串团子:先煮面团,再搓团子
两种米粉分别在两个碗里拌合,一个用冷水,一个用沸水。混合后的面团不是搓成小球,而是分成几大块下锅。等它浮起来、捞到湿布上再揉一次,之后才切开搓圆。
想象台面上摆着两个碗。一个碗里,白玉粉一点点吃进水,被揉成柔软的面团;另一个碗里,上新粉和沸水拌在一起。两份面团随后压成一份,掰成几大块,投进滚水锅里。块状浮上水面后,捞到湿布上,再从头揉一遍。到这时,面团才变成一条长条、十六块、十六个小圆球和四根竹签。
这就是串团子(串だんご),出现在日本农林水产省(MAFF)编纂的乡土料理集《うちの郷土料理》的东京条目里。团子用厨房喷枪轻扫一遍,再裹上只用酱油、砂糖、水和马铃薯淀粉做的亮芡。想看同一个国家的其他菜,可以到日本页面。
这里的分量和顺序依照农林水产省那份详细的东京食谱。那份食谱没有给出加热时间、火力、温度,也没有说煮面团要用多少水。它靠的是迹象:面团浮起来就算煮好,喷枪只是轻轻烤一下。本文照原样保留,不替它补上数字。
这份食谱没有经过 Sekai Gohan 的厨房试做。分量、四串四团的组合以及步骤顺序,都来自上面提到的那份公开食谱,而不是试做结果。文中不给出人份、加热时间和营养信息。
材料:两种米粉,三份不同的水

这些分量可做4串,每串4个团子。
选粉、选淀粉、选酱油
白玉粉和上新粉都是日本米粉,这份食谱两种都用。只用其中一种来做,是另一份食谱。
芡汁用的是马铃薯淀粉(かたくり粉),不要换成玉米淀粉。粉、淀粉和酱油请按表上写的准备。
器具
- 2个碗,两种面团各用一个
- 煮面团用的锅
- 一块干净的厨房布,打湿
- 砧板和菜刀
- 4根竹签
- 一把厨房喷枪
- 做酱汁的小锅和一把勺子或刮刀
做法:先拌、再煮、再揉,最后成形
面团煮到浮起来为止。烤过的表面只留浅浅的痕迹。酱汁材料在加热前全部一起下锅。
容易出错的地方
这份食谱的失误大多出在把阶段弄混,而不是手法。做之前和做的过程中,对一下这几条。
| 要点 | 要分清的地方 |
|---|---|
| 三份水 | 50ml水是给白玉粉的,70ml沸水是给上新粉的,5大匙水是做酱汁的。煮面团的锅水是另外的第四份 |
| 先分开拌 | 白玉粉和上新粉分别在两个碗里处理,之后才合并 |
| 4大块与16个团子 | 4大块只用来下锅。16个团子是第二次揉过之后才切出、搓圆的 |
| 先煮后搓 | 不要先把生面团搓成小球再煮。那是和这份食谱不同的顺序 |
| 什么时候算煮好 | 浮起来就算好,之后不再加煮的时间 |
| 喷枪 | 只用厨房喷枪轻烤。不用平底锅,也不用油 |
| 酱汁里的淀粉 | 马铃薯淀粉一开始就和酱油、砂糖、水一起下锅,不是之后另调水淀粉加进去 |
同名不同谱
「甜酱油团子」在日本包含很多种做法。就连农林水产省的东京页面本身也有两个版本。它对这个菜的一般介绍,是先搓小球再煮;而这里依照的详细食谱,是先把大块煮过、再揉一次才成形。本文依照详细食谱,不把两种顺序混在一起。
关于甜酱油团子(みたらし団子),还有两份流传较广的家庭食谱,走的又是别的路。这里列出来只作比较,其中的分量和步骤都没有带进上面的食谱。
| 版本 | 米粉 | 面团 | 加热 | 酱汁与收尾 |
|---|---|---|---|---|
| 农林水产省东京 串团子(本文) | 白玉粉30g、上新粉120g | 不加糖。两份面团分别拌合后合并 | 大块煮到浮起,再揉一次,切成16块搓圆。4串,每串4个 | 酱油、砂糖、水、马铃薯淀粉一开始就一起下锅。喷枪轻烤 |
| Shirogohan.com 的みたらし団子 | 上新粉90g、白玉粉30g | 面团里加糖 | 先把生面团搓成小球再煮。18个团子,6串 | 酱汁的水量和淀粉量不同 |
| Kikkoman Home Cooking,小田真规子配方 | 米粉150g与50g | 面团里加40g砂糖,用温水(40–50°C),150–160ml | 大火蒸20分钟,揉过、放凉后再揉约3分钟 | 酱汁加味醂。用平底锅放油收尾 |
这几份都各自成立。如果你想要面团里带糖、用蒸的做法,或者酱汁里加味醂,请把那一份从头做到尾,而不是把零件换进这一份里。
串团子在东京的乡土料理里
农林水产省的《うちの郷土料理》收集了日本各都道府县被视为乡土料理的菜。串团子列在东京名下。本文之所以带上东京,就是因为这个条目;并不是说这道菜起源于东京,或只属于东京。
同一页还介绍了不止一个关于一串串几个的说法:一个版本说一串四个,另一个说一串五个。这些是并列摆出的、流传下来的说法,没有哪一个是已确认的起源,这里的资料也没有给出这道菜的年代或发明者。本文的食谱用一串四个,是因为那份详细食谱这么写,而不是因为它解决了这个疑问。
名字看起来有关的いきなり団子,是另一种带番薯的甜点,不是这种串团子的别名。
常见问题
只用白玉粉或只用上新粉可以做吗?
本文依照的食谱两种粉都用,各自用不同的方式拌合。只用一种粉的做法不在本文资料的范围里,所以不作为这道菜的做法介绍。
团子要在煮之前搓圆吗?
这份食谱不是。按照农林水产省那份详细的东京食谱,面团要大块下锅,捞到湿布上再揉一次,之后才切成16块、搓圆。同一页的一般介绍,以及 Shirogohan.com 的食谱,都是先搓圆。那是另一种顺序。
这份分量能做几串?
四串、每串四个,一共十六个。面团最初的分割,原文的措辞可以读成「5到4等分」。本文取4大块,这是编辑上的理解,不是实测结果。文中不给出人份。
面团浮起来之后还要煮多久?
资料给出的唯一迹象就是面团浮起来。之后要煮多久、水要多少、火力多大,都没有写,所以这里也不补。
剩下的可以保存多久?
食谱来源完全没有提到保存方法,所以本文不给出保存时间、冷藏、冷冻或重新加热的说明。
参考资料
- 日本农林水产省《うちの郷土料理:串だんご 東京都》(串团子 东京都)。本文依照的食谱:面团与酱汁的分量、完整的步骤顺序、以浮起作为煮好的迹象,以及四串四团的组合。也是串团子作为东京乡土料理、该页先搓圆再煮的一般介绍,以及关于一串几个的不同说法的出处。https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/34_29_tokyo.html
- Shirogohan.com《みたらし団子》。仅用于比较:上新粉90g、白玉粉30g,面团加糖,18个团子分6串,先搓圆再煮,酱汁的水量与淀粉量不同。https://www.sirogohan.com/recipe/mitarasi/
- 龟甲万(Kikkoman)Home Cooking《みたらし団子》,小田真规子配方。仅用于比较:米粉150g与50g,面团加40g砂糖,温水,大火蒸,酱汁用味醂,平底锅放油收尾。https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056388/
























