Kulhi Boakibaa:马尔代夫的烤鱼米椰方块

切好的库尔希·博阿基巴方块
难度
中等
菜系
马尔代夫

库尔希·博阿基巴的做法:把泡过再粗磨的米,与罐头金枪鱼、椰蓉、洋葱、辣椒和咖喱叶拌在一起,摊进烤盘烤好,切成方块,是马尔代夫的咸味小食。文中讲了决定口感的浸泡与研磨、下料的顺序、面糊湿度的判断、熟度检查、材料挑选,以及用熏鱼、米粉和炉灶做的几种变化。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

泡米,然后准备烤盘和烤箱

生米泡在水里
生米泡在一只碗里,完全没在水下

把 1 杯生米洗净,加 2 杯水没过。至少泡几个小时,最好泡一整夜。

泡好之后,在开始磨米之前,先用一点油把 7 × 11 英寸烤盘的底部和四周抹一遍,烤箱预热到 200°C。

STEP 22 / 8

沥干米,磨粗

泡过、沥干的米磨成粗粒
磨好的泡米:碎成大小不一的颗粒,既不是整粒的米,也不是细腻的粉

把泡米的水全部倒掉。沥干的米放进小型料理机里,磨成粗细不匀的米碎,在变成细腻粉末之前就停下。整粒的米应该被打开,但还要看得见小的、不规则的颗粒。打开机器或者伸手进去之前,先拔掉电源。

STEP 33 / 8

用青柠揉洋葱和辣椒

用青柠汁揉过的洋葱和辣椒
这个阶段只有洋葱和辣椒在跟青柠汁打交道

把切薄的洋葱和辣椒条放进大碗,倒入青柠汁,用手指抓揉挤压,直到洋葱变软。这一步只用洋葱、辣椒和青柠;盐和咖喱叶要跟鱼一起下。

STEP 44 / 8

加入金枪鱼、椰蓉、香料、盐和咖喱叶

把揉软的洋葱与金枪鱼、椰蓉、香料和咖喱叶拌在一起
金枪鱼、椰蓉、姜黄、姜、盐和切碎的咖喱叶拌进揉软的洋葱里

往揉软的洋葱里加入罐头金枪鱼、椰蓉、姜黄粉、擦碎的姜、盐和切碎的咖喱叶。把金枪鱼拆碎,用手把所有材料拌匀。

STEP 55 / 8

拌入磨好的米,水要一点一点加

往加了米碎的面糊里一点一点加水
水一点一点加进去;面糊始终是厚而湿的糊状

把磨好的米倒进碗里,彻底拌匀。水一勺一勺地加,从约 6 大勺开始,每加一次就拌一遍,直到面糊湿润、能抱成一团,但不稀、不流。

面糊是生的,不要尝。想确认咸淡,就取一小勺彻底煮熟了再尝。

STEP 66 / 8

把面糊摊进抹过油的烤盘

在抹过油的烤盘里用湿手指抹平面糊
在先前抹过油的烤盘里,用蘸湿的指尖把表面抹平

把面糊移到第 1 步抹好油的烤盘里。手指蘸湿,把表面抹平成均匀的一层。

STEP 77 / 8

烤到上色、牙签插进去干净

在烤箱外用牙签检查烤好的整块糕
烤盘放在烤箱外,用牙签试中心部位

放进预热到 200°C 的烤箱烤约 45 分钟,直到表面变成棕黄色。烤箱各有脾气,除了看时间也要看颜色。把烤盘取出来放在耐热台面上,用牙签往中间插进去:拔出来是干净的,就熟了。要是牙签上挂着面糊,把烤盘放回烤箱,过一会儿再试。

STEP 88 / 8

切成方块,上桌

配茶上桌的库尔希·博阿基巴方块
切成方块,作为小食配茶上桌

把烤好的整块糕切成方块就可以上桌了,想配一杯茶也行。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
生白米(未煮) 1 杯 洗净、浸泡、沥干后粗磨。决定这盘烤糕的主体与口感
浸泡用水 2 杯 只用来泡米;磨之前全部倒掉
洋葱 2 个(中等大小) 切薄片,用青柠揉软
青柠 1⅔ 个 挤汁,用来揉洋葱和辣椒
极辣的鲜辣椒(githeyo mirus) ½ 个,或按口味 切成细条
罐头金枪鱼 3 罐 鱼的部分。拆碎后拌进洋葱里
椰蓉 ½ 杯 与鱼肉拌在一起
姜黄粉 ½ 小勺 给鱼肉混合物上色、添一点暖香
新鲜姜(擦碎) ⅔ 小勺 与鱼肉拌在一起
盐 ⅔ 小勺,或按口味 跟鱼一起加,不要跟洋葱一起加
咖喱叶 15 片 切细碎,跟鱼一起加
面糊用水 约 6 大勺,视需要 一点一点加,直到面糊湿润而不稀
油 少许 用来抹烤盘

粗磨的米不要换成熟米饭或细腻的米粉,面糊里也不要加面粉或淀粉。

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鱼肉、米饭和椰蓉揉在一起,放进抹了油的盘子里烤透,再切成方块——这就是 kulhi boakibaa,马尔代夫人配着傍晚那杯茶端上桌的咸味小食之一。最让人意外的是里面的米:生米直接下料,泡过水,磨成粗细不匀的米碎,烤出来是一层松散的糕体,把鱼肉、椰蓉、洋葱、辣椒和咖喱叶都兜在里面。成品辛辣,青柠的酸味利落,咖喱叶的香气很足。想看更多来自这些岛屿的菜,请到我们的马尔代夫国家页。

Kulhi Boakibaa 与傍晚那杯茶

库尔希·博阿基巴属于 hedhi'kaa,也就是马尔代夫配傍晚茶吃的小食。那个时辰摆出来的咸味、甜味小点心里有它一份,它也算在这个国家的鱼糕、鱼派之列。传统的做法用泡过的米、valhoamas(熏鱼)、洋葱、辣椒和椰蓉,混合物要用力揉,放进抹了油的盘子里烤好,切成方块——今天的形状也还是这样。

它和许多鱼糕不一样的地方在于:米从来不先煮熟。米泡过、沥干、磨碎,直接在面糊里烤熟,方块的口感就是这么来的。用料也都是岛上厨房的底子:鱼、椰子和米,再用洋葱、辣椒和青柠提味,用咖喱叶添香。

这个名字你会看到两种写法:kulhi boakibaa 或 kulhi boakiba。Kulhi 标出的是咸的、带辣的这一类,与 foni boakibaa 那样的甜味 boakibaa 相对。

烤好一盘的关键

米要生着泡,磨的时候磨粗,不要磨细。洋葱先用青柠揉软,再下鱼;水一点一点加,加到面糊湿而不稀就停。

材料

全套材料,其中唯一的鱼是罐头金枪鱼
米、洋葱、青柠、辣椒、三罐金枪鱼、香料、咖喱叶,还有给烤盘抹底的一点油

怎样挑选材料

罐头金枪鱼。 这个版本用罐头金枪鱼,味道比较温和。熏鱼的味道更重,也更烟熏。

辣椒。 Githeyo mirus 是当地一种极辣的辣椒。买不到的话,用别的鲜辣椒,辣度上留点余地,辣味和香气不会完全一样。

椰子。 用新鲜擦碎的椰肉,或者无糖的椰蓉。烘焙用的那种加糖椰蓉在这里不合适。

咖喱叶。 新鲜的叶子切细碎一些,才能均匀散布在整个面糊里。

过敏原与食品安全

这道菜含鱼。食谱本身不含蛋、奶和小麦,但罐头金枪鱼和椰子制品的标签要看清楚,注意过敏原和共线生产的说明。按金枪鱼罐头上标注的方式存放,开罐后尽快做掉;开罐的鱼和拌好的面糊都不要放在室温下。面糊里有生的米碎,烤之前不要尝。

器具

  • 泡米用的碗
  • 磨泡好的米用的料理机或研磨机(小型的即可)
  • 一个大搅拌碗
  • 一个 7 × 11 英寸的烤盘
  • 烤箱
  • 一根牙签或细竹签
  • 放热烤盘用的耐热台面或隔热垫

做法

开始之前

米泡好之后,先抹烤盘、预热烤箱,再去磨米、拌料。这样面糊拌好就能直接进热烤箱。

米至少要泡几个小时,最好泡一整夜,所以要给它留出时间。不要在温暖的房间里泡过夜。

库尔希·博阿基巴的常见问题排查

多数问题都出在两件事上:米磨得多细,水加了多少。水从一开始就要控制住,这比事后想用面粉或淀粉去救一盆稀面糊要管用。

情况 可能的原因 怎么办
糕体发黏、发死 米磨得太细了 下次磨到还留着小颗粒的时候就停
糕里有硬硬的整粒米 米泡得不够,或者磨得太粗 泡久一些,磨到没有整粒的米为止
面糊稀得会流 一次加进去太多水 一勺一勺地加,面糊一湿、能抱团就停
面糊发干、松散 相对你的米和鱼来说水不够 再加水,一点一点地加
烤了约 45 分钟表面还是发白 烤箱偏凉,或与别的烤箱不同 继续烤,再看颜色、再试牙签
表面已经上色,中间还是湿的 烤箱或烤盘不一样 继续烤,直到从中间插的牙签拔出来是干净的

库尔希·博阿基巴的几种做法

马尔代夫各家厨房做这道菜有好几种路子,比例也各不相同。

  • 熏鱼(valhomas): 用 valhomas(也写作 valhoamas)代替罐头金枪鱼,烟熏味更重。
  • 金枪鱼和熏鱼混用: 两种也可以合起来用。
  • 米粉版: 有一个版本用米粉,最好是粗米粉,或者用泡过再磨的米。它的罐头金枪鱼与熏鱼配比不同,椰蓉更多,以 200°C 烤约 40 分钟。照它自己的用量和水来,不要套进这个泡米版里。
  • 炉灶版: 在炉子上用小火慢慢烘,等表面干了,再翻面把底下烘上色。也可以放在带盖的锅里,中火来做。

常见问题

米要先煮熟吗?

不用。米是生着泡、沥干、粗磨,然后在面糊里烤熟的。用熟米饭或细腻的米粉,口感会不一样。

这一盘能切多少块?

这个食谱用 7 × 11 英寸的烤盘,能切 12 到 15 块。

剩下的怎么保存?

按罐头鱼包装上的说明来处理,开罐的金枪鱼和拌好的面糊都不要放在室温下。

参考资料

  • Lonumedhu, "Kulhi Boakibaa." 马尔代夫美食网站;本文主要依据的食谱:1 杯生米用 2 杯水浸泡后把水倒掉、粗磨、用青柠揉过的洋葱和辣椒、罐头金枪鱼或 valhomas 以及两者混用、其余材料的用量、约 6 大勺按需加入的面糊水、7 × 11 英寸烤盘、200°C 烤约 45 分钟并以表面上色和牙签干净为判断标准、炉灶替代做法,以及标注的 12–15 块产量。 https://d7.lonumedhu.com/content/maldivian-kulhi-boakibaa-recipe
  • The Edition, "Ramadan Treats: Kulhi Boakiba." 一位匿名读者投稿的家常食谱,只用来说明另一种版本:米粉或泡过再磨的米、罐头金枪鱼配熏鱼、200°C 烤约 40 分钟,以及加盖平底锅的做法。 https://edition.mv/news/32590
  • Visit Maldives (legacy page), "Maldivian Side of Life — Local Cuisine." 库尔希·博阿基巴作为一种咸味 hedhikaa;关于泡过的米、valhoamas、洋葱、辣椒和椰蓉揉在一起、放进抹油的器皿烤好再切方块的传统描述;valhoamas 指只经熏制的鱼,hikimas 指熏过又晒干的鱼。 https://old.visitmaldives.com/portfolio-item/maldivian-side-of-life/
  • Visit Maldives Corporation, "Maldivian cuisine: A myriad of rich tastes and flavors." 库尔希·博阿基巴被列为一种鱼糕或鱼派;hedhi'kaa 指配傍晚茶吃的小食。 https://visitmaldives.com/en/experience/maldivian-cuisine-a-myriad-of-rich-tastes-and-flavors