烤箱前的最后一步最安静。叉子在微微刷了油的浅色表面上划出浅浅的纹路,底下是一层软软的洋葱和核桃,夹在两片面皮之间。鱼库贝是黎巴嫩的鱼肉库贝。沿海这一款,鱼直接揉进面里,和细布格麦、磨碎的洋葱、干薄荷、孜然、多香果,还有一点点肉桂一起,生揉成团。
馅料更甜,也更暖:洋葱用油炒软,加入核桃、姜黄和橙红色的红花。烤好出炉,整盘切成齐整的小块,每块中间都有一道金黄的馅,两边是浅色的面。面团里加了两种柑橘皮,让鱼的味道保持清爽。
外壳里的鱼:沿海的库比
在黎巴嫩各地,库比指的都是布格麦和别的东西揉在一起。另一半可以是肉、鱼或蔬菜,形状也随地区和做法而变。海外的人大多先认识肉的版本。一种是纺锤形的外壳,塞了馅后油炸;另一种是肉泥库比(kibbeh bil sanieh),压进烤盘里烤。鱼库贝沿用的是两者的思路,只换了主料,外壳本身用的是鱼。
这是沿海的菜,在鱼和柑橘都随手可得的地方做。沿海的厨房会把充分冰镇过的鱼和细布格麦、香菜、橙皮与香料揉在一起,再包入洋葱和坚果。包好的库比可以捏成饼炸,也可以铺在盘里烤。这里的烤盘做法省去了一个一个掏空外壳的功夫:先铺下半层面团,把馅料盖上去,再用剩下的面团封住,最后像切派一样,在桌上切开。
阿拉伯文写作 كبة السمك,拼法有 kibbeh samak 和 kibbet samak 两种。Samak 是鱼的意思,所以名字直接说明了用什么替代了肉。两种拼法都搜一搜,更容易找到沿海的食谱和食材。
香料各自的作用
两层的调味不一样,这种对比正是重点。面团里有薄荷、孜然、多香果和肉桂,连同鱼和柑橘皮,做出清凉、带香气的外壳。馅料则靠孜然、姜黄、干香菜和红花,和洋葱一起炒,让味道更圆润,颜色更深,还带一点甜。量取的时候把两组香料分开。混在一起,就抹平了每一口里本该尝到的差别。想了解更多这个国家的菜,可以浏览黎巴嫩的其他菜式。
材料

这道菜含有鱼、小麦(布格麦含麸质)和坚果(核桃)。鱼料调味粉有时会和其他成分混在一起,买之前请看标签上的过敏原信息。
器具
- 用来炒馅的平底锅
- 细滤网和一个盛布格麦的碗
- 食物料理机或绞肉机
- 宽口搅拌盆
- 专用于生鱼的砧板和刀
- 浅口耐热烤盘
- 叉子
- 食用温度计
- 隔热手套
购买与替代食材
细布格麦决定外壳的口感。在中东食品店或网上找标着"fine"的碎小麦。细磨的布格麦泡一下就会变软,和鱼混在一起能揉成细滑的面团,所以这里的浸泡只需几分钟。
鱼的话,请从信得过的鱼贩那里买去骨白鱼排,或者选一个你知道货品周转快的鱼柜台。鱼的品种你自己选。在绞碎之前,都要放在冰箱里,因为冷的鱼好绞,揉进面团里也能成团。
红花,阿拉伯语叫عصفر(usfur),在中东食品店和网上都有卖,是干燥的橙红色花瓣。它和藏红花不是同一种香料,所以列出的 1 小勺请用红花,不要用藏红花。只买可以当食材出售的花瓣。绝不要用观赏花、野采的花、红花油或动物饲料产品。
面团用了两种柑橘皮,حامض(hamed)和ليمون(laymoun),分量不同。在中东食品店按阿拉伯文名字购买,只磨可以食用的水果的彩色外皮。两种皮按各自的分量保留,为外壳提供清爽的柑橘香。
鱼料调味粉,选一款你喜欢的、中东食品店卖的现成鱼类调料,用量取 1 小勺。这里的坚果只用核桃,单独使用即可。
做法
这道菜要分三路同时进行,最后才合到一起。先炒馅,让它有足够时间完全放凉。它放凉的时候,泡布格麦、绞鱼,鱼要一直保持冷藏,直到揉面。组装很快,剩下的交给烤箱。温度计决定烤盘什么时候好。
出了问题怎么办
| 出现的状况 | 原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 面团碎开,无法成团 | 鱼绞得太粗,或者面团揉得时间太短 | 把鱼绞成细细的肉末,多揉一会儿,直到捏起的一小撮能保持形状 |
| 面团湿软、松弛 | 布格麦没沥干就下了锅 | 在滤网里多沥一会儿,和鱼混合之前用力摇干 |
| 顶层裂开,露出馅料 | 面片压得太薄,或者接缝没有封好 | 把多余的面团捏一点补在缝隙上,抹平后再刷油、划纹 |
| 切的时候各层滑开 | 馅料铺得不均匀,或者烤盘一出炉就切 | 把馅料铺平,切之前让烤盘在盘里静置一会儿 |
| 18 分钟后中心读数低于 74 °C | 这一层比较厚,或者烤盘保温慢 | 放回烤箱继续烤,再检查,直到中心达到 74 °C |
上桌与变化版本
上桌
鱼库贝连同烤盘上桌,在桌上切成方块或菱形,这样第一块提起来时,每个人都能看见各层。它本身就是一道完整的菜。鱼和布格麦的外壳已经很能饱腹,洋葱核桃的夹层带来的丰腴感,否则就得靠其他菜来补充。
变化版本
- 沿海的油炸版。 沿海地区,同样的面团也会包上洋葱核桃馅,捏成饼后油炸。炸过的外壳每一块都酥脆,而烤盘做法的口感更软,适合切片。
- 贝卡谷地风格。 在内陆的贝卡谷地,鱼库贝也会用平底烤盘烤。那个版本比起洋葱,更依赖鱼和白色布格麦,还会加入新鲜的青香菜、橄榄油和柑橘皮。它比这里用干香料做的沿海烤盘更绿,草香也更重。
常见问题
应该买哪种鱼?
任何去骨白鱼排都可以。选你信得过的鱼贩那里最新鲜的一种,并确保去掉了鱼骨和鱼皮。香料和柑橘负责提味,所以选一种质地紧实、味道温和的鱼,让这些香味透出来。
尝不了面团的味道,盐怎么放才对?
揉面团时按量加盐,烤好之后再判断味道。熟馅料放凉之前可以尝一尝、调味,用来平衡整盘。记下吃成品时的味道,下次再调整面团里的盐。
我能用别的尺寸的烤盘吗?
可以。盘子深一些,层就厚,加热透的时间也更长。先烤 18 分钟,然后以温度计为准,继续烤,直到最厚的中心达到 74 °C。
布格麦能换成粗布格麦、古斯古斯或面包糠吗?
请坚持用细布格麦。5 分钟的浸泡是为细布格麦设计的,粗布格麦、古斯古斯或面包糠的表现会不一样,所以这道菜不用它们。如果本地商店没有细布格麦,网上很容易买到。















