拉贾斯坦风味的 churma ladoo,表面用手零星撒了少许罂粟籽
菜系印度

Churma Ladoo:先炸面团、再磨成粉、最后搓成球的拉贾斯坦甜点(Choorma Ladoo)

只用一份写下来的配方做出拉贾斯坦 churma ladoo:粗粒全麦粉、鹰嘴豆粉和粗粒小麦粉用油和温水揉成面团,握拳挤成 muthia,油炸、磨碎、过筛,再用酥油和贾格瑞糖粘合,用手或模具塑形。文章讲到三种油脂各自的分工、判断油炸和融化贾格瑞糖的火候、churma ladoo 与 Dal Baati Churma 里那份粉状 churma 的关系,以及最后用罂粟籽做的清淡点缀。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

先把三种粉拌匀,再用油和温水揉成团

碗里干拌在一起的粗粒全麦粉、鹰嘴豆粉和粗粒小麦粉
三种干粉先混好;揉面油和温水在一边等着

把 1½ 杯粗粒全麦粉、¼ 杯 besan 和 ¼ 杯 rava/sooji 放进碗里,在任何液体下锅之前,先把这三种干粉拌匀。

然后加入 1½ 大勺揉面油和 ½ 杯温水,揉成面团。用量就按表里写的来。

加入油和温水之后揉和面粉混合物
两样液体都加进去之后再揉
STEP 22 / 8

握拳把面团挤成 muthia

握拳把面团挤成不规则的 muthia
形状不规则、带着指痕,既不是光滑的圆球,也不是压扁的饼

取一块面团放在手心,手指收拢用力握住,把它压成带着指痕、形状粗糙的 muthia。这是在握起的手掌里挤面团,不是在案板上捶。剩下的面团同样处理。

STEP 33 / 8

中火炸 muthia

muthia 在中火油里炸到金褐、里面熟透
外表金褐和里面熟透,两样都算在判断标准里

在深锅里把 2 杯炸油烧热,用中火,注意别把油烧过头。muthia 炸 4–5 分钟,炸到里面熟透、外表金褐,然后捞出来。

STEP 44 / 8

捞出沥油,放凉

沥过油的 muthia 在厨房纸上晾凉
晾凉的时候 muthia 保持整块;切开是之后的事

把炸好的 muthia 放在厨房纸上沥掉多余的油,等它凉。凉透之后,把 muthia 切开。

STEP 55 / 8

磨成细粉并过筛

切好晾凉的 muthia 在盖紧的料理机里被打碎
盖好盖子再开机,手离运转中的机器远一点

把切好、已经凉透的 muthia 放进料理机,盖好并扣紧盖子,打成细粉。

把打好的粉过一次细筛。筛上留下的大颗粒倒回料理机再打一遍,这样 churma 最后是细粉,而不是粗糙的碎屑。

打好的 churma 过细筛
卡在筛上的大块要倒回去重打
STEP 66 / 8

把肉豆蔻拌进 churma

把肉豆蔻粉拌进粉状的 churma
这一步只加肉豆蔻

把 ⅛ 小勺肉豆蔻粉拌进过筛的 churma 里。1 大勺葡萄干是可选的,这里不放。

STEP 77 / 8

加热酥油和贾格瑞糖,糖浮起来就关火

贾格瑞糖开始在酥油里浮起时关火
贾格瑞糖刚开始浮起来的那一刻就关火

另取一口锅,把 ¼ 杯酥油加热,加入 ⅓ 杯贾格瑞糖。等贾格瑞糖开始在酥油里浮起来,就关火。这是唯一的判断标准:没有糖浆阶段,不用拉丝测试,也不需要再多煮一会儿。

STEP 88 / 8

倒进 churma,塑形,撒上罂粟籽

把酥油和贾格瑞糖倒进粉状的 churma
先倒,再拌

把温热的酥油和贾格瑞糖倒进拌了肉豆蔻的 churma 里,拌匀。1½ 大勺糖粉是可选的,跳过。

用手把混合物搓成圆球,或者压进 laddu 模具里。

在手心里把粘合好的 churma 搓成一个 ladoo
一只手就能搓出的家常圆球

最后用手把罂粟籽(1 小勺)零星撒在塑好形的 ladoo 上。它是点缀,不是裹层:不用滚、不用蘸,也不用把表面盖满。

用手把少量罂粟籽撒在一个塑好形的 ladoo 上
用手随意撒一点,大部分表面还是露着的
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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
粗粒全麦粉 1½ 杯 面团的主体面粉。粗磨的质地本身就是这份材料的一部分
鹰嘴豆粉(besan) ¼ 杯 在任何液体下锅之前,先和全麦粉、粗粒小麦粉拌在一起
粗粒小麦粉(rava / sooji) ¼ 杯 面团里的第三种干粉
油(揉面用) 1½ 大勺 揉进面团里
温水 ½ 杯 把面团揉成团
油(油炸用) 2 杯 锅里为炸 muthia 备下的油量,不是 muthia 实际吸走的量
酥油 ¼ 杯 最后用的油脂,和贾格瑞糖一起加热后倒进 churma。不拿来油炸
贾格瑞糖 ⅓ 杯 甜味的来源,加进温热的酥油里
肉豆蔻粉 ⅛ 小勺 拌进过筛后的 churma
罂粟籽(khus khus) 1 小勺 装饰用,塑形之后用手零星撒上
糖粉 1½ 大勺 可选。本版本不用
葡萄干(kismis) 1 大勺 可选。本版本不用
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churma ladoo 走到甜味的路有点绕。粗粒全麦粉、鹰嘴豆粉和粗粒小麦粉揉成一块面团,你握起拳头把它挤成一块块带着指痕的粗坯,这叫作 muthia。它们下锅炸到金褐,捞出来在纸上晾凉,然后被切开、磨碎、过筛,重新变回一堆细粉。糖要到最后一刻才登场:贾格瑞糖在酥油里化开,浇在粉上,趁温热用手或模具压成一个个圆球。

关于这份配方

下面的用量、顺序和判断标准,都依照原始配方的写法。本文没有对这份配方做过厨房实测。原始配方没有给分量、个数或大小,也没有给总用时、油温和保存方法,所以这里同样不写。

拉贾斯坦餐桌上的 Churma Ladoo

小盘里盛着 churma ladoo,表面用手零星撒了一点罂粟籽
一盘朴素的 churma ladoo,罂粟籽只是稀疏点缀

churma ladoo 是拉贾斯坦邦的传统甜点。鹰嘴豆粉和奶制品在这一带的饮食里很常见,这道甜点两样都用上了。它最有名的亲戚是 Dal Baati Churma——一道由 dal(豆汤)、baati(蘸过酥油、趁热上桌的麦粉面包球)和 churma(甜的粉状谷物)组成的饭食。在那顿饭里,churma 是松散着上桌的。churma ladoo 把同一份甜而酥松的谷物收拢成形,变成能拿在手里的东西。想看这个国家更多地方的菜,可以翻一翻印度页面。

拼写

这道甜点也写作 Choorma Ladoo、Churma Ladoo 和 Churma Laddu,印地语写作 चूरमा लड्डू。找食材或者找别的版本时,不妨多试几种拼法。

材料:三种粉、三种各管一段的油脂,还有贾格瑞糖

粗粒全麦粉、鹰嘴豆粉、粗粒小麦粉、分开装的揉面油和炸油、酥油、贾格瑞糖以及其他材料
揉面用的油、炸用的油和最后用的酥油分装在不同的容器里;可选的糖粉和葡萄干单独放在一旁,因为这个版本不用它们

糖粉和葡萄干是可选的,所以下面的步骤里都不放。

器具

  • 拌料和揉面用的碗
  • 一口深锅或 kadai,用来在 2 杯油里炸 muthia
  • 沥油和晾凉用的厨房纸和托盘
  • 切开晾凉的 muthia 用的刀
  • 带能扣紧的盖子的食物料理机
  • 一只细筛,下面接一个碗
  • 另取一口锅,用来加热酥油和贾格瑞糖
  • laddu 模具(可选;也可以直接用手塑形)

做 churma ladoo,怎么挑面粉、油脂和贾格瑞糖

把三种粉当成三种不同的东西去买。 粗粒全麦粉、besan(鹰嘴豆粉)、rava 或 sooji(粗粒小麦粉),各干各的活,谁也替不了谁。换掉其中一样,口感也会跟着变。磨得很细的全麦粉,或者粗细不同的粗粒小麦粉,做出来的酥松程度都不一样。

让三种油脂各守各的位置。 一点油揉进面团,另一份油下油锅,酥油则留到最后化贾格瑞糖用。muthia 用油来炸,酥油留给贾格瑞糖。

贾格瑞糖什么形态都行。 擦成丝、掰成小块,或者手边是什么样就用什么样。

过敏原与厨房安全

这份配方含小麦(全麦粉和粗粒小麦粉)、鹰嘴豆(besan)和奶制品(酥油)。如果有一起吃饭的人有过敏,请留意你选的油。油炸要动用一锅热油:保持中火,不要让油温过高。使用料理机时,只有盖子关好扣紧才能开机,机器运转时手不要伸进桶里。

做法

这八步是怎么串起来的

第 1–4 步做 muthia 并把它们炸好。第 5 步把它们变成 churma 粉。第 6–8 步调味、加甜、塑形。糖粉和葡萄干是可选项,整个过程都不用。

常见问题怎么补救

这份配方的数字不多,所以眼睛看到的信号很重要。要是哪里觉得不对,来这儿查一查。

情况 怎么办
拿不准面团的状态 把表里的油和温水揉进粉里,揉到能抱成一块面团为止
感觉油温升得太快 保持中火,别让油过热
拿不准什么时候把 muthia 捞出来 4–5 分钟之后,等它里面熟透、外表金褐。只看颜色不够
过筛后还剩下大块 把大块再打一遍,直到 churma 变成细粉
想再多煮一会儿贾格瑞糖 贾格瑞糖一开始在酥油里浮起来就关火。它不需要熬到糖浆或者拉丝的阶段

Churma Ladoo 的变化版本

  • 手搓还是用模具。 用手把 ladoo 搓圆,或者压进 laddu 模具里。
  • 加葡萄干。 和肉豆蔻一起加 1 大勺葡萄干(kismis)。
  • 加糖粉。 和酥油、贾格瑞糖一起加 1½ 大勺糖粉。它是加在贾格瑞糖之上的,不是拿来替换贾格瑞糖。

加 gond 和杏仁的 churma。 另一种做法的 churma 用 atta 配 gond(食用胶)、糖粉、杏仁、小豆蔻和酥油。它不把面团握拳挤成 muthia,而是把面团压成扁圆片炸过再打粉,然后拌进炸好的 gond 和其他材料。可以搓成 laddoo,也可以当成松散的粉来吃。

常见问题

churma 和 churma ladoo 是同一样东西吗?

两者是亲戚,只是上桌的方式不同。在 Dal Baati Churma 里,churma 是甜的粉状谷物,和 dal、baati 一起吃。churma ladoo 把这份 churma 收拢成了圆球。

这里的 churma 是把 baati 烤熟再压碎做的吗?

不是。这里是把面团用手挤成 muthia,油炸之后再磨碎。烤 baati 是另一回事。

糖粉和葡萄干一定要放吗?

不用,两样都是可选的。甜味来自贾格瑞糖。

参考资料

  • 北阿坎德开放大学(Uttarakhand Open University),Regional Cuisines of India-I(BHM-502AT),"12. Choorma Ladoo",印刷版第 154–155 页,位于拉贾斯坦菜一章。本配方所有材料、用量和做法的唯一来源,包括糖粉和葡萄干的可选性质,以及罂粟籽作装饰的用法。 https://uou.ac.in/sites/default/files/slm/BHM-502AT.pdf
  • 拉贾斯坦邦政府旅游局(Rajasthan Tourism, Government of Rajasthan),"Rajasthani Cuisine: Traditional Flavors"。支持文中对 Dal Bati Churma 的描述——由 dal、baati 和 churma(甜的粉状谷物)组成的一餐——以及对 baati 是蘸过酥油的麦粉面包球的说法。仅为地域背景,不含配方用量。 https://www.tourism.rajasthan.gov.in/rajasthani-cuisine.html
  • 拉贾斯坦邦政府拉贾斯坦基金会(Rajasthan Foundation, Government of Rajasthan),"Cuisine of Rajasthan"。支持文中把 Churma Ladoo 和 Dal Bati Churma 列为拉贾斯坦传统菜肴的例子,以及把鹰嘴豆粉和奶制品列为其常见材料类别。仅用于地域认定。 https://foundation.rajasthan.gov.in/CuisineofRajasthan.aspx
  • Niru Gupta,"Churma Recipe",NDTV Food。另一份 churma 配方,用 gond、杏仁、糖粉、小豆蔻和酥油,此处仅作对比之用;其中酥油用量在材料表和做法之间并不一致。 https://food.ndtv.com/recipe-churma-219631