Bifanas: panecillos blancos portugueses pequeños rellenos de lonchas finas de cerdo, la miga empapada de salsa de la sartén y mostaza amarilla al lado
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Bifana: el bocadillo portugués de cerdo en salsa de vino blanco y cerveza

Cómo preparar la bifana, el bocadillo portugués de cerdo, en una versión casera al estilo de Lisboa con ajo, laurel, vino blanco y cerveza. Explica cómo marcar el lomo de cerdo en lonchas finas, cómo echar la salsa de la sartén en panecillos blancos pequeños, en qué se diferencian los estilos de Vendas Novas y Oporto, cómo cocinar el cerdo de forma segura con un termómetro y qué sustituciones honestas hay.

Dificultad: Principiante a intermedio

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Golpee el cerdo hasta que quede fino y uniforme, si hace falta

STEP 1

Si las lonchas son gruesas o irregulares, colóquelas entre dos hojas de papel y golpéelas con suavidad hasta que tengan un grosor uniforme. Lo que busca es reducir las zonas gruesas y las finas, no romper la carne. Trate el mazo, la tabla y sus manos como material de carne cruda, y lávelos antes de tocar cualquier otra cosa.

STEP 22 / 7

Marine con ajo, laurel, vino y pimentón

Lonchas finas de lomo de cerdo marinando en ajo, hojas de laurel, vino blanco y pimentón durante 30 minutos
El vino, el ajo, el laurel y el pimentón dan sabor al marinado; la cerveza y la grasa llegan después

Ponga el cerdo en un bol con el ajo en láminas, 2 hojas de laurel, 120 ml de vino blanco seco, 1 cucharadita de pimentón dulce, sal y pimienta negra. Dele la vuelta a las lonchas para que se impregnen. No añada todavía la cerveza ni las grasas. Cubra y marine en el frigorífico unos 30 minutos.

STEP 33 / 7

Marque el cerdo en manteca y aceite de oliva

Lonchas de cerdo marcándose en una sartén con manteca y aceite de oliva, en una sola capa, alrededor de 1 minuto por cada lado
Se marca en una capa sin amontonar; el marinado reservado espera al lado

Caliente 1 cucharada de manteca y 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén ancha a fuego medio-alto. Saque el cerdo del marinado y reserve el líquido, el ajo y las hojas de laurel para el paso siguiente. Coloque las lonchas en una sola capa, sin que se solapen, y márquelas alrededor de 1 minuto por cada lado. En una sartén pequeña, hágalo por tandas. Si amontona la carne, esta suelta agua antes de poder dorarse. Pase las lonchas marcadas a un plato con las pinzas de la carne cruda, o déjelas en la sartén si caben todas.

STEP 44 / 7

Devuelva todo el cerdo y cueza con el marinado y la cerveza

El cerdo marcado vuelve a la sartén con el marinado reservado y la cerveza, cociendo a fuego suave
Un hervor suave, con burbujas pequeñas; la salsa sigue ligera en este momento

Vuelva a poner todo el cerdo en la sartén. Añada el marinado reservado, con su ajo y sus hojas de laurel, y 150 ml de cerveza. Mantenga un hervor suave unos 12–15 minutos, dando la vuelta a la carne de vez en cuando, hasta que esté tierna. Deje líquido suficiente para echarlo con la cuchara sobre el pan. Si se reduce rápido, baje el fuego. Si la sartén se queda demasiado seca, añada un poco de cerveza o de vino blanco extra.

Mantenga el piri-piri fuera de la sartén; va a la mesa.

STEP 55 / 7

Compruebe el cerdo con un termómetro y termine la salsa

Cerdo cocido hasta estar tierno, con la salsa reducida un poco y cubriendo la carne
Compruebe la pieza más gruesa con un termómetro en lugar de fiarse del color

Inserte el termómetro en la pieza de cerdo más gruesa. Cuando el centro alcance 75 °C, siga cocinando al menos 1 minuto más. Las lonchas finas pueden ser difíciles de medir con una sola lectura, así que compruebe varias de las piezas más gruesas. No juzgue el punto solo por el color. El líquido del marinado ya ha cocido junto con la carne. Retire las hojas de laurel de la sartén; no van al bocadillo. A partir de aquí, use las pinzas y el plato limpios.

STEP 66 / 7

Caliente los panecillos

Panecillos blancos pequeños abiertos y sus caras cortadas calentadas brevemente en la sartén para recibir la salsa
Caliente las caras cortadas solo un momento, sin dejar que se oscurezcan

Abra cada panecillo por la mitad sin llegar a separarlo del todo, dejándolo unido por un lado. Presione las caras cortadas contra la sartén unos segundos, o caliéntelas brevemente. No moje el panecillo entero en la salsa, o se deshará.

STEP 77 / 7

Rellene, añada un poco de salsa y sirva enseguida

Cerdo metido en un panecillo templado, con un poco de salsa sobre el pan y la carne
Al panecillo solo entran cerdo cocinado, ajo y salsa cocinada

Meta el cerdo caliente en los panecillos templados. Eche un poco de la salsa cocinada sobre la carne y sobre el interior del pan. Sirva enseguida, con mostaza y piri-piri al lado para que cada comensal añada lo que quiera.

Una bifana servida con mostaza y salsa piri-piri opcional, para comerla enseguida como una tapa de barra
La mostaza y el piri-piri quedan aparte para que cada uno elija
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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Lomo de cerdo en lonchas finas 500 g El corazón del bocadillo. Golpéelo para dejarlo más fino si las lonchas son gruesas
Panecillos blancos crujientes pequeños (estilo papo-seco o carcaça) 4 Sujeta la carne y empapa parte de la salsa
Ajo 4 dientes En láminas finas; aroma para el marinado y para la salsa
Hojas de laurel (louro) 2 Marinado y salsa; se retiran antes de montar
Vino blanco seco 120 ml Base del marinado; elija uno que no sea dulce
Cerveza 150 ml Se añade al cocer a fuego suave, no al marinado
Manteca (banha) 1 cucharada Grasa para marcar, junto con el aceite de oliva
Aceite de oliva 1 cucharada Grasa para marcar
Pimentón dulce 1 cucharadita Color y dulzor suave en el marinado
Sal al gusto Sazone la carne ligeramente; puede ajustar después
Pimienta negra al gusto Recién molida, para la carne
Cerveza o vino blanco seco extra (solo para ajustar) un poco, solo si hace falta Solo si la sartén se queda demasiado seca durante la cocción; aparte del vino y la cerveza medidos arriba
Salsa piri-piri opcional Picante, se sirve en la mesa
Mostaza amarilla opcional Se sirve en la mesa; no se usa en el marinado
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En los cafés y las tascas de Lisboa, las lonchas finas de cerdo salen directamente de una sartén de jugos con ajo y aroma de vino y se meten en un panecillo crujiente y pequeño. Una cucharada de salsa cae sobre la carne y se filtra en la miga tierna, y la mostaza espera en el mostrador para quien la quiera. Eso es una bifana, el bocadillo rápido de cerdo de Portugal, que se suele comer de pie. Esta versión casera sigue el estilo de Lisboa: lomo de cerdo fino marinado en vino blanco con ajo y laurel, marcado brevemente y luego cocido a fuego suave con cerveza. Sale la salsa justa para humedecer el pan sin ahogarlo.

La bifana en Portugal

La palabra bifana puede referirse a la loncha fina de cerdo en sí o al bocadillo que se hace con ella. Servida en pan es bifana no pão; servida en un plato es bifana no prato. Es comida rápida de todos los días. La encontrará en las barras de cafés y tascas, en los restaurantes de carretera y en las paradas de las fiestas populares y las reuniones sociales. En Lisboa llega en un panecillo pequeño de tipo papo-seco, con la miga empapada en salsa y mostaza, y cada sitio la hace un poco a su manera.

Lisboa, Vendas Novas y Oporto

Los ingredientes son solo cerdo y pan, así que las diferencias vienen de cómo se corta y se cocina la carne y de la salsa. Eso varía según la región y según el establecimiento. Vendas Novas, en el Alentejo, es conocida por un filete de lomo de cerdo golpeado, frito en grasa y metido en un papo-seco. Allí el protagonista es la carne marcada, no la salsa. Las bifanas al estilo de Lisboa usan cerdo fino, cocinado brevemente con ajo, laurel y vino blanco o con los jugos de la sartén.

Las bifanas al estilo de Oporto van por otro camino: lonchas muy finas cocinadas más tiempo en abundante salsa picante. En las fiestas también hay versiones hechas a la parrilla. El origen se asocia a menudo con Vendas Novas y el Alentejo, pero eso es historia popular. No hay confirmación de un lugar de nacimiento, una fecha ni un establecimiento fundador exactos.

Ingredientes (4 porciones)

Lomo de cerdo, vino blanco, cerveza, ajo, hojas de laurel, pimentón dulce, manteca, aceite de oliva, pan y mostaza dispuestos para las bifanas
Todo para la versión casera al estilo de Lisboa, con el piri-piri y la mostaza aparte para la mesa

Estas cantidades proceden de la receta casera de Taste of Lisboa para cuatro personas y se usan sin cambios. La receta no indica grosor para el cerdo, ni peso para el pan, ni cantidad exacta de sal y pimienta, así que se dejan tal como se describen.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Este plato lleva cerdo y el pan contiene trigo. Revise las etiquetas de la cerveza, el pan y cualquier salsa que use, incluidos el piri-piri y la mostaza. El vino y la cerveza se cuecen con la carne, pero no se mide el alcohol que queda en la salsa, así que no dé por hecho que se ha evaporado del todo. La manteca es un producto de cerdo.

Utensilios

  • Un bol con tapa (o un recipiente con tapa) para marinar
  • Una sartén ancha
  • Un termómetro de cocina (de sonda)
  • Un mazo de carne o un rodillo, y dos hojas de papel, solo si el cerdo es grueso
  • Dos juegos de pinzas y platos: uno para la carne cruda y otro para la carne cocinada y el servicio
  • Una cuchara para la salsa

Cómo elegir el cerdo, el pan y los demás ingredientes de la bifana

El cerdo. Lo más fácil es el lomo de cerdo en lonchas finas. Si sus lonchas son gruesas o irregulares, golpéelas hasta que queden finas y uniformes. La paleta u otros cortes pueden funcionar, pero cambian la grasa y la textura, así que espere un bocadillo distinto.

El pan. Busque panecillos blancos crujientes pequeños, parecidos al papo-seco o a la carcaça portuguesa. El pan de molde blando o una baguette grande cambian la textura y la forma en que el pan sujeta la salsa.

El vino y la cerveza. Sirve cualquier vino blanco seco, sea cual sea la uva, y también la mayoría de las cervezas. Solo evite las muy amargas o de aroma intenso. Una bebida de malta sin alcohol puede sustituir a la cerveza, aunque el sabor será distinto.

Las grasas. La receta usa manteca y aceite de oliva juntos. Si no tiene manteca, use la misma cantidad de aceite de oliva. Funciona, pero la profundidad de la grasa de cerdo será menor.

El pimentón y el picante. Use pimentón dulce, porque el picante o el ahumado llevan el sabor hacia otro plato. La salsa piri-piri es opcional. Otras salsas de chile pueden servir, aunque su picante y su acidez serán distintos.

Preparación

Zona de crudo y zona de cocinado

Mantenga todo lo que toque el cerdo crudo (tabla, mazo, bol, pinzas, plato) separado de lo que usa para la carne cocinada y para servir. El líquido del marinado ha tocado carne cruda: vuelve a la sartén y se cuece con el cerdo, y nunca se vierte crudo sobre el pan ni sobre la carne cocinada.

Marine unos 30 minutos y cueza a fuego suave unos 12–15 minutos. Por seguridad, fíese de la comprobación con termómetro del paso 5, no del reloj.

Consejos y arreglos para la bifana

Problema Causa probable Qué hacer
El cerdo no se dora Demasiadas lonchas en la sartén; la carne soltó agua Márquelo por tandas, en una sola capa
El pan se deshace Demasiada salsa de una vez Eche la salsa poco a poco al montar y deje el resto en la sartén para quien quiera más
La carne está dura Grosor irregular, fuego demasiado alto o poco líquido Golpee hasta un grosor fino y uniforme la próxima vez, mantenga el hervor suave y no deje que la sartén se seque. Use el termómetro por seguridad, no el reloj
La sartén se seca El líquido se reduce demasiado rápido Baje el fuego y añada un poco de cerveza o de vino blanco seco extra
El pan sabe seco Los panecillos fríos no toman bien la salsa Caliente las caras cortadas en la sartén antes de rellenar y añada después la salsa

Servicio, variaciones y conservación

Sirva las bifanas con mostaza amarilla al lado y piri-piri en la mesa. Así la sartén queda suave y cada comensal elige su punto de picante. Si prefiere hacer picante toda la tanda, añada el piri-piri a la sartén junto con el marinado y la cerveza en el paso 4. Entonces la salsa del pan también picará.

También puede ajustar el bocadillo a su gusto. Calentar las caras cortadas del pan un poco más o un poco menos cambia la cantidad de salsa que absorben. Cambiar parte de la manteca por más aceite de oliva da un resultado más ligero, con menos profundidad de grasa de cerdo.

Las bifanas están mejor recién montadas y comidas al momento. Si le sobra cerdo cocinado y salsa, repártalos en recipientes limpios y poco profundos, enfríelos rápido y guárdelos en el frigorífico. Recaliente hasta que estén bien calientes, a 75 °C o más, y mantenga el pan aparte hasta el momento de servir. Para más platos del mismo país, vea la colección de recetas de Portugal.

Preguntas frecuentes

¿Es necesaria la cerveza?

Forma parte de la salsa y se añade al cocer a fuego suave. Si se deja fuera o se usa una bebida de malta sin alcohol, el bocadillo tiene otro sabor.

¿Por qué hay que cocinar el marinado?

Ha estado en contacto con cerdo crudo, así que se cuece con la carne en el paso 4. Nunca eche marinado crudo sobre el pan ni sobre el cerdo cocinado.

Fuentes

  • Taste of Lisboa, "Bifana: the Portugal's famous pork sandwich (with recipe)." La receta casera para cuatro raciones y el método que se usan aquí, el uso de no pão y no prato, los contextos de café, tasca, carretera y fiesta, y las diferencias entre los estilos de Lisboa, Vendas Novas, Oporto y las versiones a la parrilla de las fiestas. Es una versión casera contemporánea, no una fórmula canónica única. https://www.tasteoflisboa.com/blog/bifana-the-story-of-portugals-famous-pork-sandwich-with-recipe/
  • Gurmestan, "Bifana recipe — Portuguese cuisine." La asociación lisboeta con el papo-seco, la miga empapada en salsa, la mostaza y el servicio de pie en la barra, y el piri-piri opcional. Su receta y su historia del origen no se usaron. https://gurmestan.com/en/recipes/bifana/
  • Continente Cozinha, "Origem das Bifanas: tudo sobre a sandes mais portuguesa de Portugal." Las bifanas en fiestas populares y reuniones, la variación regional en los cortes, los marinados y la cocción, los estilos de Vendas Novas y Oporto, y el tratamiento prudente del origen del plato. https://feed.continente.pt/alimentacao/origem-das-bifanas
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "豚のお肉や内臓を生食するのは、やめましょう" (No coma cerdo ni vísceras de cerdo crudos). Cocinar el cerdo por completo, el objetivo de 75 °C durante al menos 1 minuto en el centro y evitar la contaminación cruzada. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syouhisya/121004/index.html
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭での食中毒予防" (Prevenir las intoxicaciones alimentarias en casa). Pautas generales para el hogar sobre cocinar a 75 °C durante al menos 1 minuto, evitar la contaminación cruzada, enfriar rápido las sobras en porciones poco profundas y recalentar a 75 °C o más. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html