Luchi:用精面粉与酥油做的孟加拉鼓泡炸饼

三只鼓起、奶油白色的原味 luchi 随意叠放在盘子里
菜系
印度(孟加拉)

如何用精面粉、酥油、盐和水做出朴素的孟加拉 luchi:和一块软面团,盖上静置,抹油擀成圆片而不撒干粉,再用温油慢炸到奶油色。附各阶段图解、问题排查,以及这个版本与其他 luchi 做法的不同之处。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

和面、揉面

两只手在案板上按压、折叠一块光滑的浅色面团
揉成一团柔软光滑的面

把面粉、酥油和盐一起放进一个搅拌碗里,这时还不加水。倒入最开始那 1–2 大勺水,和面粉、酥油拌开。再一点一点加入约 1/2 杯水,边加边揉进去。这是材料表里剩下的那部分水,不是另外再加的。揉到面团柔软光滑。

STEP 22 / 6

静置、分份

厨师在案板上把浅色面团分成一个个圆圆的小份
分成柠檬大小的小份

用一块干净的湿布盖住面团,离灶台远一点,静置 30 分钟。这一步是让面粉吸水。面团里没有酵母,所以你不是在等它发起来。把静置好的面团分成柠檬大小的小份,团成球。等着的面球一直放在湿布底下,免得表面干掉。

STEP 33 / 6

抹油、擀圆

双手用擀面杖把一个抹过油的面球擀成均匀的圆片
擀成均匀的小圆片

取一个面球,薄薄裹一层油。这里用油,不撒干粉。把面球擀成均匀的圆片,直径 3–4 英寸。其余的照做,还没擀的继续盖着。

STEP 44 / 6

烧油、试油温

一小块面团在冒泡的油里浮着,上面悬着一把干燥的漏勺
一小块面团就能告诉你油够不够热

在稳当的深锅里把炸油烧热。湿布和一切带水的东西都离锅远些。丢一小块面团进去。面团能稳稳浮上来,油就够热了。浮不起来就继续烧,再试一次。

STEP 55 / 6

鼓起,炸第一面

一张浅色的 luchi 在冒泡的油里鼓起来,没有深色的焦痕
留意饼什么时候开始膨胀

用干燥的工具把一张擀好的圆片轻轻滑进油里,手离油远一点。看着它开始膨胀,然后用漏勺轻轻推它,帮它鼓起来。第一面变成奶油色、噼啪声落下去,就好了。

STEP 66 / 6

翻面、沥油、上桌

炸好的奶油白色鼓泡 luchi 放在干净的白盘里,旁边没有任何配菜
趁热、原味上桌

把漏勺塞到一边底下,把饼翻过来。炸第二面,同样炸到奶油色,别让它变成深褐色。用漏勺把饼捞出来,先在锅上方停一下让油滴回去,再放到吸油厨房纸上沥油,放得离灶台远一点。剩下的圆片照做,从滑进油里那一步开始。luchi 就这样原味、趁热上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
精磨小麦粉(maida),或中筋面粉 2 杯 面团的主体
酥油 2 大勺 面团里的油脂
盐 适量 给面团调味
水 1/2 杯 + 2 大勺,或按需增减 把面团和成团
中性油,擀面用 少许 裹住面球,不撒干粉也能顺利操作
中性油,油炸用 适量 把饼炸熟

水是一个总量分两次加:先加 1–2 大勺,再把约 1/2 杯一点一点加进去。不要把整个量加两遍。

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一片淡白色的圆面片滑进热油里。用漏勺轻轻推它一下,它就开始鼓起来。等第一面变成奶油色、噼啪声落下去,就翻面。这就是 luchi,用精磨小麦粉做的孟加拉炸饼,又薄又软,颜色是很浅的奶油色。

Luchi,孟加拉人的鼓泡面饼

孟加拉的 luchi 用 maida(精面粉)做,poori 用 atta(全麦粉)做。这是两者最主要的区别,也是 luchi 颜色那么浅的原因。面团里只有 maida 和酥油,没有酵母,饼照样在油里鼓起来。

它是过节吃的食物,杜尔迦节(Durga Puja)这样的场合会做,端上桌时配着孟加拉的各种咖喱和带汤汁的菜。

材料

精面粉、酥油、盐、水和炸油分别盛在朴素的容器里
开工前把面团材料和油都摆好

器具

  • 搅拌碗
  • 量杯和量勺
  • 倒水用的小容器
  • 案板
  • 干净的湿布
  • 擀面杖
  • 稳当的深煎锅
  • 长柄、干燥、耐热的漏勺
  • 吸油厨房纸
  • 上菜盘

为 luchi 挑面粉、酥油和油

面粉: 用精面粉。全麦粉会让饼失掉那种浅颜色。

酥油: 面团里用酥油。那 2 大勺酥油不能用等量的油代替。

水: 到底要多少,由面团说了算。揉到柔软光滑就停下,别再加水。

炸的时候用中性油。面团保持素净:不加糖、酵母、芝麻、任何籽,也不加馅。

做法

整个过程分三段。先是软面团盖上布静置,让面粉有时间吸水,这里没有酵母。接着面球一直盖着,直到你给它们抹油、擀匀。最后下锅炸,靠眼睛看、耳朵听来判断。

热油

用稳当的深锅,配干燥的耐热工具。湿布要和凉着的面团待在一起,离油锅远一点,别让水滴进油里。油温靠第 4 步的小面团测试、靠饼的样子来判断,不靠一个固定温度、每张炸多久或者倒多少油。

luchi 的问题排查

看到的情况 要检查什么 怎么处理
面团发硬 水是不是够了 再加一点水,揉到柔软光滑
面球表面在变干 是不是盖严实了 把等着的面球都放回湿布底下
面团不好擀 面球是不是抹过油 再加一点油,不要撒干粉
试的那块面团浮不稳 油是不是烧够了 继续烧,再拿一小块试
圆片鼓不满 面团静置过没有、圆片擀得匀不匀 轻轻推一推,下一批注意静置和擀的均匀度
饼在变成深褐色 是不是过了奶油色还留在油里 第一面变奶油色、噼啪声落下时就翻面

luchi 怎么吃

luchi 最好趁热吃,沥完油就上桌。配 aloo dum、cholar dal,或者鱼、肉咖喱。想看看这个国家更多的食物,可以逛我们的印度页面。

常见问题

这份材料能做几张,要花多久?

按大约 10 张 luchi 准备,准备 1 小时,炸 30 分钟,一共 90 分钟。这个配方没有规定每个面球多重,所以你做的张数可能不一样。

油温应该是多少?

中等偏热。用第 4 步的小面团测试来确认,再靠后面几步里饼的样子来判断。

每一张都会鼓起来吗?

面团静置过、每张圆片擀得均匀,都有助于它鼓起来。第 5 步那下轻推也有帮助。

静置算发酵吗?

不算。这个面团里没有酵母。盖上静置是让面粉有时间吸水。静置 30 到 60 分钟,这个配方用的是 30 分钟。

参考资料