刚炸好的阿拉卢桑迪格堆在盘中,旁边是白米饭和一小碗拉萨姆汤
菜系印度(卡纳塔克)

桑迪格:卡纳塔克邦晒干的膨化米与冬瓜油炸饼

阿拉卢桑迪格来自印度卡纳塔克邦,是晒干后再油炸的膨化米与冬瓜小饼。文章讲解轻手拌匀的技巧、判断干燥程度的办法,以及凭观察判断油炸火候的方法。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

处理冬瓜

去皮的冬瓜果肉在砧板上被切成细末,籽和瓤放在一边
中间软软的、带籽的部分要去掉,只把紧实的外层果肉切成干净的小粒

把冬瓜去皮,挖掉中间的籽和软瓤,只留结实的白色果肉。切成细末,块要小而均匀,这样才能在膨化米里分散开,而不是结成一团。切好的标准是:得到一小堆整齐的浅色碎末,里面没有海绵状的瓤。

STEP 22 / 9

煮木薯珍珠

煮好的透明木薯珍珠在不锈钢滤网里沥水,旁边放着压力锅
沥干要彻底:粘在珍珠上的水会进入料里,这是不需要的

把木薯珍珠加水放进压力锅,煮一到两声哨响;也可以用普通汤锅小火煮。用汤锅的话,要一直煮到珍珠从里到外都变得透明。捞进滤网里,让多余的水沥干。好的状态是:看上去晶莹,摸上去软而黏,不再往下滴水。

STEP 33 / 9

给晒盘刷油,混合调料

一大碗煮好的珍珠、冬瓜、辣椒泥、香菜叶和盐,旁边放着刷好油的晒盘
现在就把刷好油的晒盘备好;膨化米一放进去,就要马上成形

在一个大托盘或垫板上轻轻刷一层油,放在工作台边上。在大碗里放入煮好的木薯珍珠、切好的冬瓜、青辣椒泥、香菜叶、孜然籽、如果用的话放入阿魏,再加盐。搅拌到珍珠和冬瓜混合均匀。碗里的料应该看上去是一团黏黏的、带着绿色斑点的糊,冬瓜均匀地分布在其中。

STEP 44 / 9

一把一把地给膨化米沾水

一只手从水碗里捞起一把湿膨化米,水顺着手指往下流
轻轻攥一下:米粒看上去是湿的,但不再滴水

抓一把膨化米,放进一碗水里蘸一下。捞出来轻轻攥一下,只要攥到不再滴水就行,然后放进装调料的碗里。重复这个动作,直到所有膨化米都放进去。每一把都应该湿润、软,但颗粒仍然分开,不能糊成一团。

一小把一小把来,轻轻攥

一把一把地给膨化米沾水,是决定口感的关键。如果一次全部倒进水里泡,会泡得不均匀,中间会变软;料太湿,放到晒盘上会塌下去,干了以后会变得很实。

STEP 55 / 9

用指尖轻轻拌匀

指尖把湿膨化米拌进大碗里带绿色斑点的混合料中
松散、蓬松才对;料只需要粘住,不需要变成面团

膨化米全部放进碗里以后,用指尖把它和调料拌在一起,从底下往上挑起来,翻过去。不要再加水,也不要压或揉。黏糊糊的珍珠和冬瓜会在翻动中裹住每一颗米。停下来的标准是:每一颗米都带着绿色斑点,用手心拢一下,料能松松地聚在一起,膨化米仍然是完整的。

STEP 66 / 9

在托盘上捏成小锥体

湿润的双手把料捏成小锥体,间隔整齐地摆在刷了油的不锈钢托盘上
手保持湿润,料才能顺利脱手,边缘也能保持清晰

双手稍微沾点水。取一小撮料,轻轻按成小锥体,放到刷了油的托盘上。小块之间要留出空隙,让空气和太阳能照到每一面。它们干燥时会缩小,所以不要捏得太小。每个锥体拿开手的时候,都应该保持尖顶和形状。

按照最终的大小来捏

要根据晒干之后想要的大小来判断。在托盘上看起来饱满的小块,晒好之后刚刚好;捏得太小的,晒干后就变成碎屑了。

STEP 77 / 9

在烈日下晒到完全干透

浅色的锥体桑迪格摊在压着重物的塑料布上,在明亮的阳光下晒着
用重物压住垫板的边缘,防止风吹起来,并让整个表面都晒到太阳

把托盘或垫板拿到明亮、直射的阳光下,用网或布盖住,防止鸟、虫子和灰尘落上去。晒到一半时把小块翻一下,让底面也能干。晒干需要一到三天,取决于天气。判断标准是:小块变成浅色,轻而硬,掰开以后里面也完全干透。

STEP 88 / 9

逐个检查,然后装罐

STEP 8

存放之前先把这一批全部过一遍。任何摸上去仍然发软、发凉,或者相对于它的大小显得太重的小块,都要重新放回太阳底下,晒到干透为止。把完全晒干的桑迪格装进干净、干燥的密封容器里,盖紧。罐子里装的应该是硬、轻、完全干燥的小块,中间没有潮湿的部分。

STEP 99 / 9

一次炸几块

桑迪格锥体在铁制卡达锅的热油里膨胀,金黄的小块被捞到铺了纸的盘子上
颜色还浅、仍在膨胀的留在锅里;每块一变成金黄色就捞出来

在深锅或卡达锅里烧热油,放入几块干燥的桑迪格。它们先沉下去,然后浮上来,膨胀起来,很快上色。用漏勺捞到铺了纸的盘子里。炸好的标准是:已经鼓起来,并且变成了金黄色。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
原味无糖膨化米(阿拉卢) 10 杯 桑迪格的主体,轻盈、多孔
木薯珍珠(Sabudana) ½ 杯 先煮熟;是把小块粘在一起的黏合剂
冬瓜,去皮、去籽和瓤,切细末 1 杯 提供水分,起粘合作用
青辣椒泥 4 根青辣椒的量 辣味
香菜叶,切细末 1 把 清新的绿色香气和颜色
孜然籽 ½ 小勺 温润的香气
阿魏(hing) 少量(可选) 咸香的层次
盐 适量 调味
油 少量,用来给晒盘刷油 晒干时防止小块粘在盘上
油 适量,用来油炸 炸干燥后的桑迪格
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初夏时节,卡纳塔克邦的屋顶上铺着一张张晒垫,上面摆满了一排排白色的小锥体,在太阳底下慢慢晒着。孩子们在一旁赶走来啄食的鸟和虫子。过了几天,这些又硬又白的小块落进热油里,浮上来,迅速鼓起来,颜色转成金黄。这就是桑迪格,一种晒干后油炸的小饼。家家户户每年集中做一大批,之后想吃脆口的时候,每次炸一小把。这里做的是阿拉卢桑迪格:膨化米用木薯珍珠和冬瓜粘在一起,青辣椒带来辣味,新鲜香菜叶带来清香。吃的时候酥脆,配拉萨姆米饭或酸奶米饭正合适。

桑迪格:一整年的夏日功课

屋顶上最热的那几周

桑迪格和夏天是绑在一起的,因为它需要太阳。家里人一起和大批的料,手工捏成形,再摊在塑料布、防油纸或树叶上,放到屋顶或院子里晒。这活大家一起干,家里最小的孩子负责最要紧的一件事:替晒盘赶走鸟和虫子。一段炎热的好天气,会把软软的小锥体变成能存放的东西。那一季装进罐子的桑迪格,要一直吃到下一个夏天。

桑迪格不会直接从屋顶端下来就吃。晒干的小块先装进密封的罐子里,想吃的时候才取几块下热油。它们端上桌时作为脆口配菜,搭配拉萨姆米饭或酸奶米饭,或者下午配一杯茶。这一点和印度其他地方人们吃薄脆饼的习惯差不多,比如印度各地。

同一个名字下的许多种

桑迪格不是某一道固定的食谱,而是一大类油炸饼。萨巴基桑迪格用西米做,阿奇佩尼用米粉做,阿瓦拉基用压扁米做,此外还有拉吉、戈迪佩尼和尼鲁利等版本。乌杜皮和芒格洛尔沿海一带的厨房,以及科卡尼家庭,都有自己的做法。这里做的阿拉卢桑迪格是最轻盈的一种之一:膨化米保留了多孔、蓬松的质地,遇到热油会再次膨胀。

桑迪格、瓦达姆、维特哈尔

桑迪格(也写作 shandige)是卡纳达语的叫法。类似的晒干油炸饼在卡纳塔克、安得拉邦和泰米尔纳德邦都有,也常被叫作瓦达姆或维特哈尔。


材料

膨化米、木薯珍珠、切碎的冬瓜、青辣椒泥、香菜叶、孜然、阿魏和盐分别盛在碗里摆开
膨化米是目前分量最大的一堆,其他材料的作用是把它粘住并调味
过敏原信息

这种混合料本身不含小麦、牛奶或鸡蛋。如果要给有过敏的人做,请先看一下阿魏和食用油的标签。

器具

  • 砧板和刀
  • 压力锅或汤锅,以及一个滤网
  • 一个大碗和一碗清水
  • 一个大托盘或垫板,轻轻刷一层油,用来成形和晒干
  • 一张网或布,用来盖住,防止鸟、虫子和灰尘落上去
  • 密封容器,用来保存
  • 深锅或卡达锅、漏勺和一个铺了纸的盘子,用来油炸

挑选与替代

决定这道菜尝起来是不是卡纳塔克味道的,有三样东西:无糖的膨化米、冬瓜,以及青辣椒干净利落的辣味。买原味膨化米,不要买任何调过味或加了糖的,因为糖和外衣会改变味道,也会影响小块能不能粘得住。冬瓜就是亚洲超市里卖的冬瓜,只用结实的白色果肉。

木薯珍珠要买小颗的,也就是标着 sabudana 出售的那种。这里的香菜用的是叶子,也就是超市里叫 cilantro 的那种香草。阿魏是唯一可以省掉的材料:它带来咸香和类似洋葱的层次,不放的话,桑迪格照样好吃。青辣椒既是辣味,也是绿色的清香,所以四根都保留,除非你确定想要更温和的口味。


做法

手工部分大约一小时:先切冬瓜,把木薯珍珠煮好,然后趁料还新鲜,一口气拌匀并成形。之后交给太阳,晒一到三天。炸的时间可以以后再定,想吃的时候再炸。开始前,先挑一段干燥、有太阳的天气。

晾晒与油炸安全

只有完全干透的桑迪格才能存放。这种料用的是没有煮过的膨化米和生冬瓜,如果小块没有干透,就可能长霉变质。晒的时候要盖好,远离鸟和虫子。油炸时,把小块轻轻滑进油里,让孩子和水远离油锅,热油不要离开人的视线。

出了问题怎么办

出现的情况 原因 怎么办
料很湿,小块塌成扁的 膨化米攥得不够,或者往碗里加了水 每一把都攥到不再滴水,碗里不要再加水
晒干后小块又硬又实 料被压过或揉过 只用指尖拌,成形时手要轻
晒干后的小块很小 干燥过程中缩水了 下一批捏得大一些
在外面晒了好几天,中心仍然是软的 天气不够干燥或阳光不足 继续在太阳下晒,直到掰开的小块从里到外都干;先不要存放
罐子里长霉或有怪味 小块在完全干透之前就装罐了 把这一批扔掉,下次装罐前逐个检查

上桌、变化与保存

一个不锈钢大盘子,里面有酸奶米饭、拉萨姆汤、蔬菜炒菜,旁边放着两块炸好的桑迪格
桑迪格放在盘子边上;每一口饭都可以掰一块进去,增加脆口感

上桌

饭前现炸桑迪格,趁热端上桌,搭配拉萨姆米饭或酸奶米饭。那种酥脆咸香的口感和辣味,正好跟清淡的白米饭和微辣的拉萨姆汤相配。下午喝茶的时候,它也会出现在桌上,用小盘子盛几块。

变化做法

阿瓦拉基桑迪格用压扁米代替膨化米,配比不同:2 杯压扁米、1½ 杯水、2 根青辣椒、1 小勺盐、1 小勺孜然、咖喱叶和 2 小勺黑芝麻,晒至少两天。这是另一种料,所以要单独做一批,不要和阿拉卢版本混在一起。萨巴基桑迪格用西米做,阿奇佩尼则从米粉开始做。

保存

把完全晒干的桑迪格放在密封容器里保存,每次用完后盖紧。只炸当下要吃的量,剩下的马上放回去。如果有哪一块长了霉或闻起来不对,就扔掉。

干燥的浅色桑迪格锥体装在厨房架子上的密封玻璃罐里
盖子紧一点,干燥的小块就能保持干燥;只在要油炸的时候才打开罐子

常见问题

能不能捏好当天就炸?

不行。桑迪格要先晒干,之后再炸;正是晒干的过程,让它们在油里能膨胀、变脆。新捏的小块又软又湿,只有完全晒干的才能下锅。

我这里夏天很潮湿,还能做桑迪格吗?

等待一段干燥、有太阳的日子,因为所有的干燥都靠太阳完成。如果某一批中心仍然是软的,就继续放在太阳下晒,直到每一块都从里到外干透,之前不要存放。

可以不放阿魏吗?

可以。阿魏带来咸香的层次,但没有它,膨化米、冬瓜、青辣椒和香菜叶也能撑起味道。

应该用什么油炸?

用无味的食用油。如果餐桌上有人有过敏,请先看一下油的标签。

参考资料