一只棕色的全麦苏打面包,切下了一片
菜系爱尔兰

爱尔兰苏打面包:全麦粉加酪乳的棕色苏打面包

用等量的普通白面粉和全麦粉、盐、小苏打和酪乳,按爱尔兰国家乳品委员会(National Dairy Council Ireland)的配方做一只棕色苏打面包。内容包括:酪乳只加到面团抱成团为止、面团为什么不揉、划十字时怎么不把面包切断,以及靠颜色和敲击底部的空心声判断烤好没有,还有苏打面包在爱尔兰餐桌上怎么吃。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

预热烤箱,准备烤盘

STEP 1

烤箱预热到 200°C。平烤盘铺上烘焙纸。家用烤箱的实际温度常和刻度有出入,所以除了看时间,也要按第 6 步看颜色、听声音。

STEP 22 / 7

把干料拌匀

在大碗里拌白面粉、全麦粉、小苏打和盐
倒液体之前,先把两种面粉、盐和小苏打拌匀

把白面粉、全麦粉、盐和小苏打放进大碗里拌匀。要让小苏打均匀散在面粉里。没拌开的小苏打会结成发苦的斑点,也可能让面包发得不匀,所以别留下没拌开的道子。

STEP 33 / 7

酪乳一点点加进去

把酪乳一点点倒进面粉中央并搅拌
酪乳分次加,面团抱成团就停

在面粉中间挖个坑。先倒进大约一半酪乳。用手指或圆头刀,从边上把面粉往中间的液体里拨。剩下的酪乳再一点点加。看不到干粉、面团成了柔软黏手的一团,就停手。视你的面粉而定,400 ml 未必用得完。

STEP 44 / 7

快速整形,不要揉

在撒了面粉的台面上把面团拢成圆形并轻轻压扁
把面团整成圆形,稍微压扁,尽量少碰

把面团挪到撒了薄薄一层面粉的台面上。拢成一个圆球,用手掌轻轻压扁。不要揉。酪乳和小苏打的反应已经在进行,手上的动作越短越好。你要的不是酵母面团那种有弹性、能拉开的手感。

STEP 55 / 7

深深划一个十字

在圆形面团顶部划十字,底部不切断
切得深,但底部要让四份连在一起

把面团移到铺好纸的烤盘上。用一把大而锋利的刀在顶部划一个深十字,把面包分成四份。不要切到底。四份应该还连在一起,是一只完整的面包。

STEP 66 / 7

烘烤,再检查底部

轻敲烤好的面包底部,听是不是有空空的声音
外皮上色、底部敲起来声音空,就是烤好了

以 200°C 烤约 30 分钟。表面上了色,轻敲底部发出空洞的声音,就是好了。拿的时候垫一块布,会非常烫。判断靠颜色和那个空洞的声音,不要只看时间。

STEP 77 / 7

放在晾架上放凉

刚出炉的苏打面包在晾架上放凉
整只面包放在晾架上放凉

把面包放到晾架上放凉。当天吃,或者第二天烤一下再吃。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
普通白面粉 250 g 和全麦粉搭配,让面包组织更轻盈
普通全麦粉 250 g 棕色苏打面包的坚果香和粗粝口感
盐 1 小勺 调味
小苏打(bread soda) 1 小勺 膨松剂,和酪乳的酸起反应。不是泡打粉
酪乳 最多 400 ml 提供酸味和水分。加到面团黏稠成型即可,可能用不完
撒面用面粉 少许 撒在工作台上
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从前爱尔兰人家把苏打面包的方子在家里一代代传下去,小苏打和酪乳常常不用秤,用手抓、用眼睛估。这只面包到今天也还要靠一点这样的判断:酪乳不是整壶倒进去,而是一点点加,面粉抱成团就停手。白面粉和全麦粉各占一半重量,四样干料加酪乳,就是一只棕色苏打面包——拌起来快,拌好就进烤箱。

爱尔兰苏打面包,以及它在餐桌上怎么吃

爱尔兰苏打面包是一种用小苏打和酪乳代替酵母发酵的面包。酪乳里的酸和小苏打相遇就起反应,所以面团不用等发酵。也正因为这样,液体一进去,手上的动作就得快:拌、整形、划十字、进烤箱。

"苏打面包"这个名字涵盖的东西很多。有用全麦粉做的棕色面包或小麦面包,有几乎全用白面粉做的,还有各家各户数不清的配方。另一种传统的棕色苏打面包会加鸡蛋和蜂蜜,装在吐司模里烤。传统做法只用四样材料,美式版本会加鸡蛋、黄油、糖和果干,更新的花样则加种子,或者加世涛啤酒和糖蜜。每一种的面粉、液体和烘烤时间都有自己的比例,所以这里这款朴素的版本,正好用来练那代家庭烘焙者靠的本事:一边加液体,一边读面团。

抹了黄油、配烟熏三文鱼的苏打面包放在另一只盘子里
黄油和烟熏三文鱼是可选的上桌方式,不属于面团的一部分

在爱尔兰,苏打面包是阿尔斯特全套早餐(Ulster Fry)里的一员,棕色面包也常和海鲜浓汤一起上桌。在都柏林,棕色苏打面包配蛋类菜和烟熏三文鱼。想看同一个国家的更多菜,可以看爱尔兰。

材料

白面粉、全麦粉、小苏打、盐和酪乳摆在一起
面团里只有五样称量过的材料

这个配方做一只圆形面包。酪乳要全部备好,但不一定用得完。

器具

  • 大号搅拌碗
  • 量勺
  • 量杯,用来装酪乳
  • 圆头刀(或者直接用手)搅拌
  • 平烤盘
  • 烘焙纸
  • 一把大而锋利的刀,用来划十字
  • 晾架

做苏打面包,怎么挑面粉、酪乳和小苏打

全麦粉是风味的核心,它也决定着面团要喝多少液体。粗磨和细磨的全麦粉吸酪乳的程度不一样,酪乳本身不同牌子也有浓有稀。把 400 ml 当成"最多准备这么多",而不是一定要倒进去的量,一边加一边看看手上这袋全麦粉的标注。

白面粉用中筋的普通面粉(plain flour),不要用低筋粉(hakurikiko)。酪乳既提供发酵需要的酸,也提供大部分水分,所以要用真的酪乳;用柠檬汁兑牛奶代替是不行的。膨松剂也一样:这个配方写的是小苏打,它和泡打粉是两种东西。

做法

先把所有东西备齐

酪乳一碰到小苏打,反应就开始了。开始拌之前先把烤箱预热、烤盘铺好,面团才能从碗里直接进烤箱。

苏打面包常见的问题和对策

问题 可能的原因 怎么办
面团发硬,还有干粉块 你的面粉需要更多酪乳 把量好的酪乳再一点点加进去,直到成黏稠面团
面团太湿 酪乳一次全倒进去了 下次先倒大约一半,剩下的分次加,面团一抱成团就停
面包紧实或发韧 面团被揉了,或者摆弄太久 快速整成圆形就送进烤箱,不要揉
面包裂成四块 划十字时切到了底 切得深,但底部要让四份连着
烤了约 30 分钟,底部敲起来还是不空 烤箱或面粉和配方假设的不一样 继续烤到上色、敲底部声音空为止,别只信时间

这些问题大多绕回同一个习惯:盯着面团,别盯着量杯。

怎么吃,怎么变着做

吃的时候在桌上给切片抹上有盐黄油;黄油不进面团。烟熏三文鱼和一碗海鲜浓汤都是它的天然搭档,在爱尔兰就是这么配的。

把这只有基础的面包做熟了,可以试试调整白面粉和全麦粉的比例。面团吃水的程度会变,酪乳又要重新靠手感来判断。

常见问题

400 ml 酪乳一定要全部加完吗?

不用。分次加,面粉变成黏稠面团就停。视你的面粉而定,可能会剩下一些酪乳。

面团要揉吗?

不用。快速拢成圆形,稍微压扁就好。酪乳一进去反应就开始了,摆弄太久反而不利于发起。

十字要切到底吗?

切得深,但不要切穿底部。面包应该还是一整只,只是顶部划成了四份。

一只面包够几个人吃?

配方做一只圆形面包,够几个人吃取决于你怎么吃它。

第二天还能吃吗?

当天吃,或者第二天烤一下再吃。

参考资料