三张煎好的 surnoli 叠放在盘中,融化的酥油渗进表面的孔洞
菜系孔卡尼菜(印度)

Surnoli:孔卡尼甜味发酵米椰子煎饼

Surnoli 是印度孔坎海岸的一款甜味姜黄色米饼。本文教你判断过夜发酵的状态,把面糊倒得厚实,加盖只煎一面。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

洗米,与葫芦巴一起泡

大米和葫芦巴籽泡在碗里的水中
米里只会看到零星几粒褐色的葫芦巴籽,这一点点就够了

把大米放在流动的水下冲洗,用手指搓洗,直到水变清。放进碗里,加入葫芦巴籽,倒入泡米的水。泡至少 4 小时,通常泡 4 至 6 小时。等米粒泡涨、变得饱满而不再透明,就可以进行下一步。

STEP 22 / 8

加入薄米片,把水全部沥干

泡软的大米和葫芦巴在滤勺里沥干,旁边加了薄米片
薄米片一两分钟就会变软,所以要在放进研磨机前才加

磨之前,把薄米片撒进泡软的米里,静置 1 至 2 分钟。薄的薄米片可以不洗直接用。把大米、葫芦巴和薄米片一起倒进细网滤勺,让泡米的水全部滤掉,一滴都不要进面糊。等薄米片泡软,滤勺不再滴水,就准备好了。

STEP 33 / 8

磨成浓稠的面糊

大米、椰子、红糖、酸奶和姜黄在研磨机里磨成黄色面糊
刀片附近有几粒细小的米粒没关系;稀稀的、水汪汪的面糊才不对

把沥干的大米、葫芦巴和薄米片,连同红糖、椰子、酸奶、姜黄和盐,放进研磨机的杯里。磨到顺滑,中途停下来刮一刮杯壁。刀片转不动时,每次只加一点点水。等面糊顺滑、呈浅黄色,稠但仍能流动,用勺子舀起时慢慢往下滴,就停下来。

STEP 44 / 8

静置发酵

发酵好的黄色面糊在大碗里涨起,表面冒满气泡
第二天早上看到表面鼓起、布满气泡,没有膜也没有霉斑,就是想要的状态

把面糊刮进大碗里,因为它会涨得很多。盖上盖子,静置至少 6 小时,通常过夜。略带酸味的酸奶会加快发酵;厨房冷的时候要更久,所以找个温暖的地方放。等面糊充分涨发、表面布满气泡,舀起一勺时感觉轻盈蓬松,就可以用了。

STEP 55 / 8

加热 tawa 并倒入面糊

一勺面糊倒在薄涂了油的热 tawa 中央
勺子保持不动,让重力来塑形;厚度正是它松软的原因

把 tawa 或煎锅放在中火上,用黄油、酥油或食用油薄薄地涂一层。舀一勺面糊倒在中央。让它自己摊开,不要像 dosa 那样推开。面糊落定成一个厚实的圆饼,边缘略有不齐,就对了。

勺子不要乱动

膨胀和开放的组织来自厚实、不被扰动的一次倒入。像做 dosa 那样把面糊往外推,会把它摊薄,封住孔隙,变成另一种煎饼。

STEP 66 / 8

加盖煎制

玻璃锅盖盖着煎锅,下面是正在煎的 surnoli
锅盖上的凝水说明蒸汽正在煎熟表面;先是小气泡,然后张开成孔

马上盖上锅盖,煎 2 至 3 分钟。时不时掀开看一下。如果边缘很快变褐,或者闻到焦味,就把火调小,因为红糖很容易烧焦。等饼面布满细小的孔、已经定型,不再有湿润发亮的面糊,就煎好了。

中火,绝不用大火

红糖在厚实的中心煎熟之前就已经变褐。火保持在中火或更小,让锅盖去完成大部分工作。底面发黑而中间还是湿的,就说明火太大了。

STEP 77 / 8

不翻面,直接铲出

平铲从 tawa 上煎好的 surnoli 边缘伸进去
边缘干净脱离,表面均匀多孔,就说明可以铲起来了

用平铲从边缘伸进去,把煎饼铲起,褐色的一面朝下放到盘子里。传统上只煎一面。如果中心仍然发软,或者你不确定有没有熟透,就翻过来再煎 30 秒至 1 分钟。饼的边缘应该能干净地脱离锅面。下一勺面糊倒之前,再薄薄地涂一层油。

STEP 88 / 8

趁热上桌

一盘 surnoli,配白色黄油、芒果酸菜和椰子酱
白色黄油在最上面一张饼上慢慢软化,小碗的酸菜和酱料放在盘子边缘

煎饼要在还冒着热气时端上桌。把黄油放在上面,让它渗进孔洞里慢慢融化,再把芒果酸菜和洋葱酱放在旁边。辣味的酸菜和酱料要分开装碗,让每个人,包括孩子,按自己的口味添加。黄油落上去后,应该很快就渗进孔隙。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
白米(短粒米效果好) 120 ml 面糊的主体
薄米片(poha,पोहे) 60 ml 带来松软和轻盈
椰丝 60 ml 甜味、浓香与香气
研碎的印度红糖(jaggery,gur) 60 ml 主要甜味和褐色;火大会焦
原味无糖酸奶(dahi) 60 ml 启动发酵的酸味
葫芦巴籽(methi dana,मेथी दाणे) ¼ 小勺 助发酵;带来焦香的微苦
姜黄粉 ½ 小勺 黄色来源
盐 2 大捏 调味,也帮助发酵
水 泡米用水,另加少量研磨用水(如需要) 泡软大米;泡米的水要倒掉
黄油、酥油或食用油 适量 涂抹煎锅
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一勺厚实的黄色面糊落在热好的 tawa 中央,会自己慢慢摊开。盖上锅盖,蒸汽在玻璃上凝成一层雾,几分钟后,淡色的饼面就布满了细小的孔。这张多孔的黄色饼面就是 surnoli。它是孔卡尼人家里常做的甜煎饼,用大米、薄米片、椰子、印度红糖和酸奶磨成糊,再放一夜发酵。吃起来有焦糖般深沉的红糖香和椰香,发酵带来一丝淡淡的酸味,葫芦巴则留下一点焦香的微苦。早餐或下午茶时端上桌,自制黄油在孔洞里慢慢化开,正好。

来自孔坎海岸的黄色多孔煎饼

在哪里吃

Surnoli 属于孔卡尼族群,尤其是萨拉斯瓦特婆罗门家庭的日常食物。在果阿和芒格洛尔的萨拉斯瓦特人家里,它是最受欢迎的早餐,配白色黄油、辣的芒果酸菜或青柠酸菜一起吃。再往北,在马哈拉施特拉邦的孔坎地区,它也是家常饭食,早餐或正餐都会吃。它属于整片海岸线,而不专属于某一个邦,是众多家常菜之一,说明印度菜会因沿海社群的不同而有多大的变化。

不管在哪里吃到,它的样子都差不多:黄色、鼓起、布满孔洞。颜色来自姜黄。孔洞和膨胀则来自发酵:大米、薄米片和酸奶在夜里发酸、冒出气泡。如果面糊发酵得不够,煎出来就扁平而紧实。红糖既是发酵的养料,也让底面变成褐色,所以火一大,它就会很快焦掉。

Godu polo、chappe surnali、menthe dose

在孔卡尼语中,godu 是甜的意思,polo 是 dosa(薄饼)的意思,所以这款甜煎饼也叫 godu polo。不加红糖做出来的就是 chappe surnali,属于咸味的一种。在卡纳达语里它又叫 menthe dose。英文里常拼作 Surnali,马拉地语写作 सुरनोळी。

同一个名字,多种面糊

用同一个名字的人家,磨出来的面糊可能很不一样。有的不放椰子和酸奶,只加一小勺煮熟的米饭。马哈拉施特拉邦的一些孔坎厨房只磨大米、椰子和红糖,早上加豆蔻,用酥油煎,趁热配椰奶吃。马拉地语的厨房分甜、咸两种,咸的那种配土豆菜、浓稠的椰子酱和黑豆 sambar 一起吃。还有一种夏季版本会把西瓜的白色瓜皮一起磨进米糊。芒格洛尔风格的面糊摊得很薄,煎成圆片,两面都要煎脆。这份食谱讲的是果阿和芒格洛尔萨拉斯瓦特人家里的厚实、加盖、只煎一面的甜味 surnoli。

与 dosa 和 idli 有何不同

Dosa 和 idli 也都以发酵米糊为基础,所以很容易把 surnoli 当成其中一种来做。Dosa 的面糊里有乌拉多豆(urad dal),要用勺背推得极薄;surnoli 不放豆类,要厚厚地倒下,然后别去动它。Idli 是放在模具里蒸的。Surnoli 则是在平底锅上加盖煎,被困住的蒸汽把上面定型,只有底部接触锅面。把同样的面糊倒进 appe 或 paniyaram 锅里,就会变成 godu appo,即一个个小圆球,口感又另有不同。


材料

薄米片、大米、椰丝、印度红糖、酸奶、葫芦巴、姜黄和盐摆放在一起,用来做 surnoli
称量前先把深色的红糖块磨成碎末
水决定孔洞

磨的时候水越少越好。 泡米的水要全部倒掉,只有刀片转不动时才加一点点。面糊太稀,发酵就慢,也不容易膨起来,还会粘锅。

过敏原信息

Surnoli 含有牛奶(酸奶,若用黄油或酥油则还有它们)和椰子。包装椰丝可能与坚果在同一生产线上加工,如果桌上有人对坚果过敏,请查看包装上的交叉接触标示。

器具

  • 搅拌研磨机、料理机或食物处理机
  • 细网滤勺
  • 带盖的大碗(面糊会涨很多)
  • 平底 tawa 或不粘煎锅,约 26 cm
  • 与锅盖配套的锅盖,最好是玻璃的
  • 勺子
  • 平铲

采购与替代材料

大多数材料普通超市里就能买到。短粒白米效果很好,作为主料;无糖原味酸奶可以代替 dahi;姜黄粉每个香料架上都有。椰子方面,冷冻椰丝最方便。煎锅用的油脂,酥油或无盐黄油最接近孔卡尼人家的味道;植物油也可以,只是没有自身的香味。

印度杂货店或网上店铺能买齐其余的东西。请找 poha(पोहे)、写作 methi dana(मेथी दाणे)的葫芦巴籽,以及 jaggery(गूळ)。它们通常摆在同一个货架上。Jaggery 有粉状和硬块两种,面糊需要的是磨碎的,所以要么把硬块磨碎,要么直接用粉。薄米片和葫芦巴两样都要买,这份食谱没有替代品。薄米片让煎饼松软轻盈,没有葫芦巴,就少了焦香,发酵也少了一点帮助。

材料 可用的替代 会有什么变化
Jaggery 未精制的甘蔗糖或深色原糖 颜色和香气会改变,红糖的醇厚风味会减弱,褐变的效果也不同
新鲜磨碎的椰子 冷冻椰丝 用量相同;先解冻
Dahi 原味无糖酸奶 没有需要特别注意的地方;酸味稍重的酸奶发酵得更快
酥油或黄油 植物油 没有黄油的香气

做法

这份工作分两天完成。前一天下午或晚上,把大米至少泡 4 小时,然后磨成面糊,再让它发酵至少 6 小时,通常是过夜。这部分几乎都是等待。第二天早上,煎制大约需要 30 分钟的人工操作,每张煎两到三分钟。

发酵与煎制的安全要点

面糊在发酵时放在室温下,煎之前要先检查。如果闻起来不对,或者有霉斑、表面有膜、拉丝或颜色异常,就扔掉。只要有一丝怀疑,就扔掉。煮熟的食物中心温度要达到 75 °C,并持续至少 1 分钟。热食要保持在 65 °C 或以上,面糊和煎好的饼都不要长时间放在室温下。

出了问题怎么办

你看到的情况 原因 怎么办
扁平,孔洞少 面糊水分太多,或发酵时间不够 下次磨的时候少加水;放到更温暖的地方,多等一会儿,直到涨发并冒泡
味道发苦 发酵过头,或葫芦巴、姜黄放多了 按表中的用量来,面糊涨发冒泡后就不要放得太久。如果闻起来也不对,就扔掉
底面发黑,中心生 火太大;红糖先烧焦 调到中火或更小,并保持盖着锅盖;如果中心仍然发软,翻面再煎 30 秒至 1 分钟
粘锅、破裂 面糊太稀,或锅里油脂不够 下次少加水;每勺面糊倒入前,再薄薄地涂一层油
太甜 红糖是主要甜味来源 下次少放红糖;发酵和颜色也会随之改变。或者直接做咸味的
发酸或有异味 酸奶变质,或发酵过了头 把面糊扔掉,重新开始

上桌、变化与剩菜

上桌

Surnoli 是早餐,也是下午茶的点心。经典的吃法是配上自制白色黄油(loni),旁边放芒果酸菜、青柠酸菜或洋葱酱。有些人家会把甜味的那种厚厚地抹上酥油,再撒一层糖。也有人配椰子酱吃,或者配一碗温热的椰奶。

变化

  • Chappe surnali(咸味): 面糊不加红糖,配椰子酱和黑豆 sambar 一起吃。发酵的酸味会更突出,它就变成了一顿正餐。
  • 辣味配料: 倒入面糊后马上在表面撒上切碎的姜、青辣椒和红洋葱,然后盖上锅盖。辣味压住酸味,就成了咸味的小吃。甜味的面糊则保持原样。
  • 豆蔻: 煎之前,把少量豆蔻粉拌进涨发好的面糊里。香气会偏向甜点。
  • Godu appo: 同样的面糊用 appe 或 paniyaram 锅来做。会得到外壳酥脆、中心松软的小球。

剩菜

吃剩的面糊煎完后应尽快放进带盖的容器,冷藏保存;第二天之前用完,过了这个时间就会发苦。只煎能吃完的量。剩下的熟饼再加热时,要整块都加热到中心 75 °C 或更高。任何放置过久或看起来有问题的东西,都要扔掉。

常见问题

要加果盐(Eno)才能膨起来吗?

不需要。发酵得好的面糊自己就会涨发、张开,所以不用加。如果面糊发酵得不理想,又想让它更蓬松,可以在煎之前轻轻拌入 ¼ 小勺果盐,然后等 5 分钟再倒入锅中。

夏天和冬天发酵要多久?

最短 6 小时。夏天,面糊可能在 5 至 8 小时内几乎涨成两倍。天气凉的时候,可能要 10 至 15 小时。在冷的房子里,只开着灯的烤箱可以做一个温暖的地方。要看涨发的程度和气泡,而不是只看时钟。

能用普通的搅拌机磨吗?

可以。搅拌机或食物处理机可以代替印度的研磨机。经常停下来刮一刮杯壁,不要为了稀释而加水;刀片转不动时,才加一点点水。最后面糊应该是稠的,能慢慢流动。

能用普通的煎锅煎吗?

不粘煎锅效果很好,只要有一个贴合得比较紧的锅盖。锅盖把蒸汽困在里面,让上面定型;没有锅盖,上面会是生的,而底下已经焦了。玻璃锅盖可以让你看到孔洞张开,又不会让蒸汽跑掉。

参考资料