。

STEP 66 / 8

分装面糊

面糊一点一点地倒进锅的每个凹孔
每个孔的边缘留出一些余量

用勺子把少量面糊舀进每个孔,量按孔的大小来定,孔口下面留出空间。

STEP 77 / 8

只煎一面

拉马诺纳卡在中火上只煎一面,底部凝固、上面柔软
不翻面;上表面保持浅色和柔软

用中火煎约 3–4 分钟,不要翻面。看底部是否已经凝固并上色,而上表面仍然柔软。孔的大小和火力都会改变时间,所以除了看表,也要看小饼。

STEP 88 / 8

取出小饼

从锅里取出一块凝固的拉马诺纳卡,露出上色的底面
底部凝固上色后就把小饼取出来

底部凝固、表面不再流动时,用细木签把每块小饼从孔里挑出来。不要为了多上点色而加大火。剩下的面糊照样继续做,需要时再给孔抹油。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
米粗粉(semoule de riz) 300g 口感的中心,颗粒较粗
米粉(farine de riz) 100g 把面糊黏合起来的细粉
干酵母(levure boulangère sèche) 约 7g(1 小袋) 发酵,让面糊发起
砂糖(sucre) 1 大匙 与酵母一起化开,把酵母唤醒
盐(sel) 1 小匙 咸味
温水(eau tiède) 合计 400ml 面糊的水;唤醒酵母用的一点也从这里取
油(huile) 少许 薄薄涂在锅孔上,不是用来炸
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拉马诺纳卡:从凹孔锅里出来的小小米糕

这一锅要守住的三件事

粗粒的米粗粉和细米粉都要用,面糊要静置到略微发起,而且只煎一面。目标是底部烤上色、已经凝固,上面仍然柔软。

一勺颜色发白、刚刚发起的面糊,落进烧热并薄薄抹过油的锅的每个凹孔里。几分钟后,底部已经凝固、上了金黄色,上面还是软的,小饼就一块一块出锅。这就是本文所依据的那一款拉马诺纳卡:个头小、带咸味、以米打底。

Madagascar Destination 是本文所依据的配方来源,它把 ramanonaka 描述为用米粗粉和米粉调成的咸味面糊,并说明这种样式出自马达加斯加高地。它有时也被解释为甜味 mofo gasy 的咸味版本。Spyceez 把 ramanonaka 放在早晨的路边摊,也算在下午的点心之列。社区通讯 MPAMAFY 上的一则配方建议在早餐或点心时间趁热或温热吃,配咖啡或印度风味茶。这些都是各家出版物自己的描述,并不足以证明全国都是这样吃的。

同一个名字下也包含差别明显的面糊和做法,所以本文从头到尾只跟着一份配方走,把其余的当作各自独立的版本。想看这个国家更多的饮食,请见马达加斯加页面。

关于这份配方

这份配方没有经过厨房实测。配比和做法来自 Madagascar Destination。该页面没有给出静置时间、成品数量和锅孔大小,所以本文用视觉上的判断来代替,不去填补这些空白。3–4 分钟的煎制时间是参考值,会随器具而变。

材料:米粗粉、米粉和酵母

米粗粉、米粉、干酵母、砂糖、盐、温水和抹锅用的油摆在一起
粗粒的米粗粉和细米粉是两种不同的材料

挑选与替代:米粗粉不是米粉

米粗粉(semoule de riz) 是粗磨的米,和细米粉不是一回事。可以在进口食品店或网上找,也可以试着用它的法语名去搜。看清商品说明,别错买成做库斯库斯用的小麦粗粉。

米粉要选标明可用于烘焙或烹饪的米粉。这份配方需要米粉和米粗粉两种都备着。用等量的米粉替代米粗粉,还没有试过。颗粒大小和吸水量不同,换掉就是一次实验,小饼的成品也会不一样。

干酵母用小袋装的大约 7g 最方便,正好是这里的用量。

不要为了增加分量而加小麦粉或木薯粉。那些属于别的配方,见其他版本。

过敏与标示

这份配方用的是以米为主的材料,不含小麦粉,但仍请确认米粗粉、米粉和酵母包装上的过敏原与交叉接触信息。

器具

  • 搅拌碗和木勺
  • 装酵母的小玻璃杯或其他小容器
  • 量杯
  • 干净的布
  • 带凹孔的圆锅,比如做 mofo gasy 用的那种
  • 抹油用的小刷子
  • 舀面糊的勺子
  • 取出小饼用的细木签

如果找不到 mofo gasy 的锅,章鱼烧锅可以代替。它的孔大小和形状可能不同,所以要看小饼的状态,而不是看表。

常见问题排查

问题 要检查什么 怎么办
面糊没有发起 酵母有没有起泡,房间够不够暖 先确认酵母的反应,把面糊挪到更暖的地方,再决定时间
小饼粘锅 锅够不够热,每个孔是不是都抹了油 把锅充分预热,漏抹的地方再补一遍油
底部焦了 火力 把火调小
中心没熟 每个孔里的面糊量 每个孔少放一点面糊

最后两行是一般的烹饪判断和我们的编辑建议,不是本文所依据的配方保证的步骤。

其他版本:同名,不同的面糊

下面的配方各自独立,不要把它们的材料或做法混进上面的做法里。

出版物 主要材料 煎制与静置
Madagascar Destination(本文配方) 米粗粉 300g、米粉 100g、酵母约 7g、砂糖 1 大匙、盐 1 小匙、温水 400ml 静置到略微发起;中火单面煎约 3–4 分钟
Spyceez 米粉 125g、小麦粉 125g、水 700ml、盐 1 小匙、砂糖 1 大匙、胡椒 1/2 小匙 用模具,每面约 2 分钟
MPAMAFY,2013 年六月(配方署名 Lemurbaby) 小麦粉 125g、米粗粉 150g、酵母 4g、水 415ml、砂糖和盐各 1/2 小匙;标注可做 30 个 静置 4–8 小时;用模具,两面煎
FOFIFA 活动报告,2019–2020 只有比例:米粗粉 80%、小麦粉 10%、优质木薯粉 10% 一份在传统油炸点心里试用木薯的技术记录,不是完整的家庭配方

馅料。 Madagascar Destination 还提到可以加肉、奶酪或海鲜,作为可选的额外配料。肉和海鲜要在加入面糊之前彻底做熟。该页面没有给出馅料的用量,所以它们不在上面的材料表里。

Mofo grefy。 同一个页面还介绍了 mofo grefy,那是另一种混合物,不是这份配方的变化版。

上桌与背景:温热着吃,配咖啡或茶

温热的拉马诺纳卡和咖啡一起摆上桌,作为早餐或点心的一个建议
小饼配咖啡,是早餐或点心的一种建议

MPAMAFY 建议在早餐或点心时间趁热或温热吃拉马诺纳卡,配咖啡或印度风味茶。Spyceez 写的是早晨的摊子和下午的点心。如果想让别的食物一起上桌,Madagascar Destination 提到的馅料可以提供一些思路;不过把原味小饼和这些食物摆在一起吃,是你自己的变化,不是既有的当地习惯。

起源并不清楚。有些说法对这道菜从哪里来给出了解释,但都带推测,名字的词源也无法确认,所以本文不陈述拉马诺纳卡的历史。

想看看马达加斯加餐桌的另一面,可以试科巴或罗马扎瓦。

常见问题

米粗粉和米粉是一样的吗?

不一样。米粗粉是粗磨的,米粉是细的,这份配方两种都用。只用米粉来做还没有试过。想最接近这份配方,最好还是找到米粗粉。

唤醒酵母的水要另外算吗?

不用。Madagascar Destination 只列了一个水量,400ml 温水,做法里写的是用"少量"温水化开酵母和砂糖,并没有称量。此外没有再列别的水,所以我们把 400ml 理解为总量,酵母用的那一点就从里面取。这是我们的编辑解读。

面糊要静置多久?

Madagascar Destination 没有给出固定时间或温度,只说放在温暖的地方,等面糊略微发起。MPAMAFY 里的 4–8 小时属于另一份配方,不能套用到这一份上。

这份配方能做多少个?

成品数量没有给出,取决于锅孔的大小。MPAMAFY 标注的 30 个,是那份配方自己的配比。

需要专门的锅吗?

带凹孔的圆锅,比如 mofo gasy 用的那种,是主要的选择。章鱼烧锅可以代替,但大小不同,形状和煎制时间可能对不上。

两面都要煎吗?

这份配方不煎两面。Madagascar Destination 是单面煎拉马诺纳卡,而 Spyceez 和 MPAMAFY 两面都煎。那些配方用的是不同的面糊。

拉马诺纳卡和 mofo gasy 是同一样东西吗?

拉马诺纳卡有时被说成甜味 mofo gasy 的咸味版本,但各家出版物的定义并不一致。我们不把两者当成同一道菜,也不主张一个出自另一个。

可以加肉或海鲜吗?

Madagascar Destination 提到馅料是可选的额外配料。肉和海鲜要先彻底做熟。因为没有给出馅料用量,这个版本并没有做成一份经过验证的配方。

剩下的怎么保存?

本文所依据的配方没有给出保存或回热的方法,所以我们不给保存时间。为了卫生,做好的尽量早吃完。

参考资料