ダール、焼きバーティ、砕いた甘いチュルマを並べたラージャスターンの食卓
🌍ジャンルインド料理

ダール・バーティ・チュルマの作り方|ラージャスターンの焼きバーティ、5種の豆のダール、甘いチュルマ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 7

バーティの生地を作って丸める

手順1: バーティの生地を作って丸める

全粒小麦粉、塩小さじ1、キャロムシード小さじ1、ローストクミンシード小さじ1、ギー60 mlを混ぜます。ぬるま湯を少しずつ加えながらこね、締まった固めの生地にします。布などをかぶせて30分休ませます。休ませた生地を等分し、それぞれをなめらかで固く締まった球に丸めます。

STEP 22 / 7

バーティを焼いてギーに浸す

手順2: バーティを焼いてギーに浸す

オーブンを200°Cに予熱します。バーティを20〜25分、軽く焼き色がつくまで焼きます。表面に割れ目が入ると、よい焼き上がりのしるしです。焼き上がったバーティをギーに浸し、そのうち4個はチュルマ用に取り分けます。

STEP 33 / 7

チュルマを砕いて仕上げる

手順3: チュルマを砕いて仕上げる

チュルマ用に準備したバーティ4個を、乳鉢と乳棒で粗く砕きます。フライパンでギーを熱し、フェンネルシード小さじ1と、砕いたカルダモン小さじ2を加えます。砕いたバーティを加え、1分ほど混ぜながら返したら、ボウルに移して粉糖60 mlを加えて混ぜます。砂糖はフライパンで加熱せず、チュルマは丸めずにほろほろのままにします。

STEP 44 / 7

豆を浸水して圧力鍋で煮る

手順4: 豆を浸水して圧力鍋で煮る

トゥール、チャナ、グリーンムング、皮つきのウラッド、皮なしのウラッドを合わせて洗い、水に2〜3時間浸けておきます。洗った豆を圧力鍋に入れ、水960 ml、塩小さじ1、ターメリックパウダー小さじ1/4を加え、笛1回まで加熱します。豆は煮崩さず、少し歯ごたえを残すようにします。圧力鍋の使い方と開け方は、お使いの圧力鍋の取扱説明に従ってください。

STEP 55 / 7

タドカを作る

手順5: タドカを作る

別の鍋でギー小さじ2を熱します。ヒングをひとつまみ入れ、続けてマスタードシード小さじ1とクミンシード小さじ1を加えます。細かく刻んだしょうが小さじ1とにんにく小さじ2を加え、生の香りが抜けるまで炒めます。刻んだ中玉ねぎ1個を加えて透き通るまで炒め、細かく刻んだ中玉トマト3個を加えて混ぜます。

STEP 66 / 7

タドカと豆を合わせて煮る

手順6: タドカと豆を合わせて煮る

できあがったタドカを、煮えた豆の上に注いで混ぜます。青唐辛子3本と、コリアンダーパウダー小さじ1を加えて混ぜます。蓋をして、中弱火で15分煮ます。

STEP 77 / 7

ダールを仕上げて盛りつける

手順7: ダールを仕上げて盛りつける

蓋を外します。味を見て、塩と辛さを好みで調整します。刻んだ生のパクチーと、少量のギーを足して仕上げます。ダールは、ギーに浸したバーティとチュルマと一緒に出します。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

34品目

材料

全粒小麦粉、5種の豆、用途別の水とギー、野菜とスパイス、粉糖、チュルマ用に準備した焼きバーティ4個
材料はバーティ、チュルマ、タドカ付きダールの3パートに分けておく

ギー、塩、クミンは、食事のなかでそれぞれ別の用途で何度も出てきます。用途ごとに量を分けて準備してください。

材料 分量 代替・備考
全粒小麦粉 720 ml バーティ:生地
ギー 60 ml バーティ:生地に混ぜる
キャロムシード(ajwain) 小さじ1 バーティ:生地の味つけ
塩 小さじ1 バーティ:生地の味つけ
ローストしたクミンシード 小さじ1 バーティ:生地の味つけ。タドカ用のクミンとは別
ぬるま湯 適量 バーティ:少しずつ加えて締まった生地にする
ギー 適量 バーティ:焼き上がりを浸す
焼いたバーティ 4個 チュルマ:粗く砕く
ギー 適量 チュルマ:フライパンで熱する
フェンネルシード 小さじ1 チュルマ:ギーに香りをつける
砕いたカルダモン 小さじ2 チュルマ:ギーに香りをつける
粉糖 60 ml チュルマ:最後にボウルで混ぜる
トゥールダール(キマメ) 等量(5種で合計240 ml) ダール:5種の豆のひとつ
チャナダール(皮なしひよこ豆の割り豆) 等量 ダール:5種の豆のひとつ
グリーンムングダール(緑豆の割り豆) 等量 ダール:5種の豆のひとつ
ウラッドダール(皮つき) 等量 ダール:5種の豆のひとつ
ウラッドダール(皮なし) 等量 ダール:5種の豆のひとつ
水 適量 ダール:豆の浸水用
水 960 ml ダール:圧力調理用
塩 小さじ1 ダール:圧力調理用
ターメリックパウダー 小さじ1/4 ダール:圧力調理用
ギー 小さじ2 タドカ:加熱に使う油脂
ヒング ひとつまみ タドカ:最初にギーへ入れる
マスタードシード 小さじ1 タドカ
クミンシード 小さじ1 タドカ。生地のローストクミンとは別
しょうが(細かく刻む) 小さじ1 タドカ
にんにく(細かく刻む) 小さじ2 タドカ
玉ねぎ(刻む) 中1個 タドカ
トマト(細かく刻む) 中3個 タドカ
青唐辛子 3本 ダール:タドカを入れたあとに加える
コリアンダーパウダー 小さじ1 ダール:タドカを入れたあとに加える
塩 適量 ダール:最後の味の調整
生のパクチー(刻む) 少々 ダール:飾り
ギー 少々 ダール:仕上げ
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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

ダール・バーティ・チュルマは、丸い全粒小麦のバーティが、軽く焼き色がつき表面に割れ目を作りながらオーブンから出てくるところから始まります。そのまますぐにギーに浸します。そのうち4個は粗く砕いて、フェンネルとカルダモンを入れたギーで和え、甘みをつけるとチュルマになります。そのそばに置くのが、5種類の豆で作るダールです。ヒング、マスタードシード、クミン、しょうが、にんにく、玉ねぎ、トマトのタドカで仕上げます。

これがダール・バーティ・チュルマ、ラージャスターンの三品からなる食事です。「daal baati」と短く呼ばれることもあります。目指したいのは、ギーをたっぷり吸ったバーティ、豆に少し歯ごたえが残るダール、そして丸めずにほろほろのまま仕上げたチュルマです。

ラージャスターンの三品の食事、ダール・バーティ・チュルマ

ダール、バーティ(丸い小麦のパン)、チュルマは、ラージャスターン州でひとつの食事として一緒に出されます。州の伝統料理のひとつなんです。バーティはギーに浸して、ダールと一緒に食べます。ほかの料理や背景は、インドの国ページをご覧ください。

由来の話

由来についてはいくつかの話があります。ひとつは、バーティと兵士、そして熱い砂で焼いた生地を結びつける話です。ほかには、Jodha、ムガルの宮廷、baflaが登場する話もあります。どれも確かめられた歴史ではなく、語り継がれてきた話です。このレシピでは、バーティはただオーブンで焼きます。

チュルマ・ラドゥーとの違い

チュルマ・ラドゥーは別の甘いお菓子で、揚げた生地を丸めて作ります。このレシピのチュルマは、焼いたバーティを砕き、香りをつけたギーで温めて粉糖と混ぜ、ほろほろの粒のまま盛ります。ギーを添えたバーティだけを食べる料理もありますが、ここでは3品のうちのひとつです。

調理時間について

このレシピは4人分で、調理時間は1時間45分と表示されています。この時間には、30分の生地の休ませや、2〜3時間の豆の浸水が含まれていないかもしれません。両方を見込んで段取りを組んでください。

ダール・バーティ・チュルマの豆とギーの選び方

5種類の豆。 トゥール、チャナ、グリーンムング、皮つきのウラッド、皮なしのウラッドを、同じ量ずつ使います。南アジアの豆を扱う店なら、この名前で見つかります。

生地のギー。 生地にはギーを使いますが、好みで精製油に替えても構いません。

はじめる前に

決まった数字のない分量があります。生地の水、バーティを浸すギーとチュルマ用のギー、最後の塩、生のパクチー、仕上げのギーです。水は少しずつ加えてください。そのほかは、各工程に書いた状態か味を目安に加減してください。

道具

  • ボウル(生地をこねる)
  • 生地を休ませるときにかぶせる清潔な布
  • オーブンと天板
  • バーティをギーに浸すための器
  • 乳鉢と乳棒
  • フライパン
  • チュルマを混ぜる盛りつけ用のボウル
  • 圧力鍋
  • タドカ用の別の小鍋
  • ダールの鍋の蓋

ダール・バーティ・チュルマでよくある失敗

気をつけたい点 対処
バーティの生地がやわらかくべたつく ぬるま湯は少しずつ加え、生地が締まって固くなったところで止めます。
ダールが煮崩れてどろどろになる 豆は笛1回までで止め、少し歯ごたえを残します。笛が鳴るまでの時間は圧力鍋によって違います。
チュルマの砂糖が溶ける、固まる 先に砕いたバーティをボウルへ移し、火から離して粉糖を混ぜます。
チュルマが団子状になる ほろほろの粒のままにします。
バーティが足りなくなる チュルマには4個のバーティを使うので、生地を分けて丸めるときにそれを頭に入れてください。

よくある質問

バーティは何個できますか?

チュルマには4個を使い、残りはギーに浸してダールと一緒に盛ります。生地は等分して、なめらかで固い球に丸めてください。

笛1回は何分ですか?

圧力鍋によって違うので、時間ではなく笛の回数で数えてください。使い方と開け方は、お使いの圧力鍋の取扱説明に従ってください。仕上がりの目安は、豆に少し歯ごたえが残っていることです。

バーティの生地に水はどれだけ入れますか?

ぬるま湯は少しずつ加え、生地が締まって固くなるまで入れてください。豆を浸す水は、浸すのに必要な量で構いません。圧力調理の水は960 mlです。

主な参考リンク

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