泰米尔纳德风味的 payasam,牛奶里泡着完整的巴斯马蒂米,不加任何点缀地盛在碗中
菜系印度(泰米尔纳德)

Paal Payasam:泰米尔纳德风味的牛奶米布丁,用巴斯马蒂米、原糖和酥油做成

教你在敞口锅里用四样材料做出朴素的泰米尔纳德风味 paal payasam:完整的白色巴斯马蒂米、全脂牛奶、原糖和酥油。包括糖该在什么时候加、怎么判断米已经彻底软透,以及这个版本和其他 payasam、kheer 有什么不同。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

煮沸牛奶,并让它一直热着

煮沸后留在汤锅里冒热气保温的牛奶
牛奶要热着倒进米里

把 1 升全脂牛奶倒进汤锅,煮沸。准备米的时候让煮开的牛奶一直热着,并且留意着它。牛奶倒进米里时,应该是冒着热气的。

STEP 22 / 8

洗米并晾干

沥干的白巴斯马蒂米摊在干净的布上晾干
米要晾透才进酥油

3 大勺完整的白色巴斯马蒂米用清水冲洗,动作要轻,别把米粒弄断。把洗米水全部沥干,也不要浸泡。米摊在干净的盘子或布上,晾到足够干再碰酥油。米粒看上去应该是干爽的白色。

STEP 33 / 8

用酥油炒米

米在酥油里炒出香气,米粒仍然是浅色
闻到香气、米粒还白的时候就停

1 大勺酥油在宽口厚底锅里用中小火化开,把晾干的米倒进融化的酥油里。中小火翻炒约 30 秒,炒出香气就好。别让它上色,米粒还是浅色的时候就停手。

STEP 44 / 8

倒入牛奶,煮开

米和牛奶在中小火下煮开
锅烧开的过程中要一直搅拌

把滚热的牛奶倒进锅里,把米和牛奶搅匀。这时候还不放糖,锅里只有米、牛奶和酥油。用中小火把牛奶煮开,边煮边搅,别让它糊底。牛奶一开,就可以进行下一步。

STEP 55 / 8

敞着锅慢炖

米在微沸的牛奶中处于中途阶段,还没有彻底变软
这是中途,不是终点

一煮开就把火调到最小,让它在微微冒泡的状态下慢炖,锅盖始终不盖。要不时搅拌,免得牛奶粘底焦掉。大约 30 分钟后,米粒差不多四分之三熟。这时候还没好,别放糖。

STEP 66 / 8

炖到米软

彻底软化的米粒浸在牛奶里,放糖之前先查看
放糖之前先看米

继续敞着锅慢炖,不时搅拌,直到米彻底变软。挑几粒出来看看,确认已经软透、熟透。如果还不够,就接着炖。一定要等米粒完全软了再往下走。

STEP 77 / 8

加糖收浓

payasam 继续炖到牛奶收浓变稠
要找的是收浓变稠的牛奶,和通体软糯的米

米已经彻底软了,现在加 4 大勺原糖,搅到糖完全化开。再炖 8–10 分钟左右,直到牛奶收浓、变稠。一到这个程度就关火。牛奶看上去应该是收过、变稠了,里头到处都是软软的米。

STEP 88 / 8

盛出来,趁热上桌

泰米尔纳德风味的 paal payasam,不加点缀,热腾腾地端上桌
做完就吃,原样、趁热

把 payasam 舀进碗里,不加任何点缀。做完就立刻上桌,原样、热腾腾地吃。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
完整的白色巴斯马蒂米 3 大勺 在牛奶里依然粒粒分明的软米粒
全脂牛奶 1 升 先煮沸,再趁热倒入;它把米煮熟,也收浓成布丁
原糖 4 大勺 提供甜味;米彻底软了以后才加
酥油 1 大勺 在锅里把米炒香
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一勺酥油在宽口锅里化开。细长的白色巴斯马蒂米粒落进去,大约 30 秒就有了香气,颜色却一点没变。然后倒入热牛奶,锅盖一直敞着,让它在小火上慢慢地熬。这就是 paal payasam,一道来自泰米尔纳德的泰米尔风味米制 payasam:米、牛奶、原糖和酥油,不加任何点缀,热腾腾地直接从锅里盛出来。全程 60 分钟(准备 10 分钟,煮 50 分钟),一共 4 人份,但决定你什么时候往下走的不是钟表,是米的软度。

Paal Payasam 和它的亲戚们

Payasam 是个很宽的名字,底下罩着许多种甜品,而且一地一样,换个地区就变了模样。在喀拉拉邦,Sadya 盛宴会在餐末上 payasam,比如 Palada 和 Ada Pradhaman。这道敞口锅熬出来的 paal payasam 是泰米尔人的家常做法,和喀拉拉那一路是两回事。

下面是它和几道相关做法的比较:

风格 不同之处
这道泰米尔风味 paal payasam 完整的白色巴斯马蒂米不浸泡,直接在酥油里炒香,放进热牛奶里用敞口锅煮,米彻底软了再加原糖,上桌时不加任何香料或点缀
喀拉拉风味的 pal payasam 用 Chamba 米,压力锅煮,配方和做法都不同
喀拉拉 Sadya 的 payasam Palada、Ada Pradhaman 等各有名目,是彼此独立的 payasam
北印度家常 kheer 冲洗过的巴斯马蒂米先浸泡,再放进煮沸的牛奶里,不用酥油,还加小豆蔻、藏红花、坚果和葡萄干

不过这些都是具体配方之间的比较。payasam 和 kheer 这两个名字,未必总按同样的界线来划分菜品。想看同一个国家的其他菜,去印度页面。

材料

分别盛在朴素碗里的完整巴斯马蒂米、全脂牛奶、原糖和酥油
这道 payasam 的四样材料:米、牛奶、原糖和酥油

水只用来洗米。这道甜品里不加一滴水。

器具

  • 煮牛奶用的汤锅
  • 宽口厚底锅
  • 洗米用的碗
  • 晾米用的干净盘子或布
  • 搅拌用的勺子
  • 汤勺和盛食的碗

做 paal payasam 怎么挑米、牛奶和糖

米: 买普通的精磨白巴斯马蒂米,米粒要完整。这里的"完整"是指米没有被磨碎,不是说糙米,所以糙米不要,米粉和碎米也不要。

牛奶: 用店里买的巴氏杀菌全脂牛奶,动手之前先彻底煮沸。

糖和香料: 原糖是唯一的甜味来源,所以 jaggery 和炼乳都别放。这道 payasam 同样不放小豆蔻、藏红花、玫瑰、坚果、葡萄干,也不放任何别的点缀。加了,做的就是另一道菜了。

做法

不要提早放糖

米彻底软了才放糖。炖到 30 分钟左右只是中途,不是终点。看你锅里米的样子,别盯钟表,也别看照片。

Paal Payasam 出问题怎么办

大多数问题在你还什么都没尝到的时候,就已经在锅里显形了,所以搅的时候多留点神。

你看到的现象 该怎么处理
米在酥油里开始上色 它应该保持浅色。火压在中小火,只炒约 30 秒出香,然后马上倒入热牛奶
牛奶粘在锅底 检查火是不是没超过中小火,并且搅得更勤一些
约 30 分钟后米还是硬的 这是正常的中途状态。继续敞着锅慢炖,糖先别放
拿不准米是不是可以放糖了 挑几粒出来看看。只要还有没彻底软透的,就接着炖
还能看到糖的结晶 继续搅到它们化开,然后再接着收浓
8–10 分钟后牛奶还是稀的 继续炖,直到牛奶收浓变稠

常见问题

30 分钟后就做好了吗?

没有。30 分钟左右时,米只有大约四分之三熟。继续炖到彻底变软,那时候才放糖。

需要把牛奶收掉一半吗?

不需要。糖化开之后,再炖 8–10 分钟左右,到牛奶收浓变稠就行。

可以提前做好,或者冰镇了吃吗?

这道 payasam 就是要现做现吃,热腾腾地立刻上桌。

参考资料