In Tomatensauce geschmorte rumänische Sarmale, serviert mit Mămăligă und saurer Sahne
Vorbereitung45 Min.
Garzeit2 Std.
Portionen4 Portionen
KücheRumänisch

Sarmale: Rumänische Rouladen aus Sauerkraut

Rumänische Sarmale für die gewöhnliche Küche: Ersatz für fermentierten Kohl, Menge der Reisfüllung, sanftes Garen, ohne dass sie zerfallen, Servieren mit Mămăligă und Aufwärmen am nächsten Tag – mit Einkauf und häufigen Fehlern, um die Säure und das Räucheraroma eines Hausgerichts nachzubilden.

Gesamt: 2 Std. 45 Min.Schwierigkeit: Mittel

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 6

Kohlblätter vorbereiten

20 min

Die Rippen der angesäuerten Kohlblätter werden dünn abgeschnitten
Mit dünner Rippe reißen die Blätter beim Wickeln weniger, und auch normaler Kohl nimmt leichter die Säure der Sarmale an

In einem großen Topf 2 l Wasser erhitzen und 2 TL Salz sowie 100 ml Reisessig zugeben. Den Strunk des Kohls mit dem Messer tief einschneiden und den ganzen Kohl ins Wasser legen. 8 bis 10 Minuten bei mittlerer Hitze garen, bis die Außenblätter durchscheinend sind und sich beim Anheben mit der Zange biegen, ohne zu brechen. 16 Blätter ablösen und die dicke Rippe mit dem Messer auf etwa 2 mm abflachen. Das Sauerkraut leicht ausdrücken und die Hälfte für den Topfboden hacken.

STEP 22 / 6

Füllung zubereiten

10 min

Mit Reis und Aromaten vermischte Füllung für Sarmale
Die Füllung lässt dem Reis Platz zum Aufgehen: Bei zarter, saftiger Konsistenz aufhören

In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Zwiebel 4 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Wenn sie glasig ist und süß duftet, Knoblauch und Tomatenmark zugeben, 30 Sekunden braten und ausschalten. In eine Schüssel Schweinehack, Rinderhack, den gewaschenen und abgetropften Rohreis, die angebratene Zwiebel, geräuchertes Paprikapulver, Dill, Thymian, schwarzen Pfeffer, Salz und 50 ml Wasser geben. 2 Minuten mit der Hand mischen, bis die Füllung saftig zusammenhält, aber Fleischkörner bleiben. Zu stark geknetet und hart wie Knetmasse, wird die Textur nach dem Garen kompakt.

STEP 33 / 6

In die Blätter einwickeln

20 min

Füllung wird auf ein Kohlblatt gelegt und zu Sarmale gerollt
Die Füllung als Stange legen, die Seiten einschlagen und leicht rollen. Dem Reis Platz zum Aufgehen lassen

Ein Blatt mit der breiten Seite zu sich legen und knapp 2 EL Füllung als etwa 6 cm lange Stange daraufgeben. Den vorderen Rand überklappen, die Seiten etwa 1 cm nach innen falten und leicht nach oben rollen. Als Richtwert ein Zylinder von etwa 3 cm Durchmesser und 7 cm Länge. Fest gewickelt kann der Reis nicht aufgehen und das Blatt reißt: Lassen Sie so viel Spiel, dass der Finger leicht einsinkt. Gerissene Blätter kommen auf den Topfboden oder obenauf.

STEP 44 / 6

In den Topf schichten

10 min

Sarmale werden in einen schweren Topf geschichtet und mit Tomatensauce übergossen
Gehackter Sauerkohl und Speck am Topfboden verhindern Anbrennen und vertiefen den Duft

Auf den Boden eines schweren Topfes das in 5 mm gehackte Sauerkraut und die Hälfte der gerissenen Kohlblätter legen und in 1-cm-Streifen geschnittenen Speck darüberstreuen. Darauf die Sarmale mit der Rollnaht nach unten lückenlos ordnen. Ist die erste Lage voll, etwas vom restlichen gehackten Kohl dazwischengeben und eine zweite Lage in derselben Richtung auslegen. Passata und Wasser (oder Brühe) eingießen und so einstellen, dass die Flüssigkeit etwa 80 % der Höhe der Sarmale erreicht. Drückt man fest hinein, reißen die Blätter: Den Topf sanft schwenken, damit die Flüssigkeit in die Zwischenräume läuft.

STEP 55 / 6

Bei niedriger Hitze schmoren

1 h 50 min to 2 h

Sarmale schmoren ruhig bei niedriger Hitze im Topf
Bei anhaltend kleinen Bläschen ohne starkes Kochen reißen die Blätter nicht, und der Reis gart durch

Den Topf auf mittlere Hitze stellen, und sobald die Flüssigkeit zu köcheln beginnt, sofort auf niedrige Hitze schalten. Den Deckel etwas versetzt auflegen und eine Hitze halten, bei der an der Oberfläche keine großen Blasen entstehen. Alle 40 Minuten den Topf leicht schwenken, und sinkt die Flüssigkeit unter die Hälfte, jeweils 100 ml kochendes Wasser nachgießen. Nach 1 Std. 40 Min. eines herausnehmen und aufschneiden: Der Reis darf keinen Kern mehr haben, und die Mitte der Füllung muss mindestens 71 °C erreicht haben. Da man es nach der Farbe schwer beurteilen kann, beruhigt ein Thermometer.

STEP 66 / 6

Ruhen lassen und mit Mămăligă servieren

15 min

Sarmale mit Mămăligă und saurer Sahne angerichtet
Lässt man sie vor dem Anrichten etwas ruhen, setzen sich Blatt und Füllung, und die Sauce haftet besser

Ausschalten, zudecken und 10 Minuten ruhen lassen. Währenddessen in einem kleinen Topf 700 ml Wasser und 1/2 TL Salz zum Kochen bringen und 180 g Maisgrieß nach und nach einrühren. 12 Minuten bei niedriger Hitze mit dem Holzspatel vom Boden her rühren, bis sich die Masse als Block von der Topfwand löst. Auf dem Teller 2 bis 3 Sarmale, Mămăligă, saure Sahne und in 2 bis 3 mm gehackten Dill anrichten. Ist die Schmorflüssigkeit dünn, die Sarmale herausnehmen und 3 Minuten bei mittlerer Hitze einkochen, bevor man sie darübergibt: Der Geschmack verwässert nicht auf dem Teller.

0 / 0
Ingredients

Zutaten

1 / 3

Kohl und Schmorflüssigkeit

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Weißkohl 1 Kopf (etwa 900 g) 16 große Außenblätter verwenden. Frühkohl reißt leicht: kurz kochen
Sauerkraut aus dem Glas 250 g Gehackt auf den Topfboden. Der Kern der Säure
Reisessig 100 ml Zum raschen Ansäuern der Kohlblätter. Getreidessig geht auch
Salz 2 TL Zur Vorbereitung der Blätter. Nach dem Salz des Sauerkrauts einstellen
Tomaten-Passata 300 ml Zerdrückte Dosentomaten gehen auch
Wasser oder Hühnerbrühe 500 ml So einstellen, dass die Oberseiten der Blätter etwas herausragen
Dicker Speck 100 g In 1-cm-Streifen. Gibt Rauchduft
Lorbeer 2 Blätter Kann entfallen, doch der Duft wird weniger flach
Dillstängel 2 1/2 TL getrockneter Dill
2 / 3

Füllung

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Schweinehack 400 g Wenn zu mager, 50 g dünn geschnittenen Schweinebauch fein hacken und untermischen
Rinderhack 150 g 550 g gemischtes Hack gehen auch
Rohreis 80 g Gewaschen und abgetropft. Roher, nicht gekochter Reis
Zwiebel 1 (200 g) Gehackt
Knoblauch 2 Zehen Gehackt
Tomatenmark 1 EL Gibt der Füllung Farbe und Umami
Geräuchertes Paprikapulver 2 TL Normales Paprikapulver geht auch. Rauch schwächer
Getrockneter Dill 1 TL 2 EL gehackter frischer Dill
Thymian 1/2 TL Duft nahe dem rumänischen Cimbru. Etwas Oregano geht auch
Schwarzer Pfeffer 1/2 TL Grob gemahlen
Salz 2/3 TL Zurückhaltend wegen des Salzes in Speck und Sauerkraut
Wasser 50 ml Damit die Füllung nicht hart wird
Reisöl oder neutrales Öl 1 EL Zum Anbraten der Zwiebel
3 / 3

Beilagen

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Maisgrieß oder Polentamehl 180 g Für die Mămăligă. Feine Körnung lässt sich gut verarbeiten
Wasser 700 ml Für die Mămăligă
Salz 1/2 TL Für die Mămăligă
Saure Sahne 120 g Am Tisch dazu. Abgetropfter Joghurt geht auch
Gehackter Dill 2 EL Zum Abschluss
Schwarzer Pfeffer 1/4 TL Zum Abschluss
0 / 0

Hebt man den Topfdeckel, steigt Dampf mit Säure und Rauch auf

An einem kalten Tag schiebt man den Deckel des Schmortopfs ein wenig zur Seite, und hinter dem süßen Tomatendampf steigt die Säure des fermentierten Kohls auf. Es ähnelt japanischen Kohlrouladen, aber die Richtung des Dufts ist eine ganz andere. Keine süße Brühe, sondern saurer Kohl, Schweinefleisch, Reis, Dill und etwas Rauch. Dazu möchte man nicht weißen Reis, sondern gelbe Mămăligă danebenstellen.

Sarmale (sarmale) sind die rumänischen Rouladen aus fermentiertem Kohl. Eine Fleisch-Reis-Füllung wird in ein Blatt Sauerkraut gewickelt und lange mit Tomate, gehacktem Kohl und Räucherfleisch geschmort. Man isst sie bei Zusammenkünften wie Weihnachten, Ostern, Hochzeiten und Taufen, doch zu Hause liebt man sie auch als „Gericht, das man am Vortag kocht und das am nächsten Tag noch besser schmeckt“.

Rumänischer Tisch mit Sarmale, Mămăligă, saurer Sahne und Essiggurken
Saure Kohlrouladen, gelbe Mămăligă und weiße saure Sahne beisammen: So sieht ein rumänischer Tisch aus

In der gewöhnlichen Küche ist die Schwierigkeit das Sauerkohlblatt. Mit normalem Kohl gewickelt schmeckt es als Gericht auch gut, doch das Wesen der Sarmale liegt in der Säure. Dieser Artikel verbindet eine Methode, bei der man Sauerkraut aus dem Glas gehackt auf den Topfboden legt, mit einer, bei der man normalen Kohl in kurzer Zeit mit Essig und Salz annähert. Es ist kein vollständig fermentierter Kohl, aber schon beim ersten Mal rutscht man weniger leicht zu „bloßen Kohlrouladen“.

Unter den osteuropäischen Schmorgerichten ähnelt die Schichtung von Säure und Fleisch dem Bigos (auf Japanisch); als Wickelgericht kann man es auch mit Dolma (auf Japanisch) vergleichen. Wer den rumänischen Tisch fortsetzen will, ergänzt mit dem Käsegebäck Plăcinta (auf Japanisch) ein sehr schönes Menü.

Zur Schreibweise

Auf Rumänisch schreibt man sarmale. Der Singular ist sarma, doch weil man sie in mehreren Stücken serviert, sagt man meist sarmale. In diesem Artikel vereinheitlichen wir zu „Sarmale“.


Herkunft der Sarmale und der Tisch vor Ort

Das Wesen der Sarmale erfasst man besser nicht, wenn man nur Rumänien betrachtet, sondern im großen Strom der „in Blätter gewickelten Gerichte“, der vom Balkan bis in den Nahen Osten reicht. Der Name sarma bleibt auch in türkischsprachigen und benachbarten Regionen als Gerichtsname bestehen, der an „etwas Gerolltes“ denken lässt. Was am rumänischen Tisch aber haften bleibt, ist weniger die Technik des Wickelns als dass saurer Kohl, Schweinefleisch, Reis, Räucherfleisch und Mămăligă im selben Topf und auf demselben Teller zusammenkommen.

Im winterlichen Rumänien ist in Salz oder durch Fermentation haltbar gemachter Kohl eine Stärke der Küche. Bei Anlässen, zu denen viele Menschen zusammenkommen – Weihnachten, Neujahr, Hochzeiten, Taufen –, ist es auch ein Vorteil, dass man am Vortag in einem großen Topf vorkocht und am nächsten Tag, wenn sich der Geschmack gesetzt hat, aufgewärmt serviert. Die Füllung variiert von Haus zu Haus: überwiegend Schwein, gemischtes Hack, Versionen mit viel Räucherfleisch bis zu Fastenversionen mit Pilzen und Reis. Aus Siebenbürgen liest man Beschreibungen, die den Rauch stärker betonen; in Richtung Moldau rollen manche Haushalte kleiner und dünner.

Zu Hause zu bewahren ist nicht, alle seltenen Zutaten zusammenzubekommen. Kocht man normalen Kohl allein süß, nähert man sich den japanischen Kohlrouladen. Deshalb legt man zuerst Sauerkraut aus dem Glas auf den Topfboden, bereitet die Blätter in Essigwasser vor und baut zuerst die Richtung der Säure auf. Ebenso beim Räucherfleisch: Statt nach teurer importierter Wurst zu suchen, ist es zu Hause durchhaltbarer, etwas Speck aus der Nähe zu verwenden und die Duftlücke mit geräuchertem Paprika zu füllen. Sarmale entstehen nicht durch Seltenheit beim Einkauf, sondern durch die Kombination aus Säure, Reisfüllung, sanftem Schmoren und dem Servieren mit Mămăligă.


Zutaten (4 Portionen): Saure Blätter und Reisfüllung getrennt betrachten

Sauerkohl, Hackfleisch, Reis, Dill, Tomaten, Speck und Maismehl für die Sarmale
Die Liste wirkt lang, doch aufgeteilt in Säure, Füllung, Schmorflüssigkeit und Mămăligă ordnet sich der Einkauf

Für 4 Portionen ergibt es etwa 16 eher kleine Sarmale. In rumänischen Haushalten macht man viel größere Mengen, doch für einen japanischen Topf ist diese Menge gut zu handhaben. Da die Füllung Reis enthält, geht sie beim Garen noch etwas auf. Wichtig ist, nicht zu fest zu wickeln und dem Reis im Blatt Platz zum Aufgehen zu lassen.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Dieses Gericht enthält Schweinefleisch, Rindfleisch, Speck, der Soja oder Weizen enthalten kann, und saure Sahne als Milchprodukt. Salz und Allergenangaben von Sauerkraut und Speck unterscheiden sich je nach Produkt: Prüfen Sie beim Kauf. Da es ein Hackfleischgericht ist, peilen Sie mindestens 71 °C im Kern an.

Einkauf und Geräte für dieses Gericht

Was sich für Sarmale zusätzlich lohnt, ist nicht gewöhnliches Fleisch oder Milchprodukte, sondern die Zutat, die die Säure trägt, der Rauchduft, das Mehl für Mămăligă (auf Japanisch), ein Topf, der langes Schmoren verträgt, und ein Werkzeug, um den Gargrad der Füllung zu prüfen. Speck und Hackfleisch wählen Sie im nächsten Supermarkt.

Normales Paprikapulver geht auch, doch wer den Rauchduft nur mit Speck erzeugen will, schmeckt zuerst das Salz. Geräuchertes Paprikapulver gibt in kleiner Menge Duft und lässt sich leicht auch für andere Schmorgerichte als Sarmale verwenden.

Mămăligă (auf Japanisch) lässt sich durch weißen Reis ersetzen, doch die Rolle, die Säure des Kohls und die Fülle des Fleisches weich aufzufangen, ist eine andere. Mit feinem Polentamehl baut man auch die Beilage rumänisch auf.

In einem dünnen Topf brennt nach fast 2 Stunden Schmoren nur der Boden an, und die Blätter oben bleiben hart. Ein schwerer Topf hält die niedrige Hitze stabil, und die Sarmale zerfallen weniger, wenn man den Topf schwenkt.

Bei einem Gericht mit Hackfleischfüllung kann trotz weicher Außenblätter Unsicherheit über die Mitte bleiben. Beim ersten Mal oder an Tagen mit Tiefkühlfleisch hilft ein Thermometer, die Mitte zu prüfen, und beugt auch zu langem Garen vor.


Zubereitung: Nicht zu fest wickeln, im Topf langsam fertig garen

Sarmale reißen, wenn man mit starker Hitze eilt. Weiche Blätter, zarte Füllung, im Topf anhaltende kleine Bläschen: Hält man diese drei Dinge ein, ist es viel einfacher, als es aussieht.


Weichen für die Annäherung ans Original in der heimischen Küche

Das Original-Gefühl der Sarmale entsteht nicht dadurch, dass man alles importiert, sondern durch die Kombination aus Säure, Reisfüllung, sanftem Schmoren und Mămăligă. Wer mit gewöhnlichen Zutaten kocht, vermeidet Fehler, indem er vorher festlegt, was er bewahrt und was er ersetzt.

Unsicherer Punkt Original Realistische Lösung hier Urteil
Kohlblätter Ganze fermentierte, saure Kohlköpfe Normaler Kohl in Essigwasser gekocht, Sauerkraut am Topfboden Säure ist nötig. Mit normalen Blättern allein rutscht es zu Kohlrouladen
Füllung Überwiegend Schwein, mit Reis Gemischtes Hack mit viel Schweinehack Nur Hähnchenhack ist zu leicht
Rauchduft Räucherfleisch namens Afumătură Dicker Speck, Räucherwurst Zu viel ist zu salzig: wenig genügt
Kräuter Dill, Thymian, Cimbru Getrockneter Dill und Thymian Petersilie allein gibt flachen Duft
Beilage Mămăligă und Smântână Polentamehl und saure Sahne Mit Reis allein essbar, doch die Säure wird anders aufgefangen

Rumänische Sarmale unterscheiden sich in Größe und Wickelart je nach Region und Haushalt. In Richtung Moldau rollen manche Haushalte klein und dünn; in Siebenbürgen kann das Räucherfleisch stärker auftreten. Es gibt auch eine Version in Weinblättern, doch beim ersten Mal ist Kohl leichter zu handhaben. Wer schon Mămăligă (auf Japanisch) gemacht hat, kann dasselbe Mehl als Beilage verwenden.

Die wichtigste Weiche für Leserinnen und Leser ist, ob man die Blätter fermentiert. Ganze fermentierte Kohlköpfe findet man gelegentlich im Osteuropaladen, doch wer jedes Mal darauf wartet, kocht seltener. Mit Sauerkraut aus dem Glas und Vorkochen in Essigwasser bleibt wenigstens die Richtung der Säure erhalten. Statt die Säure zu fürchten und den Zucker zu erhöhen, kommt man dem rumänischen Essen mit saurer Sahne und Mămăligă zum Abrunden näher.


Fehlerursachen, Aufbewahren, häufige Fragen

Querschnitt aufgewärmter Sarmale vom Vortag und eingedickte Tomatensauce
Sarmale setzen sich am nächsten Tag. Bei niedriger Hitze aufwärmen, ohne anzubrennen, bei Bedarf etwas Wasser zugeben

Warum reißen die Blätter?

Blätter zu hart, Rippe zu dick, zu fest gewickelt oder zu stark gekocht. Den Kohl bei mittlerer Hitze kochen, bis er durchscheinend ist, und die Rippe auf etwa 2 mm abflachen. Beim Wickeln dem Reis Platz zum Aufgehen lassen und beim Schmoren nicht stark kochen. Gerissene Blätter auf dem Topfboden gehen nicht verloren.

Die Füllung wird hart

Zu lang geknetet, zu wenig Wasser oder mageres Fleisch. Die Füllung nach etwa 2 Minuten beenden und immer 50 ml Wasser zugeben. Mit überwiegend Schweinehack wird sie zart, mit reinem Rindfleisch zieht sie sich leicht zusammen. Gibt man gekochten Reis hinein, kann er kein Wasser mehr aufnehmen und die Textur wird kompakt: Verwenden Sie Rohreis.

Was unterscheidet es von gewöhnlichen Kohlrouladen?

Der große Unterschied: Säure und Reis. Japanische Kohlrouladen werden oft in süßem Kohl und Brühe geschmort, Sarmale dagegen schichten saure Blätter, Reisfüllung, Tomate und Rauch. Der Schwerpunkt des Geschmacks liegt im fermentierten Kohl, nicht in der Brühwürfel-Brühe.

Wie bewahre und erwärme ich es?

Kurz abkühlen lassen, mit der Flüssigkeit in einen Behälter umfüllen und im Kühlschrank innerhalb von 3 Tagen aufessen. Einfrieren ist etwa 1 Monat möglich. Zum Aufwärmen in den Topf zurückgeben und 10 bis 12 Minuten bei niedriger Hitze erhitzen, bis die Flüssigkeit köchelt. Ist die Flüssigkeit eingedickt, 2 bis 3 EL Wasser zugeben. USDA FSIS empfiehlt, Reste 3 bis 4 Tage im Kühlschrank aufzubewahren und auf ausreichende Temperatur zu erhitzen.

Zu welchem Menü passt es?

Zunächst genügen Sarmale, Mămăligă, saure Sahne und Essiggurken. Soll ein Gericht dazu, schneiden Sie die rumänische Plăcinta (auf Japanisch) klein als Vorspeise. Um den osteuropäischen Tisch zu erweitern, kochen Sie an einem anderen Tag Borschtsch (auf Japanisch), Pierogi (auf Japanisch) oder Gulasch (auf Japanisch): Man sieht gut die Unterschiede im Umgang mit Säure und Schmoren.

Kann man es auch ohne saure Sahne essen?

Ja. Weil sie den sauren Kohl und die kräftige Füllung mildert, ist es mit ihr aber runder. Wer Milchprodukte meiden will, kann abgetropften Sojajoghurt oder eine Tofucreme mit etwas Olivenöl nehmen. Süßen Joghurt meiden: Er verdirbt den Geschmack des Gerichts.


Quellen