Un cuenco de laapsi terminado, de trigo quebrado, con anacardos y pasas sultanas mezclados
Raciones4 porciones
CocinaGujarati, india

Laapsi: dulce gujarati de trigo quebrado con jaggery, anacardos y pasas sultanas (Lapsi)

Cómo preparar el laapsi (lapsi), un dulce gujarati de trigo quebrado tostado en ghee y cocido a fuego lento en agua de jaggery colada, con cardamomo, anacardos tostados y pasas sultanas incorporados tras un reposo tapado. Incluye cómo reconocer unos granos tiernos y sueltos y en qué se diferencia esta versión de los platos de harina con nombres parecidos.

Dificultad: Principiante

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Prepare el líquido de jaggery

Líquido de jaggery ambarino vertido a través de un colador de malla en un cuenco de vidrio limpio
El colador retiene el residuo

Remueva la 1 taza de jaggery en las 2 tazas de agua caliente, en un recipiente resistente al calor, hasta que se disuelva. Vierta el líquido de jaggery a través de un colador en un recipiente limpio y resistente al calor, dejando atrás cualquier residuo. Mantenga el líquido colado junto al fuego y no le añada nada todavía. El líquido debe verse claro y ambarino, con el residuo retenido en el colador.

STEP 22 / 7

Tueste los anacardos

Anacardos troceados removidos en una sartén con una espátula de madera hasta quedar ligeramente dorados
Busque un dorado pálido

Caliente 1 cucharada de ghee en una sartén pequeña a fuego medio y añada los 1/4 de taza de anacardos troceados. Remueva a fuego medio hasta que tomen un color dorado claro. Aparte la sartén del fuego en cuanto alcancen ese dorado pálido, pase los anacardos a un cuenco pequeño y resérvelos para el final.

STEP 33 / 7

Tueste el trigo quebrado

Trigo quebrado tostado y removido hasta tomar color dorado anaranjado en una sartén ancha
Dorado anaranjado y con los granos sueltos

Caliente la 1 cucharada de ghee restante en una sartén ancha aparte, a fuego medio. Añada la 1 taza de trigo quebrado, usando granos, no harina. Remueva a fuego medio hasta que el trigo huela a tostado y tome color dorado anaranjado, con los granos todavía sueltos.

STEP 44 / 7

Añada el líquido de jaggery y el cardamomo

Una cuchara de madera removiendo la mezcla de trigo y jaggery en una sartén ancha
Mezcle bien antes de bajar el fuego

Vierta con cuidado el líquido de jaggery colado sobre el trigo tostado. Añada la 1/2 cucharadita de cardamomo en polvo y remueva hasta que el trigo, el líquido de jaggery y el cardamomo queden mezclados de manera uniforme. Deje los anacardos y las pasas sultanas fuera de la sartén por ahora. La mezcla debe verse homogénea antes de bajar el fuego.

STEP 55 / 7

Cueza tapado a fuego lento

Vista de cerca de los granos de trigo quebrado cocidos, que se mantienen sueltos en la sartén
Tiernos y sueltos, no una pasta

Baje el fuego al mínimo y ponga la tapa en la sartén. Cueza a fuego lento y tapado unos 10 minutos, levantando la tapa de vez en cuando para remover con suavidad y volver a tapar. El trigo está listo cuando los granos están tiernos y sueltos, no una pasta pegajosa y blanda.

STEP 66 / 7

Deje reposar el trigo

La sartén tapada con el trigo cocido reposando fuera del fuego sobre un paño
Un reposo tapado, aún sin anacardos ni pasas sultanas

Aparte la sartén del fuego. Mantenga la tapa puesta y deje reposar el trigo 5 minutos. El trigo debe quedar tapado y sin remover, sin anacardos ni pasas sultanas añadidos todavía.

STEP 77 / 7

Incorpore los anacardos y las pasas sultanas y sirva

Manos que usan una espátula para incorporar anacardos y pasas sultanas entre los granos de trigo cocidos
Una vuelta suave mantiene los granos sueltos

Levante la tapa del trigo reposado y añada los anacardos tostados reservados. Añada los 1/4 de taza de pasas sultanas tal cual, sin freírlas. Incorpore con suavidad los anacardos y las pasas entre los granos hasta que queden repartidos de manera uniforme y los granos sigan sueltos. Sirva el laapsi en cuencos y llévelo a la mesa caliente.

0 / 0
Ingredients

Ingredientes

1 / 1

Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Trigo quebrado (dalia) 1 taza El grano en el centro del plato, tostado y después cocido a fuego lento
Jaggery 1 taza El endulzante, disuelto y colado
Agua caliente 2 tazas Disuelve el jaggery y se convierte en el líquido de cocción
Cardamomo en polvo 1/2 cucharadita Aroma, se añade con el líquido de jaggery
Pasas sultanas 1/4 de taza Fruta seca lista para comer, se incorpora al final sin freír
Anacardos troceados 1/4 de taza Se tuestan primero y se incorporan al final
Ghee 2 cucharadas 1 cucharada para los anacardos y 1 cucharada para el trigo
0 / 0

El jaggery se derrite en agua caliente en un cazo. En otro más ancho, el trigo quebrado chisporrotea en el ghee hasta volverse dorado anaranjado y oler a tostado. Luego se juntan los dos con un poco de cardamomo, se pone la tapa y el trigo se cuece a fuego lento hasta que está tierno. El laapsi es un dulce gujarati de trigo quebrado que se sirve caliente en las ocasiones especiales. Esta es la versión más rica, con anacardos troceados y pasas sultanas mezclados entre los granos.

Sobre el laapsi

Dónde se come el laapsi

El laapsi forma parte de la cocina de India, y esta versión viene de Gujarat, donde se prepara para los días propicios y se sirve caliente. El kansar, el lapsi y el sheera figuran cada uno entre los dulces de trigo de estas ocasiones. También aparece en las fiestas y como prasad una preparación a base de harina de trigo. La cocina gujarati varía entre el sur de Gujarat, el norte de Gujarat y Saurashtra.

Laapsi, lapsi, kansar: los nombres

Laapsi, escrito también lapsi, es el nombre de este plato y de algunos otros, y los cocineros no siempre coinciden en qué significa cada nombre. El kansar y el lapsi figuran como dulces distintos, aunque algunos cocineros usan Churma Lapsi y Kansar para una misma preparación. Antes de comparar cantidades con otra receta, compruebe si su "lapsi" se hace con granos o con harina.

Versión Qué lo distingue Nota
Trigo quebrado con anacardos y pasas sultanas (esta receta) Granos de trigo, líquido de jaggery y cardamomo, con los anacardos y las pasas sultanas incorporados después del reposo Esta receta
Laapsi sencillo, sin frutos secos Una forma más simple, mencionada solo en términos generales Una versión distinta
Churma lapsi o kansar hechos con harina de trigo Harina de trigo tostada en seco con agua hirviendo, jaggery y ghee Un plato aparte, a base de harina

Ingredientes (4 porciones)

Trigo quebrado, jaggery, cardamomo en polvo, pasas sultanas, anacardos troceados, dos porciones pequeñas de ghee y una jarra de agua dispuestos para el laapsi
El ghee se separa en dos porciones, una para los anacardos y otra para el trigo

No hay ghee, azúcar, leche ni guarnición extra al final.

Alérgenos

Este plato contiene trigo, ghee derivado de la leche y anacardos. Compruebe las etiquetas de los productos que compre.

Utensilios

  • Recipiente resistente al calor para disolver el jaggery
  • Colador
  • Un segundo recipiente limpio y resistente al calor para el líquido colado
  • Sartén pequeña para los anacardos
  • Cuenco pequeño para los anacardos tostados
  • Sartén ancha con tapa para el trigo
  • Cuchara de madera o espátula
  • Tazas y cucharas medidoras
  • Cuencos para servir

Cómo elegir los ingredientes del laapsi

Trigo quebrado. Compre granos realmente quebrados (dalia). El trigo grueso (fada) y la harina de trigo fina (loat) se venden por separado, y la harina da un plato completamente distinto. Los distintos tipos de trigo absorben distintas cantidades de agua, así que vaya comprobando los granos mientras se cocinan.

Jaggery. El jaggery se disuelve en agua caliente y se cuela, y ese líquido colado es en el que se cocina el trigo.

Pasas sultanas y anacardos. Use pasas sultanas secas vendidas listas para comer, junto con anacardos troceados. Los dos forman parte de este plato, y la receta no tiene sustitutos para ellos. Si evita los anacardos, no haga esta receta tal como está escrita.

Preparación

El método se desarrolla en cuatro etapas:

  1. El almíbar: Colar el agua de jaggery retiene cualquier residuo, y después el líquido espera por su cuenta.
  2. Los anacardos: Solo necesitan llegar a un dorado pálido antes de salir de la sartén.
  3. El trigo: Se tuesta a fuego medio y luego se cuece a fuego lento bajo la tapa, removiendo de vez en cuando.
  4. El final: Después de un reposo tapado, entran los anacardos y las pasas sultanas.

Use las imágenes para comprobar cada etapa.

Problemas con el laapsi

Qué debe conseguir

Tueste el trigo quebrado hasta que huela a tostado y tome color dorado anaranjado. Después cuézalo suavemente hasta que los granos estén tiernos y sueltos, no una pasta pegajosa. Reserve los anacardos y las pasas sultanas hasta después del reposo tapado.

Vigile los granos, no el reloj. Ese solo hábito evita la mayoría de los problemas que siguen.

Lo que ve Qué comprobar Qué hacer
Los granos siguen firmes después de unos 10 minutos Los 10 minutos son solo una orientación, y distintos trigos necesitan distintas cantidades de agua Mantenga la sartén tapada a fuego lento, remueva de vez en cuando y vuelva a comprobar
El trigo se está convirtiendo en una pasta pegajosa Lo que se busca es un grano tierno y suelto Esto no tiene vuelta atrás. La próxima vez, compruebe durante la cocción y pare en cuanto los granos estén tiernos
Los anacardos están más oscuros que un dorado claro Solo deben llegar a un dorado claro Retire la sartén del fuego en el momento en que tomen color
El trigo está más oscuro que dorado anaranjado Debe tomar color dorado anaranjado y oler a tostado Mantenga el fuego medio y remueva todo el tiempo que dure el tostado
Hay residuo en el líquido de jaggery El líquido debe pasar antes por un colador Cuélelo antes de verterlo en la sartén
Los anacardos o las pasas sultanas entraron antes de tiempo Entran después del reposo tapado Téngalos en cuencos separados hasta que se levante la tapa

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo lleva el laapsi?

Cuente 10 minutos de preparación y 40 minutos de cocción, es decir, 50 minutos en total. La cocción tapada lleva unos 10 minutos y el reposo, 5.

¿De verdad se retira la sartén del fuego antes del reposo?

Sí. Aparte primero la sartén del fuego y luego déjela tapada 5 minutos. Así el reposo queda separado de la cocción.

¿Puedo usar harina de trigo integral?

No con este método. Las versiones a base de harina tienen su propio método y sus propias proporciones, así que si es ese el plato que quiere, use una receta escrita para él.

¿Puedo prescindir de los anacardos o de las pasas sultanas?

Forman parte de este plato, así que la receta los mantiene. Existe un laapsi más sencillo, pero esta receta no tiene método para una olla sin frutos secos ni fruta.

¿Puedo añadir azafrán, leche, azúcar o una cucharada de ghee al final?

Ninguno de ellos forma parte de este plato, así que déjelos fuera.

Fuentes

  • Archana Doshi, "Lapsi Recipe - Sweetened Gujarati Broken Wheat," Archana's Kitchen. Los ingredientes adoptados, el rendimiento de 4 porciones, el método, el punto de cocción, los tiempos indicados y su descripción del plato como un dulce caliente para ocasiones especiales. https://www.archanaskitchen.com/recipe/lapsi-recipe
  • Gujarat State Non-Resident Gujaratis' Foundation, Government of Gujarat NRI Division, "Gujarati-Food." La variación regional de la cocina gujarati, los dulces de trigo para ocasiones propicias, entre ellos el kansar, el lapsi y el sheera, y la distinción entre el loat fino y el fada grueso. https://nri.gujarat.gov.in/home/gujaratifood
  • Zeel Patel, "Lapsi | Traditional Gujarati Lapsi Recipe | Churma Lapsi," Zeel's Kitchen. Solo como comparación: la coincidencia de nombres con el churma lapsi y el kansar, un método a base de harina de trigo y los contextos festivos y de prasad. No se usa ninguna de sus cantidades ni tiempos. https://zeelskitchen.com/recipe/lapsi-festival-special-sweet-dish/