Sri-lankische Thala guli auf einem Teller, einige in weißes gefranstes Papier gewickelt, andere unverpackt, dazu eine Tasse Ceylon-Tee
Portionen18–20 Stück
KücheSri-lankisch

Thala Guli: Sri-lankische Kugeln aus Sesam und Palmzucker

Thala guli sind sri-lankische Kugeln aus Sesam, Kokos und Kithul-Jaggery. Sie lernen, bis zum Knistern zu rösten, grob zu zerkleinern, warm zu rollen und Palmzucker zu verwenden.

Schwierigkeit: Anfänger

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 7

Kokos trocken rösten

Hand rührt helle Kokosraspeln mit einem Holzspatel in einer Stahlpfanne
Nur ein zarter Goldton an den Rändern: gebräunter Kokos macht die ganze Charge bitter

Stellen Sie eine schwere Pfanne auf niedrige bis mittlere Hitze, ohne Öl. Geben Sie den Kokos hinein und verteilen Sie ihn dünn. Rühren Sie ständig, damit er gleichmäßig röstet und nichts am Boden anbrennt. Kokosraspeln trocknen schnell aus. Frisch geriebener Kokos braucht länger und muss geröstet werden, bis alle Feuchtigkeit verschwunden ist. Der Kokos ist fertig, wenn er trocken und locker ist, sich frei vom Spatel löst und die Ränder einen zarten Goldton zeigen.

STEP 22 / 7

Sesam dazugeben und auf das Knistern achten

Weißer und schwarzer Sesam wird in einer Stahlpfanne unter geröstete Kokosraspeln gerührt
Ein paar Samen, die über der Pfanne springen, bedeuten, dass die Hitze schon aus sein sollte

Geben Sie weißen und schwarzen Sesam zusammen mit dem Kokos in dieselbe Pfanne. Rühren Sie ohne Pause weiter und schieben Sie die Körner von den Rändern in die Mitte. Schwarze Samen verbergen ihre Farbe, also beobachten Sie die weißen, wie sie einen blassgoldenen Ton annehmen, und folgen Sie dem Duft. Wenn Sie die Samen zu springen hören, schalten Sie die Hitze aus und verteilen Sie alles auf einem Teller. Die Masse stimmt, wenn die weißen Samen blassgolden sind und nichts scharf oder rauchig riecht.

Auf das Geräusch achten

Das Knistern ist das Signal. Schalten Sie die Hitze beim ersten Springen aus und holen Sie die Samen aus der Pfanne. Verbrannter Sesam wird bitter, und dagegen hilft auch kein Jaggery.

STEP 33 / 7

Jaggery reiben und salzen

Hände reiben einen dunklen Block Palmzucker über einer Schüssel, daneben ein kleines Schälchen Salz
Dünne, weiche Flocken zerfallen in der Küchenmaschine schnell, ohne die Samen zu überarbeiten

Während die Samen etwas abkühlen, reiben Sie den Jaggery in eine Schüssel. Ist der Block zu hart zum Reiben, hobeln Sie ihn mit einem scharfen Messer dünn. Geben Sie die Prise Salz hinzu und mischen Sie sie mit den Fingern unter, dabei Klumpen zerdrücken. Geben Sie jetzt den Kardamom dazu, falls Sie ihn verwenden. Der Jaggery ist bereit, wenn er in weichen, gleichmäßigen Flocken liegt und das Salz eingearbeitet ist.

STEP 44 / 7

Grob zerkleinern in der Küchenmaschine

Grob zerkleinerte Mischung aus schwarzem und weißem Sesam, Kokos und Jaggery in einer offenen Schüssel der Küchenmaschine
Körnig und locker klumpend am Messer: Hier sollten Sie aufhören

Geben Sie die noch warmen Samen und den Kokos mit dem gesalzenen Jaggery in die Küchenmaschine. Pulsieren Sie in kurzen Stößen, nur wenige Male, und prüfen Sie nach jedem Durchgang. Wie grob Sie zerkleinern, ist Geschmackssache, doch hören Sie lange vor einer glatten Paste auf. Eine Paste setzt zu viel Öl frei und wird schwer und schwer zu formen. Hören Sie auf, wenn Sie noch Samenstückchen sehen und die Masse beim Zusammendrücken feucht vom Öl wirkt und klumpt.

Pulsieren, schauen, pulsieren

Samenstückchen müssen noch sichtbar sein. Zu wenig Zerkleinern lässt sich mit einem weiteren Impuls leicht beheben. Eine zu Paste zerriebene Charge lässt sich nicht zurückholen.

STEP 55 / 7

Drücken, um die Bindung zu prüfen

Hand drückt einen Klumpen grobe Sesammasse zusammen, der seine Form hält; daneben eine Schüssel und ein Schälchen Kokosöl
Ein fester Druck, der nur einzelne Körner an den Fingern lässt, zeigt, dass das Öl seine Arbeit tut

Nehmen Sie eine kleine Handvoll und drücken Sie sie fest in der Handfläche zusammen. Hält sie ihre Form, ist sie bereit zum Rollen. Zerbröselt sie, geben Sie etwas mehr Palmzucker dazu und pulsieren Sie kurz, oder arbeiten Sie ein paar Tropfen Kokosöl ein. Drücken Sie nach jeder Zugabe erneut. Die Masse stimmt, wenn der gepresste Klumpen seine Form behält und nur wenige lose Körner an den Fingern haften bleiben.

STEP 66 / 7

Warm rollen

Geölte Hände rollen eine Kugel warmer Sesammasse, daneben fertige Kugeln auf Backpapier
Ungleichmäßige, körnige Oberflächen sind richtig; eine glänzend glatte Kugel heißt, die Masse wurde zu weit verarbeitet

Reiben Sie Ihre Handflächen mit einem dünnen Film Kokosöl ein. Nehmen Sie eine kleine Menge der Masse, drücken Sie sie zusammen und rollen Sie sie zu einer bissgroßen Kugel. Bekommt eine Kugel Risse, rollen Sie sie zwischen den Handflächen weiter, bis sich die Oberfläche schließt. Arbeiten Sie gleichmäßig, denn die Masse wird beim Abkühlen hart und lässt sich schwer formen. Beginnt der Jaggery zu schmelzen und zu kleben, kühlen Sie Ihre Hände ab und arbeiten Sie mit kleineren Mengen. Am Ende sollten Sie 18 bis 20 Kugeln mit geschlossener Oberfläche haben, deren Samenstruktur noch zu sehen ist.

STEP 77 / 7

Setzen, einwickeln und servieren

Ein Teller mit thala guli neben einer Tasse Ceylon-Tee auf einem Holztisch, eine Süßigkeit halb gegessen
Aufgebissen sollte das Innere ebenso grob und körnig sein wie die Außenseite

Legen Sie die Kugeln auf Backpapier. Wenn Sie möchten, wickeln Sie jede in einen Streifen weißes gefranstes Papier und drehen Sie beide Enden zu. Stellen Sie sie auf einen kleinen Teller neben eine Kanne Tee oder Kaffee. Sie sind essbereit, sobald sie gerollt sind.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Rolle
Weißer Sesam, roh (සුදු තල) 150 g Hauptmasse; setzt das Öl frei, das die Kugeln bindet
Schwarzer Sesam, roh (කළු තල) 150 g Tieferes Röstaroma und die gesprenkelte Optik
Ungesüßte Kokosraspeln oder frisch geriebene Kokosnuss (පොල්) 100 g Leichtigkeit und ein weiches Bett für die Süße
Kithul-Jaggery (කිතුල් හකුරු) oder Palmzucker 200 g Süße und Klebkraft; das wichtigste Bindemittel
Salz (ලුණු) eine Prise Schärft den Rand der Süße
Natives Kokosöl ein paar Tropfen, nach Bedarf Hilft der krümeligen Masse beim Binden; ölt die Handflächen
Kardamompulver eine Prise, optional Aroma
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Die Sesamkörner liegen eine Weile still in der Pfanne und wälzen sich dabei über dem gerösteten Kokos. Dann springt das erste auf, dann ein paar mehr, und die Küche füllt sich mit einem nussigen Duft. Dieses Geräusch ist der Moment, die Hitze abzustellen. Thala guli sind kleine sri-lankische Süßigkeiten aus geröstetem Sesam und Kokos, die mit dunklem Palmzucker und einer Prise Salz zerdrückt und dann noch warm von Hand gerollt werden. Sie schmecken geröstet und tief, mit karamellartiger Süße, einem Hauch Salz am Rand und einem krümeligen Biss, der zusammenhält, weil der zerkleinerte Sesam mit seinem eigenen Öl bindet.

Sesam, zusammengehalten vom eigenen Öl

Bei thala guli kommt die Hitze nur ein einziges Mal zum Einsatz. Kokos und Samen werden in einer trockenen Pfanne geröstet, und alles danach ist Zerkleinern und Rollen. Bei dieser Version gibt es kein Backen, kein Frittieren und kein Einkochen von Sirup. Wenn Sie die warmen Samen zerdrücken, setzen sie Öl frei. Dieses Öl und der klebrige Jaggery sind alles, was jede Kugel zusammenhält. Deshalb hängt das ganze Rezept an zwei Einschätzungen: wie weit Sie rösten und wie weit Sie zerkleinern.

Name und Formen

Auf Singhalesisch heißt die Süßigkeit තල ගුලි, thala guli. Thala bedeutet Sesam und guli Kugel. Dieselbe Masse wird auch zu kurzen Stangen gerollt, und in dieser Form heißt sie thala bola. Außerdem begegnen Ihnen thala kerali, gingelly balls und gingelly rolls. Alle diese Namen meinen dieselbe Süßigkeit. Im tamilischsprachigen Norden und Osten heißt sie ellu urundai.

Namen, denen Sie begegnen

Thala guli (Kugel), thala bola (kurzer Stab), thala kerali, gingelly balls oder rolls und auf Tamil ellu urundai. Kugel und Stab verwenden dieselbe Masse; nur die Form ist eine andere.

Die Süße des Kithul

Der Jaggery, der thala guli ihre Farbe gibt, stammt von der Kithul-Palme, Caryota urens. Der Saft wird aus dem Blütenstiel gezapft und zu einem braunen, karamellig duftenden Sirup eingekocht, der Treacle heißt. Kithul-Jaggery gehört zur selben Familie der Süßungsmittel. Dieselbe Süße durchzieht auch andere sri-lankische Süßigkeiten, etwa kalu dodol und das gebackene Kokos-Jaggery-Gebäck bibikkan. Jaggery spielt außerdem beim singhalesischen und tamilischen Neujahrsfest Avurudu eine Rolle, wenn hakuru in geschnitzte Formen gegossen wird, damit es sich zu dekorativen Figuren verfestigt. Alte Holzformen dieser Art, viele davon der Kandy-Zeit zugeordnet, sind in einer Museumssammlung in Colombo erhalten. Thala guli werden von Hand gerollt statt in Formen gegossen, doch sie teilen sich denselben dunklen Zucker.

Auf dem Tisch und im Papier

Thala guli zählen zu Sri Lankas Festtagssüßigkeiten, und sie erscheinen ebenso selbstverständlich als Nachmittagssnack oder Nachtisch nach dem Essen, mit einer Tasse Tee oder Kaffee. Am Ladentisch und auf Festtafeln ist jede Kugel oft in einen Streifen weißes Krepppapier mit fein geschnittenen Fransen gewickelt, an beiden Enden verdreht wie ein Bonbon. Neben aasmi, der frittierten und mit Sirup beträufelten Spitze aus Reismehl auf den Festtafeln, wirken sie schlicht. Diese Schlichtheit ist der Witz: gerösteter Samen, Palmzucker, Salz.

Von Haus zu Haus

Jeder Haushalt mischt die Masse anders. Manche verwenden nur weißen Sesam, andere mischen weiß und schwarz, und das Verhältnis von Kokos und Jaggery variiert. Auch die Röstreihenfolge ist unterschiedlich. Hier kommt der Kokos zuerst in die Pfanne, und die Samen folgen in derselben Pfanne. Andere rösten Samen und Kokos einige wenige kurze Minuten zusammen, wieder andere rösten beides getrennt, bis jedes gebräunt ist. Manche Varianten binden die Masse mit gekochtem Kithul-Treacle statt mit zerriebenem Jaggery; das ergibt eine andere, sirupgebundene Süßigkeit. Rund um Jaffna kann die Süßigkeit nur aus Sesam und Jaggery bestehen, und manche Köche haben sie mit Reismehl und Wasser gebunden. Indien hat enge Verwandte in seinen Sesam-Jaggery-Süßigkeiten. Sesam-Ladoo kommen nah heran, doch Geschmack und Zubereitung unterscheiden sich ein wenig. Japanische Goma-Dango sind eine ganz andere Sache, ein frittierter Teig aus klebrigem Reis. Weitere Gerichte von der Insel finden Sie auf der Länderseite Sri Lanka.


Zutaten

Weißer und schwarzer Sesam, ungesüßte Kokosraspeln, ein Block Palmzucker mit geriebenen Stücken, ein Schälchen Salz, eine Flasche Kokosöl und ein optionales Schälchen Kardamompulver
Kaufen Sie den Sesam roh: Geröstet wird er nur in Ihrer Pfanne
Rohe Samen, nicht vorgeröstet

Achten Sie auf rohen (ungerösteten) Sesam. Vorgeröstete Samen werden bei einer zweiten Hitzebehandlung schnell bitter.

Allergiehinweis

Sesam ist ein häufiges Allergen, und in Japan steht er auf der Liste der zur Kennzeichnung empfohlenen Allergene. Sesamöl, gemahlener Sesam und Sesampaste lösen dieselbe Allergie aus. Wer auf Sesam allergisch ist, sollte keine thala guli essen. Probieren Sie zuerst eine kleine Menge, besonders bei Kindern. Lesen Sie außerdem die Etiketten von verpacktem Kokos und Palmzucker.

Ausrüstung

  • Schwere Pfanne
  • Holzspatel
  • Teller oder Blech zum Ausbreiten der gerösteten Masse
  • Reibe oder scharfes Messer für den Jaggery
  • Küchenmaschine mit Impulsfunktion
  • Kleine Schüssel
  • Backpapier
  • Luftdichte Dose
  • Weißes Krepppapier und kleine Schere (optional, zum Einwickeln)

Auswahl und Ersatz

Kithul-Jaggery ist hier der Geschmack Sri Lankas. Er ist dunkel und karamellig im Duft, und Sie finden ihn bei südasiatischen Händlern oder online. Palmzucker im gleichen Gewicht ist der nächste Ersatz und hält das Ergebnis sehr nah am Original. Auch japanischer schwarzer Zucker (Kokuto) funktioniert. Er bringt ein stärkeres Aroma und mehr Feuchtigkeit mit, sodass die Masse schlechter bindet; ein paar Tropfen Kokosöl helfen dann. Ganz gleich wird es allerdings nicht schmecken.

Frisch geriebene Kokosnuss und ungesüßte Kokosraspeln funktionieren beide im gleichen Gewicht. Kokosraspeln sind trockener und rösten daher schneller, und Süßigkeiten damit halten sich besser. Vermeiden Sie gesüßte Kokosflocken, denn sie verändern die Süße der ganzen Charge.

Weißer und schwarzer Sesam zu gleichen Teilen ergeben die gesprenkelte Optik und ein leicht bitteres, tieferes Röstaroma. Nur weißer Sesam macht eine hellere Süßigkeit, in der das Braun des Jaggery durchscheint, mit demselben gerösteten Geschmack und einem weicheren Rand. Der Kardamom ist eine Wahl, keine Pflicht; ohne ihn schmeckt die Süßigkeit nur nach Samen und Palmzucker.


Zubereitung

Die Arbeit geht schnell, sobald die Pfanne heiß ist. Reiben Sie deshalb den Jaggery und stellen Sie die Küchenmaschine bereit, bevor Sie mit dem Rösten beginnen. Der Kokos kommt zuerst in die Pfanne, die Samen folgen, und sobald sie aufspringen, nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Nach kurzem Abkühlen wird alles zerkleinert und gerollt, solange die Masse noch warm ist.

Wenn etwas schiefgeht

Was Sie sehen Warum Was Sie tun können
Die Masse bröselt und lässt sich nicht rollen Nicht genug zerkleinert, um Öl freizusetzen, zu wenig Jaggery, oder sie ist kalt geworden Erwärmen Sie sie erneut, geben Sie etwas Palmzucker oder ein paar Tropfen Kokosöl dazu und drücken Sie erneut
Kugeln sind schwer und fettig Zu Paste zerkleinert oder zu viel Öl zugegeben Rollen Sie sie trotzdem, kühlen Sie sie und bringen Sie sie vor dem Essen auf Zimmertemperatur. Beim nächsten Mal weniger pulsieren
Die Süßigkeiten schmecken bitter Sesam zu lange geröstet; schwarze Samen verbergen es Schalten Sie beim nächsten Mal beim ersten Springen aus und verteilen Sie die Samen sofort auf einem Teller
Jaggery schmilzt und wird klebrig Im heißen Zustand zu stark gemischt oder warme Hände Kühlen Sie Ihre Hände ab und rollen Sie kleine Mengen nacheinander
Der Kokos ist angebrannt Hitze war zu hoch, bevor die Feuchtigkeit weg war Fangen Sie neu an; der verbrannte Geschmack bleibt. Halten Sie die Hitze niedrig und rühren Sie ständig

Servieren, Variationen und Aufbewahrung

Am Tisch

Thala guli gehören neben eine Tasse Ceylon-Tee, schwarz und heiß, oder einen Kaffee. Sie kommen nach dem Essen oder in der Ruhe eines Nachmittags, einige wenige auf einem kleinen Teller für alle zum Teilen. Für Gäste oder eine Feier wickeln Sie sie in weißes gefranstes Papier, so wie man sie an sri-lankischen Ladentheken und auf Festtafeln sieht. Schneiden Sie feine Fransen in beide kurzen Enden eines Papierstreifens, legen Sie die Kugel in die Mitte und drehen Sie jedes Ende zu.

Hände wickeln eine Sesamkugel in weißes Papier mit gefransten Enden und drehen es zu wie ein Bonbon
Schneiden Sie die Fransen vor dem Einwickeln; sind die Enden einmal verdreht, lässt sich das Papier kaum noch zurechtschneiden

Brechen Sie eine auf, und Sie sehen das ganze Rezept auf einmal. Im Inneren liegen dichte, grobe Samenstückchen, dunkle Jaggery-Flecken und kleine glänzende Stellen, an denen das Öl die Körner zusammenhält.

Eine in der Mitte gebrochene thala guli, die im Inneren grob zerkleinerten Sesam und Jaggery zeigt
Kleine glänzende Taschen im Bruch zeigen, dass die Samen gerade so weit zerkleinert wurden

Variationen

  • Thala bola, die Stabform. Verwenden Sie dieselbe Masse und rollen Sie sie zu kurzen Zylindern statt zu Kugeln. Der Geschmack bleibt gleich; der Stab lässt sich leichter einwickeln und beißen.
  • Nur weißer Sesam. Verwenden Sie für die ganze Menge weiße Samen. Die Süßigkeit wird heller, mit gleichmäßiger Farbe und einem weicheren, weniger bitteren Rand.
  • Eine Prise Kardamom. Geben Sie ihn zum Jaggery. Sein Aroma tritt stärker hervor, deshalb passt er zu einem leichteren, ungesüßten Tee.
  • Japanischer schwarzer Zucker statt Jaggery. Das Aroma wird tiefer und dunkler. Die Masse bindet weniger gut, deshalb halten Sie Kokosöl bereit und geben es tropfenweise dazu.
Kurze, von Hand gerollte Sesamstäbchen neben runden Kugeln auf Backpapier
Gleiche Masse, zwei Formen: Rollen Sie die Stäbe kurz, damit sie nicht reißen

Aufbewahrung und Hygiene

Das Formen erfolgt von Hand, und danach wird nichts mehr gekocht. Waschen Sie sich deshalb gründlich die Hände, achten Sie darauf, dass Küchenmaschine, Schüsseln und Behälter völlig trocken sind, und bewahren Sie die Süßigkeiten in einem sauberen Behälter auf. Lagern Sie sie in einer luftdichten Dose an einem kühlen, dunklen Ort und stellen Sie sie bei heißem, feuchtem Wetter in den Kühlschrank. Süßigkeiten mit Kokosraspeln halten sich besser als solche mit frischem Kokos, der mehr Feuchtigkeit enthält. Verwenden Sie frischen Kokos, ist es unerlässlich, ihn zu rösten, bis er nicht mehr feucht ist.

Hitze und Hände

Die gerösteten Samen und der Kokos kommen heiß aus der Pfanne. Lassen Sie sie abkühlen, bis Sie eine Handvoll bequem halten können, bevor Sie sie verarbeiten und rollen. Halten Sie sie aber warm genug, um sie zu formen.

Häufige Fragen

Ich habe keine Küchenmaschine. Was kann ich nehmen?

Ein Mörser mit Stößel ist das traditionelle Werkzeug. Zerstoßen Sie die warmen Samen, den Kokos und den Jaggery portionsweise, bis die Samen aufgebrochen sind und die Masse beim Zusammendrücken klumpt, und machen Sie dann den Drucktest. Es kostet mehr Mühe, und die Konsistenz wird angenehm rau.

Kann ich sie glatter machen?

Ja. Pulsieren Sie etwas länger für eine feinere Krume, hören Sie aber auf, solange die Masse noch körnig und nicht glänzend aussieht. Darüber hinaus tritt das Sesamöl aus, die Kugeln werden schwer und sacken zusammen, statt eine runde Form zu halten.

Kann ich die Masse stattdessen mit Kithul-Treacle binden?

Das ist eine andere Süßigkeit. Mit Treacle gebundene thala guli entstehen, indem man den Sirup einkocht und unter die Samen hebt, mit eigenen Mengenverhältnissen. Treacle in diese Mengen zu geben, würde das Gleichgewicht der Masse stören. Bei dieser Version binden Sie mit Jaggery oder Palmzucker und ein paar Tropfen Kokosöl.

Quellen