İmam bayıldı: berenjenas a rayas rellenas de cebolla y tomate y cocidas, servidas en un plato con perejil y limón
Preparación35 min
Cocción1 h
Raciones4 raciones
CocinaTurca

İmam bayıldı: las berenjenas turcas cocidas en aceite de oliva

Receta del imam bayıldı, el plato turco de berenjenas cuyo nombre significa «el imán se desmayó». Por qué se pelan a rayas, el truco de la sal para sacar el agua, el relleno de cebolla y tomate, el fuego para cocer 45 a 50 minutos en aceite de oliva, por qué se come frío y la conservación.

Total: 1 h 35 minDificultad: Intermedio

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 8

Pelar las berenjenas a rayas

5 min

Manos pelando a rayas, a lo largo, una berenjena grande con un pelador
Se deja la piel en tiras alternadas de 1.5 a 2 cm, para que queden rayas

Con el rabillo puesto, pele las berenjenas a lo largo con un pelador. No las pele enteras: deje tiras de piel de 1.5 a 2 cm de ancho alternadas con las peladas, para que queden a rayas. La piel que se deja evita que se deshagan al cocer, y por las partes peladas entra el sabor.

STEP 22 / 8

Cortar por la mitad a lo largo y hacer una incisión

5 min

Incisión longitudinal en la pulpa de una berenjena partida por la mitad, dejando los extremos
Deje unos 1.3 cm en los extremos y corte a una profundidad que no atraviese la piel

Corte la berenjena por la mitad a lo largo. Colóquela con el corte hacia arriba y haga una incisión profunda y larga en el centro de la pulpa. Deje sin cortar unos 1.3 cm en cada extremo y pare el cuchillo antes de la piel, para no atravesarla. Esa incisión será el bolsillo donde luego se pone el relleno.

STEP 33 / 8

Salar para sacar el agua

10–15 min

Secando con papel de cocina una berenjena que ha reposado con sal
Cuando aparecen gotas, se enjuaga y se seca bien con papel

Espolvoree sal por el corte de la berenjena y dentro de la incisión, a 2 o 3 cm de profundidad, y déjela de 10 a 15 minutos a temperatura ambiente. Cuando aparezcan finas gotas en la superficie y el color de la pulpa se oscurezca algo, es señal de que ha soltado agua. Enjuague ligeramente con agua para arrastrar el agua y el amargor que han salido con la sal y seque bien con papel de cocina. Si queda agua, el resultado queda aguado.

STEP 44 / 8

Dorar las berenjenas en poco aceite

3–5 min

Dorando por ambos lados las berenjenas en 1 cm de aceite, hasta un ligero color
Se sacan cuando la pulpa está blanda y tiene un ligero color

En una olla o sartén honda, caliente a fuego medio el aceite hasta 1 cm de profundidad. Ponga las berenjenas y dórelas por ambos lados, 3 a 5 minutos en total, hasta que la pulpa esté blanda y la superficie tenga un ligero color. No hace falta que se cuezan por dentro. Sáquelas sobre papel de cocina y escurra el exceso de aceite.

STEP 55 / 8

Preparar el relleno

5 min

Cebolla y ajo amasados en un bol con aceite de oliva y menta; se añaden el tomate y el perejil
Cuando la cebolla se ablanda, se mezclan el tomate y el perejil

En un bol ponga la cebolla en láminas de 2 a 3 mm, el ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva, la menta seca, la sal y la pimienta, y amase con las manos de 1 a 2 minutos. Basta con que la cebolla se ablande un poco y se vuelva translúcida. Añada entonces el tomate, picado en dados de unos 5 mm, y el perejil, y mezcle sin apretar. Calcule la cantidad de medio puño por mitad de berenjena.

STEP 66 / 8

Rellenar y colocar en la olla

5 min

Berenjenas con la incisión abierta, rellenas con montículo de cebolla y tomate y colocadas en la olla
Se rellena empujando hasta formar un montículo y se colocan en la olla

Abra con los dedos la incisión de la berenjena hasta unos 3 cm de ancho y rellénela empujando el relleno. Puede quedar en montículo de 2 a 3 cm de alto. En una olla ancha de fondo grueso, coloque las berenjenas con el relleno hacia arriba. El relleno que no quepa métalo entre las berenjenas y se cuece junto con ellas.

STEP 77 / 8

Tapar y cocer a fuego bajo

45–50 min

Cociendo a fuego bajo, en una olla gruesa tapada, las berenjenas rellenas
Se cuecen hasta que se cortan con palillos y queda algo de jugo

Mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 taza de agua, el zumo de limón y el azúcar hasta que el azúcar se disuelva y quede liso, y viértalo sobre las berenjenas desde unos 5 cm de altura. Tape y ponga a fuego medio; cuando el jugo se caliente y suba vapor, baje a fuego bajo. Cueza así de 45 a 50 minutos, hasta que las berenjenas se corten fácilmente con los palillos. Termine cuando el tomate del relleno se haya deshecho y en el fondo de la olla queden unos 5 mm de jugo; si parece que se pega, añada agua de 1 a 2 cucharadas cada vez.

STEP 88 / 8

Enfriar en la olla y servir

30 min o más

Berenjenas enfriadas en la olla pasadas a un plato, con jugo por encima y perejil esparcido
Se sirve después de enfriar en la olla, con el aceite y el jugo que quedan por encima

Apague el fuego y deje enfriar las berenjenas dentro de la olla, tapadas, para que el sabor se integre. Cuando estén a temperatura ambiente, páselas con cuidado a un plato y vierta con una cuchara el aceite de oliva y el jugo que quedan en la olla. Esparza el perejil picado y añada gajos de limón: listo.

0 / 0
Ingredients

Ingredientes

1 / 4

Berenjenas

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Berenjenas grandes y gordas 2 grandes Con berenjenas largas, 4
Sal Al gusto En la preparación, para sacar agua y amargor
Aceite para dorar 1 cm de profundidad en la olla Aceite de oliva puro o de colza
2 / 4

Relleno

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Cebolla 1 grande Partida por la mitad a lo largo y en láminas finas
Tomates 3 Picados finos
Ajo 3–4 dientes Picado fino
Perejil de hoja plana 1 manojo Picado fino. Reservar un poco para decorar
Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
Menta seca 1 cucharadita
Sal y pimienta negra Al gusto cada una Si es pimienta en grano, molerla en el momento
3 / 4

Jugo de cocción

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
Agua 1/2 taza (unos 120 ml)
Zumo de limón 1/2 limón
Azúcar 2 cucharaditas Redondea la acidez del tomate
4 / 4

Para servir

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Limón 1/2 En gajos
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Al abrir la tapa de la olla, las berenjenas, blandas, están alineadas en el aceite de oliva y el jugo de tomate. Pero no se comen enseguida. Se deja la olla apagada en la cocina y se espera a que las berenjenas se enfríen del todo y el sabor se asiente. El İmam bayıldı, amado desde hace mucho en la mesa turca, es un plato de berenjenas rellenas de cebolla y tomate, cocidas despacio en aceite de oliva y que se comen frías. El nombre significa «el imán (guía musulmán) se desmayó». Para el nombre de un plato, es bastante exagerado.

Por qué se desmayó el imán

Manos rellenando en una cocina casera turca las berenjenas peladas a rayas

Este nombre extraño tiene varias leyendas. La más conocida cuenta que un imán quedó tan prendado del aroma y el sabor de este plato que perdió el conocimiento. GoTürkiye, el organismo oficial de promoción turística de Turquía, también presenta el nombre como derivado de este cuento popular. Otra leyenda dice que el imán no se desmayó por lo bueno que estaba, sino porque se asustó del precio: la cantidad de aceite de oliva que llevaba el plato. Se llega a contar que un imán casado con la hija de un comerciante de aceite de oliva vio cómo se gastaban cada noche en este plato las 12 tinajas de aceite de la dote, y se desmayó el día 13, cuando se acabó el aceite.

No está claro cuál es la verdadera. Pero desde el lado de la lengua hay algo interesante. El verbo turco «bayılmak» significa tanto «desmayarse» como «estar encantado, quedarse embelesado por algo». También el diccionario turco-inglés que cita el blog de lenguas Language Hat recoge estos dos sentidos. Es decir, «İmam bayıldı» puede leerse también como un elogio: tan bueno que uno se desmaya.

Dato curioso

En Turquía también existe un plato llamado «karnıyarık», en el que se abre la berenjena y se rellena de carne picada. Se parecen tanto que a veces se explica que el karnıyarık es el imam bayıldı con carne picada. El imam bayıldı sin carne no es un plato de días de carne, sino de las verduras cocidas en aceite de oliva.

Un plato que se cuece en aceite de oliva y se come frío

El imam bayıldı pertenece, dentro de la cocina turca, a la familia llamada «zeytinyağlı». Zeytinyağlı significa en turco «con aceite de oliva» y designa los platos en que se cuecen despacio verduras en aceite de oliva y un poco de agua. Con este método se cuecen verduras de temporada, como el apio o el calabacín, que se sirven de entrante (meze).

Según GoTürkiye, la cocina de la corte otomana dependió mucho tiempo de grasas animales como el sebo, pero con el comercio del aceite de oliva este llegó también a las cocinas de palacio y se extendieron los platos con aceite de oliva. La mesa de las ciudades de la costa del Egeo, con muchos olivos, también está muy ligada a estos platos.

¿Por qué se come frío? En caliente, el aroma del aceite de oliva sobresale demasiado y el jugo todavía no se ha asentado dentro de la berenjena. Mientras se enfría en la olla, la berenjena absorbe el jugo de la cebolla y el tomate y el jugo y la berenjena se funden en uno. También Özlem Warren, que da a conocer la cocina casera turca en inglés, recomienda dejar enfriar y reposar las berenjenas cocidas en la olla para que el sabor se integre antes de servirlas.

Dato curioso

En turco, la berenjena es «patlıcan». Es uno de los platos de berenjena más representativos de Turquía.

Qué berenjena elegir: la grande y gorda es la más cercana

Para este plato, que se corta por la mitad a lo largo y se rellena, conviene una berenjena grande. Las berenjenas grandes y gordas son las que mejor van para cortarlas a lo largo y rellenarlas. Si no hay, sirven berenjenas largas, una por persona. Las pequeñas se cuecen en menos tiempo, pero también tienen menos hueco para el relleno.

Al elegir, busque piel brillante y tensa, y que al cogerla pese mucho para su tamaño. Las de piel arrugada o blanda y flácida llevan mucho tiempo cosechadas y amargan con facilidad. Özlem Warren escribe que las berenjenas están más ricas en verano, de julio a septiembre.

En cuanto al aceite de oliva, para el relleno y el jugo de cocción use virgen extra, y para freír las berenjenas en poco aceite uno de sabor suave y fácil de manejar, como aceite de oliva puro o de colza; así el aroma y el precio quedan en su punto. La menta seca que se añade al relleno es un aroma habitual de la cocina casera turca y se encuentra en la sección de especias o en la de infusiones.


Ingredientes (4 raciones)

Berenjenas grandes, cebolla, tomate, ajo, perejil de hoja plana, aceite de oliva, menta seca y limón

El aceite para dorar las berenjenas, 1 cm de profundidad, parece mucho, pero las berenjenas solo absorben una parte. El aceite que sobra se enfría, se cuela y puede reutilizarse en salteados. No ahorrar aceite de oliva es la fuente del sabor de este plato, pero si le preocupa puede bajar un poco el del relleno y el del jugo.

Consejo

Elija tomates bien maduros y rojos: el jugo de cocción gana mucho sabor. Si solo tiene tomates aguados, suba un poco el azúcar o use parte de tomate troceado en lata.


Atención

Al dorar las berenjenas en el aceite, séquelas antes de ponerlas. Si queda agua, el aceite salpica mucho. Si el aceite se calienta demasiado y echa humo, apague el fuego un momento para que baje la temperatura.

Consejo

Antes de meterlas apresuradamente en la nevera, deje que se enfríen en la olla a temperatura ambiente. En ese tiempo las berenjenas absorben el jugo y el dulzor del tomate y la cebolla pasa a la pulpa.

Consejo

Si durante la cocción las berenjenas parecen pegarse al fondo, mueva suavemente la olla para repartir el jugo. Las berenjenas son blandas y se rompen con facilidad, así que no las dé la vuelta ni las mueva con palillos.

De entrante, a temperatura ambiente

Imam bayıldı en un plato blanco con limón y perejil, y pan en la mesa
Se sirve a temperatura ambiente y se come con un chorro de limón

El imam bayıldı se come con frecuencia a temperatura ambiente o frío, como entrante (meze). Como no lleva carne, también va bien en una mesa vegetariana. Con un chorro de limón, la acidez fresca se suma a la riqueza del aceite de oliva y no pesa hasta el final. Acompáñelo con pan y mójelo en el jugo que queda en el plato.

Junto a otros mezes se arma una mesa muy turca. Si prepara un poco de ezme, de tomate y chile picados, de kısır (en japonés), una ensalada de bulgur, y de piyaz (en japonés), una ensalada de alubias blancas, con solo entrantes ya preparados queda armado el comienzo de la cena. Entre los platos con berenjena asada, compare también el hünkâr beğendi (en japonés) turco.

Preguntas frecuentes

Imam bayıldı colocado en un recipiente y refrigerado

¿No se puede comer caliente?

Se puede. A veces se sirve caliente, pero es un plato que se come sobre todo a temperatura ambiente. Al enfriarse, el jugo se integra en la berenjena y el sabor queda más unido. En caliente, el aroma del aceite de oliva sobresale y las berenjenas aún contienen mucha agua, así que la impresión es algo distinta.

¿Se puede preparar con antelación?

Déjelo enfriar, métalo en un recipiente y consúmalo en la nevera en 2 o 3 días como guía. Recién sacado de la nevera, el aceite de oliva puede cuajar y verse blanco; si lo saca un poco antes de comer y lo deja a temperatura ambiente, la boca lo nota más suave.

¿Se puede hacer sin dorarlas en aceite?

Si quiere menos aceite, también se pueden asar las berenjenas al horno o en la sartén antes de rellenarlas. Pero al dorarlas en aceite la pulpa queda más tierna y el relleno se impregna mejor. Si las asa, cuézalas hasta que la pulpa esté blanda antes de rellenar.

¿Cómo lo hago picante?

El imam bayıldı básico no pica. Si quiere picante, añada al relleno chile verde picado o un poco de copos de chile turco (pul biber): combina bien con el dulzor del tomate.

¿Y si no tengo menta seca?

Se puede hacer sin ella. Si tiene menta fresca, añada un poco picada. Si no, suba un poco el perejil y compensará la frescura.

Fuentes