Mehallabiyya iraní (mahalabi): pudín blanco de leche servido en pequeños vasos de cristal y salpicado de pistachos picados, servido frío
CocinaIraní

Mehallabiyya: pudín casero iraní de leche con agua de rosas

Mehallabiyya, el pudín de leche con agua de rosas que se come en Irán y en todo Oriente Medio. Aprenderá la mezcla con leche fría, la señal de espesado y cuándo añadir el agua de rosas.

Dificultad: Principiante

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Bata la maicena con la leche fría

Maicena batida en leche fría dentro de una cazuela, antes de encender el fuego
Si todavía se ven vetas blancas que giran, dé unas cuantas vueltas más con las varillas

Vierta la leche fría en la cazuela con el fuego apagado. Añada la maicena y bátalo hasta que desaparezca cada grumo, pasando las varillas por las esquinas de la cazuela, donde se esconde el polvo. Aquí la leche debe estar fría, porque el almidón echado en leche tibia se hincha en bolitas antes de poder repartirse. Siga batiendo hasta que la leche quede uniformemente blanca y las varillas salgan limpias, sin motas adheridas a los alambres.

Disuelva por completo antes de encender el fuego

Los grumos se forman en los primeros segundos de calentamiento y después no se deshacen. Dedique aquí el tiempo extra, raspando una vez el fondo para recoger el almidón que se haya asentado.

STEP 22 / 7

Incorpore el azúcar

Azúcar añadido a la leche y a la maicena disuelta, fuera del fuego
En esta fase la mezcla sigue fina y lechosa; si ya estuviera espesa, el almidón se habría apelotonado

Añada el azúcar a la leche, todavía fuera del fuego. Remueva con una cuchara hasta que se haya disuelto del todo. Pase la cuchara por el fondo de la cazuela para notar si quedan granos. Siga adelante cuando la leche esté lisa y opaca y no cruja nada bajo la cuchara.

STEP 33 / 7

Cueza a fuego lento y no deje de remover

Cazuela sobre una llama muy baja, con una espátula raspando el fondo de la leche todavía fina
Una llama azul baja y un vapor suave; si ahora rompen burbujas, el fuego está demasiado alto

Ponga la cazuela a fuego lento y cambie a la espátula de silicona. Remueva sin parar, raspando el fondo y las esquinas con movimientos largos, porque la maicena se pega y se quema donde toca el metal caliente. La mezcla sigue fina y líquida durante los primeros minutos, mientras se calienta y empieza a humear. Va bien encaminado cuando la espátula se desliza con libertad y no se forma una película en el fondo de la cazuela.

STEP 44 / 7

Cueza hasta que caiga en una cinta densa

La leche espesada cayendo de la espátula en una cinta densa
Una cinta que se queda un momento sobre la superficie antes de hundirse es el punto de cuajado

Pasados unos 4 a 5 minutos, la leche empieza a espesar y notará que cambia la resistencia de la espátula. No deje de remover. Algunos cocineros retiran la cazuela del fuego en cuanto espesa; otros siguen hasta que aparecen burbujas lentas en la superficie. Pare cuando el pudín caiga de la espátula levantada en una cinta espesa que deja un rastro en la superficie, el olor crudo a almidón haya desaparecido y la textura sea un poco más firme que la del fereni.

STEP 55 / 7

Retire del fuego y añada el agua de rosas

Agua de rosas removida en el pudín espeso, fuera del fuego
La cazuela descansa sobre un salvamanteles, lejos del quemador, antes de añadir el agua de rosas

Levante la cazuela del quemador y colóquela sobre un salvamanteles. Vierta el agua de rosas y remueva deprisa con la espátula hasta que desaparezca en el pudín. Añadirla fuera del fuego evita que el aroma se evapore con el calor. El pudín está listo para verter cuando el vapor huele claramente a rosas y la superficie se ve uniforme, sin finas vetas de líquido.

El agua de rosas va al final

El aroma es la parte más frágil del plato. Tenga las 2 cucharadas medidas de antemano, para que entren en la cazuela en cuanto la retire de la llama.

STEP 66 / 7

Vierta en los vasos

Pudín caliente vertido con suavidad por el costado de un vaso sobre rodajas de plátano
Verter contra el cristal evita que el plátano suba hacia el pudín

Si usa plátano, coloque las rodajas finas en el fondo de algunos o de todos los vasos. Vierta el pudín caliente despacio por la pared interior de cada vaso, en lugar de hacerlo directamente sobre la fruta, para que las rodajas se queden donde las puso. Llene los demás vasos de la misma manera. Cada vaso está listo cuando la superficie se ha asentado a nivel y la capa de plátano sigue plana en el fondo.

STEP 77 / 7

Decore cuando la superficie firme y enfríe

Pistachos repartidos sobre la superficie cuajada antes de meter los vasos en la nevera
Una superficie mate y cuajada es la señal para decorar; una superficie brillante y líquida se tragará los frutos secos

Coloque los vasos en una bandeja poco profunda y déjelos solo hasta que la superficie se vuelva una capa mate. Entonces espolvoree los pistachos, que ahora se quedan encima en lugar de hundirse. Lleve la bandeja directamente a la nevera y enfríe durante unas cuantas horas. El pudín está listo cuando está frío por completo y mantiene su forma en la cuchara, con un temblor suave.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Leche entera (shir) novecientos sesenta mililitros El cuerpo del pudín
Maicena (nashasteh-ye zorrat) 4 cucharadas Espesa la leche y la cuaja al enfriarse
Azúcar (shekar) ciento veinte mililitros Dulzor
Agua de rosas (golab), apta para alimentos 2 cucharadas El aroma
Plátano (moz), opcional 1, en rodajas finas Una capa blanda en el fondo de cada vaso
Pistachos laminados (khelal-e pesteh), opcionales según se necesite Decoración verde sobre la superficie cuajada
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La leche se mantiene fina y tranquila bajo la espátula durante los primeros minutos; luego, de golpe, se espesa y empieza a caer por el borde en una cinta blanca y densa. Usted retira la cazuela del fuego, vierte el agua de rosas y el vapor huele de repente a rosas. Mehallabiyya, escrito مهلبی y llamado mahalabi en Irán, es leche espesada con maicena, endulzada, perfumada con agua de rosas y enfriada hasta cuajar. Se come frío, en un vasito de cristal: es suave y ligeramente dulce, con un temblor blando en la cuchara y un aroma floral que llega antes que el sabor.

Un pudín que lleva el nombre de un general

El nombre suele relacionarse con una leyenda. Se cuenta que un cocinero de la Persia sasánida preparó este pudín para al-Muhallab, un general árabe de finales del siglo VII, y que el plato tomó su nombre. Otra versión vincula el nombre con un gobernador de Jorasán del mismo siglo. Ninguna de las dos historias puede comprobarse, así que no se sabe con certeza dónde se preparó por primera vez. Lo que sí consta por escrito es posterior: la receta más antigua se encuentra en un libro de cocina de la Bagdad del siglo X, de Ibn Sayyar al-Warraq.

El pudín que una vez llevó pollo

La mehallabiyya medieval se cocinaba con arroz, leche y azúcar, además de pollo, así que tenía un perfil más salado. Con el tiempo se quitó la carne. Se describe el tavuk göğsü turco, un pudín de leche que todavía lleva pechuga de pollo, como un vestigio de esa forma antigua, y la misma familia de platos se relaciona con el blanc-manger europeo.

En Irán, el pudín es un postre casero: se prepara en una cazuela y se vierte en pequeños vasos para meterlos en la nevera. Una web de recetas iraní lo describe como un dulce árabe y turco que se parece al fereni, lo que lo convierte en uno de esos platos que toda la región comparte. Las versiones caseras son muy variadas: con fruta triturada, cacao, azafrán, una versión rosada de verano con sandía y versiones más firmes, moldeadas y cuajadas con gelatina. El pudín sencillo de agua de rosas que aparece a continuación es el que conviene aprender primero, porque todas las variantes parten de su textura. Para ver más de la cocina del país, puede consultar los platos iraníes.

Fereni, phirni y sus vecinos

Fereni iraní hecho con harina de arroz, más líquido que el mahalabi, con pistachos y melaza de uva
El fereni es lo bastante líquido para extenderse en el cuenco; el mahalabi conserva el borde

El fereni iraní es el pariente más cercano. Se cocina con harina de arroz, leche, azúcar y agua de rosas, queda más líquido y se puede servir con cuchara, y se espolvorea con pistachos, almendras o sésamo, con melaza de uva o miel al lado. El mahalabi queda un poco más firme que el fereni, y esa es la mejor imagen de su textura. El phirni de la India se acerca más al grano, porque cuece arroz molido grueso en leche. Los cocineros libaneses perfuman su versión con agua de azahar, en Israel el pudín se llama malabi y en Turquía existe el muhallebi. El layali lubnan libanés es un postre distinto, en capas y hecho con sémola, y solo comparte con este la leche fría y el aroma floral.


Ingredientes

Ingredientes del mahalabi: leche, maicena, azúcar, agua de rosas, y plátano y pistachos opcionales
Seis cosas sobre la encimera; la cazuela importa tanto como cualquiera de ellas
Use una misma taza para la leche y el azúcar

El pudín depende de la proporción entre leche, azúcar y almidón. Mida la leche y el azúcar con la misma taza, sea del tamaño que sea, y el equilibrio se mantendrá.

Información sobre alérgenos

Contiene leche. Los pistachos opcionales son un fruto de cáscara, y el plátano opcional es un alérgeno para algunas personas; retírelos según sus necesidades.

Utensilios

  • Cazuela, antiadherente si tiene una
  • Batidor de varillas
  • Espátula de silicona resistente al calor
  • Pequeños vasos o cuencos de cristal resistentes al calor
  • Bandeja poco profunda para llevar los vasos a la nevera

Elegir y sustituir

El agua de rosas decide el sabor, y es lo único que merece un viaje especial. Busque en tiendas de productos de Oriente Medio, en tiendas de repostería o en internet, y compre solo botellas etiquetadas para alimentos o cocina; el agua de rosas que se vende como cosmético o tónico facial no debe usarse en comida. La intensidad varía mucho de una marca a otra, así que la primera tanda con una botella nueva le dirá si conviene subir o bajar la cantidad la próxima vez.

La maicena de cualquier supermercado sirve; es el polvo blanco fino que se vende para espesar, y es lo que da al pudín un cuajado sedoso y limpio. La leche entera da el cuerpo más completo. El azúcar blanco normal mantiene el color nevado. Para la decoración, los pistachos laminados sin sal son la opción clásica; los pistachos picados cumplen la misma función, y las almendras laminadas sirven cuando no hay pistachos, con un aspecto más pálido y suave por encima.


Preparación

Todo ocurre en una sola cazuela y en un breve momento de atención, así que tenga los vasos preparados y el agua de rosas medida antes de poner la cazuela al fuego. El trabajo se divide en tres partes: mezclar en frío, remover a fuego lento hasta que espese y servir. El tiempo sin vigilar es el enfriado, que dura unas cuantas horas.

Cuando sale mal

Lo que ve Por qué ocurre Qué hacer
Pequeños grumos en el pudín El almidón no se disolvió del todo, o se dejó de remover cuando la cazuela ya estaba caliente La próxima vez disuélvalo por completo en leche fría y remueva sin parar al fuego
Sigue líquido después de enfriar Se retiró la cazuela antes de que el almidón se cocinara del todo Cueza hasta que se forme la cinta densa y desaparezca el olor crudo a almidón; el pudín termina de firmarse al enfriarse
Sabor amargo o tostado, con motas oscuras El almidón se quemó en el fondo Mantenga el fuego bajo, use una cazuela antiadherente y raspe el fondo y las esquinas en cada pasada
Los pistachos desaparecen bajo la superficie Se pusieron mientras la superficie estaba caliente y líquida Espere a que aparezca la capa mate antes de decorar
Aroma de rosa débil o con sabor a jabón La intensidad del agua de rosas varía según la marca Empiece con 2 cucharadas y ajuste la próxima vez; añádala siempre fuera del fuego

Servir, variantes y conservación

En la mesa

Sirva el mahalabi frío, directamente en su vaso, un vasito por persona, con una cucharilla. Es un postre para el final de la comida o para una tarde calurosa, cuando una cucharada de leche fría con aroma a rosas hace algo que ningún otro postre hace. Los pistachos aportan un poco de crujido y color sobre el blanco; la capa de plátano se vuelve blanda y dulce bajo el pudín cuando se enfría.

Variantes

Cada una de estas cambia el aromatizante y mantiene el método.

  • Agua de azahar: sustituya el agua de rosas por 10 gotas de esencia de azahar, el aroma por el que es conocida la versión libanesa. Resulta más brillante y cítrico.
  • Vainilla: prescinda del agua de rosas e incorpore ¼ de cucharadita de vainilla fuera del fuego. Más de esa cantidad lo vuelve amargo. El resultado es más suave y se parece más a una crema pastelera occidental.
  • Azafrán: sustituya el agua de rosas por 2 a 3 cucharaditas de líquido de azafrán concentrado. El pudín se vuelve dorado y toma el perfume de azafrán, algo meloso y ligeramente amargo.
  • Cacao: añada 2 a 3 cucharadas de cacao y 100 a 200 g de nata, y ajuste el azúcar. Queda más oscuro, más rico y más denso.

Conservar las sobras

Enfriar y conservar un postre de leche

No deje el pudín caliente a temperatura ambiente durante mucho tiempo. Repártalo en recipientes o vasos pequeños y poco profundos para que se enfríe deprisa, y guárdelo en la nevera a 10 °C o menos. Consúmalo pronto.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar fécula de patata en lugar de maicena?

Mejor quédese con la maicena. La fécula de patata se comporta de forma distinta: espesa en otro punto del calentamiento y cuaja con una textura diferente al enfriarse. Si solo encuentra maicena con otro nombre, compruebe que sea el polvo blanco fino para espesar, hecho de maíz.

¿Se puede comer caliente?

El mahalabi es un postre frío, y su textura solo se completa cuando está frío. Si quiere un pudín de leche caliente, prepare fereni, que queda más líquido y se puede comer templado.

¿Se puede desmoldar en un plato?

El pudín sencillo es blando y está pensado para comerse en el vaso en el que cuajó. Las versiones moldeadas que se desmoldan en un plato llevan gelatina añadida a la leche, lo que da un postre más firme y elástico.

Fuentes