浸在罂粟籽奶里的立陶宛圣诞小点心库丘凯
准备1 小时 30 分钟
烹饪15 分钟
份量4人份
菜系立陶宛菜

库丘凯(Kūčiukai)的做法|立陶宛的圣诞小点心

介绍立陶宛平安夜(Kūčios)吃的罂粟籽小点心库丘凯(Kūčiukai)的做法:发酵温度、烘烤颜色、罂粟籽奶的做法、材料的替代、保存,以及第二天的回软方法。

总计: 1 小时 45 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

浸泡罂粟籽,唤醒酵母

30分钟

用热水浸泡罂粟籽,同时在另一个杯子里让酵母起泡的库丘凯第一道工序

在奶用的70g罂粟籽里倒入90℃左右的热水400ml,放置30分钟。另用一个量杯,放入35至38℃的温水135ml、砂糖中的1小匙和干酵母3g,等8分钟,直到表面冒出细小的泡沫。如果不冒泡,就是酵母放久了,或者水温太高。

STEP 22 / 6

和面

10分钟

用木铲搅拌加了罂粟籽的库丘凯面团,干粉快要消失的工序

在盆里把高筋面粉、低筋面粉、剩下的砂糖和盐混合,加入酵母水和油。用木铲搅拌到看不见干粉,倒到台面上揉6分钟。面团稍微粘手就是正常的。如果干得裂开,就每次加1小匙温水;如果发粘,只撒1小匙扑粉。

STEP 33 / 6

发酵

45分钟

在盆里发酵加了罂粟籽的面团,稍微掀开布查看膨胀情况

把面团揉圆,放进薄薄抹了油的盆里,盖上布。放在26至28℃的地方静置45分钟,看上去大约涨到1.5倍就够了,不需要涨到2倍。冬天厨房低于20℃时,在微波炉里放一杯热水,把盆放在旁边,就能温和地发酵。

STEP 44 / 6

搓成细条再切开

12分钟

把加了罂粟籽的面团搓成细条,切成约1cm小块的库丘凯工序

把面团分成4份,在撒了扑粉的台面上搓成直径约1cm的细条。用刀或刮板切成1cm宽,边把切面稍微搓圆,边移到烤盘上。切好的小块表面沾着薄薄一层粉,用手指按下去会慢慢弹回,就是合适的柔软度。切大了的话,中心还没干外侧就上色了,所以尽量切得小而均匀,这是接近当地口感的捷径。

STEP 55 / 6

180℃烘烤

12至15分钟

库丘凯小块在烤盘上烘烤,边缘呈淡金黄色的状态

烤箱预热到180℃,烤12分钟。把烤盘前后调换,再烤2至3分钟。表面呈淡金黄色,底部是浅茶色,用手捏起来不凹陷、发出轻脆的声音,就烤好了。烤到深褐色的话,放进罂粟籽奶里会有苦味。

STEP 66 / 6

配罂粟籽奶吃

10分钟

用食物处理机打碎泡好的罂粟籽,制作白色罂粟籽奶的工序

把泡好的罂粟籽倒在滤网上沥干,放进食物处理机。加入300ml水中的100ml,搅打1分钟,直到颗粒打碎、浓度像稀豆浆一样顺滑。颗粒感减少,提起勺子时呈细细流下的光滑白色液体,就是目标。再加入剩下的水、蜂蜜和盐,继续搅打30秒,用细筛过滤。把烤好的库丘凯装进碗里,倒入奶,放3分钟。趁表面稍微变软、中心还留着轻脆口感时吃。

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Ingredients

食材

1 / 2

面团

材料 分量 替代・备注
高筋面粉 170g 增加嚼劲。全部用低筋面粉容易散
低筋面粉 80g 增加轻盈感。用250g中筋面粉也可以
干酵母 3g 速发型即可
砂糖 25g 甜味偏淡。红糖(浅色蔗糖)也可以
盐 2g 不到1/3小匙
温水 135ml 35至38℃。根据面粉状态最多再加10ml
菜籽油或无味的芝麻油 22ml 选香味淡的油。橄榄油香味太重
罂粟籽 18g 面团用。标成黑罂粟籽、蓝罂粟籽的也可以
2 / 2

罂粟籽奶

材料 分量 替代・备注
罂粟籽 70g 奶用。放久的香味会变弱
热水 400ml 浸泡用。不要刚烧开,90℃左右
水 300ml 打碎用。冷水或常温水
蜂蜜 18g 用15g砂糖也可以
盐 一小撮 收住甜味
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把小小的烤点心沉进白色的奶里

立陶宛的平安夜,Kūčios 的餐桌上,菜肴安静地一道道摆开。这一夜不吃肉,每样只吃一点,用的是鱼、蘑菇、谷物、豆类、浆果和罂粟籽。其中孩子大人都会伸手去拿的小点心,就是库丘凯(Kūčiukai)。把指尖大小的面团烤好,泡进罂粟籽奶(Aguonų pienas)里,用勺子舀着吃。

摆着浸在罂粟籽奶里的库丘凯、黑面包和浆果饮料的立陶宛平安夜餐桌

在家厨房里做的时候,容易犹豫的有三点:要不要像饼干一样做得很甜,要不要像面包一样发酵,罂粟籽奶要做到什么程度。这篇文章以偏传统的酵母面团为基础,不用鸡蛋、牛奶和黄油,只用温水、油和少许砂糖轻轻揉成团。刚烤好时像小块的硬饼干一样香脆,放进奶里后只有表面变软,里面还留着一点松脆的芯。

同样是立陶宛菜,它和采佩利奈(日语)这样的土豆菜完全不同,是冬天的面食。它不靠甜味取胜,主角是罂粟籽的香气、发酵面团的麦香,以及沉进奶里之后安静的口感。不只在圣诞节,也可以当作放在红茶或咖啡旁边的小号耐存点心。

什么是库丘凯

库丘凯是立陶宛语中与平安夜 Kūčios 相连的小烤点心。因地区和家庭不同,也有人叫它 šližikai、prėskučiai、riešutukai 等别名。在当地它是超市里也能买到的季节商品;在家做的话,用小麦粉、酵母、罂粟籽、砂糖和油朴素地烤,配方比较好上手。

材料(4人份)

水先少放一点。只用低筋面粉很容易散,所以掺入高筋面粉增加嚼劲。罂粟籽分成面团用和奶用两份,奶用的先泡一泡,更容易出香味。

摆着面粉、罂粟籽、干酵母、砂糖、盐、油、温水、蜂蜜和擀面杖的库丘凯材料厨房

过敏与幼儿注意事项

罂粟籽颗粒很小,做成奶之后还会有沉淀。对坚果、种子类不放心的人,以及给幼儿、老人吃的时候,第一次要少吃一点,不要在容易呛到的状态下一口气吃下去。

罂粟籽可以到烘焙材料店、进口食品店或香料货架找,也可以按“黑罂粟籽”“蓝罂粟籽”的名称确认。面粉、砂糖和油在附近的超市就够了。

罂粟籽奶能不能做得白、做得香,取决于籽打得够不够碎。用大容器的搅拌机时,少量的籽可能转不起来,有小型食物处理机会比较稳。把面团搓成条时,有一根擀面杖会轻松些。库丘凯不是擀薄,而是把厚度压匀后再搓成细棒。酵母遇到太热的水会变弱。冬天的厨房发酵慢时,有温度计就容易判断是该再等,还是该提高温度。

做法|切小块,别烤过头

库丘凯烤得颜色越深越香,但放进奶里之后容易出苦味。目标是外侧呈淡淡的金黄色,中心是干的,咬下去会“啵”地裂开。烘烤时间因烤箱而异,所以把最后3分钟留作看颜色的时间。

容易失败的地方|看干燥程度,而不是颜色

库丘凯材料少,发酵、水分和烘烤颜色的差别会直接体现在口感上。要避免做成只是硬邦邦的小粒,关键是烤之前把面团切得小而均匀,烤好后不要马上密封。

烤色偏浅的库丘凯和烤成恰到好处的淡金黄色库丘凯,放在烤盘上对比

问题 原因 解决办法
里面潮湿、有粉味 小块太大,烘烤时间太短 用160℃回烤5分钟,完全放凉后再保存
外侧又硬又苦 烤得颜色太深 下次仍用180℃,烤12分钟时先看一次。不要烤成深褐色
不发酵 水温太高、酵母放久了、室温太低 先确认酵母水起泡,再倒进面粉。冬天要营造26至28℃的环境
奶是灰色而且很稀 罂粟籽没有打碎 水分几次少量加入,先做出浓稠的糊,再用水稀释
一泡奶就散 烤得不够,低筋面粉太多 增加高筋面粉,烤好后放在网架上晾干30分钟

放过一夜的库丘凯水分散失,泡进奶里就不容易散。即使是刚烤好就吃,也至少在网架上放凉15分钟。趁热时中心还留有蒸汽,一旦密封,湿气就会回来。

当地的吃法|Kūčios 餐桌上的小主角

立陶宛的平安夜,常说要摆出12道菜。Go Vilnius 介绍说,餐桌上摆的是不含肉的菜,库丘凯要浸进罂粟籽奶里用勺子吃。LRT 的报道里,也把库丘凯当作平安夜餐桌上不可缺少的、加了罂粟籽的小烤点心。

追溯它的来历,库丘凯被说成是与 Kūčios 这一节日餐桌相连的小面包点心。即使同名,也有地区差异和家庭差异:有的家庭烤得像干硬的小粒,有的切得稍大一些,有的在面团里多放罂粟籽。城市商店里买的,和农村或移民家庭自己烤的,留在记忆里的口感也略有不同。

吃法因家庭而异。有的家庭把干的库丘凯直接盛进碗里,旁边放罂粟籽奶;也有的从一开始就倒上奶,像甜汤一样吃。和蔓越莓 kissel、蘑菇菜、鲱鱼菜、黑面包摆在一起,它就不像甜点,而更像一盘谷物与种子的菜,融入餐桌。

在家复刻的话,不要太往晚饭后甜点的方向靠,更有氛围。和波兰饺子(日语)、克尼什(日语)这样的东欧面食摆在一起,就能看出不依赖黄油和肉的小麦用法有什么不同。想让甜味更重的话,与其增加砂糖,不如在吃之前再加一点蜂蜜,这样能保留罂粟籽的香气。

保存与提前做|干的状态分开放

库丘凯和罂粟籽奶一定要分开保存。烤点心容易吸潮,泡在奶里放着就会发软散掉。在当地,也是把买来的库丘凯装在袋子或罐子里保存,吃的时候只把要吃的量盛到碗里再配奶,这样比较方便。

把库丘凯装进密封罐,把罂粟籽奶分装在小瓶里保存的样子

保存的东西 保存方法 参考期限
烤好的库丘凯 完全放凉后放入密封容器。有干燥剂的话一起放入 常温5天
烤好的库丘凯(冷冻) 装进保存袋排出空气。吃之前用160℃回烤6分钟 1个月
罂粟籽奶 装进干净的瓶子冷藏。喝之前摇一摇 2天
已经泡过奶的 容易发软,不适合保存 当天之内

第二天吃的话,把干的库丘凯放进160℃的烤箱加热4至5分钟。微波炉容易让湿气回来,表面会变软,所以不要用。罂粟籽奶在冰箱里会分层,所以倒之前要把瓶子充分摇匀。

常见问题

没有罂粟籽可以用什么代替?

很难完全替代。掺入少量黑芝麻能增加香味,但和罂粟籽特有的轻盈甜香不同。面团用的可以减到黑芝麻8g来代替,但奶用的还是准备罂粟籽,还原度更高。

不用酵母可以做吗?

可以。LRT 介绍的现代食谱中,有用泡打粉的。不过这篇文章为了做出发酵面团的麦香和接近干硬小面包的口感,使用了酵母。赶时间的日子,可以增加低筋面粉,用1小匙泡打粉来做,会更接近饼干。

加牛奶和黄油会更好吃吗?

作为浓郁的点心会更好吃,但就偏离了 Kūčios 避开肉和乳制品的餐桌背景。这篇文章的配方以水和油做得轻盈,并以搭配罂粟籽奶为前提。

罂粟籽奶可以加热吗?

常温到冰凉的状态比较好用。要加热的话,控制在50℃以下,不要煮沸。加热过强,香气会跑掉,籽的苦味也容易出来。

要在奶里泡多久?

以3分钟为参考。表面吸了奶,中心还留着轻脆的口感,最好吃。喜欢软一点的口感,可以放5分钟,但放太久会散。

推荐搭配的菜

  • 采佩利奈(日语):立陶宛的土豆团子。与库丘凯形成对比,是作为正餐主角的菜。
  • 波兰饺子(日语):想拓展东欧面食时的经典。适合比较包馅类菜肴的口感。
  • 克尼什(日语):包土豆的犹太系面食。朴素面团的处理方式相近。
  • 巴洛库梅(日语):用玉米粉和黄油做的春季点心。温度管理的思路可以借用。

参考资料