Til Pitha: Klebreis-Fladenrollen aus Assam mit Sesam und Jaggery

Ein Teller mit übereinandergelegten Til-Pitha-Rollen, die vorderste aufgebrochen, sodass die Füllung aus schwarzem Sesam und Jaggery zu sehen ist
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Assamesisch (Indien)

Til Pitha ist die Bihu-Süßspeise aus Assam: feuchtes Klebreismehl wird auf einer trockenen Eisenplatte um schwarzen Sesam und Jaggery gerollt. Sie lernen die richtige Reistextur, die Hitze der Pfanne und passende Alternativen kennen.

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 10

Den Reis waschen und einweichen

Klebreis weicht in einer Schüssel mit leicht trübem Wasser
Die ersten Spülgänge werden milchig von der Stärke; wechseln Sie das Wasser, bis es klar bleibt

Geben Sie den Klebreis in eine große Schüssel und waschen Sie ihn mehrmals, bis das Wasser klar bleibt. Bedecken Sie den Reis mit reichlich frischem Wasser und lassen Sie ihn 4 Stunden stehen. Drücken Sie am Ende ein Korn zwischen den Fingern. Er ist fertig, wenn er sich leicht zerdrücken lässt.

STEP 22 / 10

Den Reis weitere 4 Stunden abtropfen lassen

Eingeweichter Klebreis, im Sieb verteilt mit einer Mulde in der Mitte, feucht, aber nicht tropfend
Die Körner glänzen noch, und das Gitter darunter tropft nicht mehr

Schütten Sie den Reis in einen Durchschlag oder ein Sieb und lassen Sie ihn weitere 4 Stunden abtropfen. Verteilen Sie die Körner und drücken Sie in der Mitte eine flache Mulde hinein, damit das Wasser schneller abläuft. Ein breites Sieb trocknet den Reis schneller, also prüfen Sie früh. Hören Sie auf, wenn sich die Körner feucht anfühlen und kein Wasser mehr von ihnen tropft.

STEP 33 / 10

In kurzen Stößen mahlen

Frisch gemahlenes, feuchtes Reismehl, leicht verklumpt und an der Innenwand des Behälters haftend
Das feuchte Mehl haftet an der Wand des Behälters; steigt trockener Staub auf, war der Reis zu lange abgetropft

Mahlen Sie den abgetropften Reis jeweils eine kleine Handvoll, in Impulsen von 10 bis 15 Sekunden. Machen Sie zwischen den Impulsen eine Pause und schaben Sie die Innenwand des Behälters ab. Wird der Behälter warm, lassen Sie ihn abkühlen, bevor Sie die nächste Charge mahlen. Sieben ist optional. Wenn Sie sieben, geben Sie die groben Reste zurück in die Mühle. Das Mehl ist richtig, wenn es cremeweiß und leicht grob ist und sich beim Zusammendrücken weich verklumpt.

STEP 44 / 10

Das Mehl festdrücken und kühlen

Festgedrücktes, feuchtes Reismehl unter Frischhaltefolie auf einem Kühlschrankfach
Glatt gedrückt und dicht verschlossen, ruht das Mehl, ohne obenauf auszutrocknen

Geben Sie jede Charge sofort nach dem Mahlen in eine saubere, trockene Schüssel und drücken Sie sie leicht fest. Die nächste Charge kommt obenauf, wieder andrücken. Das Festdrücken verhindert, dass das Mehl austrocknet. Decken Sie die Schüssel fest mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie sie 5 bis 6 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank. Lassen Sie die Schüssel vor dem Kochen etwa 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen. Eine Handvoll sollte sich beim Zusammendrücken zusammenhalten und beim Öffnen der Hand wieder zerbröseln.

STEP 55 / 10

Den Sesam rösten und zerstoßen

STEP 5

Während das Mehl kühlt, geben Sie den schwarzen Sesam in eine trockene Pfanne auf kleiner Hitze und rühren ihn ständig um. Nehmen Sie ihn vom Herd, sobald er nach Röstaroma duftet und die Samen zu springen beginnen. Lassen Sie ihn etwas abkühlen und zerkleinern Sie ihn dann in der Küchenmaschine auf grobe Körnung. Hören Sie auf, solange Sie noch aufgebrochene Samen sehen, bevor er zu Pulver oder Paste wird.

STEP 66 / 10

Die Füllung verreiben

Zerstoßener, gerösteter schwarzer Sesam wird mit geraspeltem Jaggery und Fenchelsamen von Hand verrieben
Ihre Fingerspitzen finden die harten Jaggery-Klumpen, über die ein Löffel hinweggleitet

Geben Sie den zerstoßenen Sesam, den geraspelten Jaggery und die Fenchelsamen in eine breite Schüssel. Verreiben Sie alles zwischen den Fingerspitzen und zerdrücken Sie dabei jeden großen Jaggery-Klumpen. Der Jaggery bleibt roh, schmelzen Sie ihn nicht. Probieren Sie und geben Sie bei Bedarf mehr Jaggery dazu, wenn es süßer sein soll. Lassen Sie die Füllung vollständig auskühlen. Sie ist fertig, wenn sie wie eine gleichmäßige, körnige Krume aussieht.

STEP 77 / 10

Die Eisenpfanne aufheizen

Eine flache Hand über einer schweren Eisenpfanne auf kleiner Flamme, um die Hitze zu prüfen
Kleine Flamme und eine blanke, trockene Fläche; springt Ihre Hand zurück, ist die Pfanne zu heiß

Stellen Sie die schwere Eisenpfanne oder Gusspfanne auf kleine Hitze, völlig trocken und ohne Öl. Je dicker die Pfanne, desto weniger bräunen die Fladen. Lassen Sie sie durch und durch warm werden. Halten Sie dann die flache Hand etwa eine Handbreit über die Oberfläche. Die Pfanne ist bereit, wenn Sie die Hand dort halten können, ohne sie sofort wegzuziehen. Sie bleibt für die ganze Charge auf kleiner Stufe.

STEP 88 / 10

Einen dünnen Oval sieben und die Füllung auflegen

Ein dünner Oval aus Reismehl wird auf die Pfanne gesiebt, mit einer Linie aus schwarzer Sesamfüllung in der Mitte
Lassen Sie einen deutlichen Rand um die Füllung, damit beim Rollen nichts herausquillt

Nehmen Sie eine Kelle Mehl aus der Schüssel und geben Sie sie ins Sieb. Schütteln Sie es in einem Oval über die Pfanne, so dünn, dass das Eisen an manchen Stellen durchscheint. Drücken Sie den Fladen leicht mit den Fingerspitzen an, damit er zu einer einzigen Schicht zusammenhält. Nach 2 bis 3 Sekunden geben Sie einige Teelöffel Füllung als Linie in die Mitte, parallel zu den langen Seiten, und lassen Sie die Ränder frei. Der Fladen sollte hell und matt aussehen, ohne braune Flecken.

STEP 99 / 10

Rollen, sobald sich die Ränder heben

Ein dünner Reisfladen mit angehobenen Rändern wird von der langen Seite zu einer Röhre gerollt
Die angehobene Kante fühlt sich weich und leicht klebrig an; rollen Sie, bevor sie steif trocknet

Achten Sie auf die Ränder. Sobald sie sich von der Pfanne lösen, beginnen Sie an einer langen Seite zu rollen. Heben Sie dabei die erste Kante mit den Fingerspitzen oder dem Löffelstiel an. Rollen Sie zügig bis zur anderen langen Seite und heben Sie den Fladen dabei an, statt ihn niederzudrücken. Prüfen Sie vorher die Mitte: Sieht sie noch wie loses weißes Pulver aus, warten Sie noch einige Sekunden. Sie sind fertig, wenn sich der Fladen zu einer Röhre mit der eingeschlossenen Füllung geschlossen hat.

STEP 1010 / 10

Am Rand knusprig werden lassen, abwischen, wiederholen

STEP 10

Schieben Sie die Rolle an den Pfannenrand, damit sie knusprig wird, aber nicht braun. Wischen Sie vor dem nächsten Fladen das lose Mehl mit einem trockenen Tuch von der Pfanne und werfen Sie es weg. Drehen Sie die Rollen am Rand zwischendurch. Sind sie überall knusprig, aber noch hell, legen Sie sie auf den Teller mit Papier und stapeln Sie sie in der Reihenfolge, in der sie entstanden sind. Machen Sie weiter, bis das Mehl aufgebraucht ist.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Rolle
Klebreis (bora saul) 3 Tassen Die gesamte Hülle. Allein seine Stärke hält den Fladen zusammen
Schwarzer Sesam (til), roh 1½ Tassen Das Herz der Füllung. Geröstet und dann grob zerstoßen, damit sie noch etwas Biss hat
Jaggery (gur), geraspelt 1½ Tassen Süße und Tiefe, und er bindet die Füllung
Fenchelsamen 1½ EL Ein leichtes, süßes Aroma, das sich durch die Füllung zieht
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Der ovale Fladen aus feuchtem Reismehl auf der Eisenplatte ist so dünn, dass das schwarze Metall an manchen Stellen durchscheint. In der Mitte liegt eine Linie aus zerstoßenem schwarzem Sesam und Jaggery. Schon nach wenigen Augenblicken hebt sich der Rand des Fladens von der Pfanne, und das ist Ihr Zeichen, ihn schnell von der langen Seite her zu einer hellen Röhre zu rollen. Til Pitha ist die Reisrolle Assams im Nordosten Indiens. Sie wird zu Bihu gemacht, dem Erntefest, und mit kräftigem schwarzem Tee gegessen. Die Hülle besteht nur aus gemahlenem Klebreis, an den Rändern trocken und knusprig. Beim Aufbrechen zeigt sich eine grobe, süße Füllung aus geröstetem Sesam und Jaggery mit einem Hauch Fenchel.

Ein Süßes für Bihu-Morgen und das Meji-Feuer

Das assamesische Jahr kennt drei Bihu-Feste. Kati, auch Kongali genannt, fällt in den Oktober, wenn die Menschen um eine gute Ernte beten. Magh, auch Bhogali genannt, kommt im Januar und markiert das Ende der Ernte. Bohag, auch Rongali genannt, beginnt im April mit dem Pflügen und dem assamesischen Neujahr. Pithas, die Süßspeisen aus Reismehl, gehören zu Bihu und zu Hochzeiten, und ihre Zubereitung verlangt Präzision. Magh Bihu fällt auf den 14. Januar. Das Frühstück dieses Morgens wird aus frisch geerntetem Reis, neuem Jaggery und geröstetem schwarzem Sesam gemacht, und Til Pitha ist genau das: die weiße Pitha mit Sesam und Jaggery.

Der Name

Til bedeutet Sesam, pitha steht für eine Süßspeise oder einen Snack aus Reis, Weizen oder Hülsenfrüchten. In der assamesischen Schrift wird es তিল পিঠা geschrieben, und Sie begegnen auch der Bezeichnung Tilor Pitha, „die Pitha des Sesams“. Den Klebreis, aus dem sie gemacht wird, nennt man in Assam bora saul. Jaggery heißt gur.

Uruka-Nacht und das Morgenfeuer

Der Tag vor Magh Bihu heißt Uruka. In den Dörfern findet ein Festessen auf den abgeernteten Feldern statt. Die Menschen errichten einen meji, einen hohen Holzstapel zum Verbrennen, und eine bhela ghar, eine mit Stroh gedeckte Hütte. Am Abend essen die Familien gemeinsam, und Gesang und Tanz reichen tief in die Nacht. Am nächsten Morgen stehen die Menschen gegen fünf Uhr auf, zünden den Meji an und werfen schwarzen Sesam und Pitha ins Feuer, während sie zum Feuergott beten. Das Fest dauert sieben Tage. Die gleiche Süßspeise, die Sie zu Ihrem Tee essen, ist also auch eine Opfergabe an die Flammen.

Jolpaan mit schwarzem Tee

Das Frühstück in diesen Tagen heißt jolpaan. Jedes Haus stellt handoh gakhir gur auf den Tisch (Reismehl mit Milch und Jaggery), laru aus Sesam und Kokosnuss sowie Pithas wie Til Pitha und Ghila Pitha, dazu kräftigen schwarzen Tee. Am Morgen isst man außerdem Süßkartoffeln. Jolpaan gibt es auch bei Festen, Hochzeiten und Beerdigungen. Den Reis gibt es in vielen Formen, darunter bora saul, chira, komal saul, pithaguri, sandoh und muri, serviert mit Sahne, Joghurt und Jaggery. Das Korn wurde früher in einem dheki gestampft, einem mit dem Fuß betriebenen Holzstößel. Heute übernehmen Mühlen diese Arbeit. Die assamesische Küche verwendet weniger Gewürze und weniger Öl als die meisten Küchen in Indien, und Til Pitha geht noch weiter: Es kommt überhaupt kein Öl daran.

Gleiches Mehl, andere Pithas

Aus demselben Reis macht Assam Ghila Pitha (gebraten), Narikol Pitha (mit Kokosnuss), Sunga Pitha (in Bambusröhren gegart) und Tekeli Pitha (über der Öffnung eines Tontopfs gedämpft). Bhapa Pitha aus Bangladesch ist wieder etwas anderes: Feuchtes Reismehl wird mit Kokosnuss und Jaggery in eine Form gedrückt und dann gedämpft, gerollt wird nichts. Auch bei Til Pitha unterscheiden sich die Haushalte. Manche geben Fenchel hinein, viele lassen ihn weg. Manche schmelzen den Jaggery, bevor sie ihn mit dem Sesam mischen, hier wird er dagegen geraspelt und roh eingerieben. Manche füllen die Rollen mit süßer Kokosnuss statt mit Sesam. Wo und wann Til Pitha zum ersten Mal gemacht wurde, ist nicht geklärt. Hier wird sie als assamesische Süßspeise vorgestellt.


Zutaten

Die Zutaten für Til Pitha: Klebreis, schwarzer Sesam, geraspelter Jaggery, Fenchelsamen, ein Sieb und eine schwere Eisenpfanne
Kurze, undurchsichtige Körner aus Klebreis; Langkornreis hält keine Rolle zusammen
Der Reis entscheidet alles

Der Reis muss Klebreis (Glutinous Rice) sein. Gewöhnlicher Kurzkorn- oder Langkornreis hat nicht die Klebkraft, die einen Fladen hält, der ohne Teig und ohne Öl gerollt wird.

Allergene

Sesam ist eine Hauptzutat. Wer gegen Sesam allergisch ist, sollte keine Til Pitha essen. Es sind keine Milch, kein Ei, kein Weizen und keine Erdnuss enthalten. Bevor Sie das Gericht als glutenfrei bezeichnen, prüfen Sie die Etiketten von Reis, Sesam und Jaggery, die Sie gekauft haben.

Ausrüstung

  • Schwere Eisenpfanne (tawa) oder Gusseisenpfanne mit dickem Boden
  • Sieb mit ziemlich grobem Geflecht
  • Küchenmaschine oder Gewürzmühle
  • Durchschlag oder breites Sieb zum Abtropfen
  • Zwei oder drei Schüsseln
  • Frischhaltefolie
  • Trockenes Baumwolltuch zum Abwischen der Pfanne
  • Kleiner Löffel (sein Stiel hilft, die erste Kante anzuheben)
  • Teller mit Küchenpapier ausgelegt
  • Luftdichte Dose

Einkauf und Ersatzzutaten

Klebreis wird in asiatischen Läden und in vielen Supermärkten als Süßreis oder japanisch mochigome verkauft. Japanischer Süßreis funktioniert genauso gut wie bora saul, und der Geschmack ändert sich kaum. Jaggery gibt es in indischen Läden, verkauft in Blöcken. Wenn Sie ihn nicht finden, raspeln Sie stattdessen einen Block japanischen kokutō (dunklen, nicht raffinierten Rohrzucker). Kokutō schmeckt tiefer als Jaggery und hinterlässt eine leichte Bitternote. Heller, nicht raffinierter Rohrzucker allein lässt die Füllung zerbröseln. Wenn Sie nur diesen haben, mischen Sie etwas kokutō dazu. Kaufen Sie schwarzen Sesam roh, denn selbst zu rösten gibt das vollste Aroma. Weißer Sesam funktioniert auch, aber die Füllung wird hell wie die Hülle und riecht leichter. Fenchelsamen finden Sie im Gewürzregal. Wenn Sie sie weglassen, tritt der Sesam stärker hervor.

Das gehört zum assamesischen Geschmack Das kann im Ausland abweichen
Klebreis, zu Hause eingeweicht und gemahlen Bora saul durch japanischen Süßreis ersetzen
Eine trockene Eisenpfanne auf kleiner Hitze Jaggery durch geraspelten kokutō ersetzen
Roher, geraspelter Jaggery, in den Sesam eingerieben Fenchel verwenden oder weglassen

Ein Backsieb mit grobem Geflecht verteilt das Mehl gut, im Notfall tut es auch ein Teesieb. Heimische Mühlen werden bei längerem Betrieb schnell heiß, also planen Sie kurze Impulse ein.


Zubereitung

Der Reis braucht fast einen ganzen Tag, bis er in die Pfanne kommt: 4 Stunden Einweichen, 4 Stunden Abtropfen, dann Mahlen und eine Ruhezeit im Kühlschrank. Die Ruhezeit kann über Nacht laufen. Machen Sie die Füllung, während das Mehl kühlt. Die Arbeit an der Pfanne am Ende geht schnell, deshalb stellen Sie das Mehl, das Sieb, die Füllung, das Tuch und den Teller mit Papier griffbereit an den Herd, bevor Sie anfangen.

Feucht, nicht tropfend

Wie viel Wasser im abgetropften Reis bleibt, entscheidet darüber, ob sich die Fladen rollen lassen oder reißen. Wenn Sie die Körner anfassen, sollten sie sich feucht, aber nicht tropfend anfühlen. Trocknen Sie sie zu sehr, reißen die Fladen. Lassen Sie sie zu nass, klumpt das Mehl.

Die Mühle kühl halten

Wird der Motor oder der Behälter beim Mahlen warm, verliert das Mehl seine Klebkraft und lässt sich nicht rollen. Mahlen Sie nur wenig auf einmal und machen Sie immer dann eine Pause, wenn sich der Behälter warm anfühlt.

Heißes Eisen, nackte Finger

Die Fladen rollen Sie mit den Fingerspitzen direkt auf der heißen Pfanne. Halten Sie die Hitze die ganze Zeit niedrig. Heben Sie die erste Kante mit einem Löffelstiel an, und halten Sie die Finger auf dem Fladen, nicht auf dem blanken Eisen.

Jedes Mal abwischen

Mehl, das auf der Pfanne bleibt, verbrennt unter dem nächsten Fladen. Ein kurzer Durchgang mit dem trockenen Tuch nach jeder Rolle hält jeden Fladen hell.

Wenn etwas schiefgeht

Was Sie sehen Warum Was Sie tun können
Der Fladen reißt oder bricht beim Rollen Das Mehl ist zu trocken, die Mühle wurde heiß oder das Mehl kam direkt aus dem Kühlschrank Besprühen Sie das Mehl leicht mit Wasser, decken Sie es ab und lassen Sie es 30 Minuten ruhen. Verteilen Sie dünner und warten Sie, bis sich die Ränder heben
Der Fladen klebt, und die Ränder heben sich nie Die Hitze ist zu niedrig, eine dicke Pfanne ist nicht durchgeheizt oder das Mehl ist zu nass Heizen Sie die Pfanne ganz durch und stellen Sie dann wieder auf kleine Stufe. Verteilen Sie nasses Mehl für einige Minuten dünn auf einem trockenen Tuch
Er wird braun und spröde, bevor Sie ihn rollen können Die Hitze ist zu hoch oder das Verteilen dauert zu lange Drehen Sie die Hitze herunter und nehmen Sie beim nächsten Fladen weniger Mehl. Zerbröseln Sie zu dunkel gewordene Fladen über Joghurt oder Eis
Die Mitte ist mehlig Der Fladen ist zu dick oder wurde zu früh von der Hitze genommen Verteilen Sie dünner. Legen Sie die gerollte Pitha bei kleiner Hitze zurück auf die Pfanne und wärmen Sie beide Seiten kurz auf
Füllung tritt an den Enden aus Die Füllung lag zu nah am Rand, oder Sie haben beim Rollen gedrückt Halten Sie die Füllung in einem Streifen in der Mitte und heben Sie den Fladen beim Rollen an
Spätere Fladen verbrennen Mehl hat sich auf der Pfanne angesammelt Wischen Sie die Pfanne nach jeder Rolle mit einem trockenen Tuch ab

Servieren, Varianten und Aufbewahren

Am Tisch

Til Pitha auf einem Stahlteller neben einem Glas kräftigem schwarzem Tee, ein morgendliches Jolpaan
Brechen Sie eine Rolle am Tisch auf, damit der Sesamduft über den Tee steigt

Servieren Sie Til Pitha so, wie es zu Bihu üblich ist: einige Rollen am Morgen auf einem Teller, dazu kräftigen schwarzen Tee ohne Milch. Heißer Milchtee passt ebenfalls. Die Rollen sind trocken und krümelig, deshalb trinkt man den Tee zu jedem Bissen. Stellen Sie einige weitere Jolpaan-Speisen dazu, etwa Plattreis mit Joghurt und Jaggery, und Sie haben ein Festtagsfrühstück.

Varianten

  • Kokosfüllung. Ersetzen Sie die Hälfte des Sesams durch gerösteten Kokos. Das ist eine traditionelle Alternative. Dabei geht etwas vom Röstaroma des Sesams verloren, und die Süße wird runder.
  • Ohne Fenchel. Lassen Sie die 1½ EL Fenchel weg. Das Aroma wird schlichter, und der Sesam tritt stärker hervor, wie in den vielen Haushalten, die das Gericht mit drei Zutaten machen.
  • Weißer Sesam. Die Füllung wird hell wie die Hülle und riecht leichter.
  • Kokutō und Rohrzucker. Verwenden Sie 1 Tasse geraspelten kokutō und ½ Tasse hellen, nicht raffinierten Rohrzucker statt des Jaggery. So wird die Bitternote gemildert, die kokutō allein mitbringt.
  • Kurze Rollen zum Aufwärmen. Rollen Sie jeden Fladen zu einer kürzeren Röhre, lassen Sie die Rollen abkühlen und wärmen Sie sie später auf einer trockenen Pfanne auf. Kurze Rollen vertragen das Anfassen besser.

Aufbewahren und Aufwärmen

Lassen Sie die Rollen vollständig abkühlen und legen Sie sie dann in eine luftdichte Dose. Sie brechen leicht, also schichten Sie sie locker, stapeln Sie sie nicht hoch und heben Sie sie vorsichtig heraus. Zum Aufwärmen legen Sie sie auf eine trockene Pfanne auf kleiner Hitze und drehen Sie sie kurz auf jeder Seite.

Häufige Fragen

Kann ich Klebreismehl oder Shiratamako verwenden?

Gehen Sie vom ganzen Reis aus. Jeder Schritt hier hängt von feuchtem Mehl ab, das aus eingeweichtem Reis gemahlen wurde, und trockenes gekauftes Mehl hält eine andere Menge Wasser. Verwenden Sie trockenes Mehl wie beschrieben, und die Fladen lassen sich nicht rollen. Aus trockenem Mehl zu arbeiten ist ein anderes Rezept mit eigenen Wasseranpassungen.

Kann ich bereits gerösteten Sesam verwenden?

Ja. Lassen Sie das Rösten weg, denn ein zweites Rösten verbrennt ihn. Zerstoßen Sie ihn grob und verreiben Sie ihn wie in Schritt 6 mit Jaggery und Fenchel. Rohe Samen, die Sie zu Hause rösten, geben ein kräftigeres Aroma.

Ich habe keine Gusseisenpfanne. Was funktioniert sonst?

Eine schwere Pfanne mit dickem Boden funktioniert. Eine Antihaftpfanne lässt das Mehl gut gleiten und ist leicht zu handhaben, aber sie bräunt die Fladen schneller, stellen Sie die Hitze deshalb eine Stufe niedriger ein als bei Eisen. Eine elektrische Kochplatte hält die Hitze ungleichmäßig, und der Fladen kann austrocknen, bevor sich die Ränder heben. Machen Sie deshalb vorher einen Probefladen.

Warum wird überhaupt kein Öl verwendet?

Die Stärke des Klebreises hält jeden Fladen zusammen, und das Eisen wird trocken benutzt und zwischen den Fladen sauber gewischt. So bleibt die Hülle hell und knusprig und wird nie frittiert. Das passt zu einer Küche, die von vornherein wenig Öl verwendet.

Quellen