一圈淡色的面糊从湿漉漉的手指间滑进油里,先沉下去一会儿,然后浮起来,周围冒出一圈细密的小气泡。底面慢慢变成浅金色,勺子一翻,再过几分钟,就成了深金色的炸饼,边缘噼啪作响,中间的孔里冒着热气。Medu Vada 是用去皮乌拉德豆磨成的糊炸出来的,打发到能裹住空气,再炸成甜甜圈的形状。它是南印度早餐桌上的常客。外皮酥脆,里面柔软,带点弹性,青辣椒带来辣味,碎黑胡椒带来一股冲劲,咖喱叶则散出青绿的香气。端上桌时还是热的,旁边配一碗 sambar,再配一碗椰子酱。
与印度南部早餐的渊源
在安得拉邦、泰米尔纳德邦、卡纳塔克邦和喀拉拉邦,medu vada 通常是当早餐或当点心吃,很多时候和 idli 同盘上桌。两者搭配得很有道理:idli 软嫩、是蒸出来的,vada 酥脆、是炸的,两样都可以蘸进同一碗 sambar 和椰子酱里。有些厨房会改配花生酱。在泰伦加纳邦的卡马姆,早餐可能就是 sambar vada。想看同一国家的更多菜,可以去印度专页一次看个够。
这种东西过了邦界,名字就跟着变。在安得拉邦,同一种炸饼叫 garelu;在泰米尔纳德邦叫 medu vadai,或者干脆叫 vadai;在喀拉拉邦叫 uzhunnu vada;在卡纳塔克邦叫 uddina vade。medu 在卡纳达语里意思是「软」,这个词正好形容打发得好的 vada 里面的口感。乌डupi 风格的餐馆可能把这个名字带到了全国各地,不过这道菜最早从哪里来,目前还没有定论。
「Vada」是一大类油炸小吃的统称。Maddur vada 是卡纳塔克邦 Maddur 火车站的招牌,自 1917 年起在那里售卖,是用 sooji、maida、ghee、黄油和洋葱做成的扁平炸饼。Vada pav 是孟买的街头小吃。Dahi vada 和 dahi bhalla 则是泡软后浇上酸奶的吃法。这里说的、用纯乌拉德豆面糊炸成的豆圈,才是 medu vada。
各家各有做法
核心从来不变:泡软的乌拉德豆,用很少的水磨细,打到蓬松。围绕这个核心,各家的做法各不相同。有人不放洋葱,有人会把一小勺米和豆子一起泡,有人加一小撮 hing(阿魏)或孜然。整形的方法也不一样:有人在湿手掌上操作,有人用抹了油的保鲜膜,也有人借助滤茶网或细筛。乌拉德豆也是 idli 和 dosa 的基础,但那些面糊要先发酵,才蒸或煎。Vada 的面糊从打蛋器直接下到油里,所以颜色能保持得这么淡,吃起来也没有豆子的土味。
材料

搅拌机里的水量决定了整道菜的成败。只用 3–4 大勺,不要更多,面糊才够稠,能保持住中间的孔,打发时也能裹住空气。
乌拉德豆是豆类。Vada 不含小麦、鸡蛋、坚果或乳制品。椰子酱含有椰子,sambar 含有豆类,所以配菜要单独确认,炸油的标签也要看清楚。
器具
- 泡豆用的大碗
- 搅拌机或研磨机
- 搅拌碗,以及打蛋器、手持打蛋机或台式搅拌机
- 一杯水,用来做浮水测试
- 一小碗水,用来沾湿双手
- 保鲜膜,或滤茶网、细筛,用来整形
- 卡岱锅(kadai)或深锅,用来油炸
- 漏勺
- 铺着厨房纸的盘子或托盘
选购与替代
认准「urad dal dhuli」,也就是去皮裂瓣的乌拉德豆,可以到印度食材店或网上购买。它颗粒小,颜色淡奶油色。整颗的乌拉德豆和带皮的裂瓣豆是不同的产品,本食谱用的不是它们。绿豆仁、鹰嘴豆仁和大豆的黏性不同,不能像这样把空气裹住,炸出来是另一种口感;这道菜必须用乌拉德豆。
香料在一定范围内可以灵活处理。新鲜咖喱叶最好,冷冻的也不错,干叶的香气则淡得多。姜尽量用新鲜的,不要用管装姜泥,因为姜泥会带入额外的水分,而这道面糊经不起多余的水。青辣椒的辣度差别很大,所以在决定放一根还是两根之前,先尝一小口。黑胡椒粒要在混合前才压碎,提前磨好的胡椒粉会失去那种辛辣的爆发感,吃起来就没有生气了。
| 保留这些,才有南印度的味道 | 这些可以调整 |
|---|---|
| 去皮裂瓣乌拉德豆 | 青辣椒的用量 |
| 磨豆时只加很少的水 | 放不放洋葱 |
| 打到能浮起小团 | 新鲜或冷冻的咖喱叶 |
| 现炸现吃,趁热上桌 | 用手整形,还是用保鲜膜或滤网 |
做法
前一天晚上先把豆子泡上,这是唯一需要长时间等待、不用动手的一段。第二天早上,操作基本是一气呵成的:磨、打发、拌入香料,然后趁面糊里还有大量空气,立刻整形、下锅炸。开始整形之前,先把油锅放到炉子上预热,等第一个豆圈准备好下锅时,油刚好是热的。
取一小团面糊放进一杯水里。如果浮起来,面糊就打好了;如果沉下去,就继续打。没打够的面糊,无论炸得多小心,炸出来都会是沉重发硬的 vada。
把第一个豆圈当作温度计。如果几秒钟就变色,说明油太热,里面会没熟;这时把火调小。如果它一直是淡色的,而且吸油很多,说明油温太低,要让油再加热。
面糊是湿的,下油时油会溅起来。把每个 vada 轻轻滑进油里,贴近油面,脸要离油锅远一点。炸油的时候让孩子远离,手边放一个锅盖备用。如果豆圈中心还是生的,就把它放回油里继续炸,不要吃没熟的东西。
出错了怎么办
| 你看到的情况 | 原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 面糊太稀,定不了形 | 搅拌机里加的水太多 | 拌入 1 大勺米粉让它变稠;下次磨豆时少加水 |
| 炸出来扁、密实又硬 | 面糊打得不够 | 重新打发,直到一小团在水里浮起来 |
| 外面焦了,里面没熟 | 油太热 | 把火调小,把没熟的 vada 放回油里,炸到完全熟透;绝不吃没熟的中心 |
| 油腻、发沉 | 油温太低,或面糊太稀 | 每批之间让油重新加热;重新打发面糊 |
| 豆圈在油里合上了 | 面糊太稀,或孔太小 | 把孔开大一点,豆圈稍微厚一些;在抹了油的保鲜膜上整形,或借助滤茶网或细筛 |
| 放凉后变软、发蔫 | 趁热盖起来了 | 吃之前稍微再炸一下,或用空气炸锅加热一下 |
上桌、变化与保存
上桌
Medu vada 首先是早餐食物,最好刚出锅、趁热,和 idli 一起吃,蘸 sambar 和椰子酱,或者蘸花生酱。只配酱料,它也可以当下午茶的点心。Vada 本身温和、带一点胡椒味,sambar 带来酸味,椰子酱带来清凉的甜味,每一口会因为蘸的是哪一碗而不同。
变化做法
- 不放洋葱。 不加洋葱,豆子的味道会更干净,更接近节日和寺庙里做的 vada。
- 加一勺米。 把 2 大勺米和豆子一起泡,然后一起磨。
- 米粉。 拌入 1 大勺米粉,外皮会更脆。放太多,vada 就会变硬。
- Sambar vada。 把刚炸好的 vada 放进热的 sambar 里,整个泡透,吃起来软软的、汁水饱满。
- 额外的香料。 切碎的香菜叶、几粒孜然,或一点干椰丝,可以和其他香料一起拌入,带来不同的香气。
剩下的怎么保存
Vada 最好当天炸当天吃。剩下的等放凉,装进带盖的容器里冷藏。吃之前,稍微再炸一下,或用空气炸锅加热一下,把外皮的脆劲找回来。
常见问题
能用小型研磨机磨面糊吗?
可以。水要一点一点地加,不要一下子全倒进去,这样豆糊能保持稠度。用研磨机磨的面糊,之后通常需要打得更久,大约 7 分钟,直到一小团在水里浮起来。
面糊能提前一晚做好吗?
不能。前一晚只泡豆,磨豆留到早上。面糊打好就要立刻炸,它不需要发酵,所以打好之后马上下油。
应该用什么油?
任何中性的炸油都可以,只要锅里的油多到能让 vada 浮起来就行。芝麻油会让外皮带有更浓的坚果香气。















