浅浅一盘堆得满满的金黄玛萨拉邦迪,一款咸味印度零食
菜系印度

玛萨拉邦迪:加了香料的鹰嘴豆粉小丸子,一道印度咸味零食(Boondi Masala)

玛萨拉邦迪(masala boondi)的做法:把香料直接拌进面糊,炸成一颗颗小小的鹰嘴豆粉丸子,是一款咸味印度零食。文中涵盖原方的分量、加水调到能滴落的稠度、让面糊透过漏勺落下、炸至金黄、放凉后再密封、滴子不匀的补救办法、替代方案,以及邦迪与 boondi raita、boondi ki sabzi 的区别。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

拌面粉、香料和油

还没有加水时正在拌的 besan 和香料,拌面糊用的油放在碗边
在加水之前,先用油把干香料拌进 besan 里

在碗里把 besan、辣椒粉、香菜粉、孜然粉、黑胡椒、amchur、盐和肉桂与 1 大勺油拌在一起。趁所有材料还是干的时候拌,拌到颜色均匀、看不出某一味香料的痕迹,这样调味才能匀到每一颗小丸子里。这时先不要加水。

STEP 22 / 6

一点一点加水

顺滑、没有颗粒的香料 besan 面糊,稠度刚好能透过带孔漏勺滴落
面糊顺滑,能从勺子上落下,但不会像水一样淌

水一点一点地加,边加边拌,直到面糊顺滑没有颗粒。总共用大约 237 ml 的 1/3 加 1/8 的水,目标是能滴落的稠度:面糊能从勺子上流下来,但不像水那样淌。这时把勺子提起来,一条几厘米长的面糊带子落回碗里,是正常的。

STEP 33 / 6

让面糊透过漏勺落进油里

小小滴 besan 面糊从带孔漏勺落进热油
让面糊自己从孔里落下,不要把它挤下去

把邦迪漏勺架在热油上方。舀一些面糊倒在上面,让它自己从孔里落下去,不要用勺子压,也不要摊开。落下去的滴子会在油里变成小小的圆珠。

STEP 44 / 6

炸到金黄

油里的小 besan 滴子正转成金黄
靠金黄的颜色判断熟没熟,整个过程都守在锅边

把小丸子炸到金黄,大约 1–2 分钟。以颜色为准,因为锅和火的大小决定快慢。全程守在锅边。

STEP 55 / 6

捞出沥油

用带孔漏勺捞出的炸好的邦迪,在厨房纸巾上沥油
在厨房纸巾上沥油;炸完之后不加任何调料

用漏勺把邦迪捞出来,摊在厨房纸巾上吸掉多余的油。这时候不要加任何香料;味道已经在面糊里了。

STEP 66 / 6

彻底放凉再密封

摊在盘子里、密封之前正在放凉的炸邦迪
不要盖,一直放到彻底凉透

把邦迪摊开,让它彻底凉透。还热的时候不要盖起来。完全凉了以后,装进密封容器里。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
鹰嘴豆粉(besan,gram flour) 237 ml 每一颗小丸子的主体,也是它烘烤般的底味
辣椒粉 1 小勺 辣度,拌进面糊里
香菜粉 1 小勺 带柑橘感的香气
孜然粉 1/2 小勺 温暖的香气
黑胡椒粉 1/4 小勺 辅助的辛辣
干芒果粉(amchur) 1/2 小勺 干爽的果酸味
盐 1/4 小勺 咸味
肉桂粉 1/8 小勺 一点甜暖的调子
油(拌面糊用) 1 大勺 在加水之前拌进面粉和香料里
水 237 ml 的 1/3 加 1/8(约) 分次加入,调到能滴落的稠度
油(油炸用) 适量 用来炸小丸子
0 / 0

把带孔的漏勺架在热油锅上,舀一点黄色的面糊倒上去,面糊就从小孔里一小滴一小滴地落进油里。转眼之间它们鼓成邦迪(boondi):一颗颗金黄的、炸过的鹰嘴豆粉小珠子。做玛萨拉邦迪时,辣椒粉、香菜粉、孜然、黑胡椒、干芒果粉和一点肉桂直接拌进面糊,所以每颗珠子从油里出来就已经带了味道,事后什么都不用再撒。沥干、放凉,它是一味干爽酥脆的咸口零食,一小撮一小撮地吃。

这道食谱没有经过厨房实测

下面的分量和步骤依照公开发表的原方。Sekai Gohan 没有在厨房里实测过这道食谱,所以出品量未经验证,油炸时间和最终效果是原方的说法,而不是实测结果。

印度零食里的玛萨拉邦迪

Boondi(बूंदी)这个名字来自“水滴”一词,而面糊正是这样一滴一滴从漏勺落进油里的。同样的水滴可甜可咸:它们既是拉杜(ladoo)的底子,也是这类咸味零食的底子。邦迪传统上与拉贾斯坦邦联系在一起,以耐存放著称。

咸的这种会和别的 namkeen 一起吃——namkeen 就是用扁豆、花生之类做成的咸味零食。它也会出现在 raita、jaljeera 和 boondi ki sabzi 里。不过玛萨拉邦迪本身就是干吃的那一种,不是把水滴泡进酸奶里的 boondi raita,也不是把邦迪煮进洋葱番茄咖喱里的 boondi ki sabzi。想看同一个国家的更多菜,去印度页面。

每个厨师的做法都不一样。有人会往面糊里加米粉和小苏打,炸好后再拌上 chaat masala 和黑盐。这里所有香料在炸之前就都进了面糊。

材料

做玛萨拉邦迪用的 besan、辣椒粉、香菜粉、孜然、黑胡椒、amchur、盐、肉桂、拌面糊的油、水和炸油,一一摆开
玛萨拉邦迪的香料全部要进面糊,所以动手之前先把它们都摆出来

237 ml 算一份,不要换成容量不同的量具。水是两个近似量,分次加入。

这道食谱里没有姜黄、米粉、小苏打、阿魏(hing)、咖喱叶、花生、chaat masala 和黑盐,炸完之后也不再额外加任何香料。

器具

  • 一个搅拌碗
  • 打蛋器或勺子,用来拌面糊
  • 一把邦迪漏勺(1 号)
  • 一口深炸锅
  • 一把漏勺或撇渣勺,用来捞邦迪
  • 厨房纸巾,用来吸油
  • 一个大盘子,用来摊凉
  • 一个密封容器,用来存放

挑选用料

味道靠的是鹰嘴豆粉、amchur 和几味干的香料粉,最后由盐和酸味收尾。这几样在,这道零食就还是它自己。

鹰嘴豆粉。 在印度食品店或网上找标着 besan、gram flour 或 chickpea flour 的包装。泛称的鹰嘴豆粉研磨粗细不同,吸水性也不一样,所以水要分次加,随时看着面糊的状态。玉米淀粉和土豆淀粉做不出同样的小丸子,味道也不对。

Amchur。 少了它,邦迪的酸味会弱下去,果香也丢了。柠檬汁不是等价的替代,因为它会给面糊加水;买不到 amchur 的话,就把柠檬挤在旁边配着吃。

辣椒粉。 各种辣椒粉的辣度和香气差别很大,先按表上的量来,再按口味调整。

孜然和其他香料。 用普通的孜然粉,不要用焙过的。肉桂量虽小却吃得出来,省掉它香气就变了。

过敏原。 买每一包 besan 和香料时都看一眼标签,因为共用生产线的情况各不相同。

油炸安全

炸油锅不要没人看着。要走开就先关火。水和湿的器具都别靠近油。万一油着了火,绝对不要往里面倒水;热油会剧烈地溅开。

做法

盯住面糊,也盯住颜色

要读的是两件事:面糊从勺子上落下来的样子,和在油里颜色的变化。整个过程守在锅边。

玛萨拉邦迪的常见失误

大部分问题都出在面糊和它离开漏勺的方式上。

看到的情况 可能的原因 怎么办
面糊落不下孔,或者结成块 面糊太稠 一点一点加水,最多加到上面的总量
面糊成线流下来,滴子没了形状 面糊太稀,或者孔径和面糊不匹配 下次把水控制在上述分量以内,并分次加入
大滴小滴混在一起 孔径大小不一,或者漏勺移动得不均匀 端稳漏勺,一次只倒一点面糊。专用的邦迪漏勺(jhara)孔径是统一的
邦迪变软,不脆了 还没完全凉透就密封了 一定彻底放凉再密封

上桌、保存和变化

盛在小碗里的咸味玛萨拉邦迪,随时捏一撮来吃
玛萨拉邦迪就是直接吃的,一次一小撮

玛萨拉邦迪做好就可以直接吃,捏一小撮放进嘴里,或者和别的 namkeen 一起摆出来。拌进酸奶或酱汁里,它会吸水分变软,raita 和 boondi ki sabzi 的口感就是这么来的——不过那两道菜各有各的做法。

放凉后的邦迪装进干燥的密封玻璃罐
一定要等邦迪彻底凉透,再装进干燥的容器里密封

让邦迪彻底放凉,再装进密封容器,可以存 7–10 天。还温着就封起来,水汽闷在里面,小丸子就软了。

想调整辣度,就增减辣椒粉。不放 amchur,邦迪会更温和、也没那么酸;不放肉桂,香气就换了个方向。

常见问题

叫 boondi、boondi masala 还是 masala boondi?

Boondi 是这类油炸小丸子的统称,可甜可咸。Masala boondi 是带香料的咸味零食,也写作 boondi masala。咸的邦迪还叫 khara boondi 或 tikha boondi。

没有邦迪漏勺怎么办?

这道食谱用的是 1 号邦迪漏勺。任何带孔的漏勺或勺子都能让面糊落下去,但孔径和面糊的稠度都会改变滴子的形状。

参考资料