鼓得圆圆满满、颜色淡金的 bhatura,一种北印度炸面饼
份量8 个 bhature
菜系印度(北印度)

Bhatura(巴图拉):北印度会鼓起来的酸奶面团炸饼

教你做 bhatura——配 chole 一起吃的北印度炸饼。包括无酵母面团的配方:精制面粉、细粒粗麦粉、酸奶、小苏打和泡打粉;面团怎样揉得柔软服帖、要醒多久、怎样擀出厚薄均匀的椭圆让饼在油里鼓起来,还有饼鼓不起来或太油腻时的补救办法。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

干料过筛,拌入粗麦粉和糖

把细粒粗麦粉和膨松剂拌进过筛的 maida 里
先不加任何湿料,把干料拌匀

把 maida、盐、小苏打和泡打粉筛进一个宽口盆里。加入细粒粗麦粉和糖,搅到干料看上去完全均匀——这样在加任何液体之前,膨松剂已经分布到全部面粉里了。

STEP 22 / 8

加入酸奶和面团用油

把酸奶和面团用油加进干料里
把酸奶和油拌进面粉,直到结成粗糙的絮状

加入凝乳和 2 大勺油或酥油,把它们和面粉拌在一起。混合物会变成潮湿、粗糙的絮状。这份定量的油脂要和炸油分开放,它是进面团的。

STEP 33 / 8

一点一点加水,边加边揉

把 bhatura 面团揉到柔软成团
揉到面团柔软有延展性,而不是湿黏

每次加约 ½ 大勺水,加一次揉一次,直到面团柔软、服帖、不粘手。总共大概会用 3–4 大勺。面团一成团就停手,不要一次把水全倒进去。万一真粘了,就揉进一点面粉,但量要少——多加面粉就等于改了方子。

STEP 44 / 8

盖上湿布醒面

盖着湿布醒发的 bhatura 面团
湿布能防止醒面时面团表面变干

用湿布盖住面团,免得表面变干,在室温下放 30–45 分钟。这个方子没有酵母,所以醒面期间面团不会明显膨胀。

STEP 55 / 8

把炸油烧热

STEP 5

往深锅或 kadai 里倒足够的油,让饼能浮起来、鼓起来,用中火到中大火加热。不要让油烧到冒烟。

STEP 66 / 8

分成小份,抹油,擀成椭圆

用油而不是干面粉,把面团球擀成均匀的椭圆
用一点油代替干面粉,椭圆要擀得厚薄一致

把面团分成 8 份,每份滚圆。表面抹一点油,不要撒干面粉,然后把每个面团球擀成厚薄均匀的椭圆形,边缘留 2–3 毫米厚。厚薄一致饼才鼓得匀,所以边缘别擀太薄。不必一次全擀完:油温稳得住的前提下,能炸几张就擀几张,剩下的盖好。

STEP 77 / 8

一次炸一张,帮它鼓起来

在深油锅里用漏勺轻轻按压已经开始鼓起的 bhatura
饼鼓起来的时候,用漏勺轻轻压一下中间

把一张椭圆面饼轻轻滑进油里。它浮起来的时候,用漏勺轻轻压一压,帮它鼓。等它变成淡金色、油泡也平息下来,翻面把另一面炸到淡金色,在颜色变深之前捞出来。鼓起来和表面上色都不能说明里面熟了,所以要炸到透。

STEP 88 / 8

沥油,趁热上桌

刚炸好、沥过油的 bhatura,旁边可配 chana masala
趁热上桌,chana masala、洋葱和柠檬另放一边,想配再配

每张 bhatura 捞出来放在网架上或厨房纸上沥去多余的油,趁热端上桌。喜欢的话,可以另外配 chana masala、洋葱片和柠檬。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
中筋面粉(maida) 1½ 杯 面团的主体
细粒粗麦粉(sooji/rava) 7 大勺 口感。要用磨得细的粗麦粉
盐 ½ 小勺 调味
小苏打 ¼ 小勺 膨松剂。用量照方子来
泡打粉 ½ 小勺 膨松剂。和小苏打是两样东西,两样都要用
细砂糖/特细砂糖 1 大勺 加在面团里提味、上色
油或酥油 2 大勺 揉进面团的油脂。不是炸油
凝乳(酸奶/dahi) ½ 杯 给面团水分和一点酸味
水 3–4 大勺,按需 一次加 ½ 大勺,面团成团就停
炸用油 按需 锅里要够深,饼才能浮起来、鼓起来
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一张薄薄的椭圆面饼滑进热油,先沉下去一瞬,接着在漏勺轻轻按压下鼓成一只圆滚滚、表皮起泡的枕头。bhatura 值得下锅炸,全为了这一鼓。这种北印度面饼里面柔软服帖,外头淡金色,最出名的吃法是配 chole——那锅香料鹰嘴豆。

Bhatura 与 Chole Bhature

Chole bhature 是北印度和旁遮普的食物。在德里和旁遮普,人们拿它当早餐或早午餐,从街头小摊到自家厨房,到处都见得到。想看同一个国家的其他菜,可以到印度页面。

bhatura 的面团没有唯一版本。有的用全麦面粉,有的靠长时间醒面,也有的用酸奶加化学膨松剂来提速。这一版不加酵母,用 maida(精制面粉)、细粒粗麦粉、酸奶、小苏打和泡打粉,只醒一小会儿就下锅。每一步都写了面团摸起来该是什么手感,而那个手感就是你最好的向导。

材料

做 bhatura 面团的材料,包括 maida、细粒粗麦粉和酸奶
面团要用的全部东西:面粉、细粒粗麦粉、酸奶、膨松剂、糖、盐、油和一点水

2 大勺油或酥油是揉进面团的;炸饼用的油另算。

关于粗麦粉的用量

粗麦粉用 7 大勺(不是 ⅓ 杯)。

器具

  • 筛子
  • 宽口搅拌盆
  • 美制量杯和量勺
  • 干净的棉质厨房布,打湿
  • 擀面杖和案板
  • 深锅或 kadai
  • 漏勺
  • 网架或厨房纸
过敏原与油炸安全

这款饼含小麦和牛奶(酸奶;如果用酥油,也是乳制品)。请查看产品标签上的过敏原和共用生产线说明。热油不要离人,不要烧到冒烟,也不要让孩子和湿的器具靠近油锅。

挑选用料

  • 面粉: 普通的精制小麦面粉(maida)就对了。
  • 粗麦粉: 找磨得细的那种,卖的时候叫 sooji 或 rava。颗粒粗了,口感就变了。
  • 酸奶: 选无糖、无调味的原味酸奶,因为这是咸味的饼。
  • 面团里的油或酥油: 两样都行。酥油自带香气,而且属于乳制品。
  • 用米粉代替粗麦粉: 米粉可以顶替粗麦粉,bhature 放凉之后也还是偏软。

bhatura 常见问题的补救

问题 可能原因 怎么办
面团干、散 水不够 一点一点加水,没有干面粉了就停
面团粘手 水太多 只揉进少量面粉
鼓得不匀,或者根本不鼓 厚薄不均、边缘擀得太薄,或者面团不够软 擀得均匀些,边缘留 2–3 毫米,下锅后用漏勺轻轻压一压饼
饼太油 油温太低,饼把油吸进去了 下一张下锅前,用中火到中大火把油温升回来
还没鼓就先上色了 油太热 把火稍微调小;油不该冒烟
快速试油温

丢一小块面团进去。如果它很快浮到表面,油温就够了。

上桌吃法与其他面团

bhatura 要趁热吃,沥完油就上桌。标配是 chole 或 chana masala,旁边配洋葱、腌菜和柠檬。

这一版做过之后,还有两种面团值得一试。它们各自都是独立的方子,用量和醒面时间都不一样。不过所有版本都有几样共同点:小麦面团、酸奶、某种膨松剂,还有那一瞬间——薄薄的椭圆面饼在热油里鼓成了饼。

变体 有什么不同
maida 加全麦面粉 精制面粉 315 克,全麦面粉 250 克,盐 1 小勺,小苏打 1 小勺,原味酸奶 250 克,另加水与植物油;醒 2–3 小时,分成 20–25 份;在约 5 厘米深的油里炸
速成 bhatura 中筋面粉 300 克,粗麦粉 50 克,酸奶 3 大勺,盐和糖各 ¾ 小勺,小苏打 ¼ 小勺,酥油 2 大勺;至少醒 30 分钟,下锅前擀得稍厚一点

常见问题

不加酵母能做 bhatura 吗?

能。这个方子完全不用酵母。靠酸奶、小苏打和泡打粉,加上 30–45 分钟的醒面。

我的 bhatura 为什么没鼓起来?

bhatura 要鼓起来,得三件事凑齐:柔软服帖的面团、擀得均匀、油温合适。确认椭圆形从头到尾一样厚,边缘没有擀得太薄。炸的时候用漏勺轻轻压一压,油保持在中火到中大火。

有营养数据吗?

没有给数字,因为每张饼吸多少油,取决于你怎么炸。

参考资料