Ein Glas warme malaysische Sojamilch mit einem Pandanblatt daneben und einem kleinen Schälchen Palmzuckersirup
KücheMalaysisch

Susu Kacang Soya: Malaysische Pandan-Sojamilch mit Palmzuckersirup

Susu kacang soya, die mit Pandan aromatisierte Sojamilch aus Malaysia, wird aus getrockneten Sojabohnen gepresst. Sie lernen, wie Sie sie sicher über den Schaum hinaus kochen und einen Ingwer- und einen Palmzuckersirup zubereiten.

Schwierigkeit: Einsteiger

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 10

Sojabohnen waschen und einweichen

Getrocknete Sojabohnen, die in einer Schüssel mit Wasser einweichen, während eine Hand die aufgequollenen Bohnen prüft
Lose Schalen steigen auf, und das Wasser wird leicht trüb, während die Bohnen aufquellen und blass werden

Spülen Sie die Sojabohnen unter fließendem Wasser ab und geben Sie sie mit reichlich frischem Wasser in eine große Schüssel. Abdecken und 8 bis 12 Stunden kühl stellen, am besten die vollen 12 Stunden, und das Einweichen im Kühlschrank statt auf der Arbeitsfläche stehen lassen. Sortieren Sie vor dem Gebrauch alle Bohnen aus, die schwimmen oder verfärbt aussehen. Die Bohnen sind fertig, wenn sie sich fast verdoppelt haben und sich unter dem Fingernagel sauber spalten lassen.

STEP 22 / 10

Den Ingwersirup kochen

STEP 2

Geben Sie den weißen Zucker, die 80 ml Wasser und den angequetschten Ingwer in einen kleinen Topf. Zum Kochen bringen und dabei umrühren, bis sich der Zucker auflöst, dann einige Minuten sprudelnd einkochen lassen. Seihen Sie den Ingwer ab und gießen Sie den Sirup in einen sauberen Krug. Heiß wirkt er dünn und wird beim Abkühlen dicker; hören Sie auf, bevor er im Topf schwer wird, denn überkochter Sirup erstarrt kalt hart.

STEP 33 / 10

Den Palmzuckersirup kochen

Ingwersirup und Palmzuckersirup köcheln in zwei kleinen Töpfen und sind bereit zum Abseihen
Der Ingwersirup bleibt hell und klar, während der Gula Melaka rund um seine Pandanblätter zu einem tiefen Braun schmilzt

Hacken oder reiben Sie den Gula Melaka, damit er gleichmäßig schmilzt. Geben Sie ihn mit den 240 ml Wasser und den drei geknoteten Pandanblättern in den zweiten Topf und stellen Sie ihn auf mittlere Hitze. Rühren Sie, bis der Zucker geschmolzen ist, und köcheln Sie ihn dann, bis der Sirup etwas Körper bekommt. Nehmen Sie den Pandan heraus, sobald der Sirup etwas Körper hat; er wird beim Abkühlen noch dicker.

STEP 44 / 10

Die eingeweichten Bohnen mixen

Eingeweichte Sojabohnen und Wasser werden im Mixer zu einem dicken, hellen Püree gemixt
Eine Portion mixen, während die zweite in der Schüssel wartet; das Püree sollte deutlich körnig bleiben

Gießen Sie die Bohnen ab und stellen Sie einen kleinen Teil des abgemessenen Wassers für das zweite Pressen beiseite. Mixen Sie die Bohnen in zwei Portionen, jeweils mit etwa der Hälfte des restlichen Wassers, auf höchster Stufe etwa 1 Minute. Hören Sie auf, solange das Püree noch eine feine Körnung hat und nicht glatt und flüssig läuft. Sie wollen ein dickes, blasses Püree, das an der Seite des Glases körnig aussieht.

Früher aufhören mit dem Mixen

Wenn Sie über die körnige Stufe hinaus mixen, wird das Fruchtfleisch so fein, dass es durch das Tuch rutscht und es verstopft, und die Milch wird sandig. Eine Minute auf höchster Stufe pro Portion genügt.

STEP 55 / 10

Die Milch durch das Tuch pressen

Hände drehen einen Tuchbeutel mit Sojabohnenfruchtfleisch über einem Sieb, während Sojamilch in den Topf tropft
Drehen Sie das Tuch über dem Sieb fest zu; die Milch sollte weiß herauströpfeln und das Fruchtfleisch blass und trocken bleiben

Legen Sie ein Sieb oder einen Durchschlag mit Käsetuch oder einem Nussmilchbeutel aus und stellen Sie es über einen großen Topf. Gießen Sie das Püree portionsweise hinein, raffen Sie das Tuch zusammen und drehen Sie es kräftig, damit die Milch darunter herausläuft. Drehen und drücken Sie weiter, bis das Fruchtfleisch im Tuch fast keine Flüssigkeit mehr abgibt, wenn Sie es in der Faust zusammendrücken.

STEP 66 / 10

Ein zweites Mal pressen und erneut seihen

STEP 6

Geben Sie das Fruchtfleisch (Okara) zurück in den Mixer, mit dem beiseitegestellten Wasser, und mixen Sie es erneut. Pressen Sie es ein zweites Mal durch das Tuch; so holen Sie die Milch heraus, die beim ersten Pressen zurückblieb. Gießen Sie danach die ganze Milch noch einmal durch ein sauberes Tuch. Sie ist fertig, wenn in der Milch keine Körner mehr zu sehen sind und das Fruchtfleisch im Tuch fast trocken ist.

STEP 77 / 10

Die Milch mit Pandan erhitzen

Sojamilch erhitzt sich in einem Topf mit zwei geknoteten Pandanblättern und wird mit einem Holzspatel gerührt
Kleine Bläschen am Rand zeigen nur, dass die Milch fast so weit ist; bewegen Sie den Spatel weiter am Boden entlang

Gießen Sie die Milch in den Topf mit mindestens 3 L Inhalt und geben Sie die zwei geknoteten Pandanblätter hinein. Stellen Sie ihn auf mittlere Hitze und rühren Sie ständig mit dem Holzspatel, dabei den Boden abkratzen, damit nichts anbrennt. Rühren Sie weiter, während der Dampf aufsteigt. Gehen Sie zum nächsten Schritt, wenn an den Rändern Schaum aufsteigt und die Flüssigkeit zu sprudeln beginnt.

STEP 88 / 10

Eine volle Kochphase von 10 Minuten halten

Schaum wird von kochender Sojamilch abgeschöpft, während sie weiter kocht
Heben Sie den Schaum weg und prüfen Sie, ob die Flüssigkeit unter der Kelle sprudelt und nicht nur der Schaum

Sobald die Milch kocht, reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig und halten Sie die Milch mindestens 10 Minuten am Kochen. Schöpfen Sie den Schaum ab, sobald er aufsteigt, und schauen Sie darunter nach: Die Flüssigkeitsoberfläche selbst muss sprudeln, und die 10 Minuten zählen erst ab dann. Riechen Sie etwas Angebranntes, reduzieren Sie die Hitze weiter. Wenn der Geruch nach rohen Bohnen verschwunden ist und der Dampf süß riecht, nehmen Sie die Pandanblätter heraus und schalten Sie die Hitze aus.

Schaum ist kein Kochen

Sojamilch schäumt lange, bevor sie wirklich kocht, und genau dieser Schaum verleitet dazu, zu früh aufzuhören. Schöpfen Sie ihn ab und beobachten Sie die Flüssigkeit darunter; nur eine sprudelnde Oberfläche zählt zu den 10 Minuten.

Kochende Sojamilch

Trinken Sie niemals rohe Sojamilch, und verkürzen Sie das 10-minütige Kochen nie. Rohe Bohnen enthalten ein natürliches Lektin, das durch das vollständige Einweichen und ein kräftiges Kochen abgebaut wird; nicht ausreichend gegarte Bohnen verursachen Erbrechen, Durchfall und Magenschmerzen. Der Schaum kocht schnell über, also halten Sie eine Hand am Herd und bleiben Sie am Topf. Wenn der Boden anbrennt, bleibt der verbrannte Geschmack in der Milch; machen Sie lieber eine frische Portion, statt sie zu trinken.

STEP 99 / 10

Warm oder über Eis servieren

Kalte Sojamilch wird über Eis in ein Glas mit dunklem Grasgelee am Boden gegossen
Cincau kommt zuerst hinein und setzt sich am Boden ab; der Palmzuckersirup bleibt in seinem kleinen Krug

Für warme Gläser schöpfen Sie die Milch in Becher oder Teetassen, und halten Sie, was im Topf bleibt, während Sie servieren, bei 60 °C oder heißer warm. Für kalte Gläser verwenden Sie Milch, die wie im nächsten Schritt abgekühlt wurde, oder gießen Sie sie über Eis. Wenn Sie Cincau dazugeben, legen Sie es zuerst ins Glas und gießen Sie die Milch darüber. Stellen Sie die Sirupe auf den Tisch, und jeder rührt als Ausgangspunkt 2 TL bis 2 EL in ein Glas von 150–200 ml, probiert und gibt jeweils einen Löffel nach.

Den Zucker nicht in den Topf geben

Süßen Sie jedes Glas einzeln, nie den Topf. Ungesüßte Milch lässt jeden Trinkenden zwischen Ingwer und Gula Melaka wählen und die Stärke selbst bestimmen, und die Reste bleiben für beide Sirupe bereit.

STEP 1010 / 10

Den Rest abkühlen und kühl lagern

Flaschen mit Sojamilch stehen zum Abkühlen in kaltem Wasser, bevor sie in den Kühlschrank kommen
Wenn Sie die Flaschen mit Eis in kaltes Wasser stellen, kühlen sie schnell ab; prüfen Sie die Temperatur mit dem Thermometer, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen

Kühlen Sie die Reste sofort ab: Bringen Sie sie innerhalb von 2 Stunden auf 20 °C herunter, dann innerhalb der nächsten 4 Stunden auf 4 °C. Füllen Sie sie in saubere Behälter mit Deckel und kühlen Sie sie bei 4 °C oder kälter. Trinken Sie sie spätestens am nächsten Tag. Kochen tötet die Sporen der Bakterien, die in Sojamilch wachsen, nicht ab. Lassen Sie die Milch deshalb nie bei Raumtemperatur stehen und transportieren Sie sie nie ohne Kühlung. Um Reste warm zu servieren, erhitzen Sie sie, bis die Milch mindestens 75 °C erreicht; in der Mikrowelle rühren Sie einmal zwischendurch um, damit sich die Hitze verteilt.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Rolle
Getrocknete gelbe Sojabohnen (kacang soya) 300 g Der Körper und das Aroma der Milch
Wasser für die Sojamilch (air) 2,5 L Wird mit den Bohnen gemahlen und als Milch herausgepresst
Pandanblätter für die Sojamilch (daun pandan) 2, geknotet Das Hauptaroma
Weißer Zucker für den Ingwersirup (gula) 250 g Klare Süße
Wasser für den Ingwersirup 80 ml Löst den Zucker auf
Frischer Ingwer (halia) 25 g, geschält und leicht angequetscht Warme Schärfe im Sirup
Palmzucker (gula melaka) 300 g, gehackt oder gerieben Dunkle, tiefe Süße
Wasser für den Palmzuckersirup 240 ml Schmilzt den Palmzucker
Pandanblätter für den Palmzuckersirup (daun pandan) 3, geknotet Aroma im Sirup
Grasgelee (Cincau), fertig gekauft, optional Nach Bedarf Belag für ein kaltes Glas
Eis, optional Nach Bedarf Für die kalte Variante; Eis aus Trinkwasser verwenden
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Zuerst kommt der Schaum. Ein Topf mit frischer Sojamilch steigt schon lange bevor die Flüssigkeit darunter kocht in einer blassen, zitternden Kuppe Richtung Rand, und die Küche riecht nach rohen Bohnen, bis das Kochen einsetzt und der Dampf süß und grün nach Pandan duftet. Susu kacang soya ist genau diese Milch: getrocknete Sojabohnen, eingeweicht, mit Wasser gemahlen, durch ein Tuch gepresst und mit geknoteten Pandanblättern gekocht. In Malaysia schöpft man sie morgens und abends auf den Märkten in Becher und schenkt sie in Kopitiams aus, warm oder über Eis. Die Süße kommt zuletzt dazu, aus einem Krug mit Ingwersirup oder dunklem Gula-Melaka-Sirup, sodass jedes Glas nach sauberer, nussiger Bohne schmeckt, mit Pandan gleich dahinter, und genau so viel Zucker enthält, wie der Trinkende mag.

Ein Straßengetränk mit drei Namen

Auf Malaiisch bedeutet susu kacang soya schlicht „Sojabohnenmilch“. An den chinesisch-malaysischen Ständen, die sie verkaufen, heißt dasselbe Getränk auf Mandarin Doujiang (豆浆) und auf Hokkien Tau Chui, wörtlich „Bohnenwasser“. Welchen Namen Sie hören, hängt also davon ab, wer hinter dem Tresen steht und wer bestellt. Sojamilch wird meist auf China zurückgeführt, wie weit ihre Geschichte zurückreicht, ist allerdings nicht geklärt. Außerdem ist sie der Ausgangspunkt für Tofu und für Yuba, die Haut, die man von erhitzter Sojamilch abnimmt.

Ein malaysischer Nachtmarktstand, an dem ein Verkäufer Sojamilch in einen Becher gießt
Am Stand kommt die Milch aus einem großen Isolierbehälter, und das Eis wartet in einem Eimer neben den gestapelten Bechern

Auf dem Pasar Pagi bekommen Sie sie früh am Morgen, auf dem Pasar Malam, sobald die Lichterketten angehen, und dazwischen in den Kaffeehäusern. Sie gehört zum chinesischen Straßenhandel in ganz Malaysia und wird an chinesisch-malaysischen Ständen und in Läden zusammen mit Tau Fu Fah verkauft, dem weichen Tofupudding.

Was am Verkaufstresen daneben steht

In Ipoh verkaufen viele Tau-Fu-Fah-Läden auch kalte Sojamilch, und der Sirup ist eine Wahl und keine Selbstverständlichkeit: weißer Zucker, brauner Zucker, Ingwer, Pandan oder Gula Melaka. Beläge wie Cincau (Grasgelee), Erdnüsse und rote Bohnen stehen auf dem Tresen bereit, und manche Läden schenken neben der hellen Sorte auch schwarze Sojamilch aus. Der Tau Fu Fah selbst wird meist warm serviert. So macht man es in Ipoh.

Die Nachbarn sind eng verwandt, aber nicht gleich. Tau Fu Fah ist Sojamilch, die mit einem Gerinnungsmittel zu einem Pudding gestockt wird und mit dem Löffel gegessen wird. In China, Taiwan, Hongkong, Malaysia und Singapur ist Doujiang ein alltägliches Getränk, und in China und Taiwan wird es auch herzhaft gegessen, zusammen mit frittiertem Teig. Das malaysische Glas neigt zur Süße, und Singapur teilt viel von derselben Sojamilch-Kultur.

Sirup extra

Am Verkaufstresen entscheidet der Sirup über das Getränk. Ingwersirup bringt eine warme Schärfe, die zu einer heißen Tasse passt; Gula Melaka gibt eine dunklere, karamellige Süße, die zu Eis passt. Wenn er separat gereicht wird, bestimmt jeder selbst, wie süß sein Glas wird.


Zutaten

Getrocknete Sojabohnen, ein Messkrug mit Wasser, Pandanblätter, Zucker, Ingwer und Palmzucker auf einer Arbeitsfläche ausgelegt
Halten Sie die zwei Pandanbündel für die Milch getrennt von den drei für den Palmzuckersirup
Allergeninformationen

Dieses Getränk wird aus Sojabohnen hergestellt. Wenn Sie fertig gekauftes Cincau oder andere Beläge hinzufügen, lesen Sie auf der Verpackung des Produkts die Angaben zu Allergenen und Zusatzstoffen.

Ausrüstung

  • Große Schüssel zum Einweichen
  • Mixer
  • Feiner Käsetuch oder ein Nussmilchbeutel
  • Sieb oder Durchschlag
  • Schwerer Topf mit mindestens 3 L Inhalt
  • Holzspatel
  • Schaumkelle oder Schaumlöffel
  • Zwei kleine Töpfe für die Sirupe
  • Küchenthermometer
  • Saubere Behälter oder Flaschen mit Deckel

Einkaufen und Ersetzen

Getrocknete gelbe Sojabohnen bilden die Grundlage; große lassen sich leichter verarbeiten. Grüne oder schwarze Sojabohnen verändern Farbe und Geschmack, und das Glas wird dann ein anderes Getränk. Frischer, reifer Ingwer funktioniert besser als junger Ingwer, und die Menge bleibt wie angegeben, denn Ingwer wird schnell scharf. Für den Ingwersirup ist ganz normaler weißer Zucker richtig.

Pandan ist die eine Zutat, die Sie auftreiben müssen. Tiefgefrorene oder getrocknete Blätter werden in südostasiatischen Lebensmittelläden und online verkauft, tiefgefroren am häufigsten. Ohne Pandan verliert die Sojamilch ihr wichtigstes Aroma und schmeckt nur nach Bohne; einen Ersatz, der denselben Duft liefert, gibt es nicht. Gula Melaka gibt es in denselben Läden als Block und als Pulver. Okinawa-Schwarzzucker (Kokuto) ist der nächste Ersatz, auch wenn sich damit Farbe und Art der Süße verschieben. Wenn Sie Cincau möchten, kaufen Sie es fertig.


Zubereitung

Das Einweichen beginnt am Abend zuvor, im Kühlschrank. Machen Sie beide Sirupe während des Einweichens; sie werden beim Abkühlen dicker und warten in ihren Krügen, bis die Milch fertig ist. Am nächsten Tag verlangen das Mixen und Pressen ruhige Hände, aber keine Hitze, und dann braucht der Herd Ihre volle Aufmerksamkeit: Die Milch brennt an, wenn man sie nicht umrührt, und kocht über, sobald der Schaum aufsteigt. Stellen Sie Behälter und Thermometer bereit, bevor Sie mit dem Aufkochen beginnen, denn das Abkühlen der Reste schließt sich direkt daran an.

Wenn etwas schiefgeht

Was Sie sehen Warum Was zu tun ist
Schaum läuft über den Rand Sojamilch schwillt beim Erhitzen mit Schaum an Nehmen Sie einen Topf mit viel Platz, reduzieren Sie die Hitze und schöpfen Sie den Schaum ab. Darunter muss es weiter kochen
Ein verbrannter Geruch, braune Flocken vom Boden Die Milch stand ungerührt und ist angebrannt Reduzieren Sie beim ersten Anzeichen die Hitze. Wenn sie angebrannt ist, fangen Sie neu an; der verbrannte Geschmack geht nicht weg
Sandige Milch Beim Pressen ist feines Fruchtfleisch durchgerutscht Seihen Sie noch einmal durch ein sauberes Tuch, oder mixen Sie das Fruchtfleisch erneut und pressen Sie es noch einmal
Ein starker Geschmack nach roher Bohne Zu kurzes Einweichen, zu kurzes Kochen oder viele Schalen Weichen Sie die volle Zeit ein und kochen Sie die vollen 10 Minuten. Lose Schalen nach dem Einweichen abzureiben hilft ebenfalls
Die Milch trennt sich im Kühlschrank Selbstgemachte Sojamilch enthält keinen Emulgator Vor dem Einschenken schütteln oder umrühren. Es muss nichts zugegeben werden
Zu süß Der ganze Sirup kam auf einmal hinein Stellen Sie den Sirup beiseite und geben Sie ihn in jedes Glas löffelweise dazu

Servieren und Abwandlungen

Am Tisch

Eine warme Tasse mit Ingwersirup ist ein Morgengetränk und passt gut neben einen Teller Nasi Lemak zum Frühstück. Ein hohes Glas über Eis mit Gula Melaka gehört zum heißen Nachmittag oder zum Nachtmarkt, neben etwas Blättriges von der Platte, zum Beispiel Roti Canai. Stellen Sie beide Sirupe bereit, wenn Gäste kommen; sie können erst den einen und dann den anderen probieren.

Abwandlungen

  • Warm mit Ingwersirup. Die klare, scharfe Süße und die Schärfe des Ingwers schneiden durch die Bohne und machen die heiße Tasse frischer.
  • Kalt mit Gula Melaka. Der dunkle Sirup gibt eine runde, tiefere Süße und färbt die Milch leicht braun.
  • Pur, ohne Sirup. Bohne und Pandan treten stärker hervor, und das Getränk schmeckt frischer und leichter.
  • Mit Cincau. Würfel von Grasgelee am Boden eines Eisglases geben einen kühlen, glitschigen Biss und machen das Glas eher zu einem Getränk aus einem Tau-Fu-Fah-Laden.
  • Mit schwarzen Sojabohnen. Die Milch wird dunkler, wie die schwarze Sojamilch, die manche Läden verkaufen, und der Geschmack verändert sich mit der Bohne.

Häufige Fragen

Kann ich die Milch sanft erwärmen oder statt zu kochen einen Slow Cooker verwenden?

Nein. Sanfte Hitze baut das Lektin in rohen Bohnen nicht ab; Bohnen, die eine Stunde lang bei 85 °C gehalten wurden, enthielten es noch. Slow Cooker erreichen nie das kräftige Kochen, das die Arbeit erledigt. Das 10-minütige, sprudelnde Kochen auf dem Herd ist der Schritt, der die Milch sicher zum Trinken macht.

Worin unterscheidet sich das von Sojamilch aus dem Tetrapack?

Diese Milch besteht nur aus Bohnen, Wasser und Pandan. Sojamilch aus dem Tetrapack ist auf lange Haltbarkeit ausgelegt, oft mit Emulgatoren und zugesetzten Nährstoffen, deshalb bleibt sie gleichmäßig und hält länger; prüfen Sie auf dem Etikett Ihrer Packung, was darin enthalten ist. Selbstgemachte Milch schmeckt mehr nach der Bohne und trennt sich beim Stehen.

Kann ich aus dieser Milch Tau Fu Fah machen?

Dieselbe Milch ist die Grundlage, aber um sie zu einem Pudding zu stocken, braucht man ein Gerinnungsmittel und ein eigenes Verfahren, also ein separates Rezept. Diese Milch ist zum Trinken gedacht.

Quellen

  • Huang Kitchen / Angie Liew, "Homemade Soy Milk 豆浆." Mengenverhältnis von Sojabohnen, Wasser und Pandan; Mixen in zwei Portionen, Pressen durch ein Tuch und Erhitzen unter ständigem Rühren; der Ingwersirup und der Palmzuckersirup; warme und kalte Servierweise; Sojamilch als Grundlage für Tofu und Yuba. https://huangkitchen.com/homemade-soy-milk/
  • Centre for Food Safety, Food and Environmental Hygiene Department, Hongkong SAR, "Bacillus cereus in Soybean Milk (Food Safety Focus 174th Issue)." Kurze Haltbarkeit von Sojamilch, Sporen, die gewöhnliches Erhitzen überleben; Abkühlen auf 20 °C innerhalb von 2 Stunden und auf 4 °C in den folgenden 4 Stunden; Kühllagerung bei 4 °C oder kälter, Warmhalten bei 60 °C oder heißer und Wiedererhitzen auf 75 °C. https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_174_01.html
  • Centre for Food Safety, Food and Environmental Hygiene Department, Hongkong SAR, "Phytohaemagglutinin Poisoning (Food Safety Bulletin 97th Issue)." Lektin in Bohnen einschließlich Sojabohnen; Einweichen für mindestens 12 Stunden und kräftiges Kochen für mindestens 10 Minuten; Überleben des Toxins bei 85 °C und im Slow Cooker; Symptome. https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsb_202402.html
  • Free Malaysia Today / Low Bee Yinn, "How to make delicious soy milk at home." Doujiang als alltägliches Getränk in China, Taiwan, Hongkong, Malaysia und Singapur; süße und herzhafte Arten, es zu trinken; Sojamilch als Grundlage für Tofu und Yuba. https://www.freemalaysiatoday.com/category/leisure/2020/05/08/how-to-make-delicious-soy-milk-at-home
  • Travelswithsun / Janice Yong, "7 Famous Tau Foo Fah In Ipoh – Must-Try Local Dessert." Tau-Fu-Fah-Läden in Ipoh, die kalte Sojamilch verkaufen; die Auswahl an Sirupen; Beläge wie Cincau; schwarze Sojamilch und warmer Tau Fu Fah. https://travelswithsun.com/ipoh-tau-fu-fah