马来西亚姜味奶茶 teh halia,装在耐热玻璃杯里,表面有细密的泡沫,冒着热气
份量2 人份
菜系马来西亚

Teh Halia:马来西亚加炼乳的姜味奶茶

Teh halia 是马来西亚咖啡店(kopitiam)和马来小吃摊(mamak)常见的姜味奶茶。本文教你十分钟煮出姜味茶底、两杯之间倒茶起泡的做法,以及怎么点这杯茶。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

去皮磨姜

双手拿着细金属磨具,在小碟子上磨去皮的新鲜生姜
磨到能看见纤维的粗姜丝就停;磨成光滑的姜泥,就比这杯茶需要的细了

用小刀刮掉或修去姜皮。在小碟子上粗磨,让汁水和姜丝一起落进碟子里。量出 4 大勺磨好的姜。姜准备好的样子是:一小堆淡黄色的姜纤维,浮在一小摊汁水里。

煮之前再磨

在水快开的时候再磨姜。新鲜的粗姜丝保有辛辣的香气,而这股香气要撑过 10 分钟的熬煮。

STEP 22 / 6

把水烧到滚开

一小锅不锈钢水,正在大滚
等整锅水都大滚起来再放茶和姜,不要在冒出第一批小泡时就下锅

在小锅里倒入 480 ml 水,大火烧。水在加热时,量出 6 小勺茶。把细网滤勺架在大耐热杯上,第二只杯子放在旁边。水烧滚的标准是:大气泡翻过整个水面,蒸汽稳定地往上冒。

STEP 33 / 6

小火浸泡茶和姜

茶叶和磨好的姜在小火上的锅里浸泡,汤色深红褐
小火让茶叶慢慢翻动,但不会大滚

把茶叶和所有的姜一起倒进滚水里,火调到小火,浸泡 10 分钟。两者同煮这么久,能把茶里浓重的单宁和姜的辣劲一起逼出来,之后加入的炼乳,也要靠这份浓度来撑住。茶汤煮好的标准是:颜色深红褐、不透光,姜纤维也沉到了锅底。

STEP 44 / 6

过滤倒进杯里

煮好的茶汤经细网滤勺倒进耐热杯,旁边还放着一只空杯
滤勺把茶叶和姜纤维都挡在外面,杯子保持干净,倒茶时才不会起渣

关火。把茶汤经细网滤勺倒进大耐热杯。茶渣和姜渣丢掉。杯子里的茶应当是清澈的深琥珀褐色,没有一点茶叶碎。

STEP 55 / 6

拌入炼乳

搅拌时,炼乳在热茶中打着旋
搅拌时,那一缕浅色会消失在茶里;一直搅到颜色均匀为止

舀 4 小勺甜炼乳加入热茶中。从底部搅拌,浓稠的炼乳会沉下去,直到看不见一条条奶痕。颜色会从深琥珀色变成带着云雾般的奶茶褐色,表面聚起细细的小泡。

离火后再加奶

过滤之后再加炼乳,锅已经离火。把它拌进杯子里,饮料会更顺滑。

STEP 66 / 6

两杯之间倒来倒去,趁热上桌

Teh halia 从高处的杯子倒进水池上方的低杯,表面的泡沫渐渐堆起
细而稳的水流从高处倒下,比粗而溅的水流更快打出泡沫

把两只杯子都拿到水池边。把装满茶的杯子举在空杯上方,稳稳地倒出一股细流,再倒回去,一共最多 5 次。只要还能控制住水流,就尽量把倒茶的杯子举高,因为高度才能打出泡沫。把茶分进两只杯子里,趁还冒着热气时立即端上桌,表面要有一层细细的泡沫。

靠高度,不靠次数

泡沫来自倒茶的高度。如果表面还是平的,下一次就把上面的杯子举得更高,而不是多倒几次。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
水 480 ml 煮茶的基底
锡兰红茶(teh),散茶或茶包 6 小勺(2 大勺) 涩感与茶色
新鲜生姜(halia),去皮后粗磨 4 大勺 辣味与香气
甜炼乳 4 小勺 浓厚感、甜味与奶茶色
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杯子端上桌时,表面还浮着一层淡淡的泡沫,慢慢地散开。第一口下去,姜的辣意先窜到喉咙深处,甜味才慢慢跟上来。底下是煮得很浓的红茶,茶汁厚实,能抓住舌头,再用一勺炼乳把它磨得柔和些。Teh halia 是马来西亚人在咖啡店或马来小吃摊吃完一盘 roti canai,或者一顿油腻辛辣的米饭之后,常会点的一杯。它要一杯一杯地做:茶和磨碎的姜一起煮,过滤,加糖,然后在两个杯子之间来回倒,直到表面起满泡沫。

在咖啡店和马来小吃摊里的 Teh Halia

这个名字很直白,是马来语。Teh 是茶,halia 是姜。这杯饮品属于 teh tarik 那一家族,也就是「拉奶茶」,要在两只杯子之间抛来抛去,抛出泡沫。Teh halia 就是加了姜的同款奶茶,姜让它更呛、更辣。加了奶的,又叫 teh susu halia(susu 是奶的意思);拉着倒的,叫 teh tarik halia。

在马来西亚的餐桌上,你会在两种地方遇到它。咖啡店(kopitiam)是老式的咖啡店,茶在大铁壶里煮,茶叶装在布袋里过滤。马来小吃摊(mamak)常常营业到深夜,饮料单上一定有 teh halia。人们会在下雨天、下午歇息的时候点它,最常见的还是饭后:一盘 nasi lemak 或 nasi biryani 吃下肚,喝上一杯,姜的辣把油腻和香料都压了下去。

另一类姜味饮品

印尼的 wedang jahe、韩国的 saenggang-cha 和日本的 shoga-yu,都是把姜放进水里煮的姜饮。Teh halia 从浓红茶开始,再加奶,所以它和 teh tarik 站在一起,而不是和那些姜煮的饮品站在一起。

怎么点

在马来西亚点茶,是一门自成体系的小语言。普通的 teh 加的是炼乳。Teh C 用的是无糖淡奶。Teh O 有糖没奶,teh O kosong 既无糖也无奶,teh siew dai 少糖,teh peng 是加冰的。Teh halia 也能用同样的说法:teh halia peng 是加冰,teh O halia 是不加奶,teh halia C 是换用无糖淡奶,teh halia kosong 是不加糖,gao 是浓一点,po 是淡一点。

马来小吃摊的饮料普遍很甜,本地人已经习惯点 kurang manis,意思是「少甜一点」。每家店在奶和姜之间的平衡也各有讲究:有的把姜切片,有的捣碎;有的最后加炼乳,有的加淡奶。这里的家庭版比店里的甜度低得多,所以你可以一点一点加炼乳,直到和记忆中那杯的味道一样。

这杯茶从哪里来

1800 年代初英国进口的茶,塑造了新加坡的茶文化,拉奶茶则是印度移民带到这一带的。Teh halia 最早是在哪里做出来的,至今没有定论,就连研究过这件事的作者也只能推测。同样的饮料、同样的名字,在新加坡和文莱都有人煮。在新加坡的熟食中心,专卖 teh halia 的摊位前常常排着长队。


材料(2 人份)

四样材料:一个量杯装的水、散装锡兰红茶、去皮的新鲜生姜,还有一罐甜炼乳
做这杯饮品只需四样东西;姜要挑结实、成熟的,奶要选甜炼乳,而不是淡奶
过敏提示

甜炼乳是乳制品。对牛奶过敏的人应当不用它;不加奶的 teh O halia 是他们可以喝的版本。

器具

  • 小锅
  • 带细金属齿的磨具
  • 细网滤勺
  • 两只耐热玻璃杯或瓷杯,其中一只要大到能装下两人份
  • 用来搅拌的小勺
  • 量杯和量勺

茶、姜和奶的选择

这杯饮品靠三层撑起来:浓茶、辛辣的姜,和甜而浓的奶。三样都在,喝起来才像咖啡店的味道;缺了哪一样,就会往别的饮料上走。

材料 买什么 换掉会怎样
茶 锡兰红茶,散茶或茶包都行 阿萨姆红茶也是不错的替代品,能扛得住姜的辣劲
姜 结实、成熟的姜根 嫩姜味道淡,这杯茶就少了那股呛劲
奶 甜炼乳 换成无糖淡奶就成了 teh halia C,甜味少得多
杯子 厚实的耐热玻璃杯或瓷杯 薄玻璃不适合盛煮沸的茶,也经不起来回倒

炼乳要仔细分辨,因为两种罐子常常摆在一起:甜炼乳又稠又黏,无糖淡奶则是可以倒的、不带甜味的。拿错了罐子,做出来的就是菜单上另一种饮料了。


做法

步骤很简单,一气呵成。先磨姜,因为水一开姜就得下锅。唯一不用盯着的,是 小火煮 10 分钟;这段时间拿来把滤勺架在杯子上。之后的一切都很快,而且要趁热喝。

倒热茶起泡的注意事项

倒茶起泡,就是把热茶从高处在两只杯子之间倒来倒去。请在水池上方用耐热杯子操作;搅拌后先让茶静一会儿再开始,倒满 5 次就停下。

出了问题怎么办

看到的情况 原因 怎么办
茶发苦,喝完口干 完整煮 10 分钟,把很多单宁都煮了出来 现在就再拌一点炼乳。下次少放一点茶
姜味几乎没有 姜老了或放久了,或者磨得太早 用结实、成熟的姜,水快开时再磨,下次多放一些
表面没有泡沫 倒得太低 下一次把上面的杯子举高,但仍然不超过 5 次
比马来小吃摊的一杯更稀、更不甜 家庭版的炼乳分量偏保守;店里的那杯甜得多 一次加一点炼乳,慢慢加,直到味道合适
对你来说太甜 你自己的口味偏清淡 下次少放一点炼乳

享用方式与变化

两杯 teh halia 放在马来小吃摊风格的早餐桌上,旁边是一盘 roti canai 和一小碟咖喱
早餐时,teh halia 配 roti canai 和一小碟咖喱

Teh halia 要趁热喝,用玻璃杯盛,倒完茶后马上端上,泡沫还立着的时候最好。等大家都坐下来再做。早餐配 roti canai 和一点蘸着吃的咖喱;晚上跟 nasi lemak 或 biryani 一起。下雨的下午则什么都不用配。

咖啡因、姜与糖

煮 10 分钟会得到很浓的茶,对咖啡因敏感的人应少喝。口服姜可能引起胃部不适、烧心、腹泻,或口腔和喉咙的刺激。如果你在服药或怀孕,喝姜之前请先咨询医护人员。大部分关于姜与恶心的研究用的是补充剂而不是食物,所以请把这杯当作饮品,而不是药。炼乳是加了糖的,店里的版本含糖比这里多得多。

Teh halia peng(加冰)

把煮好、倒好泡沫的茶倒在一杯冰上。冰一融,茶就变淡,所以等它凉了尝一口;如果味道变平,就再加一点炼乳。这是炎热下午的版本。

Teh O halia(不加奶)

不加炼乳,只喝茶和姜,想加糖就按自己的口味加。没有奶,姜的辣劲会跑到前面来,茶的味道更尖、更干净。对避免乳制品的人来说,这也是适合的一杯。

Teh halia C(用淡奶)

用无糖淡奶代替炼乳。这杯会变得更清淡,甜味少很多,所以可以加一点糖,或者一勺炼乳,把那股圆润感找回来。

加香茅或肉桂

有些人会在锅里加香茅或肉桂。每一种都会把饮料拉向香料茶(masala tea),那是另一杯饮品了,所以把它当作偶尔的变化,而不要当成日常的 teh halia。

常见问题

做给更多人喝怎么办?

所有材料按同一个倍数放大,做法不变。四样材料要一起放大;只加茶或只加姜,都会打乱这杯饮料的平衡。要用一只能装下更多水的锅,倒茶时分批在两只杯子之间倒。

可以用普通牛奶代替炼乳吗?

可以。全脂牛奶加一点糖,做出来的比炼乳更清淡,不那么浓厚。加奶之前先把茶煮得足够热,这样倒茶起泡时饮品才能保持温热。想要咖啡店的味道,就买甜炼乳。

可以不倒茶起泡吗?

可以,搅一搅直接喝,还是有茶和姜的味道。倒茶会带入空气,形成表面的泡沫,口感也会更滑、更轻。哪怕只是在水池上方高高地倒两三次,也会有所不同。

参考资料

  • Singapore National Heritage Board (Roots), "Making and Sharing of Tea." 点茶用语(teh、teh C、teh O、teh O kosong、teh siew dai、teh peng)、用茶袋煮茶、teh tarik 与印度移民、teh halia 是加了姜的 teh tarik,以及 1800 年代初英国的茶进口。 https://www.roots.gov.sg/ich-landing/ich/Making-and-Sharing-of-Tea
  • 196 flavors, "Teh Halia – Traditional Malaysian Drink." 每人份的材料与用量、煮茶的顺序、小火浸泡 10 分钟、过滤、炼乳、从高处倒茶且不超过 5 次、趁热上桌,以及按比例放大材料。 https://www.196flavors.com/malaysia-teh-halia/
  • RISE Malaysia, "Popular Mamak Drinks That People Order At Mamak." teh halia 是马来小吃摊的常见饮品、加炼乳后的甜度、点 kurang manis,以及 teh O。 https://risemalaysia.com.my/10564/popular-mamak-drinks/
  • MyTrip Malaysia, "Teh Halia." 咖啡店、马来小吃摊和小吃中心里的 teh halia,姜的几种处理方式,用甜炼乳还是淡奶,各种点法(peng、O、C、kosong、gao、po),深夜的马来小吃摊,以及雨天和大餐后饮用。 https://mytrip.my/teh-halia
  • School of Tea, "Teh Halia (Ginger Tea): 9 Things You Should Know." 词语 teh、halia 和 susu 的含义,Assam 等浓茶,甜炼乳与全脂奶的区别,热饮与加冰的版本,以及加香茅或肉桂的变化。 https://www.schooloftea.com/teh-halia/
  • ieatishootipost, "Taj Mahal Teh Halia: Who Invented Teh Halia?" 新加坡熟食中心里的 teh halia 摊位,吃完 nasi lemak、nasi biryani 这类油腻辛辣的餐食后饮用,各摊位在奶与姜之间的不同平衡,以及起源未定。 https://ieatishootipost.sg/taj-mahal-teh-halia-who-invented-teh-halia/
  • National Center for Complementary and Integrative Health (NIH), "Ginger: Usefulness and Safety." 关于姜与恶心的研究多使用补充剂,口服可能的副作用,以及服药或怀孕时应咨询健康专业人员。 https://www.nccih.nih.gov/health/ginger
  • Wikipedia, "Ginger tea." 文莱、马来西亚和新加坡对 teh halia 的称呼,以及 wedang jahe、saenggang-cha 等地区性的姜饮。 https://en.wikipedia.org/wiki/Ginger_tea