Bò Nướng Lá Lốt: ternera a la parrilla envuelta en hojas de lá lốt

Un plato con bò nướng lá lốt asado sobre carbón como protagonista
Cocina
Vietnamita

Cómo preparar bò nướng lá lốt, el plato del sur de Vietnam hecho con carne de ternera picada envuelta en aromáticas hojas de lá lốt y asada sobre carbón. Explica en qué se diferencia la lá lốt (Piper sarmentosum) de la hoja de betel que se masca, cómo dar un hervor previo a la grasa de cerdo antes de picarla, hacia qué lado debe mirar la hoja al enrollarla, la temperatura interna segura para la carne picada y cómo servir el plato con papel de arroz, fideos de arroz, verduras y una sola salsa para mojar.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 9

Preparar la ternera y apartar la grasa

Ternera picada fina, con la grasa de lomo de cerdo en trozos antes del hervor
Pique la ternera; deje la grasa de cerdo en trozos hasta después del hervor

Pique fina o muela 600 g de ternera. Reserve 150 g de grasa de lomo de cerdo en trozos sólidos por ahora. No pique todavía la grasa, porque primero se le da un hervor en el paso 4.

STEP 22 / 9

Lavar, secar y separar las hojas

Hojas de lá lốt lavadas, secadas con cuidado y separadas entre hojas para envolver y hojas para picar
Hojas grandes y enteras para envolver; hojas rotas y tiernas para el relleno

Lave la lá lốt y séquela bien. Aparte las hojas grandes, de madurez media, de tamaño parejo y enteras, para envolver. Ponga las hojas rotas o tiernas en un montón aparte para picarlas en el relleno.

STEP 33 / 9

Picar los aromáticos y los trozos de hoja

Picando hierba limón, ajo, chalota seca, chile y hojas
Hierba limón, ajo, chalota seca, chile sin semillas y trozos de hoja, todo picado fino

Pique fina la hierba limón, el ajo, la chalota seca y el chile sin semillas. Pique también finas las hojas rotas y tiernas.

STEP 44 / 9

Dar un hervor a la grasa de cerdo, aclararla y picarla

Dando un hervor breve a la grasa de cerdo con un poco de aguardiente de arroz blanco y chalota
Un hervor breve y un aclarado antes de picar la grasa

Ponga los trozos de grasa de cerdo en un cazo pequeño con agua, un poco de aguardiente de arroz blanco y un poco de chalota seca. Dé un hervor breve. Escurra la grasa, aclárela y luego píquela fina.

STEP 55 / 9

Mezclar el relleno y dejarlo reposar en el frigorífico

Mezclando ternera picada, grasa, hojas picadas y condimentos medidos
Ternera, grasa, hoja picada y aromáticos mezclados con los condimentos medidos

En un cuenco, mezcle la ternera, la grasa picada, las hojas picadas y los aromáticos. Añada 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de condimento en gránulos, 1 cucharadita de pimienta negra molida, 1 cucharada de aceite y 1 cucharada de cacahuetes tostados machacados. Añada 1/2 cucharadita de cinco especias en polvo si la usa. Mezcle bien.

Cubra el cuenco y déjelo en el frigorífico unos 30 minutos. Lávese las manos y lave los utensilios de la carne cruda antes de tocar cualquier otra cosa.

El relleno crudo ya mezclado reposando en el frigorífico unos 30 minutos
Cubra el relleno crudo y téngalo en el frigorífico mientras reposa
STEP 66 / 9

Envolver en las hojas y ensartar

Envolviendo la ternera con la cara inferior de la hoja hacia el relleno y fijándola en una brocheta de bambú
La cara mate contra el relleno, la brillante por fuera, varios rollitos por brocheta

Ponga una hoja para envolver en la palma de la mano o sobre una tabla y doble hacia dentro los dos bordes laterales. Gire la cara mate hacia arriba y coloque una cucharada de relleno encima. Enróllela de modo que la cara brillante quede por fuera. Ensarte varios rollitos en cada brocheta de bambú.

Mantenga los rollitos con un grosor parecido. Un rollito más grueso tarda más en hacerse por el centro.

STEP 77 / 9

Asar sobre carbón al aire libre

Girando los rollitos sobre el carbón y pincelando un poco de aceite mientras se asan
Gire las brochetas y pincele ligeramente con aceite; el termómetro, no lo tostado, decide cuándo están hechos

Monte la parrilla de carbón al aire libre. Ase las brochetas girándolas para que se hagan los dos lados. Pincele las hojas ligeramente con un poco de aceite mientras se asan para que no se sequen.

Antes de retirar los rollitos de la parrilla, compruebe con un termómetro el centro del rollito más grueso. Siga asando hasta que alcance los 75 °C y se mantenga ahí durante al menos 1 minuto.

STEP 88 / 9

Terminar con aceite de cebolleta y cacahuetes, y poner la mesa

Rollitos terminados con aceite de cebolleta y cacahuetes machacados, para envolver en la mesa
Aceite de cebolleta y cacahuetes en los rollitos; papel de arroz, fideos, verduras y una sola salsa en la mesa

Pase los rollitos hechos a un plato limpio con utensilios limpios. Pincélelos con aceite de cebolleta y espolvoree por encima más cacahuetes tostados machacados. Sirva con papel de arroz, fideos de arroz cocidos, verduras frescas y una sola salsa para mojar, o bien mắm nêm o bien nước mắm chua ngọt.

En la mesa, ponga un rollito sobre una hoja de papel de arroz con verduras y fideos, envuélvalo y mójelo.

STEP 99 / 9

Abrir un rollito y mirar dentro

Una hoja envolviendo ternera picada bien cocida
Un relleno bien hecho dentro de la hoja; su aspecto no sustituye a la comprobación de temperatura

Corte un rollito por la mitad y compruebe que la ternera de dentro está bien hecha. Las hojas doradas o tostadas no demuestran que el centro esté hecho. Si algún rollito se quedó sin comprobar con el termómetro, revíselo antes de comerlo.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Ternera picada (thịt bò xay) 600 g Relleno principal. Carne tierna, como el solomillo de ternera (thịt bò thăn), picada fina o molida
Grasa de lomo de cerdo (mỡ thăn) 150 g Mantiene jugoso el relleno. Darle un hervor y aclararla antes de picarla
Hojas de lá lốt (Piper sarmentosum / Piper lolot) la cantidad necesaria Hojas grandes, de madurez media, para envolver. Las hojas rotas o tiernas se pican en el relleno
Hierba limón (sả) la cantidad necesaria Picada fina, para el relleno
Ajo (tỏi) la cantidad necesaria Picado fino, para el relleno
Chalota seca (hành khô) la cantidad necesaria Picada fina, para el relleno
Chile sin semillas (ớt) la cantidad necesaria Picado fino, para el relleno
Salsa de soja (nước tương / xì dầu) 1 cucharada Condimento para el relleno
Salsa de ostras (dầu hào) 1 cucharada Condimento para el relleno
Azúcar (đường) 1 cucharadita Condimento para el relleno
Condimento en gránulos (hạt nêm) 1 cucharadita Condimento para el relleno
Pimienta negra molida (hạt tiêu xay) 1 cucharadita Condimento para el relleno
Aceite de cocina (dầu ăn) 1 cucharada Se mezcla en el relleno
Cacahuetes tostados y machacados (lạc / đậu phộng rang giã dập) 1 cucharada Se mezclan en el relleno
Cinco especias en polvo (ngũ vị hương) 1/2 cucharadita Opcional, para el relleno
Agua la cantidad necesaria Para dar el hervor previo a la grasa de cerdo
Aguardiente de arroz blanco (rượu trắng) un poco Se añade al agua del hervor
Chalota seca (hành khô) un poco Se añade al agua del hervor
Aceite de cocina un poco Se pincela en los rollitos mientras se asan
Aceite de cebolleta (mỡ hành), ya preparado la cantidad necesaria Se pincela en los rollitos ya asados
Cacahuetes tostados machacados la cantidad necesaria Se espolvorean por encima para terminar
Mắm nêm o nước mắm chua ngọt, ya preparados la cantidad necesaria Una sola salsa para mojar, no las dos mezcladas
Papel de arroz (bánh tráng) la cantidad necesaria Para envolver en la mesa
Fideos de arroz cocidos (bún) la cantidad necesaria Se sirven al lado
Verduras frescas (rau sống) la cantidad necesaria Se sirven al lado
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En la calle Tôn Đức Thắng, en Ciudad Ho Chi Minh, en 2015, había rollitos de ternera picada envueltos en hojas de lá lốt haciéndose sobre las brasas. Una vez hechos, se volvían a envolver en la mesa con papel de arroz, verduras y fideos de arroz, y luego se mojaban en mắm nêm. El bò nướng lá lốt está todo ahí: una hoja verde y ahumada, un relleno de ternera sazonado con hierba limón, ajo y chalota, y una mesa donde cada uno se envuelve lo suyo. Esta es la versión del sur (Nam Bộ). Si quiere más platos del mismo país, eche un vistazo a las recetas vietnamitas.

El bò nướng lá lốt en la calle y en la mesa de fiesta

También verá el plato escrito como bò lá lốt o bò cuốn lá lốt, así que busque los tres nombres cuando lo busque a él o a la hoja. En 2015, el bò cuốn lá lốt era una comida callejera conocida en Ciudad Ho Chi Minh: carne de ternera picada con grasa, hierba limón, ajo, chalota seca, condimento en polvo, azúcar y cinco especias, asada sobre carbón y comida envuelta en papel de arroz con verduras, fideos de arroz y mắm nêm.

El plato también viaja bien. En 2014, un encargado de un restaurante vietnamita de Houston, Texas, identificó la ternera envuelta en "hoja de betel" como bò lá lốt, un plato popular allí. Se sirve como uno de los platos de la comida de ternera de siete platos (bò bảy món), una comida de celebración. El mismo rollito aparece en una calle de Ciudad Ho Chi Minh y en una mesa de fiesta.

Ingredientes

Ternera picada, grasa de lomo de cerdo, hojas de lá lốt, aromáticos y condimentos dispuestos sobre la mesa
Ternera, grasa de cerdo, lá lốt entera y troceada, aromáticos, condimentos medidos y las salsas ya preparadas para la mesa

Utensilios

  • Cuchillo y tabla para la carne cruda, además de utensilios y platos aparte para servir
  • Cazo pequeño para dar el hervor previo a la grasa
  • Cuenco para mezclar y cucharas medidoras
  • Brochetas de bambú (xiên tre)
  • Parrilla de carbón, montada al aire libre
  • Pincel de cocina o de repostería
  • Termómetro de cocina para comprobar el centro de los rollitos

Elegir la lá lốt, la ternera y los condimentos

La hoja

La lá lốt define tanto el sabor como el envoltorio, así que encuéntrela antes que nada. En inglés se la llama a menudo, sin mucho rigor, "hoja de betel", y ese nombre tan suelto provoca errores. La lá lốt es Piper sarmentosum, también llamada Piper lolot. La Piper betle se parece, pero es otra especie: la hoja que se masca en el betel con nuez de areca y cal apagada. Si una tienda etiqueta una hoja solo como "hoja de betel", compruebe la especie antes de comprar.

Las hojas de parra y otras hojas no le darán este plato. Si no encuentra lá lốt, espere antes que hacer un rollito que sepa distinto bajo el mismo nombre. Cuando la encuentre, elija hojas grandes, de tamaño parejo y enteras para envolver. Las hojas rotas o tiernas también sirven: píquelas en el relleno, para que el aroma de la lá lốt quede dentro del rollito y también fuera.

La carne, la grasa y los condimentos

Use un corte tierno, como el solomillo de ternera (thịt bò thăn), picado o molido. La grasa de lomo de cerdo (mỡ thăn) evita que los rollitos se sequen. La manteca de redaño (mỡ chài) es otra opción, pero esta receta está medida para mỡ thăn.

Para el condimento en gránulos (hạt nêm), elija el tipo de pollo, cerdo o ternera que use normalmente. Las salsas de soja son distintas entre sí, así que lea la etiqueta de la suya, también por los alérgenos como el trigo y la soja, y haga lo mismo con la salsa de ostras y con cualquier salsa ya preparada. El aceite de cebolleta (mỡ hành) y las salsas para mojar son más fáciles de comprar ya hechos.

Mantenga la ternera y la grasa de cerdo crudas en el frigorífico hasta el momento de usarlas, y tenga las tablas y los utensilios de la carne cruda aparte de los que use para servir.

Preparación

El orden que importa

Dé el hervor previo y aclare la grasa de cerdo mientras todavía está en trozos, y luego píquela. Enrolle cada hoja con su cara mate contra el relleno. Asar hasta que el centro del rollito más grueso alcance los 75 °C durante al menos 1 minuto.

El método se desarrolla en nueve pasos, desde la preparación de la ternera hasta abrir los rollitos terminados. Ningún paso tiene un tiempo de cocción fijo, así que juzgue el asado por el termómetro, no por el reloj.

Cómo corregir el bò nướng lá lốt en la parrilla

A qué apuntar

Un relleno de ternera picada bien sazonado, una hoja de lá lốt enrollada con la cara brillante hacia fuera y un calor de carbón que perfume la hoja. Las hojas tostadas por sí solas no le dicen que la ternera esté hecha. Dentro de la carne picada puede haber patógenos, así que ase hasta que el centro de los rollitos alcance los 75 °C durante al menos 1 minuto.

Problema Causa probable Qué hacer
El relleno está seco Se dejó fuera la grasa, o no se pinceló aceite durante el asado Mantenga los 150 g de grasa de lomo de cerdo en la mezcla. Pincele las hojas ligeramente con aceite mientras se asan
Un lado está pálido y el otro tostado No se giraron Gire las brochetas para que los dos lados miren al carbón
Las hojas están oscuras, pero el centro no llega a temperatura Calor demasiado fuerte para el grosor del rollito Siga asando hasta que el centro alcance los 75 °C durante 1 minuto. La próxima vez, enróllelos un poco más finos y más parejos
Los rollitos están duros y secos Se asaron mucho más de la cuenta Compruebe la temperatura sobre la marcha y retírelos en cuanto se alcance el punto de seguridad
Las hojas se rompen al enrollar Se usaron hojas rotas o muy tiernas como envoltorio Use esas hojas en el relleno y reserve las grandes y enteras para envolver
La hoja se suelta en la parrilla No se doblaron los bordes laterales, o hay pocos rollitos por brocheta Doble hacia dentro los bordes laterales antes de enrollar y fije varios rollitos juntos en una brocheta

Cómo servir y variantes

Ponga en la mesa papel de arroz, fideos de arroz y verduras frescas, o solo las que le gusten en su mesa, con verduras elegidas entre las que tenga. Para mojar, sirva mắm nêm o nước mắm chua ngọt; elija una en lugar de mezclar las dos.

La 1/2 cucharadita de cinco especias en polvo es opcional, y dejarla fuera mantiene la hierba limón y la hoja en primer plano. El horno o la freidora de aire pueden sustituir al carbón, aunque se pierde el humo. Sin un tiempo fijo para ninguno de los dos, fíese del termómetro.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar cualquier hoja que se venda como "hoja de betel"?

No sin comprobarlo. El plato usa lá lốt, Piper sarmentosum (también llamada Piper lolot). La hoja de betel que se masca es Piper betle, otra especie. Compruebe la especie en la etiqueta.

¿La salsa de pescado forma parte del relleno?

No. El relleno se sazona con 1 cucharada de salsa de soja (nước tương), sin salsa de pescado. La salsa para mojar, mắm nêm o nước mắm chua ngọt, aporta su propio sabor en la mesa.

¿Puedo hacerlos en el horno o en la freidora de aire?

Sí. Use un termómetro y cocine hasta que el centro del rollito más grueso alcance los 75 °C durante al menos 1 minuto.

Fuentes