Zarb: una gran fuente llena de arroz de grano largo, cubierta de pechugas de pollo glaseadas con melaza de granada y especias, plato jordano del horno subterráneo
CocinaJordana

Zarb: pollo con arroz al estilo del horno de arena de Jordania, en el horno de casa

El zarb, pollo con arroz cocinado bajo tierra en Wadi Rum (Jordania), adaptado a un horno doméstico: un día entero de adobo, arroz abajo y pollo arriba, y una comprobación de 75 °C en el centro de la pechuga. Aprenderá a organizar el horno en dos niveles, a medir el punto de cocción con termómetro y a conservar el sabor del adobo.

Dificultad: Intermedio

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 9

Mezcle el adobo

Batir yogur, concentrado de tomate, melaza de granada y especias juntos en un bol para preparar el adobo
El adobo debe ser lo bastante espeso como para cubrir el interior del bol; si la mezcla está fluida, el yogur y la pasta no se han unido

Ponga el yogur, el concentrado de tomate, la melaza de granada y el zumo de limón en un bol. Añada la mitad del ajo en polvo, la mitad de la cebolla en polvo y la mitad de la sal, y después el baharat, el ghee y el curry. Bata hasta que no queden vetas blancas de yogur. La acidez del yogur y la pasta espesa recubren la pechuga y ralentizan la pérdida de jugo en el horno, mientras que la melaza aporta el color. Pare cuando la mezcla sea un marrón rojizo uniforme y brillante que se adhiera al batidor.

STEP 22 / 9

Cubra el pollo y refrigérelo un día entero

Pechugas de pollo cubiertas de adobo en un recipiente, listas para reposar toda la noche en el frigorífico
Levante cada pieza con las pinzas para mirar la parte de abajo; ahí es donde se esconden las manchas pálidas

Coloque las pechugas en el recipiente con tapa y vierta encima el adobo. Dé la vuelta a cada pieza con las pinzas hasta que todas las caras queden cubiertas. Cierre la tapa y refrigere durante un día entero; nunca deje el pollo en adobo a temperatura ambiente. Lávese las manos, las pinzas y todo lo que haya tocado el pollo crudo antes de manipular otros alimentos. Las pechugas están listas cuando tienen un color marrón rojizo uniforme y sin manchas pálidas.

STEP 33 / 9

Remoje y enjuague el arroz

Enjuagar arroz basmati en un bol, cambiando el agua hasta que salga más clara
Mueva los granos con suavidad con los dedos al enjuagar; frotar con fuerza rompe los granos largos

El día de cocinar, cubra el arroz con agua tibia y déjelo durante 1 hora. Mientras se remoja, precaliente el horno a 160 °C. Después, enjuague el arroz, cambiando el agua hasta que salga mucho menos turbia, y escúrralo bien. El remojo permite que los granos largos absorban agua para que se cocinen por completo sin un centro duro bajo la tapa. El arroz está listo cuando los granos se ven opacos y escurren sin dejar un charco en el bol.

STEP 44 / 9

Sazone la olla del arroz

Verter agua hirviendo sobre el arroz y las especias en una olla honda antes de poner la tapa
Vierta despacio y pare en cuanto los granos desaparezcan bajo una capa fina de agua

Vuelque el arroz escurrido en la olla pesada. Añada el resto de la sal, el aceite, la pimienta negra, el resto de la cebolla y el ajo en polvo, el cuarto de cubito de caldo desmenuzado y, si los usa, la canela y el cardamomo. Vierta agua hirviendo hasta que cubra el arroz con un poco menos de 1 cm, remueva una vez para repartir el condimento y ponga la tapa. El arroz se sazona ahora porque no se puede salar de nuevo cuando la olla está cerrada. Siga cuando el agua quede justo por encima de los granos y la tapa cierre bien.

STEP 55 / 9

Cargue el horno en dos niveles

Dentro del horno: la olla del arroz con tapa en el nivel inferior y una rejilla con pollo envuelto en papel de aluminio en el nivel superior
Pellizque cada paquete a lo largo de todas las costuras; una esquina abierta deja salir el vapor y la pechuga se seca

Coloque la olla del arroz con su tapa en el nivel inferior. Envuelva cada pechuga en papel de aluminio, cerrando bien los bordes para que no escape vapor, y coloque los paquetes sobre una rejilla metálica puesta encima de una bandeja de horno, en el nivel superior. Arroz abajo, pollo arriba es la disposición del hoyo, y mantiene cada uno en su recipiente sellado dentro de una misma caja caliente. Todo está listo cuando la tapa de la olla está bien puesta y los cinco paquetes están cerrados sin huecos.

Olla caliente y agua hirviendo

La olla está llena de agua hirviendo cuando entra en el horno. Use manoplas, deslícela en posición horizontal y mantenga la cara alejada al abrir la puerta del horno.

STEP 66 / 9

Cocine sellado durante 30 minutos

La puerta del horno cerrada, con la olla del arroz y el pollo envuelto en papel de aluminio cocinándose al mismo tiempo
Mantenga la puerta cerrada; la tapa de la olla y el papel de aluminio sellado son los que retienen el vapor

Cierre la puerta y cocine a 160 °C durante 30 minutos. Mantenga la puerta cerrada todo el tiempo; cada apertura deja escapar el calor que retienen el papel de aluminio y la tapa. Este calor constante y sellado es la versión del horno de la arena y las mantas. Cuando se cumpla el tiempo, pase directamente al termómetro.

STEP 77 / 9

Compruebe el centro del pollo

Introducir un termómetro en la parte más gruesa de una pechuga de pollo cocida para comprobar la temperatura del centro
Introduzca la sonda desde el lateral para que la punta quede en el centro del punto más grueso, no cerca de la bandeja

Saque la bandeja, abra el papel de aluminio de la pechuga más gruesa e introduzca el termómetro en la parte más gruesa. El pollo está listo cuando el centro llega a 75 °C y se mantiene así durante al menos 1 minuto, y la carne del interior está blanca de principio a fin. Si marca menos, cierre el papel de aluminio y devuélvalo al horno durante 5 minutos cada vez, y vuelva a comprobar. Tome unos 45 minutos en total como límite orientativo; el termómetro, no el reloj, decide.

Cierre el papel de aluminio en cada ronda extra

Los minutos adicionales con el papel abierto secan la pechuga muy deprisa. Envuélvala bien antes de cada ronda de 5 minutos y pare en cuanto el centro se mantenga a 75 °C.

STEP 88 / 9

Deje reposar el arroz y el pollo

La olla del arroz reposando con la tapa puesta junto a una bandeja de pollo con el papel de aluminio abierto
Deje la tapa puesta sobre el arroz; si la levanta antes de tiempo, se escapa el vapor que termina de cocer los granos

Saque la olla del arroz y déjela tapada durante 10 minutos. Abra el papel de aluminio de todo el pollo y déjelo reposar en la bandeja durante 5 minutos, conservando el jugo en la bandeja. Pruebe unos granos de arroz: si siguen duros, añada un poco de agua hirviendo, tape y deje la olla 5 minutos más en el horno. El arroz está listo cuando los granos están tiernos por dentro y se separan con facilidad.

STEP 99 / 9

Monte la fuente

Colocar las pechugas de pollo cocidas sobre el arroz extendido en una gran fuente redonda
Rasque hasta la última gota del jugo de la bandeja sobre el pollo; ese jugo es el condimento que une la carne y el arroz

Extienda el arroz sobre una fuente redonda y grande, aplanando un poco el centro. Coloque el pollo encima y vierta con una cuchara el jugo de la bandeja sobre la carne para que caiga sobre el arroz. Sirva enseguida, mientras el arroz aún humea. La fuente está lista cuando el pollo está glaseado y brillante y el arroz que queda debajo ha tomado color donde se ha empapado el jugo.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Pechugas de pollo sin piel (sudur al-dajaj) 5 pechugas, unos 560 g en total, unos 112 g cada una La carne; una pechuga por plato
Arroz blanco de grano largo, como basmati 1,2 L aprox. Se cocina en su propia olla debajo del pollo
Ghee (samna) ¼ cucharada (¾ cucharadita) Aroma y untuosidad en el adobo
Sal ¼ cucharada (¾ cucharadita), la mitad para el adobo y la mitad para el arroz Sazón para las dos partes
Cebolla en polvo ¼ cucharada (¾ cucharadita), la mitad para el adobo y la mitad para el arroz Dulzor
Ajo en polvo ¼ cucharada (¾ cucharadita), la mitad para el adobo y la mitad para el arroz Aroma
Aceite vegetal ½ cucharada (1½ cucharadita) Recubre el arroz y mantiene los granos sueltos
Curry en polvo ¼ cucharada (¾ cucharadita) Base cálida del adobo
Concentrado de tomate ¼ cucharada (¾ cucharadita) Color, sabor y brillo
Yogur natural sin azúcar (laban) ¼ cucharada (¾ cucharadita) Acidez que ayuda a que la pechuga conserve su jugo
Pimienta negra ¼ de cucharadita Un toque picante en el arroz
Mezcla de especias, baharat (baharat mushakkala) ¼ de cucharadita La calidez típica de Oriente Medio
Cubito de caldo de pollo ¼ de cubito Profundidad sabrosa en el arroz
Melaza de granada (dibs rumman) ¼ cucharada (¾ cucharadita) Acidez dulce y el glaseado brillante
Zumo de limón 2 cucharaditas Frescura en el adobo
Agua hirviendo Suficiente para cubrir el arroz con un poco menos de 1 cm Cocina el arroz
Rama de canela y cardamomo verde (opcional) 1 rama de canela, 2 vainas de cardamomo Una nota de especias más dulce en el arroz
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En los campamentos del desierto de Wadi Rum, la cena empieza cuando se quita la arena de una tapa enterrada y se saca del suelo una rejilla de acero. La olla del arroz se vuelca sobre una fuente ancha entre una nube de vapor, y junto a ella se hornea pan plano y fino. Eso es el zarb, tanto el nombre del horno subterráneo sellado como el plato que sale de él. Esta versión es de pollo con arroz: pechugas que reposan un día entero en yogur, concentrado de tomate y melaza de granada hasta quedar brillantes, de color marrón rojizo, con un toque ácido y un dulzor suave. Se sirven sobre arroz de grano largo sazonado con pimienta negra, ajo y cebolla. En casa, el horno ocupa el lugar del hoyo, y el papel de aluminio y la tapa de una olla hacen el trabajo de la arena.

Una comida cocinada bajo la arena

El zarb es un plato de los beduinos del desierto jordano. Es popular en todo el desierto sirio y en las tierras de Palestina y Jordania, y en Jordania se considera un plato tradicional de Wadi Rum, el desierto de arena roja del sur. Pertenece a la misma familia que los platos de horno subterráneo de la península arábiga, el haneeth y el mandi, pero su forma de preparación es propia. Aquí la carne y el arroz entran al hoyo en recipientes separados y al mismo tiempo, y el pollo lleva un adobo de yogur y melaza de granada. El mansaf es el plato nacional de Jordania, y es otra cosa completamente distinta; el zarb es el que la gente viaja al desierto para ver sacar de la tierra. Puede conocer más cocina del país en la página de Jordania.

El hoyo cobra sentido cuando se imagina la vida que lo rodeaba. Las familias beduinas se desplazaban con sus rebaños en busca de agua y pasto, así que llevaban muy poco equipo. Al llegar a un nuevo campamento cavaban un hoyo, echaban en él brasas y piedras calientes del fuego, envolvían la carne en hojas de palmera y la cubrían con arena para retener el calor. Hoy, los cocineros bajan una rejilla y unas ollas de acero, envuelven la comida en papel de aluminio y colocan mantas encima antes de echar la arena. Casi nada más ha cambiado.

Dos personas levantan una jaula metálica de un hoyo cavado en la arena en un campamento del desierto, sacando el zarb
Se retiran la tapa, la manta y la arena antes de levantar la jaula; el calor que se acumuló es lo que cocinó la comida
Deje el hoyo al desierto

No cave un hoyo para fuego en un patio trasero, en un balcón ni cerca de viviendas. El fuego al aire libre, el humo, el monóxido de carbono y los muros de arena que se derrumban lo hacen peligroso. El método de casa que se explica más abajo usa un horno corriente.

Cómo cambia el horno de arena de un lugar a otro

El sellado es donde más difieren los cocineros. En Wadi Rum es una caja metálica con tapa, luego mantas y después arena. En el pueblo de Dana, en el centro de Jordania, se baja al suelo una jaula metálica cilíndrica con pollo, cordero y verduras, y el hoyo se cierra con arcilla húmeda y piedras grandes. En las versiones del desierto, las rejillas suelen llevar patatas, zanahorias, cebollas, berenjenas, pimientos dulces, coliflor y tomates alrededor de la carne. El pollo con arroz de esta receta solo lleva los dos ingredientes principales.

El tiempo en el hoyo es largo. El cordero y la cabra necesitan unas dos horas y media, el pollo unas hora y media, y todo el proceso dura entre dos y cinco horas según el clima, la cantidad de comida y el tamaño del hoyo. Cuando el pollo comparte hoyo con el cordero durante el mismo tiempo, el cordero queda en su punto, pero el pollo queda seco, cocido más allá de lo debido. Por eso, en el horno de casa se guía uno por el termómetro y no por las horas del desierto.

Método y plato, con un mismo nombre

"Zarb" nombra el horno subterráneo sellado y también lo que se cocina en él. La versión de pollo suele llamarse zarb dajaj, zarb de pollo. En un campamento de Wadi Rum, el momento en que la rejilla sale de la arena es el que reúne a todos.


Ingredientes

Ingredientes del zarb: pechuga de pollo, arroz basmati, yogur, concentrado de tomate, melaza de granada, ghee, curry en polvo, cebolla y ajo en polvo, baharat, pimienta negra, cubito de caldo de pollo, limón, sal y aceite vegetal
Todas las medidas de especias son pequeñas; sírvalas en cuencos separados antes de empezar para que quede clara la división entre el adobo y el arroz

Las cinco tazas de arroz son generosas para cinco pechugas. Espere una fuente llena, con arroz que sobrará para el día siguiente.

Medir los condimentos divididos

La sal, la cebolla en polvo y el ajo en polvo se dividen cada uno por la mitad: una parte va al adobo y la otra al arroz. Cada mitad es ⅛ de cucharada, es decir, un poco menos de ½ cucharadita. Mida las dos mitades antes de empezar para que ninguna acabe dos veces en el mismo sitio.

Alérgenos

Este plato contiene leche (yogur y ghee) y pollo. El pan plano que se sirve con él contiene trigo y gluten.

Utensilios

  • Una olla pesada con tapa hermética, de 5 L o más, apta para horno
  • Una rejilla metálica apta para horno y una bandeja de horno para colocarla debajo
  • Un termómetro de carne de lectura instantánea
  • Papel de aluminio
  • Un bol y un batidor de varillas
  • Un recipiente con tapa para el adobo
  • Pinzas de cocina
  • Una fuente redonda y grande para servir

Cómo elegir y sustituir

La melaza de granada, el baharat y el ghee son las tres cosas que merecen un viaje a una tienda de productos de Oriente Medio o un pedido en línea. Búsquelos con esos nombres; el basmati se encuentra en cualquier supermercado. La melaza aporta gran parte del carácter del plato, así que es la primera que conviene conseguir.

Ingrediente Sustituto Qué cambia
Melaza de granada Omítala y suba el zumo de limón a 3 cucharaditas Se mantiene la acidez, pero se pierden el fondo dulce y el brillo oscuro
Baharat Pimienta de Jamaica con un poco de canela Calidez parecida, pero no la misma mezcla
Ghee Mantequilla sin sal o mantequilla clarificada Un aroma más suave y menos a frutos secos
Cebolla o ajo en polvo Cebolla o ajo frescos rallados Más humedad en el adobo
Concentrado de tomate Tomate en lata reducido al fuego Más líquido, así que reduzca bien el tomate
Cubito de caldo de pollo Un poco de caldo de pollo en gránulos Apenas cambia
Curry en polvo Cualquier curry que tenga Las mezclas varían, y también el aroma
Yogur natural Yogur griego Más espeso; el yogur que se pide aquí es el natural corriente, no un yogur para beber
Basmati u otro arroz de grano largo Arroz de grano corto Los granos se apelmazan y absorben el agua de otra forma; mantenga el de grano largo

Mantenga el arroz de grano largo y el adobo de yogur y melaza. Esos dos dan al plato su arroz seco y suelto y su glaseado pegajoso y brillante. La canela y el cardamomo opcionales, y la propia pechuga de pollo, son las partes que admiten más cambios.


Preparación

Empiece el día anterior: el adobo lleva unos minutos, y después el pollo espera en el frigorífico un día entero. El día de cocinar, el arroz se remoja una hora mientras se calienta el horno. Después, la olla del arroz y el pollo envuelto en papel de aluminio entran juntos al horno y el tiempo sin vigilar es corto, así que quédese cerca de la cocina con el termómetro a mano.

Cuando algo sale mal

Lo que ve Por qué Qué hacer
Pollo seco y fibroso Cocido demasiado tiempo o con el papel abierto durante más tiempo Sáquelo al alcanzar 75 °C durante 1 minuto; mantenga el papel cerrado durante cualquier tiempo extra
Arroz duro o con un centro harinoso Remojo corto o poca agua Remoje la hora completa y cubra con un poco menos de 1 cm; si el lote está duro, añada un poco de agua hirviendo y déjelo 5 minutos más
Arroz pastoso Arroz de grano corto o demasiada agua Use basmati u otro arroz de grano largo y mantenga el agua justo por encima de los granos
Arroz o pollo sin sabor La sal se fue sobre todo a un lado Repártala a partes iguales entre el adobo y el arroz, y pruebe antes de servir
Glaseado ácido y punzante Demasiada melaza de granada Respete la cantidad indicada; sin ella, equilibre con limón
Superficie del pollo pálida El vapor bajo el papel impide que se dore Cuando el centro haya alcanzado la temperatura, abra el papel durante 5 minutos más

Servir, variantes y conservación

Una fuente de zarb sobre la mesa con pan plano, ensalada de pepino y tomate, y yogur
Los acompañamientos son opcionales; la fuente en sí es solo arroz y pollo

En la mesa

El zarb se pone en el centro de la mesa en una sola fuente compartida, tal como sale de la arena en los campamentos. En Wadi Rum se hornea pan plano y fino, el shrak, para acompañarlo, y una ensalada de pepino y tomate con un cuenco de yogur natural combina muy bien a su lado. En los campamentos del desierto, al arroz se suman una ensalada de tomate, cebolla y pepino, hummus y mutabbal. Nada de esto es obligatorio; la fuente es una comida completa por sí sola.

Variantes

  • Muslos de pollo con hueso. Quedan más jugosos y dan un plato más contundente. Tardan más, así que siga comprobando hasta que el centro se mantenga a 75 °C.
  • Con verduras, como en el desierto. Añada patatas, zanahorias, cebollas, berenjenas y pimientos dulces alrededor del pollo en la bandeja. Sueltan más vapor, lo que cambia la cantidad de agua que necesita el arroz y el tiempo de cocción de todo.
  • Arroz cocido por separado. Haga el arroz en una olla arrocera y hornee solo el pollo envuelto en papel de aluminio. Es más sencillo, pero el arroz pierde el aroma que adquiere al compartir horno con el pollo.

Conservación

Deje enfriar las sobras, repártalas en recipientes, refrigérelas y consúmalas al día siguiente. Guarde el arroz y el pollo por separado para que ambos se recalienten bien. Caliente el pollo hasta que esté bien caliente en el centro, y recaliente el arroz con un ligero rociado de agua.

Preguntas frecuentes

¿Puedo dejar el pollo en adobo solo una hora?

Sí. En el desierto, sin frigorífico, los cocineros dejan el adobo unas horas antes de meter la carne en el hoyo. El pollo se cocina bien, pero el sabor se queda en la superficie. Un día entero en el frigorífico lleva la acidez y las especias hasta el interior de la pechuga.

¿Por qué el tiempo de horno es mucho más corto que en el desierto?

El hoyo funciona durante horas con un calor que se apaga poco a poco, procedente de brasas y piedras, y a menudo con cordero, que necesita una cocción larga. Las pechugas pequeñas y sin hueso en un horno estable llegan a la temperatura mucho antes. Cocinarlas las horas del desierto solo las secaría.

¿Puedo preparar esto para niños, familiares mayores o alguien embarazada?

Sí, con el termómetro como norma. Nunca les sirva pollo que no haya alcanzado 75 °C en el centro durante al menos 1 minuto. Compruebe la pechuga más gruesa cada vez.

¿Debo enjuagar el pollo antes de adobarlo?

No. Enjuagarlo esparce bacterias por el fregadero y las superficies cercanas. Seque los jugos con papel de cocina, mantenga el pollo crudo alejado de las verduras para ensalada y use una tabla de cortar distinta para todo lo que se coma crudo.

Fuentes