一碗圣马丁式的海螺块和小面疙瘩,浸在深色的番茄香草汤汁里
份量6 人份
菜系圣马丁

海螺与面疙瘩:圣马丁炖海螺配面疙瘩

海螺与面疙瘩怎么做——圣马丁的一道本地菜:把海螺拍松,放进焦糖、番茄和香草熬成的浓汁里炖,最后下入压扁的小面疙瘩一起煮熟。文中讲到海螺的处理、面疙瘩的成形、焦糖不烧糊、如何判断熟度、可以怎么替换,以及这道菜在岛上的 lolo 与家常菜里的位置。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

把海螺拍松

洗净的海螺切成一口大小的块,一块厚的正用肉锤敲薄
把厚的地方敲薄,才能熟得均匀

把洗净的海螺切成一口大小的块,铺在结实的砧板上,用肉锤把较厚的地方敲薄,让每块厚薄一致。也可以改用高压锅压 20 分钟,升压和泄压按你锅子的说明书来。所买海螺的包装上若有清洗和处理的说明,照做。

STEP 22 / 8

和面疙瘩的面团

面粉、盐、糖和搓进去的黄油和成的面团,水准备分次加入
把黄油搓进面粉,搓成粗屑状,再分次加水

把 120 g 面粉和 1 小勺盐筛进碗里,拌入 2 大勺糖。加入 2 大勺黄油丁,用指尖把它搓进面粉,搓到像粗面包屑的样子。分次加入 4 大勺水,拌到面团刚好成团、摸起来略微发黏。不要另外加面粉把它和硬。

STEP 33 / 8

捏面疙瘩

面团搓成短条,略微压扁
搓成短条,略微压扁,盖着湿布放着

每次取约 2 大勺面团,在掌心搓成球,再把球搓成短条,略微压扁。捏好的排在板上,盖上湿布,免得风干。

STEP 44 / 8

把红糖炒成焦糖

红糖在锅里的油中化开,渐渐变成深琥珀色
深琥珀色就好,不要发黑,也不要冒烟

锅里中火加热 4 大勺植物油,撒入 2 大勺红糖,不要搅动,让它自己化开。等颜色变成深沉的暗色,立刻往下进行,别等它烧糊。冒烟、发黑、闻到苦味,就是过了。

STEP 55 / 8

炒海螺,再下香草

海螺在变成焦糖色的锅里翻炒,加入百里香和小葱
海螺先裹上焦糖色,再放香草

下海螺翻炒 5–7 分钟,翻动海螺块,让它们裹上焦糖色。加入切碎的欧芹、百里香和小葱,再炒 2–3 分钟,炒到香草都沾上油。

STEP 66 / 8

加液体,炖起来

海螺在番茄汤汁里炖着,锅里有香叶和一整颗红色苏格兰帽椒
海螺炖着的过程中,苏格兰帽椒要整颗不破

加入 250 ml 水、整颗苏格兰帽椒、1 小勺细海盐、1/2 小勺黑胡椒、4 大勺番茄泥和香叶。盖盖,中偏小火炖,前后约 60 分钟,汤汁收得太干就添水。别把辣椒弄破,也别按压它;炖的过程中尝一尝汤汁的辣度。检查海螺是否已经软到能咬透,还硬就接着炖。

STEP 77 / 8

下面疙瘩

炖到后段才下锅、在汤汁里煮熟的面疙瘩
面疙瘩轻轻放下去,形状才保得住

炖到约 45 分钟时,把面疙瘩放进去,再煮约 15 分钟。轻轻搅动,别让它们粘在锅底。汤汁会收成酱汁;开始粘锅就添一点水。掰开一个面疙瘩,看中心是否熟透。

STEP 88 / 8

挤青柠,上桌

海螺与面疙瘩盛在碗里,汤汁充足,旁边配着青柠
海螺、面疙瘩和汤汁一起上桌

关火,挤入 1/2 个青柠的汁,拌匀。取出香叶和苏格兰帽椒。海螺、面疙瘩和汤汁一起上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
海螺,洗净切块 500 g 主料;炖之前拍松或用高压锅压过
水(炖锅用) 250 ml,视需要再加 炖煮的液体;收得太干就一点点补
植物油 4 大勺 把红糖化开,炒成焦糖底
番茄泥 4 大勺 给汤汁增加稠度和红色
红糖(炖锅用) 2 大勺 在油里焦糖化,添色添厚味
小葱 2–3 根 切碎;增香
新鲜百里香 2 枝 切碎;增香
新鲜平叶欧芹 2 枝 切碎;增香
细海盐(炖锅用) 1 小勺 给汤汁调味
黑胡椒粉 1/2 小勺 给汤汁调味
香叶 1–2 片 增香;上桌前取出
苏格兰帽椒 1 个,整颗 辣味与香气;整颗放入,上桌前取出
青柠 1/2 个的汁 最后加入
中筋面粉 120 g 面疙瘩的面团
水(面疙瘩用) 4 大勺 把面团和起来;分次加入
糖(面疙瘩用) 2 大勺 拌进面团
黄油,切小丁 2 大勺 搓进面粉里
盐(面疙瘩用) 1 小勺 给面团调味
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红糖在热油里化开,在厚底锅底一点点变深。拍松的海螺下锅,染上那层焦糖色,接着是小葱、百里香和欧芹,最后是水、番茄泥、香叶和一整个苏格兰帽椒。盖上锅盖,让它在锅里慢慢咕嘟。快好时,压扁的小面疙瘩落进去,在汤汁里煮熟。这就是圣马丁(Sint Maarten)的海螺与面疙瘩——这座岛由荷兰与法国分治,这里是荷属的一侧,与法属的圣马丁(Saint-Martin)同在一岛:紧实的海螺和柔软的面疙瘩,浸在同一锅深色、微带辣意的汤汁里。

圣马丁的海螺与面疙瘩

海螺与面疙瘩,是那种要钻进 lolo 里去找的菜——lolo 是岛上传统的小饭馆。卡拉卢汤也是在那里值得一试的本地菜。那是另一道菜,不是这道菜的别名。两道菜都出自这座岛荷法混杂的多元环境。

若请人说出国菜是哪一道,答案因人而异。海螺配面疙瘩是一种回答,咸鱼、配着约翰尼饼的烤鸡也是。不管怎样,它都是岛上最受欢迎的菜之一。

名称

这道菜你会看到几种写法:Conch and Dumplings、Conch with Dumplings,还有 Conchs Dumpling。

材料(6 人份)

海螺、炖锅用的香草与调料、面疙瘩的材料分组摆开
动手之前,把炖锅的材料和面疙瘩的材料分成两堆

下面会出现两种水、两种糖、两种盐。开始前先把面疙瘩的材料和炖锅的材料分开,免得混在一起。

器具

  • 带盖厚底锅
  • 砧板和快刀
  • 肉锤(或高压锅)
  • 面粉筛
  • 拌面碗
  • 干净的湿布
  • 木勺

挑海螺,也挑其他材料

海螺。 新鲜海螺在加勒比之外不太好买。买冷冻的或罐装的,先看标签上有没有写明已经煮熟,再照着它标明的处理和烹制说明来。预熟的海螺在锅里表现不一样,口感也不同。别的贝类也能这样做,但咬劲和味道差得够多,那其实已经是另一道菜了。

番茄泥与苏格兰帽椒。 番茄泥和番茄膏的浓度可能不同,如果你用的是浓缩的番茄膏,就边做边尝。买不到苏格兰帽椒,换别的辣椒,辣度和香气都会变。无论用哪一种,都整颗放进去。

香草、面粉与黄油。 平叶欧芹的香气和叶片都和卷叶欧芹不同,百里香要用新鲜的。面疙瘩用中筋面粉,不要用高筋面粉,黄油提前切成小丁。

做法

看锅里,不只盯时钟

海螺本身有多紧实、包装上写了什么、高压锅的说明书怎么说,这三样优先。能用牙咬透,海螺就好了。掰开一个面疙瘩,看看中心是不是熟了。

海螺与面疙瘩常见的问题

大部分问题都出在三件事上。海螺要炖到能用牙咬透。苏格兰帽椒要整颗保持完整,让它给汤汁添香而不破。面疙瘩要在咕嘟着的汤汁里有足够的时间煮透到中心。

问题 可能的原因 怎么办
海螺还是咬不动 块切得太厚,或者这只海螺没炖够时间 接着炖,隔一会儿再试,直到能用牙咬透。下次把厚的地方敲得更均匀
焦糖冒烟、发黑或发苦 糖烧糊了 就到这里。把锅洗干净,重新炒一次焦糖,到深琥珀色就停
面疙瘩发硬 面团里多揉进了面粉 下次分次加水,面团略微发黏就停手,不要再加面粉
面疙瘩中间是生的 在汤汁里煮的时间不够 接着煮,再掰一个检查
面疙瘩粘锅 汤汁变稠时沉到了锅底 轻轻搅动;汤汁开始变稠就添一点水
汤汁收得太干 炖得久,锅盖又总是掀开 在糊底之前一点点加水
汤汁比你想要的更辣 辣椒破了,或者炖的时间比你打算的长 让辣椒保持整颗、不弄破

怎么吃,以及一些变化

在岛上,人们吃海螺与面疙瘩会配米饭、蔬菜和约翰尼饼。面疙瘩搓成短条、略微压扁,形状像特立尼达的“spinners”。这只是形状上的比方,并不说明这道菜来自哪里。别的食谱用量各不相同,岛上的各家也都有自己的版本。

常见问题

怎么让辣度低一些?

苏格兰帽椒整颗放入,炖的过程中别弄破,边炖边尝汤汁。上桌前把它取出来。换一种辣椒,辣度和香气都会跟着变。

冷冻海螺要炖多久?

按包装说明来,包括它是否已经煮熟,然后炖到能用牙咬透为止。以海螺为准,不要只看时钟。这道菜里 60 分钟的炖煮和高压锅 20 分钟,都只是起点。

高压锅 20 分钟这个时间靠得住吗?

把它当作起点。它并没有说明怎么升压、怎么泄压,所以按你锅子的说明书操作,之后再检查海螺。如果还是硬,就放回炖锅里再多炖一会儿。

参考资料

  • Visit St. Maarten / St. Martin,“Taste the best restaurants of St.Maarten / St.Martin.”。文中把 lolo 说成传统小饭馆,并把海螺与面疙瘩连同卡拉卢汤一起列为本地菜;也描述了这座岛荷法多元的饮食背景。没有给出历史或食谱。https://www.visitstmaarten.com/culinary-capital/
  • Sint Maarten National Heritage Foundation & Museum,“National Symbols.”。在岛上的饮食文化中列出“Conchs Dumpling”。只给了名称,没有材料、做法或历史。https://www.sintmaartenmuseum.org/national-symbols
  • A Taste of Sint Maarten,“About Us.”。一个由圣马丁本地人打理的烹饪网站,作者写到海螺配面疙瘩是有人会说的国菜之一,并强调家庭烹饪。这是个人看法,不是官方认定。https://atasteofsintmaarten.com/about-us
  • FabulousFusionFood,“Conch and Dumplings.”。一份六人份的食谱示例,本文所有用量和步骤都取自它:海螺的拍松、焦糖化、炖煮,以及什么时候下面疙瘩。这是一份已发表的食谱,不是官方或全岛通行的标准。https://www.fabulousfusionfood.com/recipes/misc-sint-maarten-conch-dumplings
  • Sint-Maarten.net,“What Is the Culinary Culture of St. Maarten?”。一个综合信息网站,讲到影响岛上饮食的几种文化,海螺与面疙瘩属于荷属一侧的烹饪,米饭、蔬菜和约翰尼饼是配菜。它自己的食谱没有采用,因为材料表和做法在糖这一项上互相矛盾。https://www.sint-maarten.net/population/culture/cuisine