Un besan cheela fino en un plato blanco liso, con sus manchas doradas a la vista
Raciones4–5 cheela
CocinaIndia

Besan cheela: tortita india de harina de garbanzo (besan chilla)

Cómo hacer besan cheela (besan chilla), una tortita fina del norte de la India a base de harina de garbanzo, cebolla, tomate, chile verde, jengibre y cilantro. Explica cómo el cheela encaja en una familia más amplia de tortitas indias, en qué se diferencia del moong dal chilla y del dosa, cómo elegir el besan y cómo juzgar el espesor de la masa, el giro y el dorado.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 6

Mezcle los ingredientes secos

Sal, ajwain y cúrcuma removidos dentro del besan en un bol
Mezcle el besan y las especias mientras todo está todavía seco

Ponga el besan, el ajwain, la sal y la cúrcuma en un bol y remuévalos entre sí. Mezclar esto primero reparte el condimento de manera uniforme por la harina antes de que entre ningún líquido.

STEP 22 / 6

Añada las verduras y las hierbas

Cebolla, tomate, chile verde, jengibre y cilantro picados finos añadidos al besan condimentado
Añada solo las verduras picadas, el jengibre y el cilantro en este momento

Añada al bol la cebolla, el tomate y el chile verde picados finos, el jengibre rallado y las hojas de cilantro picadas.

STEP 33 / 6

Añada agua hasta obtener una masa espesa pero vertible

Agua añadida a la mezcla de besan para formar una masa espesa pero vertible
Añada agua poco a poco hasta que la masa sea espesa pero siga fluyendo

Vierta 3/4 de la cantidad total de agua y mezcle bien. Añada más agua según haga falta hasta que la masa sea espesa pero siga cayendo del cazo. Manténgase dentro del total de 160–240 ml. Deshaga los grumos de harina.

Juzgue por cómo fluye la masa, no por detenerse en una cantidad fija.

STEP 44 / 6

Caliente la sartén y vierta un cazo

Un cazo de masa vertido en el centro de una sartén antiadherente caliente
Vierta la masa en el centro de la sartén caliente antes de extenderla

Caliente un tawa, una plancha o una sartén antiadherente y engrásela ligeramente con un poco de aceite. Cuando la sartén esté caliente, baje el fuego a medio. Vierta un cazo de masa en el centro de la sartén.

STEP 55 / 6

Extiéndala fina y rocíe aceite por el borde

Un cheela fino extendido por la sartén con aceite rociado alrededor del borde
Extienda la masa fina, rocíe aceite en el borde y espere a que el reborde se levante

Extienda la masa hacia fuera desde el centro todo lo fina que pueda. Rocíe alrededor del borde 1/2–3/4 de cucharadita de aceite. Déjela quieta a fuego medio hasta que los bordes empiecen a soltarse de la sartén. No la levante antes de ese momento, o puede romperse.

STEP 66 / 6

Dele la vuelta, presiónela y cocine hasta que aparezcan manchas doradas

Un cheela girado y presionado con una espátula, con manchas doradas a la vista
Presione el cheela girado con una espátula y sáquelo cuando aparezcan las manchas doradas

Dele la vuelta al cheela y presiónelo con una espátula plana mientras se cocina por el segundo lado. Cuando aparezcan manchas doradas en la superficie, sáquelo de la sartén. Sírvalo caliente, solo. Repita con el resto de la masa, añadiendo un poco de aceite para cada cheela.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Besan (harina de garbanzo) 110 g La base de la masa
Ajwain (semillas de carom) 1/2 cucharadita Semilla especiada para el aroma
Sal marina 1/3–1/2 cucharadita, o al gusto Sazono
Cúrcuma 1/8 cucharadita Especia en la masa
Cebolla picada fina 3 cucharadas (30 g), aproximadamente 1 cebolla pequeña Verdura en la masa
Tomate picado fino 3 cucharadas (40 g), aproximadamente 1 tomate pequeño Verdura en la masa
Chile verde picado fino 1 Picante
Jengibre rallado 1 cucharadita Aroma fresco
Hojas de cilantro picadas finas 2 cucharadas Sabor de hierba fresca
Agua 160–240 ml Lleva la masa a una consistencia espesa pero vertible
Aceite 30 ml, según necesidad Para engrasar la sartén y cocinar cada cheela; de esta cantidad salen aproximadamente 1/2–3/4 de cucharadita por cheela
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Un cazo de masa amarilla cae en el centro de una plancha caliente y se empuja hacia fuera hasta formar un círculo fino. Un poco de aceite rodea el borde, el reborde empieza a despegarse y la tortita se gira y se presiona hasta que aparecen las manchas doradas. Eso es el besan cheela, la tortita de harina de garbanzo del norte de la India: salada, salpicada de cebolla, tomate y chile verde, y en el plato en unos minutos. No hay remojo, ni molienda, ni fermentación: la masa va directa a la sartén. Calcule 6 minutos de preparación y 14 de cocción, aunque su sartén, su fuego y el tamaño de cada tortita cambiarán tanto el tiempo como el número.

El besan cheela y la familia de los cheela

Cheela (también escrito chilla) abarca toda una familia de tortitas indias, saladas y dulces, hechas con harinas y con masas de legumbres o de cereales. Esta versión del norte de la India mezcla harina de garbanzo con agua, cebolla y tomate picados finos, chile verde, jengibre, hojas de cilantro y ajwain. Es un desayuno o una merienda rápida en casa, y también se cocina en los puestos de calle.

Una rama de la familia parte de la harina, como aquí; otra parte de legumbres enteras. El moong dal chilla, por ejemplo, se hace remojando y moliendo moong dal hasta obtener una masa, y tiene sus propias proporciones y sus propios pasos. El pesarattu de Andhra también usa una masa de dal. El dosa puede parecerse en el plato, pero es otro plato por completo: se basa en una masa fermentada de arroz y urad dal remojados y molidos.

Versión Qué la distingue
Besan cheela (esta receta) Harina de garbanzo, agua, verduras picadas y especias; se mezcla y se cocina sin reposo
Moong dal chilla Moong dal remojado y molido hasta formar una masa; sus propias proporciones
Pesarattu (Andhra) Hecho con una masa de dal
Pudla / puda Nombres relacionados o regionales; el pudla gujarati se parece al besan cheela pero no es idéntico
Dosa Masa fermentada de arroz y urad dal; otro plato distinto
Ortografía y nombres relacionados

En inglés el plato aparece como cheela o chilla, y como besan chilla o besan ka cheela cuando se quiere decir la versión con harina de garbanzo. Pudla, puda y poli son nombres regionales relacionados, pero no siempre señalan la misma receta.

Para más platos del mismo país, vea nuestra colección de recetas indias.

Ingredientes (4–5 porciones)

Besan con sal, ajwain, cúrcuma, cebolla picada, tomate, chile verde, jengibre rallado, cilantro, agua y aceite, cada uno en un bol aparte
Prepare cada ingrediente antes de mezclar; la masa se hace en minutos

Pique finos la cebolla, el tomate, el chile y el cilantro.

Utensilios

  • Bol para mezclar
  • Cuchara o batidor
  • Tazas y cucharas de medir
  • Tawa, plancha o sartén antiadherente
  • Cazo
  • Espátula plana
  • Cuchara pequeña para rociar el aceite

Cómo elegir el besan y el aceite

Busque besan o harina de garbanzo en la etiqueta. Algunas harinas que se venden como «harina de garbanzo» se hacen con kabuli chana blanco, que se comporta de manera distinta al besan, hecho con kala chana. Los garbanzos secos molidos en casa tampoco le darán lo mismo, así que coja una bolsa etiquetada como besan o gram flour si puede.

Para freír, un aceite de cocina corriente va bien. El ghee también es una opción si lo prefiere.

Preparación

Antes de empezar

No hay tiempo de reposo ni de fermentación. En cuanto la masa esté mezclada, pase a la sartén.

Cómo resolver los problemas del besan cheela

Casi todos los problemas en la sartén se reducen a tres cosas: el espesor de la masa, lo fina que la extienda y la paciencia antes de darle la vuelta.

Tres cosas que hay que acertar

Haga una masa espesa pero que todavía se vierta, extiéndala todo lo fina que pueda y espere a que los bordes se suelten antes de darle la vuelta. Las manchas doradas en la superficie le dicen que está listo.

Lo que ve Causa probable Qué hacer
La masa no se extiende fina La masa está demasiado espesa Añada un poco más de agua, sin salirse del rango de 160–240 ml, hasta que caiga del cazo
El centro queda blando o con sabor a crudo La masa o la extensión son demasiado gruesas Extienda el siguiente cazo más fino y aclare un poco la masa si hace falta
El cheela se rompe al girarlo Se giró antes de que los bordes se soltaran Espere a que los bordes se levanten solos de la sartén
La superficie está pálida Se sacó demasiado pronto Siga cocinando después de girarlo, presionando con la espátula, hasta que aparezcan manchas doradas
El cheela se pega mucho La sartén no estaba engrasada o no estaba lo bastante caliente Engrase la sartén ligeramente, caliéntela del todo y baje a fuego medio antes de verter

Cómo servir el besan cheela

El besan chilla pertenece a las comidas caseras de cada día, y en los puestos de calle se cocina al momento. El chutney lo acompaña. Aquí se mantiene en su forma sencilla: una tortita fina y redonda, con los bordes levantados y manchas doradas por los dos lados, que se come caliente, recién sacada de la sartén.

Preguntas frecuentes

¿La masa necesita reposar?

No. Mezcle la masa y empiece a cocinar.

¿Por qué el agua se da como un rango?

La harina de garbanzo varía en cuánta agua admite. Empiece con 3/4 de la cantidad total y añada más según haga falta, sin salirse del total de 160–240 ml, y pare cuando la masa quede espesa pero se pueda verter. Cuente con necesitar un poco menos de la cantidad total.

¿Es lo mismo el cheela que el pudla?

Los nombres se solapan. Pudla y puda son nombres relacionados o regionales, y el pudla gujarati se parece al besan cheela, pero no son la misma receta en todas partes.

Fuentes

  • Swasthi Shreekanth, "Besan Chilla Recipe (Cheela)," Swasthi's Recipes. Las cantidades de ingredientes y el método usados en este artículo: la consistencia de la masa, el calor de la sartén, la extensión fina, el aceite por cheela, la señal para girarlo, el punto final de las manchas doradas, el rendimiento y los tiempos indicados; el cheela como familia amplia que incluye versiones con moong dal; el pudla y el puda como nombres relacionados; el besan chilla como desayuno o merienda rápida que también se hace en puestos de calle; y el comentario de un lector sobre el besan frente a algunos productos de harina de garbanzo. https://www.indianhealthyrecipes.com/cheela-recipe/
  • Dassana Amit, "Besan Chilla Recipe (Besan ka Cheela)," Dassana's Veg Recipes. Usado para comparar nombres y versiones: el besan chilla dentro de la familia más amplia del chilla, el moong dal chilla y el pesarattu de Andhra como platos de masa de dal, y el puda, el pudla y el poli como nombres regionales. Sus cantidades no se usan en esta receta. https://www.vegrecipesofindia.com/besan-cheela-recipe-besan-chilla/
  • Goan Observer, "Time to Discover the Humble 'Cheela'…," 2026. Una columna gastronómica regional que describe el besan cheela en las comidas caseras de cada día, una masa sencilla de cebolla, jengibre y tomate con chutney al lado, y el pudla gujarati como pariente cercano pero distinto. https://www.goanobserver.in/2026/01/02/time-to-discover-the-humble-cheela/