白米饭旁边,放着一只小碟。炸过的茄子裹着醋和芥末的香气,洋葱的边缘透亮。在斯里兰卡的米饭咖喱(rice & curry)和喜庆的餐桌上,豆子咖喱、鸡肉咖喱旁边就会配上这样一道小菜。Wambatu Moju 是拌好的一盘 酸甜炸茄子。它和吸饱汤汁的茄子咖喱不同,酱汁只是薄薄裹一层,炸过的焦香和酸味才是主角。
用常见的紫皮茄子就能直接做。先切成条炸好,把油彻底沥干,再用醋、糖、芥末调成的酱汁拌匀。先炸后拌,是这道菜的顺序。动手45分钟,入味30分钟,合计75分钟。这是作为四人分享的配菜、为家庭整理的参考。
一碟茄子小菜,让喜庆的餐桌更有层次
它有好几个名字。Wambatu Moju、Batu Moju、Brinjal Moju、Eggplant Moju,指的都是这道茄子配菜。Wambatu Moju 是僧伽罗语菜名的罗马字写法,中文说 茄子 moju 就能明白。
在餐桌上,它与其说是主角,不如说是名配角。配白米饭或黄色的米饭,和豆子咖喱、鸡肉咖喱摆在同一张桌上。当地的食谱里也有这样的菜单例子。吃一口,先是茄子的软,接着是洋葱的脆,醋的酸、糖的甜、辣椒的辣依次叠上来。它不是堆成小山大口吃的主菜。往米饭和其他菜旁边一点点添着吃,才配得上这个味道。
当地的料理人把它作为喜庆菜单里的配菜来介绍。不过,没有足够的依据断言它是某个节日或婚礼上必不可少的菜。既是喜庆的一碟,也是家常小菜,就是这样一种距离感。这个食谱在安排上的妙处,是炸和拌两步可以分开准备。当然,这并不是说它能在常温下久放。上桌时,请把它当作 用小碟搭配的配菜。
在英语里,它有时被介绍为 pickle 或 relish,是当作带醋味的配菜来吃的。不过这次的家庭配方,并不是确认过酸度和保存性的瓶装食品。请不要把它当成能常温保存的腌菜。
同样叫 moju,每家的样子都不一样
当地料理人的食谱里有两种样子。一种是把茄子切条炸过,用芥末醋拌;另一种是切成约2毫米的半月片去炸,做成偏干的版本。切法带来的口感变化 很大,这次想保留茄子柔软的内里,所以用切条的配方。薄片版不能套用同样的炸制时间。
配方的差别还不止这些。偏干的薄片版里,有的会用番茄酱、马尔代夫鱼干(Maldive fish)、咖喱叶,这次的材料里没有加。用芥末、醋和炸蔬菜的家庭食谱,也能找到红洋葱、甜椒类或香料不同的配方。至于是不是北部或南部所有家庭都用同样的配方,这类地区差异并没有得到确认。这里与其看成地方的规矩,不如理解为 各家的配方,或者是移居他乡后材料变化的结果,更为自然。
再介绍一个关于漂洋过海的饮食文化的说法。Diaspora Co. 刊登了 Eko Land Estate 庄园的家庭食谱,并把 moju 和16世纪葡萄牙殖民时期联系起来介绍。这是该公司介绍的一种起源说。同一页面上的食谱,是 Asha Loupy 在 Sumithra Attanayake 的食谱基础上调整的,并不是自古流传下来的唯一原始配方。
在家里的厨房备齐材料与香气
茄子称去蒂后的可食部分500克。普通的茄子就能做。紫皮茄子完全够用,与其在意品种,不如把心思放在让茄子条粗细一致上,这对成品影响更大。红洋葱200克。有小洋葱或红葱头的话,可以用同样重量代替;用普通白洋葱也能做,但颜色和口感会变。
芥末要用1又1/2小勺芥菜籽,在研钵里磨成粉来用。把籽磨成粉 是关键,只是稍微捣碎的话,会留下颗粒的口感。换成芥末粉的话,第一次先用1/2小勺。辣味的性格会变,这是家庭的替代做法。颗粒芥末酱已经用醋和盐等调过味,不要等量替换。
1又1/2小勺的量,用手边的研钵磨就足够了,不需要买新工具。以后如果常磨整粒香料,也可以考虑香料磨。用之前请看说明书,确认它能不能磨少量、最低投放量和适用食材。并不是所有机型都适合磨少量芥菜籽。
只有颗粒芥末酱时,先不要放进主菜,在另一只小碟里用1小勺调进酱汁里试一下。醋从30毫升、盐从主菜用量的一半开始,边尝边加。成品不能说和基本配方完全一样。基本做法是用芥菜籽做的版本。
醋用谷物醋或米醋45毫升,糖18克,这是基本的家庭配方。调好味的寿司醋已经含有盐和糖,不要等量替换。青辣椒用20克。想减少辣味时,换成20克糯米椒(日本的狮子唐青椒),辣椒粉从1/4小勺减到1/8小勺。这样仍然保留酸甜的味道。姜黄用1/2小勺。
材料(4人份)

这是为家庭调整的配方,配菜4人份。不包括主食和咖喱。准备20分钟,加热25分钟,入味30分钟。蔬菜可以在做酱汁之前先炸好。
500毫升油,是在直径18厘米的锅里约2厘米深的参考,会随锅的形状变化。请优先按锅具说明书上的油量,不要勉强换到浅平底锅里。锅里要留出余量,不要把油加满,准备好温度计和漏勺。材料上还带着水分就下油锅,是大忌。
做法
开始切之前,先整理好炸的地方和拌的地方。把铺了网架或厨房纸的方盘、装酱汁的碗、深锅摆好。沥油时摊成一层。炸的时间会随粗细、锅和一次下锅的量而变。不要只靠计时,要看炸色和内里的软度来判断。
炸色不均时,减少一次下锅的量,下一锅等油温回升再放。细的边角料先捞出来。不要延长时间炸到发黑。焦了的部分另外挑掉。不要想用酱汁去盖住苦味。
食材表面的水分一定要擦干。蔬菜要从低处少量放进油里,脸和手不要靠近溅油的地方。油在加热时,不要离开锅边。碰过辣椒的手不要揉眼睛,做完菜要洗手。
调整甜、酸和油腻感
只尝酱汁时和裹在蔬菜上时,味道的强度不一样。配着白米饭,抱着 一点点加 的想法来调整。
| 在意的状态 | 补救参考 | 要避免的做法 |
|---|---|---|
| 太酸 | 每次1/2小勺砂糖,在另一只小碟里溶进少量酱汁再拌回去 | 一次加大量砂糖 |
| 太甜 | 每次加1小勺醋,配米饭尝味 | 倒很多醋,弄得汤汤水水 |
| 太油 | 拌之前可以放回网架再沥一次油。拌好后用干净的勺子撇掉表面多余的油 | 用水冲洗、用力挤压 |
| 茄子碎了 | 不要再拌,移到小碟里。下次重新考虑茄子条的厚度和拌法 | 重新加热想让形状恢复 |
| 焦苦 | 去掉焦黑的部分。下一锅降低温度、缩短时间 | 用糖或醋掩盖焦味 |
如果在意辣度,在备料阶段把青辣椒换成糯米椒、辣椒粉减半,会更好掌握。辣度在备料时调整。成品太辣的话,把辣椒小块挑出来,配着米饭一点点吃。多加糖,也去不掉辣椒的辣味成分。
中途觉得茄子吸油太多时,下一锅不要放大量茄子,用温度计确认回到170–180°C再炸。炸好的茄子摊成一层沥油。不建议把已经炸好的茄子反复放回油里。趁外面还没焦就收手。
摆上米饭和咖喱的餐桌

moju 不要拌进整盘饭里,而是 在米饭旁一点点 盛放。这样每一口都能调整酸度和辣度。当地的食谱里,有和鸡肉咖喱、豆子咖喱搭配的菜单例子。在家里的话,从米饭加咖喱和 moju 的两三道菜开始,就不会太费事。
和椰子薄饼(pol roti)搭配的吃法,在当地的家庭食谱里也有。除了菜名和搭配,这里不打算定更多的规矩。在含椰子的饼旁配上带酸味的小菜,作为家庭菜单的建议,也可以配饼吃。
- 想配鸡肉咖喱作主菜的话,看斯里兰卡鸡肉咖喱 kukul mas curry 的做法。
- 想准备加椰子的薄饼,看pol roti 的做法(日文)。
保存与常见问题
即使加了醋,这个家庭调整版也不能常温保存。加了醋也要冷藏,这是基本。移到干净的浅容器里,在4°C以下尽快冷却。请遵守一般的食品安全指引:在室温下放置的总时间不超过2小时,超过32°C的炎热天气下不超过1小时。只用干净的勺子取要吃的分量。作为家庭的保守建议,推荐在第二天之内吃完,但这不是经过验证的保存期限。
即使装进瓶里,它也不是能常温保存的配方。在室温下放置超时的,重新冷藏也救不回来。对芥末过敏的人请不要使用。这次的基本版不加鱼,但加马尔代夫鱼干的其他配方含有鱼。
可以前一天做吗?
前一天做的话,炸好拌好后尽快冷藏,第二天吃完。这是家庭参考。只取上桌要吃的分量。即使想让它回温,也不要把整个容器在室温下放好几个小时。第二天更入味,和是否安全是两回事。
不炸能做吗?
有用空气炸锅的其他食谱,但这次的炸制时间和油量不能直接套用。换成用平底锅煎的话,油量、煎的不均匀和茄子的水分都会变。这次的步骤只限于分小批用油炸的做法。
没有芥菜籽怎么办?
就像材料部分写的,可以用1/2小勺芥末粉或1小勺颗粒芥末酱,少量试做。香气和口感不会和基本版一样。用调过味的颗粒芥末酱的话,要减少盐和醋来试。
能冷冻吗?
冷冻后的口感和保存期,这次没有确认。建议少量做、冷藏,在第二天之内吃完。冷冻也不能让在常温下放太久的菜变安全。
营养数据是怎样的参考?
每人份约167kcal、蛋白质1.9克、脂肪12.7克、碳水化合物15.0克,这些数字是以500克茄子、200克洋葱、18克砂糖为主要材料,并假设吃进去的菜里残留的油总共50克得出的简易估算。依据的是日本文部科学省食品成分数据库中生茄子、生洋葱、绵白糖、调和油的成分值。少量香料、香味蔬菜和醋没有计入,也不包括米饭和咖喱。吸油量没有测量,请看作 随吸油量变化的估算。不能当作整道菜的实测营养值或固定的热量。
参考资料
- ISLAND SMILE — Sri Lankan wambatu moju — 切条茄子、芥末醋汁、喜庆菜单、名称。芥末的分量在材料栏和步骤栏不一致。2026年10月7日查阅、确认。
- Hungry Lankan — Sri Lankan Eggplant Moju — 薄片偏干的另一种配方与搭配。2026年10月7日查阅、确认。
- Diaspora Co. — Wambatu Moju or Sri Lankan Eggplant Relish — 庄园的家庭食谱、日本茄子、起源说、与 pol roti 的搭配。2026年10月7日查阅、确认。
- FoodSafety.gov — 4 Steps to Food Safety — 冷藏温度、室温放置时间、用浅容器冷却。2026年10月7日查阅、确认。
- 文部科学省 — なす、果実、生 — 简易营养估算。2026年10月7日查阅、确认。
- 文部科学省 — たまねぎ、りん茎、生 — 简易营养估算。2026年10月7日查阅、确认。
- 文部科学省 — 上白糖 — 简易营养估算。2026年10月7日查阅、确认。
- 文部科学省 — 調合油 — 简易营养估算。2026年10月7日查阅、确认。
- 東京消防庁 — 第2章 火災を防ぐ — 炉灶和炸油的火灾预防。2026年10月7日查阅、确认。
- Food Standards Agency — Food allergy and intolerance advice for consumers — 包括芥末在内的过敏原与家庭注意事项。2026年10月7日查阅、确认。









