Bánh Cam: bolas de sésamo vietnamitas rellenas de pasta dulce de judía mungo

Bánh cam del sur de Vietnam cubierto de sésamo blanco, uno abierto que muestra la corteza de arroz glutinoso y el relleno de judía mungo
Raciones
10–12 piezas
Cocina
Vietnamita

Cómo preparar el bánh cam, la bola frita de sésamo del sur de Vietnam: un relleno dulce de judía mungo triturada envuelto en una masa de arroz glutinoso, rebozado en sésamo blanco y frito a 180 °C hasta dorarse. Incluye las cantidades de la receta original para 10–12 piezas, cómo envolver sin que queden bolsas de aire, cómo leer el color en la fritura, el nombre norteño bánh rán y cómo valorar el coco opcional.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 10

Enjuague y remoje las judías mungo

STEP 1

Enjuague 100 g de judías mungo peladas y partidas y déjelas en remojo en agua durante 1 hora.

STEP 22 / 10

Cueza las judías al vapor hasta que estén tiernas

STEP 2

Escurra las judías y cuézalas al vapor unos 15 minutos, o hasta que estén tiernas. Están listas cuando una judía se aplasta con facilidad entre los dedos. No triture judías que solo se han remojado; antes tienen que estar bien cocidas.

STEP 33 / 10

Triture el relleno con azúcar y aceite

Judías mungo peladas y partidas, cocidas al vapor, triturándose con azúcar y aceite vegetal hasta formar un relleno espeso
Triture las judías cocidas hasta obtener una pasta espesa, no un puré líquido

Todavía calientes, triture bien las judías en un cuenco. Incorpore las 4 cucharadas de azúcar del relleno y 1 cucharada de aceite vegetal hasta obtener una pasta espesa y lisa. Al relleno no se le añade sal.

STEP 44 / 10

Prepare la masa y déjela reposar 30 minutos

Manos amasando la masa del bánh cam con harina de arroz glutinoso, harina de arroz, puré de patata, azúcar, sal y agua templada
Añada el agua poco a poco hasta que la masa se una y después cúbrala para que repose

En un cuenco, mezcle 250 g de harina de arroz glutinoso, 2 cucharadas de harina de arroz blanco, 4 cucharadas de puré de patata, las 4 cucharadas de azúcar de la masa y 1/2 cucharadita de sal. Añada los 200 ml de agua templada poco a poco, amasando a medida que la incorpora, hasta que la masa se una en una pasta blanda que pueda manejar. Cada harina absorbe el agua de forma distinta y la cantidad puede necesitar un poco más o un poco menos, así que no la vierta toda de golpe.

Cubra la masa y déjela reposar 30 minutos.

STEP 55 / 10

Divida el relleno y la masa en el mismo número de porciones

STEP 5

Divida el relleno y la masa en el mismo número de porciones iguales; la receta da para 10–12 piezas. Forme una bola con cada porción de relleno.

STEP 66 / 10

Envuelva el relleno y ciérrelo en forma de bola

Manos cerrando un disco de masa de arroz glutinoso alrededor de una bola de relleno de judía mungo
Suba la masa alrededor del relleno y cierre la unión sin atrapar aire

Aplaste una porción de masa hasta formar un disco y coloque en el centro una bola de relleno. Suba los bordes de la masa alrededor del relleno y pellizque la unión hasta cerrarla, presionando para que no quede aire dentro. Fórmela con cuidado entre las palmas hasta hacer una bola redonda y compruebe que no queden grietas ni huecos. Repare cualquier punto fino o roto antes de freír.

STEP 77 / 10

Reboce en semillas de sésamo blanco

Una bola de masa ya formada pasando por las semillas de sésamo blanco, junto a una bola sin rebozar y otra ya rebozada
Pase cada bola por el sésamo y presione las semillas con la mano

Ponga las ocho cucharadas de semillas de sésamo blanco en un cuenco poco profundo. Pase cada bola por las semillas y luego apriételas con las manos para que se peguen. En el cuenco quedará algo de sésamo.

STEP 88 / 10

Fría a 180 °C hasta que se doren

Bánh cam rebozados de sésamo friendo unos pocos a la vez en aceite calentado a 180 °C, todavía de color dorado pálido y girándolos con una espumadera
Fría unos pocos a la vez y deles la vuelta de vez en cuando; aún no están hechos mientras sigan pálidos y desiguales

Vierta aceite vegetal en una olla honda y pesada hasta una profundidad de unos cinco centímetros y caliéntelo a 180 °C, comprobando con un termómetro. Baje unas cuantas bolas cada vez sin llenar demasiado la olla y delas la vuelta de vez en cuando para que se doren de manera uniforme. Siga friendo hasta que toda la superficie esté dorada.

STEP 99 / 10

Sáquelas y escúrralas

Un bánh cam frito y dorado pasando del aceite a una rejilla para escurrirse
Pase cada bola dorada a una rejilla o a papel para que suelte el aceite

Cuando las bolas estén doradas de forma uniforme, sáquelas con una espumadera y escúrralas sobre una rejilla o papel.

STEP 1010 / 10

Sirva caliente

Un bánh cam abierto cuando ya se puede tocar, que muestra la costra de sésamo tostado, la corteza de arroz glutinoso y el relleno de judía mungo
Abra uno cuando ya se pueda sujetar; no hace falta que se enfríen del todo antes de comerlos

Sirva el bánh cam caliente. Cuando una bola esté lo bastante templada para tocarla, puede abrirla y ver el relleno amarillo de judía mungo dentro de la corteza clara de arroz, bajo su costra dorada de sésamo. Un pequeño hueco natural junto al borde es normal. Acompañan bien un té o un café.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Judías mungo peladas y partidas (đậu xanh cà vỏ) 100 g Relleno. Se enjuagan y se ponen en remojo 1 hora antes de cocerlas
Azúcar, para el relleno 4 cucharadas Endulza la judía triturada
Aceite vegetal, para el relleno 1 cucharada Se mezcla con el relleno para lograr una pasta lisa; aparte del aceite de fritura
Harina de arroz glutinoso (bột nếp) 250 g La base masticable de la corteza
Harina de arroz blanco (bột gạo) 2 cucharadas Parte de la masa de la corteza
Puré de patata 4 cucharadas Parte de la masa de la corteza
Azúcar, para la masa 4 cucharadas Endulza la corteza
Sal 1/2 cucharadita Solo para la masa
Agua templada 200 ml Une la masa; se añade poco a poco, porque la cantidad necesaria varía según la harina
Semillas de sésamo blanco (mè trắng) ocho cucharadas Se rebozan las bolas ya formadas antes de freírlas
Aceite vegetal, para freír Suficiente para una profundidad de unos cinco centímetros Se calienta a 180 °C para freír en abundancia
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En la olla, unas burbujas pequeñas se agolpan alrededor de unas bolas pálidas cubiertas de sésamo y, mientras giran en el aceite, las semillas pasan poco a poco del blanco al dorado. Si se abre una, dentro aparece una pasta amarilla y blanda de judía mungo triturada bajo una corteza de harina de arroz clara y elástica. El bánh cam es un dulce frito del sur de Vietnam que se vende como aperitivo y se toma con té o café. Cada bocado trae sésamo tostado, una corteza masticable de arroz glutinoso y un relleno suavemente dulce y tierno.

Bánh Cam y Bánh Rán

Bánh cam es el nombre sureño de este dulce frito rebozado de sésamo. En el norte, esta misma clase de bola de sésamo se llama bánh rán. Se dice que el nombre sureño viene de la forma redonda de la bola, parecida a una naranja (cam). El bánh cam se describe también como un dulce de influencia china.

Los vendedores del sur no se ponen de acuerdo con el coco. Algunos incorporan coco tierno rallado al relleno de judía mungo y otros lo dejan fuera. Esta versión lo deja fuera, para que el sabor de la judía mungo quede en primer plano.

Preparar bánh cam en casa se reduce a tres cosas. El relleno de judía mungo debe quedar bien triturado y sazonado solo con azúcar y aceite. La masa de arroz glutinoso debe formarse poco a poco con agua. El aceite tiene que mantenerse a la temperatura adecuada para que las bolas se doren de manera uniforme.

Para más platos del mismo país, vea nuestras recetas de Vietnam.

Ingredientes (10–12 piezas)

Ingredientes para el bánh cam en cuencos separados: harina de arroz glutinoso, harina de arroz, judías mungo peladas y partidas, azúcar, patata y sésamo blanco
El relleno, la masa y el rebozado usan cada uno sus propios ingredientes; el azúcar va tanto en el relleno como en la masa

El rendimiento es un número de piezas, no de raciones. Cuando se indica un peso entre paréntesis, se muestra también. El azúcar aparece dos veces: 4 cucharadas para el relleno y otras 4 cucharadas aparte para la masa. La sal va solo en la masa, nunca en el relleno.

Utensilios

  • Vaporera (o una arrocera, si usa el método alternativo para las judías)
  • Un cuenco y una cuchara resistente o un pisapapas para el relleno
  • Un cuenco para la masa, además de un paño o una tapa para cubrirla
  • Un cuenco poco profundo para las semillas de sésamo
  • Una olla honda y pesada para freír
  • Un termómetro de cocina para confirmar los 180 °C
  • Una espumadera
  • Una rejilla o papel para escurrir

Cómo elegir los ingredientes del bánh cam

Judías mungo. Busque judías mungo peladas y partidas, amarillas por dentro, en tiendas asiáticas o por internet. Las judías mungo verdes enteras y con piel son otro producto.

Harina de arroz glutinoso. Es lo que hace masticable la corteza, y la harina de arroz normal no puede ocupar su lugar.

Puré de patata o copos de patata. En lugar de las 4 cucharadas de puré de patata, puede usar 2 cucharadas de copos de patata con 4 cucharadas de agua caliente. Use una cosa o la otra, no las dos.

Cocción de las judías. Esta versión cuece al vapor las judías remojadas, pero una arrocera también sirve, con ocho cucharadas de agua o la suficiente para cubrir las judías. Elija un solo método. Si las cuece al vapor, no añada esas ocho cucharadas de agua al relleno.

Notas sobre alérgenos

Esta receta contiene sésamo. Revise las etiquetas de las judías mungo, de las harinas de arroz y de cualquier otro ingrediente envasado para consultar la información sobre alérgenos y las advertencias de instalaciones compartidas.

Preparación

Fíjese en el color, no en el reloj

Las judías se remojan y la masa reposa, pero no hay un tiempo fijo de fritura. Fría por el color: un dorado uniforme.

Seguridad en la fritura

No se separe de la olla mientras el aceite esté caliente. Mantenga el agua y los utensilios mojados lejos del aceite y baje cada bola con cuidado. Fría solo las bolas cuya unión esté completamente cerrada y sin grietas.

Cómo resolver los problemas del bánh cam

Problema Causa probable Qué hacer
La masa no se une Cada harina absorbe el agua de forma distinta Siga añadiendo el agua templada poco a poco, en lugar de toda de una vez
El relleno es difícil de envolver Las judías no están lo bastante tiernas o no se han triturado bien Asegúrese de que las judías estén bien tiernas antes de triturarlas y tritúrelas hasta que queden lisas. No añada ingredientes extra para espesarlo
Grietas o huecos tras envolver La unión no está bien cerrada o ha quedado aire dentro Vuelva a cerrar y a dar forma antes de rebozar. Presione para sacar el aire al cerrar la masa
Color desigual El aceite no está a temperatura, la olla está demasiado llena o no se les ha dado la vuelta Confirme los 180 °C, fría menos bolas a la vez y deles la vuelta de vez en cuando
Se cae el sésamo Las semillas no se han presionado Presione el sésamo con las manos después de rebozar. Es normal que se pierda algo en el aceite

Cierta imperfección es normal. El sésamo puede quedar irregular, las bolas no siempre serán esferas perfectas y a veces una bola partida muestra un hueco fino entre el relleno y la corteza. Lo que conviene evitar es una bola que se ha abierto, un hueco con poco relleno o masa cruda dentro.

Cómo servir y variantes

El bánh cam está mejor caliente, con una taza de té o de café al lado, así que fría solo las que tenga previsto comer.

Para una versión con coco, mezcle 4 cucharadas de coco tierno rallado con el relleno, junto con el azúcar y el aceite. Si prefiere una bola más masticable, en la que la corteza tenga más protagonismo, envuelva un poco menos de relleno en cada una.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar harina de arroz normal en lugar de harina de arroz glutinoso?

No. La harina de arroz glutinoso es la que da su masticabilidad a la corteza, y la harina de arroz normal cambiaría la textura.

¿Qué temperatura del aceite y qué tiempo de fritura debo usar?

Caliente el aceite a 180 °C hasta una profundidad de unos cinco centímetros. No hay un tiempo fijo de fritura. Fría hasta que las bolas estén doradas de forma uniforme por toda la superficie, dándoles la vuelta de vez en cuando.

Fuentes

  • Helen Le, «Sesame Balls – Bánh rán / Bánh cam», Helen's Recipes. La receta que se sigue aquí: todas las cantidades de ingredientes, el rendimiento de 10–12 piezas, el reposo de la masa de 30 minutos, la fritura a 180 °C en aceite de unos cinco centímetros de profundidad, los nombres del norte y del sur, y la descripción de la autora del dulce como de influencia china. https://helenrecipes.com/recipe-sesame-balls-banh-ran-banh-cam/
  • Hungry Huy, «Sesame Balls Recipe (Vietnamese Bánh Cam)». El bánh cam del sur, la variación en el uso del coco entre vendedores, su consumo como aperitivo con té o café y el consejo de evitar bolsas de aire al rellenar. Su propia receta usa proporciones distintas y no se emplea aquí. https://www.hungryhuy.com/banh-cam-banh-ran-recipe-vietnamese-fried-sesame-balls/
  • Nhã Linh, «Cách làm Bánh Cam bằng bột nếp với nhân đậu xanh», Food Vietnamese. El nombre vietnamita, su presentación como dulce sureño y la explicación del sitio de que el nombre viene de la forma redonda, parecida a una naranja. Su receta es un método distinto y no se emplea aquí. https://foodvietnamese.com/vi/cach-lam-banh-cam/