殖民地鹅,去骨羊腿填满馅料后扎紧烤熟,切开的断面露出鼠尾草洋葱馅,旁边配着肉汁
菜系澳大利亚菜

殖民地鹅:澳大利亚填馅卷烤羊腿

殖民地鹅是澳大利亚的一道烤羊腿,去骨后塞入鼠尾草、洋葱和羊腰子馅料。本文教你如何填馅、扎紧,判断烤好的程度,并做出肉汁。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

用黄油把洋葱炒软

切碎的洋葱在冒泡的黄油里变软,用木铲翻炒
边缘金黄、洋葱片变软弯曲,说明洋葱可以放羊腰子了

把去骨羊腿摊在砧板上,留着稍后填馅。在煎锅里融化黄油,加入切碎的洋葱。经常翻炒,让它均匀受热,不至于粘锅。洋葱变软、半透明并呈金黄色,厨房里闻起来是甜香而不是呛人的味道,就可以进行下一步。

STEP 22 / 7

处理并煎香羊腰子

切好的羊腰子丁从小碟倒入金黄的洋葱锅中
小而均匀的肉丁很快就能上色,并分散在馅料里

剥掉每个羊腰子表面薄而发亮的膜,再用小刀切掉中间白色的核心。把剩下的部分切成小丁。加入洋葱中,翻动炒到每一面都微微上色。一旦四面都微微上色,就关火。

把核心整个去掉

羊腰子的白色核心很韧,味道也重。切丁前要把它全部去掉,这样馅料里的每一块都是软嫩的。

STEP 33 / 7

拌匀馅料,放凉

面包糠、切碎的迷迭香和鼠尾草,以及胡椒翻拌进锅中的洋葱和羊腰子,锅放在隔热垫上
湿润松散的面包糠容易填进羊腿,烤过之后依然保持软嫩

关火后,把面包糠、迷迭香、鼠尾草、姜粉和一大撮现磨胡椒加入锅中。用木勺翻拌均匀,直到面包糠吸饱黄油。稍微放凉。馅料做好的标准是:湿润、松散,按下去能略微成团,并且凉到可以用手处理。

STEP 44 / 7

填馅并扎紧

双手用棉绳扎着填满馅料的去骨羊腿,砧板旁边放着胡椒研磨器
卷子上绳圈间距均匀,烤的时候收缩也能保持圆形

把烤箱预热到中温。把去骨羊腿在砧板上摊开,将馅料舀进原来骨头的位置,轻轻压实。把肉包回馅料外面,用棉质肉用绳扎成整齐的形状,然后在表面撒上胡椒。卷好的标准是:结实均匀,馅料不会从两端冒出来。

填满,但别塞太紧

馅料塞得太紧,遇热会膨胀,撑裂肉卷,还会把绳子崩断。填到羊腿能轻松合拢包住馅料,再扎绳。

STEP 55 / 7

烤制并刷汁

扎好的烤肉放在开着门的烤箱里的金属烤架上,勺子把烤盘里的汁淋在焦黄的表面
刷汁能让表面保持光亮,也让外皮上色均匀

把烤肉放在烤盘的烤架上,送进中温烤箱。烤到全熟的羊肉,烤约 2 小时;如果想让肉呈中等粉色,烤 1½ 小时。每隔一段时间,打开烤箱门,把烤盘里的汁舀起来,淋在肉的表面。烤好的标准是:表皮呈深金色,从馅料里流出的汁接近透明,中心的馅料充分烫热。

馅心必须彻底加热

肉卷中心的鼠尾草洋葱馅是最后才受热的部分。即使羊肉已经烤到中等粉色,出炉前也要检查中间的馅料是否完全烫热,汁水是否接近透明。取出烤盘时请戴厚手套,盘里的油脂非常烫。

STEP 66 / 7

静置、剪绳并切片

烤肉放在切肉板上,剪断的绳子放在旁边,刀切下第一片
切之前先把绳子清理到板子上,免得有碎绳藏在肉片里

把烤肉移到切肉板上,静置 20 分钟。烤盘和盘里的油脂留着做肉汁。把绳圈逐一剪断,把绳子一根根抽出,然后横着切成厚片。每一片都应该带着一圈馅料,并保持形状,肉汁也已经渗进肉里。

STEP 77 / 7

做肉汁

用木勺把锅中的油脂和面粉搅匀,同时从小壶里一点点倒入高汤
高汤分小量慢慢加入,肉汁从一开始就能保持光滑

倒出烤盘里的油脂,只留下 2 大勺。加入面粉,用小火充分搅拌至光滑。把高汤一点点倒入,每次加入后都要搅拌,直到肉汁变稠。尝一下味道,然后倒进肉汁壶或肉汁船里。如果想要深褐色的肉汁,先用小火慢慢把面粉炒到变成褐色,但不能焦,再加入高汤。肉汁光滑、变稠,就可以了。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
羊腿,去骨 1 条,2.5 kg 主角;请肉贩帮你去骨
黄油 90 g 炒洋葱和羊腰子,并把馅料粘合在一起
洋葱 1 个中等大小,切碎 馅料的甜味基底
羊腰子 2 个 给馅料增添醇厚感
新鲜迷迭香,切碎 2 小勺(或干迷迭香 ½ 小勺) 带松脂香的草本味
新鲜鼠尾草,切碎 2 小勺(或干鼠尾草 ½ 小勺) 经典的鹅肉馅香草
姜粉,磨得很细 少许 馅料里温和的底味
软白面包糠 480 ml 让馅料有分量
胡椒 按口味 为馅料和烤肉表面调味
烤盘里的油脂 2 大勺 肉汁的基底
面粉 适量 让肉汁变稠
高汤 适量 肉汁的汤汁
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烤肉静置之后,绳子会一圈圈松开。第一刀切下去,一团深色、带着香草碎的馅心落在焦黄的羊肉中间。灶上的肉汁慢慢变稠,厨房里满是鼠尾草、黄油和烤肉油脂的香味。殖民地鹅其实就是“穿上鹅衣裳”的羊肉:把羊腿去骨,填入洋葱、羊腰子、面包糠和香草,卷成整齐的一卷,再像烤鹅那样烤。每一片都有撒了胡椒、焦脆的外皮,里面是软嫩咸香的馅和羊肉,还能吸饱褐色的肉汁。它属于 澳大利亚 和新西兰那种英式周日烤肉大餐的一脉。

一只披着羊毛的鹅

用羊肉代替米迦勒节的鹅

在英国,烤鹅是米迦勒节的菜,那是九月里庆祝丰收的节日。澳大利亚和新西兰的殖民者发现鹅既少又贵,羊却到处都是。于是他们把一块羊肉去骨、填馅、卷起、扎好,像烤鹅那样烤,还给它起了鹅的名字。

这个名字有两种解释。一种很简单,就是给殖民地家庭天天吃的羊肉起个更体面的名字。另一种和形状有关:把带着小腿骨的羊腿切开,肉在烤的时候会向后翻折,整块肉看起来就像一只鹅。两种说法一直并存,流传至今。

填馅的去骨羊肉早在殖民地出现之前就有了。英国厨师在 1600 年代末就已经把羊肉填馅。通常认为,殖民地鹅的成形做法来自诺森伯兰鸭(Northumbrian Duck),那是英格兰北部的一道填馅羊肉,纽卡斯尔的一位肉贩从 1880 年代卖到 1920 年代。澳大利亚和新西兰谁先做出这道菜,至今没有定论。它是澳新两地共有的菜,在塔斯曼海两岸都吃。

1870 年代的小餐馆菜单

到 1870 年,墨尔本一家罐头厂,即大都会肉类罐头厂(Metropolitan Meat Preserving Works),已经把殖民地鹅装罐出售。1870 年代初,它出现在悉尼 Crown & Anchor 等便宜小餐馆的菜单上。1872 年在墨尔本,食客觉得它吃起来像嫩小牛肉;另有一种说法坚持,殖民地鹅不过是黑天鹅的别名。在新西兰,它在 1874 年旺加努伊的一场赛艇会上拿过头奖。1879 年,一个初来乍到的人尝过之后说,它像是长了羊毛的鹅。

已知最早的澳大利亚食谱写于 1878 年,只有一行字:把羊肩去骨,像做普通烤鹅那样做洋葱鼠尾草馅,塞进骨头原来的位置,缝好,烤。

黑天鹅、仿鹅与伯德金鸭

1870 年代那种“殖民地鹅其实是黑天鹅”的传言没有站住脚,这道菜一直都是羊肉或羊羔肉。仿鹅(Mock goose)是另一道烤肉,用猪腿肉做。伯德金鸭(Burdekin duck)也是澳大利亚菜,但里面同样没有禽肉:它是用面团裹住咸牛肉再炸成的。

羊肩、羊腿与肉铺里的鹅

1890 年代的新西兰食谱,会用火腿或瘦培根、板油、面包糠、鸡蛋、小洋葱、欧芹和混合香草,加盐和卡宴辣椒调味,去填羊腿或羊肩。羊肩要去骨,两端和中间都要用绳子扎紧。新西兰的大多数食谱用羊肩,只有少数几份让厨师把肉塑成鹅的形状。

这种塑形是肉铺师傅的活计。达尼丁南部的莱基肉店(Leckie's)一直卖现成的殖民地鹅,直到 1970 年代;帕默斯顿的一位肉贩在那之后还为周五的生意继续做。战时配给时,内脏不用票证,所以用内脏做馅的烤肉又回到了餐桌上。新西兰的厨师在 1980 年代让这道菜重新流行起来,现代的新西兰版本会用红酒腌羊腿,再用蜂蜜和干杏填馅。

这里的澳大利亚版本,用羊腿,填入洋葱、羊腰子、软面包糠、迷迭香和鼠尾草,放在烤架上烤到表皮呈深金色。它在圣诞节的七月重新出现。那时澳大利亚人正处于寒冬,却坐下来吃一顿英式圣诞大餐。


材料

去骨羊腿、黄油、洋葱、羊腰子、迷迭香、鼠尾草、姜粉、软白面包糠、胡椒,以及做肉汁用的面粉和高汤
煎肉用的油脂和肉汁的油脂都来自烤肉本身,所以台面上不需要另外加油
过敏原提示

面包糠和肉汁用的面粉含有小麦,黄油是乳制品。羊腰子属于内脏,上桌前请告知客人。

器具

  • 煎锅和木勺
  • 带烤架的烤盘
  • 棉质肉用绳
  • 切肉板和锋利的切肉刀
  • 厨房剪刀
  • 肉汁壶或肉汁船

购买与替换

羊腿是唯一需要提前订的材料。请肉贩把羊腿去骨,并保持整块不断,这样你才有地方填馅。羊腰子在同一个柜台买,请一起订好,挑选时看它们是否有光泽、手感紧实。

请用新鲜白面包做的软白面包糠。它们能吸收黄油,在烤箱里变得柔软;而干燥的包装面包糠会发沙。新鲜迷迭香和鼠尾草做出的馅更绿、更清爽;干香草按表中较少的分量用,味道会比较淡、有些灰扑扑的。请买棉质肉用绳。塑料或带涂层的包装绳,在烤箱里会熔化或污染肉。

保留 实在不行可以省
馅料中的洋葱和鼠尾草、绑绳、烤架烤肉,以及烤盘肉汁 羊腰子。省掉它,馅会少一层醇厚,味道也更温和
用黄油炒洋葱 新鲜香草,可以换成干香草,但要减少分量

做法

馅料先做,全部在煎锅里完成。在你摊开羊腿的时候让它放凉,然后填馅、扎绳。之后,烤肉基本不用盯着:放进烤箱烤两个小时,中间刷几次汁,再静置二十分钟。这时,你就在烤盘里做肉汁。

出问题怎么办

出现的情况 原因 怎么办
肉卷裂开,或烤的时候绳子崩断 馅料塞得太紧 下次把羊腿填得松一些;这次切的时候小心,把馅料再放回每一片上
中心的馅料温吞,或汁水浑浊 烤肉出炉太早,尤其是烤的时间较短时 放回烤箱继续烤,直到中心彻底烫热、汁水接近透明
肉汁有颗粒 高汤倒得太快 离火,用力搅拌到光滑,然后把剩下的高汤一点点加入
深色肉汁有苦味、焦味 面粉炒焦了 炒焦的面粉无法挽救;用小火把面粉炒成褐色,并不停搅拌
盘子里出现一小段绳子 切绳时漏掉了一个绳圈 切之前,用手沿整个肉卷摸一遍,数一数你剪掉的绳圈

上桌

两片厚厚的殖民地鹅放在素色盘子上,上面淋着温热的肉汁
淋在肉片上的肉汁会渗进中心的馅料里

殖民地鹅是周日或庆祝用的烤肉,在餐桌上切好,连同肉汁壶一起传递。切厚片时要让馅料的圆形截面露出来,再把肉汁淋在馅料上,让它吸进去。烤好当天吃,趁热切、趁热吃。

变化做法

焖烤版。 澳大利亚的焖烤做法是:先把培根、洋葱和羊腰子炒几分钟,加盐、胡椒和肉豆蔻调味,离火后与面包糠和混合香草拌匀。把 1.5–2 kg 的羊腿填好馅,用针线缝住两端,然后在厚重的带盖锅里加少量水和动物油,用小火焖约两个小时。再放进 160 °C 的烤箱里烤 30 分钟上色。把锅里的汁收浓,直到油脂变清,然后在里面煮土豆。把 480 ml 冷水和 1 大勺普通面粉搅入锅底的焦渣中,做成肉汁。静置肉 30 分钟,上桌前把所有缝线抽出。这样做出来的肉更湿润、更软嫩,馅料带烟熏味和肉豆蔻香,外皮则少一些。

羊肩,最古老的做法。 用去骨羊肩,填入同样的馅料,卷起来,两端和中间都扎紧。烤到中心的馅料充分烫热即可。这是最早食谱里用的部位,肉里会有更多脂肪。

塑成鹅形。 请肉贩把羊腿去骨,但保留小腿骨,然后把关节处切开。烤的时候,腿会向后翻折,关节在盘子里呈现出鹅的轮廓。

不加羊腰子。 不放羊腰子,只把洋葱炒香,再拌入面包糠和香草。馅料会更清淡、更温和,以鼠尾草和洋葱的味道为主。

常见问题

羊腿一定要请肉贩去骨吗?

是的。把整条羊腿去骨而不撕破,需要练习和去骨刀,而且腔体必须保持完整,才能装下馅料。订羊肉时就请肉贩处理,取回来时就可以直接填馅。

我可以缝合烤肉,而不是用绳子扎吗?

可以。用针和棉线把两端缝住,是较老的做法,也能把馅料很好地留在里面。静置后、切之前,把每一针都拆掉。

羊肉可以吃到粉红色吗?

可以。如果喜欢中等粉色的羊肉,就用较短的烤制时间。但中心的馅料仍必须充分烫热,所以出炉前一定要检查。

参考资料