一桌拉贾斯坦饭菜:达尔、烤好的巴提和搓碎的甜楚尔玛摆在一起
份量4 人份
菜系印度

达尔巴提楚尔玛:拉贾斯坦的烤巴提、五豆达尔和甜楚尔玛(Daal Baati)

达尔巴提楚尔玛怎么做:这是拉贾斯坦的一顿套餐——蘸酥油的烤小麦巴提、浇了塔卡的五豆达尔,还有用同样的巴提搓成的松散甜楚尔玛。做法依据 Sadaf Hussain 的食谱,也老实交代它留白的那些量,比如水、酥油和高压锅响的那一声,以及它和别的版本差在哪里。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 12

和面,静置

把混了酥油、阿魏籽和烤孜然的全麦面粉加温水揉成团
要的是紧实偏硬的面团,不是软软的面包面团

把全麦面粉、1 小勺盐、1 小勺阿魏籽、1 小勺烤孜然和 1/4 杯酥油混匀。温水一点一点加,揉成一个紧实、偏硬的面团。盖上,静置 30 分钟。面团摸起来应该是紧实的,不是面包面团那种软。

STEP 22 / 12

塑形,烘烤

200 °C 下烘烤的巴提,微微上色,顶上带着裂口
看的是淡淡的焦色和裂开的顶

面团分成等份,每一份搓成光滑紧实的小球。烤箱预热到 200 °C。烤 20–25 分钟,表面微微上色就好。每个巴提顶上裂开一道口子,那是好兆头。

STEP 33 / 12

蘸酥油

把刚出炉、带着裂口的巴提蘸进酥油
每个烤好的巴提都蘸一遍酥油

烤好的巴提蘸上酥油。留出 4 个做楚尔玛,剩下的就可以配达尔上桌了。

STEP 44 / 12

捣碎巴提,烘香楚尔玛

在酥油里翻拌捣碎的巴提,配上茴香和小豆蔻
不停地翻,才能裹得均匀

把备好的 4 个巴提放进研钵粗粗捣碎,颗粒留着粗一点。平底锅里热酥油,加 1 小勺茴香籽和 2 小勺小豆蔻碎。倒入捣碎的巴提,翻拌约 1 分钟,让每一粒都裹上香料酥油。

STEP 55 / 12

给楚尔玛加糖

碎粒从锅里倒进碗后,拌入糖粉
离火,在碗里拌糖

把碎粒倒进碗里,加 1/4 杯糖粉拌匀。糖别留在锅里加热,楚尔玛要保持松散。

STEP 66 / 12

洗豆,泡豆

洗净的五种豆泡在水里,泡 2–3 小时
泡的时候水要一直没过豆子

木豆、鹰嘴豆豆瓣、绿豆瓣、带皮黑豆和去皮黑豆放在一起洗净。洗好的豆子用水泡 2–3 小时,泡的时候水要没过豆子。

STEP 77 / 12

高压锅煮豆

豆子加水、盐和姜黄粉,在盖好的高压锅里加热
煮到响一声,豆子还留着咬劲

豆子放进高压锅,加 4 杯水、1 小勺盐和 1/4 小勺姜黄粉。煮到响一声。豆子不能煮烂,要留一点咬劲。高压锅怎么用、怎么开盖,按它自己的说明来。

STEP 88 / 12

姜蒜爆香

在热塔卡里煸炒切碎的姜末和蒜末
炒到姜蒜的生味没了

另起一锅,热 2 小勺酥油。先放一小撮阿魏,再下 1 小勺芥末籽和 1 小勺孜然。加 1 小勺姜末和 2 小勺蒜末,炒到生味散掉。

STEP 99 / 12

炒洋葱和番茄

切碎的洋葱在塔卡里炒到透明
洋葱炒到透明就行

加 1 个中等大小的洋葱碎,炒到透明。再加 3 个中等大小的番茄碎,拌匀。

STEP 1010 / 12

塔卡和豆子合锅

把炒好的番茄塔卡倒进另一口锅里的熟豆子中
把塔卡拌进豆子里

把塔卡倒进煮好的豆子里拌匀。加 3 根青辣椒和 1 小勺芫荽粉,再拌一次。

STEP 1111 / 12

炖达尔

加了青辣椒和芫荽的达尔盖着盖,中小火慢炖
15 分钟的炖煮全程盖着盖

盖上盖子,中小火煮 15 分钟。整段炖的过程都盖着。

STEP 1212 / 12

收尾,上桌

开盖、调过盐之后,用新鲜香菜和一点酥油收尾的达尔
用新鲜香菜和一点酥油收尾

开盖,尝一口,按口味调整盐和辣度。撒上切碎的新鲜香菜,再淋一点酥油。达尔配蘸了酥油的巴提和楚尔玛一起上桌。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
全麦面粉 3 杯 巴提:面团
酥油 1/4 杯 巴提:揉进面团
阿魏籽(ajwain) 1 小勺 巴提:面团调味
盐 1 小勺 巴提:面团调味
烤孜然 1 小勺 巴提:面团调味;与塔卡用的孜然分开
温水 适量 巴提:一点点加入,揉成紧实的面团
酥油 适量 巴提:泡烤好的巴提
烤好的巴提 4 个 楚尔玛:捣成粗粒
酥油 适量 楚尔玛:在平底锅里加热
茴香籽 1 小勺 楚尔玛:给酥油添香
小豆蔻碎 2 小勺 楚尔玛:给酥油添香
糖粉 1/4 杯 楚尔玛:最后在碗里拌入
木豆(toor dal) 等份;五种豆合计 1 杯 达尔:五种豆之一
鹰嘴豆豆瓣(chana dal) 等份 达尔:五种豆之一
绿豆瓣(green moong dal) 等份 达尔:五种豆之一
带皮黑豆(urad dal) 等份 达尔:五种豆之一
去皮黑豆(urad dal) 等份 达尔:五种豆之一
水 适量 达尔:泡豆用
水 4 杯 达尔:高压锅煮豆用
盐 1 小勺 达尔:高压锅煮豆用
姜黄粉 1/4 小勺 达尔:高压锅煮豆用
酥油 2 小勺 塔卡:下锅的油
阿魏(hing) 一小撮 塔卡:最先下酥油
芥末籽 1 小勺 塔卡
孜然 1 小勺 塔卡;与面团里的烤孜然分开
姜,切碎 1 小勺 塔卡
蒜,切碎 2 小勺 塔卡
洋葱,切碎 1 个中等大小 塔卡
番茄,切碎 3 个中等大小 塔卡
青辣椒 3 根 达尔:塔卡倒进去之后加
芫荽粉 1 小勺 达尔:塔卡倒进去之后加
盐 按口味 达尔:最后调味
新鲜香菜,切碎 少许 达尔:点缀
酥油 少许 达尔:收尾
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圆滚滚的全麦巴提出炉时微微上色,顶上裂着口子,紧接着就进了酥油。其中四个被捣成粗粒,在酥油里拌上茴香和小豆蔻,加糖,就成了楚尔玛。旁边是一锅用五种豆子煮的达尔,最后浇上阿魏、芥末籽、孜然、姜、蒜、洋葱和番茄做的塔卡。这就是达尔巴提楚尔玛,拉贾斯坦的一顿三合一饭菜,有时也简称"达尔巴提"。要做的是:吸饱酥油的巴提,豆子还留一点咬劲的达尔,和松散着、不搓成球的楚尔玛。

达尔巴提楚尔玛:拉贾斯坦的一餐三样

在拉贾斯坦,达尔、巴提(圆形的麦面饼)和楚尔玛是作为一顿饭一起上桌的,它也是这个邦的传统菜之一。巴提蘸着酥油,配达尔吃。更多菜式和背景,见印度国家页。

起源的几种说法

这道菜打哪儿来,有好几个版本。有一种把巴提跟士兵、跟埋在热沙里烤熟的面团联系起来。还有一些牵扯到乔达、莫卧儿宫廷和巴弗拉(bafla)。这些都是传说,不是可考的历史。在眼下这个做法里,巴提就是老老实实放进烤箱烤出来的。

和楚尔玛拉杜有什么不同

楚尔玛拉杜是另一种甜食,用炸过的面团搓成球。这里的楚尔玛是把烤好的巴提捣碎,在加了香料的酥油里热一热,拌上糖粉,松松散散地上桌。也有单拿巴提蘸酥油吃的吃法,但在这一顿里,它只是三样中的一样。

时间

这份食谱是 4 人份,标注的烹饪时间是 1 小时 45 分钟。这个数字大概没把那 30 分钟的面团静置和 2–3 小时的泡豆算进去,所以两段时间都得留出来。

材料

全麦面粉、五种豆子、分别取用的水和酥油、蔬菜与香料、糖粉,还有四个备好做楚尔玛的巴提
把材料按部分分好:巴提、楚尔玛、以及达尔和塔卡

酥油、盐和孜然都不止出现一次,分别用在这顿饭的不同部分,所以每一份要分开量。

达尔巴提楚尔玛的豆子和酥油怎么挑

五种豆子。 木豆、鹰嘴豆豆瓣、绿豆瓣、带皮黑豆和去皮黑豆,等份。在卖南亚豆类的店里,用这些通行的名字就能找到。

面团里的酥油。 面团用的是酥油,你要愿意,也可以换成精炼食用油。

开始之前

有些用量没有定死:揉面团的水、蘸巴提和做楚尔玛用的酥油、最后的盐、香菜和收尾的酥油。水要一点一点加,其余的靠每一步里写的手感,或者靠尝。

器具

  • 搅拌碗
  • 静置面团时盖的干净布或盖子
  • 烤箱和烤盘
  • 蘸酥油用的碗
  • 研钵和研杵
  • 平底锅
  • 拌楚尔玛用的碗
  • 高压锅
  • 单独做塔卡的小锅
  • 达尔锅的锅盖

做法

操作顺序

步骤按巴提、楚尔玛,然后达尔和塔卡的顺序来。楚尔玛要用四个烤好的巴提,所以先把巴提烤出来。

达尔巴提楚尔玛常见的几个失误

要注意的 怎么做
面团太软、发黏 温水一点一点加,面团一紧实就停手。
达尔煮成糊 豆子只煮到响一声,留一点咬劲。响一声要多久,看你的锅。
糖在楚尔玛里化掉或结块 先把碎粒倒进碗里,再离火拌入糖粉。
楚尔玛搓成了球 就让它松松散散地当碎粒。
巴提不够 有四个巴提要拿去做楚尔玛,分面团、搓球的时候记着这一点。

上桌与变化

巴提蘸着酥油,配达尔吃,楚尔玛放在一边。通常还会配一碟红辣椒蒜蓉酱。有些做法会在最后往达尔里加一点印度什锦香料。

别的达尔巴提食谱差别不小。有的面团里加粗粒小麦粉、鹰嘴豆粉和牛奶,巴提先煮再烤。它们的达尔可能用另外几种豆子搭配,有自己的一套高压锅煮法和压豆方式,还会用罗望子和酸芒果粉来添酸。

常见问题

这些面团能做几个巴提?

四个拿去做楚尔玛,剩下的蘸酥油配达尔。面团分成等份,搓成光滑紧实的小球就行。

响一声是几分钟?

看你的锅,所以要数响声,不数分钟。使用和开盖都按你的高压锅说明来,目标是豆子还留一点咬劲。

巴提面团要加多少水?

温水一点一点加,直到面团紧实。豆子那边,泡豆的水按需要放;4 杯是高压锅煮豆时用的。

参考资料

  • Sadaf Hussain, "Dal Bati Churma," Scroll.in, 2020-05-25. 本文遵循的食谱:巴提、楚尔玛和五豆达尔(含塔卡)的材料、用量和步骤;4 人份,标注烹饪时间 1 小时 45 分钟;以及文中转述的那些起源传说。 https://scroll.in/food/960590/dal-bati-churma
  • Chitra's Food Book, "Dal Baati Recipe – Rajasthani Dal Bati Recipe." 仅用于对比另一种版本:巴提里加了粗粒小麦粉、鹰嘴豆粉和牛奶,烤前可选择先煮,达尔的做法不同,用了罗望子和酸芒果粉,还有它自己的 200 ml 杯。本文任何用量都没有取自这里。 https://chitrasfoodbook.com/dal-baati-recipe-rajasthani-dal-bati/
  • Rajasthan Department of Tourism, "Rajasthani Cuisine: Traditional Flavors." 把达尔、巴提和甜楚尔玛描述成拉贾斯坦的一顿饭,巴提蘸酥油配达尔吃,并提到一碟红辣椒蒜蓉酱。不是食谱用量的来源。 https://www.tourism.rajasthan.gov.in/rajasthani-cuisine.html
  • Rajasthan Foundation, Government of Rajasthan, "Cuisine of Rajasthan." 把达尔巴提楚尔玛列为拉贾斯坦的传统菜之一。没有给出用量或做法。 https://foundation.rajasthan.gov.in/CuisineofRajasthan.aspx