把烤过的茄子、番茄和鸡蛋炒在一起的 mirza ghasemi 盛在碗里,配着扁面包和香草的餐桌
准备40 分钟
烹饪35 分钟
份量4人份
菜系伊朗(吉兰)菜

Mirza ghasemi 的做法:伊朗北部吉兰的烤茄子炒蛋(میرزا قاسمی)

里海沿岸吉兰省的乡土料理 mirza ghasemi。介绍把茄子、番茄和大蒜带皮烤出焦香的方法、切法、先炒再焖煮的时间、加蛋后用大火收尾的诀窍、名字的由来,以及配米饭的吃法。

总计: 1 小时 15 分钟难度: 初级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

把茄子和番茄整个烤

15–20 min

在烤网上把茄子和番茄整个直火烤,把皮烤黑
把茄子皮烤得漆黑、按压时软塌为止

茄子用竹签扎几个孔,与番茄一起放在烤网上,用偏强的中火直火烤。偶尔滚动一下,把茄子皮整个烤成漆黑,按压时里面也变得软塌。中长茄子大约15〜20分钟。番茄比茄子更早皮裂变软,所以先取出。

STEP 22 / 6

带皮烤大蒜

3 min

在烤网边缘把带皮大蒜烤出焦色
烤到皮上了焦色、里面稍微变软

大蒜把两端各切掉2〜3mm,带皮放在烤网边缘,用中火直火烤2〜3分钟。皮上了焦色、里面稍微变软就够了。因为小,很快就会焦,所以不要离开,不时滚动。

STEP 33 / 6

剥皮切碎

10 min

把烤后剥皮的茄子在砧板上切碎
把剥皮的茄子切到粗糙的糊状

把烤好的蔬菜离火,放凉到可以用手碰的程度。茄子剥掉烧焦的皮,去蒂,用刀切成5mm 以下的细碎。切好的茄子撒一小撮盐。番茄也剥皮,切成同样细的程度,大蒜剥皮后用刀腹压碎。茄子切到粗糙的糊状,炒的时候更容易与鸡蛋融合。

STEP 44 / 6

炒大蒜和茄子

12 min

在平底锅里炒压碎的大蒜和切碎的茄子,炒出淡淡的焦色
炒到茄子水分收干,局部出现淡淡的焦色

平底锅里放3汤匙植物油,中火加热,放入压碎的大蒜炒2分钟左右。香气升起后,加入切碎的茄子和姜黄,不时翻拌,炒约10分钟。茄子的水分收干、局部出现淡淡的焦色,就进入下一步。

STEP 55 / 6

加番茄焖煮

20 min

加入切碎的番茄,盖上盖子用小火焖煮的茄子和番茄
焖煮到番茄散开、与茄子融为一体

加入切成5mm 见方的番茄,炒3〜4分钟,用盐调味。整体融合后,盖上盖子转小火,焖煮15〜20分钟。番茄的形状几乎散掉,与茄子融为一体,浓稠地聚拢,就够了。途中快要粘锅的话,加1汤匙左右的水。

STEP 66 / 6

打入鸡蛋,大火收尾

3 min

往茄子和番茄里打入鸡蛋,大火一边翻拌一边让鸡蛋凝固
打入鸡蛋后转大火,翻拌到没有生蛋液为止

打开盖子,把鸡蛋直接打进平底锅。马上转大火,用锅铲整体大幅翻拌,炒到鸡蛋凝固。蛋黄和蛋白细细散在茄子里,看不到生蛋液、整体松软聚拢,就完成了。按喜好撒黑胡椒。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 3

要烤的蔬菜

材料 分量 替代与备注
茄子 小的4〜5根 中长茄子正合适
番茄 大的4个 熟透的
大蒜 5瓣 可按喜好增减。带皮烤
2 / 3

炒制收尾

材料 分量 替代与备注
鸡蛋 4个
植物油 3汤匙
姜黄 一小撮 可选。放了颜色和香气更有深度
盐 适量
黑胡椒 适量 收尾时按喜好
3 / 3

搭配的东西

材料 分量 替代与备注
热米饭 4人份 在伊朗,搭配被称为“kateh”的煮法做的米饭
0 / 0

炭火上,茄子皮噼啪作响,渐渐变黑收缩。旁边番茄的皮裂开,带皮的大蒜烤出诱人的颜色。烧焦蔬菜带烟熏味的香气充满厨房后,剥皮切碎,在锅里炒在一起,最后打入鸡蛋。Mirza ghasemi(میرزا قاسمی)是伊朗北部、临里海的吉兰省的乡土料理。知道烤茄子的人,马上就能认出它香气的来源。

里海之滨,吉兰的烤茄子

在里海沿岸家庭的厨房里,把茄子和番茄整个放在炭火上烤

吉兰省和人们对伊朗“干燥高原之国”的印象大不相同。它夹在里海与山脉之间,是绿意很多的地区。吉兰人的菜被称为“吉拉基(Gilaki)料理”,mirza ghasemi 是其中有代表性的一道。

材料少得令人吃惊,基本是茄子、番茄、鸡蛋、大蒜这4样。再加上油、盐和胡椒而已。但味道却不单调,是因为把蔬菜带皮烤出烟熏香。可以说,mirza ghasemi 的味道就由这股烤香决定。

正如 My Caldron 的作者所写,如今它不只在吉兰省,在伊朗全境乃至国外也很受喜爱。因为不用肉,作为素食的一道菜也很受欢迎。

据说是拉什特总督想出来的一道菜

把 mirza ghasemi 与扁面包和香草一起摆放的伊朗餐桌

Mirza ghasemi 这个名字,据说来自一个人名。传说在19世纪恺加王朝时期,吉兰省省会拉什特的总督发明了这道菜。

澳大利亚 SBS Food 的文章介绍说,是拉什特总督穆罕默德·加西姆汗想出来的。英文维基百科也列出了同一个人的名字,但这段文字被要求补充出处。“以总督命名”的说法流传很广,但与其说是有确凿记录佐证的由来,不如当作传说来接受比较好。

接受 SBS Food 采访的布里斯班伊朗餐厅主厨阿里·穆罕默迪,把 mirza ghasemi 形容为“没法改的菜”。材料少,所以烤法和炒法的细致程度会原原本本体现在味道上。据穆罕默迪说,理想的做法是把中等大小的茄子放在柴火炭上烤,一边滚动让每一面都受热。

小知识

穆罕默迪说,mirza ghasemi 不是每天吃的菜,而是为聚会和婚礼做的菜。多半是在家庭聚会或庆祝的场合作为前菜端上来。用朴素材料做的菜,被当作节日的美食,这一点出人意料。

中长茄子适合做 mirza ghasemi

烤之前,用竹签在中长茄子的皮上扎孔

常见的中长茄子,大小正适合这道菜。用小一点的茄子4〜5根,就是4人份。

烤法和烤茄子几乎一样。在燃气灶上放烤网直火烤,最能烤出 mirza ghasemi 应有的烟熏香。没有明火的话,用鱼烤架(烤箱的上火烤架)也能烤。烤箱或烤面包机也能烤熟,但皮烧焦的香气会变弱。

番茄和茄子一起整个烤,比用生番茄更添甜味和焦香。大蒜带皮轻轻烤,是 My Caldron 的作者从朋友那里学来的做法,能缓和刺激、让烤香融合。也有加少许姜黄的做法,能让颜色和香气更有深度。


材料(4人份)

摆着茄子、番茄、大蒜、鸡蛋、姜黄、油的 mirza ghasemi 材料

材料在任何超市都能买到。茄子选皮绷紧有光泽、蒂上的刺尖锐的比较新鲜。番茄选甜味比酸味强的熟透的,烤的时候会升起甜香。

诀窍

茄子在烤之前,先用竹签或叉子在皮上扎几个孔。能防止里面的水分膨胀把皮撑破。


注意

用明火烤蔬菜时,请不要在烤网周围放易燃物。烧焦的茄子皮可能会从网上掉落,所以要勤查看灶台的接盘。烤好的蔬菜里面非常烫,要充分放凉后再剥皮。

诀窍

烤好的茄子,放进盆里盖上保鲜膜,焖5分钟,皮会很顺滑地剥下来。即使残留一些烧焦皮的小碎片,也是焦香的一部分,不必太在意。

诀窍

加入鸡蛋后,要加大火力迅速翻拌,这是关键。保持小火的话,鸡蛋会吸水变得软烂,茄子和番茄的焦香就会变模糊。

配米饭,配扁面包

把烤茄子鸡蛋的 mirza ghasemi 与白米饭和扁面包一起盛盘的成品
与白米饭或扁面包一起盛盘的成品

在伊朗,mirza ghasemi 的传统搭配,是和被称为“kateh”的简单煮法的米饭一起吃。在别处做的话,平常的白米饭就足够。放在米饭上吃,烤茄子的焦香和番茄的甜味会渗进米里。

用扁面包蘸着吃也好吃,配上生香草和腌菜,更有伊朗家庭餐桌的样子。作为前菜盛在小碟里,与其他菜一起摆开也值得推荐。

同样是伊朗的茄子菜,与茄子加乳清的卡什克茄子(kashk-e bademjan)对着吃,就能知道烤茄子用法的差别。配上满是香草的蛋饼库库萨卜齐(kuku sabzi),或把底部烤得酥脆的塔赫迪格(tahdig),就能一次享受波斯的餐桌。

常见问题

装进保存容器冷藏的 mirza ghasemi

没有明火怎么办?

用鱼烤架烤最方便。偶尔换个方向,把茄子皮整个烤焦并变软为止。用烤箱也能烤,但皮烧焦的香气会变弱。

不放鸡蛋能做吗?

能做。不放鸡蛋,只用烤茄子、番茄和大蒜收尾,就是像酱一样的前菜。不过,放了鸡蛋能带来柔和与醇厚,所以基本形态是放蛋的。

想吃辣怎么办?

基本的 mirza ghasemi 不是辣菜。想要辣味的话,吃的时候配上辣椒粉或青辣椒腌菜,就能在不破坏原味的前提下享受。

能提前做好吗?

稍微放凉后装进保存容器冷藏,尽早吃完。重新加热时,用平底锅热透。因为含有鸡蛋,不要在常温下放太久。

茄子皮烧得太焦不会变苦吗?

烧焦的只有皮,剥掉后里面的果肉不会变苦。剥皮时残留太多黑色碎片会有苦味,所以请把大的碎片去掉。

参考资料