Til Pitha: Panecillos asameses de arroz glutinoso, sésamo y jaggery

Un plato con varios rollos de til pitha apilados, el de delante partido para mostrar el relleno de sésamo negro y jaggery
Dificultad
Intermedia
Cocina
Asamesa (India)

Til pitha, el dulce del Bihu de Asam: una masa húmeda de harina de arroz glutinoso enrollada con sésamo y jaggery sobre una plancha seca. Aprenderá la textura del arroz, el calor de la plancha y las sustituciones.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 10

Lave y remoje el arroz

Arroz glutinoso en remojo en un cuenco con agua, ligeramente turbia
Los primeros enjuagues se vuelven lechosos por el almidón; siga cambiando el agua hasta que se mantenga clara

Ponga el arroz glutinoso en un cuenco grande y lávelo, cambiando el agua varias veces, hasta que salga limpia. Cubra el arroz con abundante agua fresca y déjelo durante 4 horas. Al final, apriete un grano entre los dedos. Está listo cuando se deshace con facilidad.

STEP 22 / 10

Escurra el arroz durante 4 horas más

Arroz glutinoso remojado extendido en un colador con una hendidura en el centro, húmedo pero sin gotear
Los granos aún brillan, y la malla de debajo ya no gotea

Vierta el arroz en un escurridor o colador y déjelo otras 4 horas. Extienda los granos y haga una pequeña hendidura en el centro para que el agua salga más deprisa. Un colador ancho seca el arroz antes, así que empiece a comprobarlo pronto. Pare cuando los granos se sientan húmedos al tacto y no goteen.

STEP 33 / 10

Muela en tandas cortas

Harina de arroz húmeda recién molida, ligeramente apelmazada y pegada a la pared interior del vaso
La harina húmeda se pega a las paredes del vaso; si se levanta polvo seco, el arroz se escurrió de más

Muela el arroz escurrido un puñado pequeño cada vez, en pulsos de 10 a 15 segundos. Pare entre pulsos y raspe el interior del vaso. Si el vaso se calienta, deje que descanse antes de moler la siguiente tanda. Tamizar es opcional; si tamiza, devuelva los trozos gruesos al molinillo. La harina está lista cuando tiene un color blanquecino, es algo granulosa y forma grumos blandos al presionarla.

STEP 44 / 10

Compacte la harina y enfríela

Harina de arroz húmeda compactada bajo film transparente, reposando en un estante de la nevera
Bien alisada y bien cerrada, la harina reposa sin secarse por encima

Pase cada tanda a un cuenco limpio y seco en cuanto esté molida, y presiónela ligeramente. Añada la siguiente tanda encima y vuelva a presionar. Compactar la harina evita que se seque. Cubra el cuenco bien con film transparente y refrigérelo durante 5 a 6 horas o toda la noche. Antes de cocinar, deje el cuenco a temperatura ambiente unos 10 minutos. Un puñado debe mantenerse unido al apretarlo y desmoronarse al abrir la mano.

STEP 55 / 10

Tueste y machaque el sésamo

STEP 5

Mientras la harina se enfría, ponga el sésamo negro en una sartén seca a fuego lento y remueva sin parar. Retírelo del fuego en cuanto huela a tostado y las semillas empiecen a chasquear. Déjelo enfriar un poco y luego píquelo en el procesador en pulsos hasta una molienda gruesa. Pare mientras aún vea semillas partidas, antes de que se convierta en polvo o pasta.

STEP 66 / 10

Frote el relleno

Sésamo negro tostado y machacado que se frota a mano con jaggery rallado y semillas de hinojo
Las yemas de los dedos encuentran los trozos duros de jaggery que una cuchara deja pasar

Ponga el sésamo machacado, el jaggery rallado y las semillas de hinojo en un cuenco amplio. Frótelos entre las yemas de los dedos y deshaga cada trozo grande de jaggery a medida que avanza. Mantenga el jaggery crudo y no lo derrita. Pruebe y añada más jaggery si lo quiere más dulce. Deje que el relleno se enfríe del todo. Está listo cuando tiene el aspecto de una miga uniforme y granulosa.

STEP 77 / 10

Caliente la sartén de hierro

Una mano sostenida plana sobre una plancha pesada de hierro a fuego lento, comprobando el calor
Fuego lento y una superficie desnuda y seca; si la mano salta hacia atrás, la sartén está demasiado caliente

Coloque la plancha pesada o la sartén de hierro fundido a fuego lento, completamente seca y sin aceite. Cuanto más gruesa sea la sartén, menos se doran las láminas. Deje que se caliente por completo. Luego, mantenga la palma de la mano plana a 6 a 7 pulgadas sobre la superficie. La sartén está lista cuando puede mantener la mano allí sin retirarla de golpe, y se mantiene a fuego lento durante toda la tanda.

STEP 88 / 10

Tamice un óvalo fino y coloque el relleno

Un óvalo fino de harina de arroz tamizado sobre la plancha, con una línea de relleno de sésamo negro atravesando el centro
Deje un margen claro alrededor del relleno para que nada se salga al enrollar

Tome una cucharada de harina del cuenco y póngala en el tamiz. Sacúdala sobre la sartén formando un óvalo, lo bastante fino para que el hierro se vea en algunos puntos. Presione ligeramente con las yemas de los dedos para que se una en una sola lámina. Pasados 2 a 3 segundos, eche unas cucharaditas de relleno en línea a lo largo del centro, paralelas a los lados largos, y deje un margen antes de los bordes. La lámina debe verse pálida y mate, sin manchas marrones.

STEP 99 / 10

Enrolle cuando se levanten los bordes

Una lámina fina de arroz con los bordes levantados, enrollándose desde el lado largo hasta formar un tubo
El borde levantado se siente blando y ligeramente pegajoso; enróllelo antes de que se endurezca

Observe los bordes. En cuanto empiecen a despegarse de la sartén, comience a enrollar desde uno de los lados largos, usando las yemas de los dedos o el mango de una cuchara para levantar ese primer borde. Enrolle deprisa hasta el otro lado largo, levantando la lámina en lugar de presionarla. Antes de empezar, compruebe el centro: si todavía parece polvo blanco suelto, espere unos segundos más. Ha terminado cuando la lámina se ha cerrado formando un tubo con el relleno sellado dentro.

STEP 1010 / 10

Crujiente en el borde, limpie y repita

STEP 10

Empuje el rollo hasta el borde de la sartén para que se tueste, pero sin dejar que se dore. Antes de la siguiente lámina, limpie la harina suelta de la sartén con un paño seco y tírela. Gire de vez en cuando los rollos en el borde. Cuando estén crujientes por todas partes pero todavía pálidos, páselos al plato forrado y apílelos en el orden en que se hicieron. Siga hasta acabar la harina.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Arroz glutinoso (bora saul) 3 tazas Toda la corteza. Su almidón por sí solo mantiene unida la lámina
Sésamo negro (til), crudo 1½ tazas El corazón del relleno. Se tuesta y luego se machaca en trozos gruesos para que conserve algo de textura
Jaggery (gur), rallado 1½ tazas Dulzor y profundidad, y une el relleno
Semillas de hinojo 1½ cucharadas Un aroma ligero y dulce que recorre el relleno
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La capa de harina de arroz húmeda sobre la plancha de hierro es tan fina que, en algunos puntos, se ve el metal negro a través de ella. En el centro corre una línea de sésamo negro machacado y jaggery. En cuestión de momentos, el borde de la lámina empieza a levantarse de la sartén, y esa es la señal para enrollarla, deprisa, por el lado largo, hasta formar un tubo pálido. El til pitha es el rollo de arroz de Asam, en el noreste de la India. Se prepara para el Bihu, la fiesta de la cosecha, y se toma con té negro fuerte. La corteza es solo arroz glutinoso molido, seco y crujiente en los bordes, y al partirla aparece un relleno tosco y dulce de sésamo tostado y jaggery con un poco de hinojo.

Un dulce para las mañanas de Bihu y el fuego de meji

El año asamés tiene tres Bihu. El Kati, o Kongali, llega en octubre, cuando la gente pide una buena cosecha. El Magh, o Bhogali, llega en enero y marca el fin de la cosecha. El Bohag, o Rongali, llega en abril, al comienzo de la labranza y del año nuevo asamés. Los pitha, los dulces hechos con harina de arroz, pertenecen al Bihu y a las bodas, y prepararlos exige mucha precisión. El Magh Bihu cae el 14 de enero. Su comida de la mañana se hace con arroz recién cosechado, jaggery nuevo y sésamo negro tostado, y el til pitha es justamente eso: el pitha blanco hecho con sésamo y jaggery.

El nombre

Til significa sésamo y pitha significa dulce o aperitivo hecho de arroz, trigo o legumbres. En escritura asamesa se escribe তিল পিঠা, y también lo verá como Tilor Pitha, «el pitha de sésamo». El arroz glutinoso con el que se hace se llama bora saul en Asam. El jaggery es gur.

La noche de Uruka y el fuego de la mañana

El día antes del Magh Bihu es el Uruka. Los pueblos celebran un banquete en los campos recién cosechados. La gente construye un meji, una pila alta pensada para quemarse, y una bhela ghar, una cabaña cubierta de paja. Por la noche, las familias comen juntas, y el canto y el baile se alargan hasta muy tarde. A la mañana siguiente, la gente se levanta hacia las cinco, prende fuego al meji y arroja sésamo negro y pitha al fuego mientras reza al dios del fuego. La fiesta dura siete días, así que el mismo dulce que toma con su té también es una ofrenda para las llamas.

Jolpaan con té negro

El desayuno de esos días es el jolpaan. Cada casa sirve handoh gakhir gur (harina de arroz con leche y jaggery), laru hecho de sésamo y coco, y pithas como el til pitha y el ghila pitha, junto con té negro fuerte. También se comen batatas por la mañana. El jolpaan aparece además en festivales, bodas y funerales. El arroz llega en muchas formas, entre ellas bora saul, chira, komal saul, pithaguri, sandoh y muri, servidas con nata, yogur y jaggery. Antes el grano se machacaba en un dheki, un mortero de madera que se accionaba con el pie, y hoy los molinos hacen ese trabajo. La cocina asamesa usa menos especias y aceite que la mayoría de la cocina de la India, y el til pitha va todavía más allá: ni una gota de aceite lo toca.

La misma harina, otros pitha

Con el mismo arroz, Asam prepara ghila pitha (frito), narikol pitha (con coco), sunga pitha (cocido en tubos de bambú) y tekeli pitha (al vapor sobre la boca de una olla de barro). El bhapa pitha de Bangladés es otra cosa: la harina de arroz húmeda se presiona en un molde con coco y jaggery y luego se cuece al vapor, y nada se enrolla. Las casas también difieren en el til pitha. Algunas le añaden hinojo y muchas lo omiten. Algunas derriten el jaggery antes de mezclarlo con el sésamo, mientras que aquí se ralla y se incorpora crudo. Algunas rellenan los rollos con coco dulce en lugar de sésamo. No está establecido dónde ni cuándo se hizo por primera vez el til pitha. Aquí se presenta como un dulce asamés.


Ingredientes

Los ingredientes del til pitha: arroz glutinoso, sésamo negro, jaggery rallado, semillas de hinojo, un colador y una plancha pesada de hierro
Granos cortos y opacos de arroz glutinoso; el arroz de grano largo no sujeta el rollo
El arroz lo decide todo

El arroz tiene que ser arroz glutinoso (pegajoso). El arroz de grano corto o largo corriente no tiene la pegajosidad necesaria para sujetar una lámina que se enrolla sin masa ni aceite.

Información sobre alérgenos

El sésamo es un ingrediente principal, así que quien sea alérgico al sésamo no debe comer til pitha. No lleva leche, huevo, trigo ni cacahuete. Antes de decir que es sin gluten, revise las etiquetas del arroz, del sésamo y del jaggery que haya comprado.

Utensilios

  • Plancha de hierro (tawa) o sartén de hierro fundido, de fondo grueso y pesado
  • Colador de malla bastante gruesa
  • Procesador de alimentos o molinillo de especias
  • Escurridor o colador ancho para escurrir
  • Dos o tres cuencos
  • Film transparente
  • Paño de algodón seco para limpiar la sartén
  • Cuchara pequeña (el mango ayuda a levantar el primer borde)
  • Plato forrado con papel de cocina
  • Recipiente hermético

Compra y sustitución

El arroz glutinoso se vende como arroz dulce o mochigome japonés en las tiendas asiáticas y en muchos supermercados. El arroz dulce japonés funciona igual que el bora saul, y el sabor apenas cambia. El jaggery se encuentra en tiendas indias, en forma de bloques. Si no lo encuentra, ralle un bloque de kokutō japonés (azúcar de caña sin refinar y oscuro). El kokutō sabe más profundo que el jaggery y deja un ligero amargor. El azúcar de caña claro sin refinar usado solo hace que el relleno se desmorone, así que, si es lo único que tiene, mézclelo con algo de kokutō. Compre el sésamo negro crudo, porque tostarlo usted mismo da el aroma más intenso. El sésamo blanco sirve, pero el relleno se vuelve pálido como la corteza y huele más suave. Las semillas de hinojo están en el pasillo de las especias. Si las omite, el sésamo gana protagonismo.

Manténgalo para el sabor asamés Esto puede cambiar fuera de la India
Arroz glutinoso, remojado y molido en casa Bora saul por arroz dulce japonés
Una sartén de hierro seca a fuego lento Jaggery por kokutō rallado
Jaggery crudo y rallado, frotado con el sésamo Hinojo incluido o omitido

Un tamiz de repostería de malla gruesa reparte bien la harina, y un colador de té sirve en un apuro. Los molinillos domésticos se calientan rápido si funcionan mucho tiempo, así que planifique pulsos cortos.


Preparación

El arroz necesita casi un día entero antes de llegar a la sartén: 4 horas de remojo, 4 horas de escurrido, luego el molido y un reposo en la nevera. El reposo puede durar toda la noche. Prepare el relleno mientras la harina se enfría. El trabajo en la plancha, al final, va rápido, así que coloque la harina, el tamiz, el relleno, el paño y el plato forrado al alcance de la cocina antes de empezar.

Húmedo, no goteando

La cantidad de agua que queda en el arroz escurrido decide si las láminas se enrollan o se agrietan. Al tocar los granos deben sentirse húmedos pero sin gotear. Si los seca demasiado, las láminas se parten. Si los deja demasiado mojados, la harina se apelmaza.

Mantenga frío el molinillo

Si el motor o el vaso se calientan mientras muele, la harina pierde pegajosidad y no se enrolla. Muela poco a poco y pare siempre que el vaso se sienta caliente.

Hierro caliente, dedos desnudos

Las láminas se enrollan con las yemas de los dedos directamente sobre la sartén caliente. Mantenga el fuego bajo en todo momento. Levante el primer borde con el mango de una cuchara, y mantenga los dedos sobre la lámina, lejos del hierro desnudo.

Limpie cada vez

La harina que queda en la sartén se quema bajo la siguiente lámina. Una pasada rápida con el paño seco después de cada rollo mantiene cada lámina pálida.

Cuando sale mal

Lo que ve Por qué Qué hacer
La lámina se agrieta o se rompe al enrollar La harina está demasiado seca, el molinillo se calentó o la harina salió directamente de la nevera Rocíe la harina con un poco de agua, tápela y déjela reposar 30 minutos. Extienda más fino y espere a que se levanten los bordes
La lámina se pega y los bordes nunca se levantan El calor es demasiado bajo, una sartén gruesa no se ha calentado del todo o la harina está demasiado húmeda Caliente bien la sartén y luego vuelva a dejarla a fuego lento. Extienda la harina húmeda en una capa fina sobre un paño seco durante unos minutos
Se dora y se vuelve quebradiza antes de poder enrollarla El calor es demasiado alto o el extendido es demasiado lento Baje el fuego y use menos harina para la siguiente lámina. Desmenuce las que se pasaron sobre yogur o helado
El centro queda harinoso La lámina es demasiado gruesa o se retiró del fuego demasiado pronto Extienda más fino. Vuelva a poner el pitha enrollado en la sartén a fuego lento y caliente ambos lados brevemente
El relleno se sale por los extremos El relleno quedó demasiado cerca de los bordes o presionó al enrollar Mantenga el relleno en una franja en el centro y levante la lámina mientras enrolla
Las últimas láminas se queman Se ha acumulado harina en la sartén Limpie la sartén con un paño seco después de cada rollo

Servir, variaciones y conservación

En la mesa

Til pitha en un plato de acero junto a un vaso de té negro fuerte, un jolpaan de la mañana
Parta uno en la mesa para que el aroma del sésamo suba por encima del té

Sírvalo como se hace en el Bihu: unos pocos rollos en un plato por la mañana, con té negro fuerte y sin leche. El té con leche caliente también va bien. Los rollos son secos y se desmenuzan, así que el té acompaña cada bocado. Añada algunos otros platos del jolpaan, como el arroz aplanado con yogur y jaggery, y tendrá un desayuno de fiesta.

Variaciones

  • Relleno de coco. Sustituya la mitad del sésamo por coco tostado. Es una alternativa tradicional. Pierde algo del sabor a sésamo tostado, y el dulzor resulta más redondo.
  • Sin hinojo. Omita las 1½ cucharadas de hinojo. El aroma se vuelve más simple y el sésamo gana protagonismo, como en las muchas casas que lo hacen con tres ingredientes.
  • Sésamo blanco. El relleno se vuelve pálido como la corteza y huele más suave.
  • Kokutō y azúcar de caña. Use 1 taza de kokutō rallado y ½ taza de azúcar de caña claro sin refinar en lugar del jaggery. Así se suaviza el amargor que aporta el propio kokutō.
  • Rollos cortos para recalentar. Enrolle cada lámina en un tubo más corto, deje que los rollos se enfríen y caliéntelos después en una sartén seca. Los rollos cortos resisten mejor la manipulación.

Conservación y recalentado

Deje que los rollos se enfríen por completo y luego guárdelos en un recipiente hermético. Se rompen con facilidad, así que colóquelos sueltos, sin apilarlos mucho, y sáquelos con cuidado. Para recalentarlos, póngalos en una sartén seca a fuego lento y déles la vuelta brevemente por cada lado.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar harina de arroz glutinoso o shiratamako?

Parta del arroz entero. Todos los pasos de aquí dependen de una harina húmeda molida a partir de arroz remojado, y la harina seca comprada retiene una cantidad distinta de agua. Si usa harina seca tal como se indica, las láminas no se enrollarán. Hacerla con harina seca es otra receta, con sus propios ajustes de agua.

¿Puedo usar sésamo que ya esté tostado?

Sí. Omita el tostado, porque volver a tostarlo lo quemaría. Machaque el sésamo en trozos gruesos y frótelo con el jaggery y el hinojo, como en el paso 6. Las semillas crudas tostadas en casa dan un aroma más intenso.

No tengo sartén de hierro fundido. ¿Qué otra cosa sirve?

Sirve una sartén pesada y de fondo grueso. Una sartén antiadherente deja que la harina se deslice y es fácil de manejar, pero dora las láminas más deprisa, así que baje el fuego un punto más de lo que haría con hierro. Un hornillo eléctrico retiene el calor de forma irregular, y la lámina puede secarse antes de que se levanten los bordes, así que haga antes una lámina de prueba.

¿Por qué no lleva nada de aceite?

El almidón del arroz glutinoso mantiene unida cada lámina, y la plancha se usa seca y se limpia entre láminas. Así la corteza queda pálida y crujiente, nunca frita. Encaja con una cocina que ya usa poco aceite.

Fuentes