Caldo de mancarra : le ragoût de poulet aux arachides de Guinée-Bissau

Caldo de mancarra : poulet mijoté avec des arachides broyées et de la tomate
Cuisine
Bissau-guinéenne

Comment préparer le caldo de mancarra, un ragoût bissau-guinéen de poulet mijoté dans un bouillon d’arachide et de tomate passé au tamis. Les ingrédients d’une recette attribuée à l’écrivaine Filomena Embaló, le broyage et le passage de la pâte d’arachide, l’ordre d’ajout du liquide et de la pâte, la cuisson sûre du poulet, le beurre d’arachide comme substitut et le service avec du riz.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 6

Assaisonner le poulet avec sel, piri-piri, oignon et ail

Assaisonnement de morceaux de poulet avec sel et piri-piri, oignon émincé et ail dans le bol
Le poulet est assaisonné de sel et de piri-piri, l’oignon et l’ail entrent dans le bol avec lui

Coupez le poulet en morceaux faciles à manger. Salez et pimentez au piri-piri. Ajoutez les rondelles d’oignon et autant d’ail que vous voulez.

Tenez le poulet cru et ses jus à l’écart des aliments cuits et de tout ce qui ne sera pas cuit. Utilisez une planche et un couteau réservés au poulet.

STEP 22 / 6

Broyer les arachides et les mélanger à la tomate en pâte

Arachides broyées finement au pilon dans un mortier, tomates hachées en attente dans un bol
On broie d’abord les arachides, puis on les mélange aux tomates

Broyez finement les 250 g d’arachides au mortier ou au robot culinaire. Incorporez les tomates hachées pour obtenir une pâte.

STEP 33 / 6

Détendre la pâte à l’eau chaude et la passer au tamis

Pâte d’arachide et de tomate détendue à l’eau chaude passant à travers un tamis fin
Le liquide se rassemble en dessous, la pâte plus épaisse reste dans le tamis pour plus tard

Faites chauffer une partie de l’eau préparée. Délayez un peu de cette eau chaude dans la pâte pour la détendre. Versez le mélange à travers un tamis fin posé sur un bol.

Réservez le liquide passé pour l’étape 4. Versez la pâte plus épaisse restée dans le tamis dans un autre bol : elle retourne dans la marmite à l’étape 5.

Répartissez le 1 L d’eau entre les étapes selon les besoins.

STEP 44 / 6

Faire dorer le poulet, puis ajouter le liquide réservé

Poulet avec peau qui cuit doucement avec oignon et ail dans une marmite à fond épais
Le poulet cuit dans sa propre graisse, sans huile ajoutée

Mettez le poulet assaisonné, l’oignon et l’ail dans une marmite à fond épais. Faites cuire à feu modéré en laissant la peau du poulet rendre sa graisse. N’ajoutez pas d’huile : la graisse du poulet suffit.

Si le fond accroche, versez un petit filet de l’eau préparée. Une légère coloration de surface suffit ; inutile d’obtenir une croûte bien brune.

Après cette première saisie, versez le liquide d’arachide et de tomate réservé. Laissez le poulet y mijoter. Le liquide entre maintenant ; la pâte viendra plus tard, quand le poulet sera à moitié cuit.

Versement du liquide d’arachide et de tomate réservé dans la marmite de poulet saisi
Le liquide passé entre après la saisie, avant que le poulet ne soit à moitié cuit
STEP 55 / 6

Ajouter la pâte quand le poulet est à moitié cuit, et remuer à feu doux

Ragoût de poulet, d’arachide et de tomate remué à feu doux après l’ajout de la pâte
Une fois la pâte ajoutée, remuez à feu doux pendant que la sauce épaissit

Quand le poulet est à peu près à mi-cuisson, ajoutez la pâte mise de côté à l’étape 3. Baissez le feu et remuez sans arrêt. Une fois la pâte dans la marmite, le fond peut facilement attacher. Si le ragoût devient trop épais ou commence à accrocher, détendez-le avec un peu de l’eau préparée, à chaque fois en petite quantité.

Avant d’éteindre le feu, vérifiez le poulet au thermomètre. Piquez la partie la plus épaisse de la chair, sans toucher l’os et pas seulement dans le bouillon. Le cœur doit atteindre 75 °C, et rester à cette température pendant au moins 1 minute.

La couleur, ni l’idée de « à moitié cuit », ne garantit la sécurité ; un nombre de minutes fixe non plus. La taille des poulets et des marmites varie.

STEP 66 / 6

Éteindre le feu et ajouter le jus de citron

Caldo de mancarra dans un bol, avec du riz blanc servi à part
Le citron est déjà dans le ragoût ; le riz est un accompagnement facultatif

Quand le poulet est bien cuit, éteignez le feu. Pressez le jus du citron. Tout le citron entre dans la marmite : il n’en reste pas pour décorer.

Servez dans des bols. Ajoutez du riz blanc cuit à côté si vous le souhaitez.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Poulet, avec peau et os, coupé en morceaux 1 poulet entier L’ingrédient principal et la profondeur du bouillon
Arachides (mancarra), non salées, grillées, décortiquées et sans peau 250 g Le cœur de la sauce
Oignon 1 gros Assaisonne le poulet et parfume le ragoût. Émincé en rondelles
Tomates 3 Acidité et corps dans le bouillon d’arachide. Mûres, hachées
Eau 1 L Pour détendre la pâte et ajuster le ragoût. Utilisez ce qu’il faut ; vous n’en emploierez peut-être pas la totalité
Citron 1 Pressé dans la marmite hors du feu
Sel Selon le goût Assaisonne le poulet
Piri-piri Selon le goût Le piquant
Ail Selon le goût Assaisonne le poulet
Riz blanc cuit (facultatif) Selon besoin Servi à part
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De la vapeur monte d'une marmite de poulet baignant dans un bouillon épais, brun clair, fait d'arachides écrasées et de tomate, avec un filet de citron pressé incorporé à la toute fin. C'est le caldo de mancarra, l'un des plats emblématiques de Guinée-Bissau. Les arachides sont écrasées avec les tomates, détendues à l'eau chaude puis passées au tamis : le bouillon entre donc dans la marmite en deux temps, d'abord le liquide lisse et passé, puis la pâte plus épaisse restée dans le tamis. Assaisonné de sel et de piri-piri, le poulet ressort riche, un peu toasté, avec une saveur d'arachide et une chaleur douce que le citron vient réveiller.

Le caldo de mancarra

Mancarra signifie arachide, et le caldo de mancarra est un bouillon d'arachide préparé avec de la viande ou du poisson. Cette version est au poulet. Le citron vert ou le citron, le piment, l'huile de palme et le bouillon d'arachide reviennent souvent dans la cuisine de Guinée-Bissau, où le riz accompagne les sauces et les ragoûts : un bol de caldo de mancarra avec du riz s'inscrit donc parfaitement dans cette tradition.

Ce qui fait la différence, c'est la méthode. Le poulet dore dans sa propre graisse avec l'oignon et l'ail, puis mijote dans le liquide d'arachide et de tomate passé. Une fois la viande à moitié cuite, la pâte est ajoutée, et l'ensemble est remué lentement à feu doux jusqu'à ce que le bouillon épaississe et prenne une teinte brun clair. Le jus de citron n'est versé qu'une fois le feu éteint.

Allergie aux arachides

Ce plat repose entièrement sur les arachides et ne convient à personne souffrant d’une allergie aux arachides. Si vous utilisez du beurre d’arachide ou d’autres produits transformés, lisez la liste des ingrédients et les mentions de contaminations croisées.

Ingrédients : un poulet entier et 250 g d’arachides

Poulet, arachides non salées, tomates, oignon, citron et les autres ingrédients du caldo de mancarra
Tout ce qui entre dans la marmite, sans huile ni bouillon ajoutés

Cette recette donne un ragoût pour un poulet.

Matériel

  • Mortier et pilon, ou robot culinaire, pour broyer les arachides
  • Tamis à mailles fines et deux bols : l'un pour le liquide passé, l'autre pour la pâte restée dans le tamis
  • Marmite à fond épais
  • Thermomètre à lecture instantanée, pour vérifier le cœur du poulet
  • Planche et couteau réservés au poulet cru

Bien choisir ses ingrédients pour le caldo de mancarra

Les arachides. Prenez des arachides non salées, grillées, décortiquées et sans peau. Non salées, elles vous laissent la main sur l'assaisonnement ; décortiquées, elles vous épargnent beaucoup de travail.

Le beurre d'arachide. Un beurre d'arachide en pot peut remplacer les arachides broyées. Choisissez-le non sucré et composé uniquement d'arachides. Il n'existe pas d'équivalence établie pour les 250 g d'arachides : ajoutez-le progressivement, jugez à l'épaisseur, et attendez-vous à une texture différente.

Le piri-piri. Aucune quantité n'est donnée : assaisonnez à votre goût. Si vous ne trouvez pas de piri-piri, du piment séché moulu ordinaire apportera du piquant, mais pas le même goût ; ajoutez-le avec parcimonie et ajustez. L'ail se dose lui aussi selon votre goût.

Le poulet. Prenez un poulet entier avec peau et os, découpé en morceaux. Sa graisse sert à le faire dorer, donc on n'ajoute pas d'huile. Des morceaux désossés, ou seulement certaines parties, modifient le poids et la façon dont le poulet cuit.

Allergie aux arachides

Ce plat repose entièrement sur les arachides : il ne convient pas à une personne allergique. Si vous utilisez du beurre d'arachide ou d'autres produits transformés, lisez la liste des ingrédients et les mentions de contamination croisée.

Méthode : le liquide d’abord, la pâte ensuite, le citron hors du feu

L’ordre qui compte
  1. Faire dorer le poulet.
  2. Ajouter le liquide passé réservé et laisser mijoter.
  3. Quand le poulet est à moitié cuit, ajouter la pâte et remuer à feu doux.
  4. Vérifier que le poulet est bien cuit à cœur.
  5. Éteindre le feu, puis ajouter le jus de citron.

À chaque étape, observez le résultat plutôt que de compter les minutes.

Dépannage du caldo de mancarra

Problème Cause probable Que faire
Le fond accroche La pâte se dépose et colle une fois ajoutée Gardez le feu doux et remuez sans arrêt. Détendez avec un peu d'eau préparée
Le ragoût est trop épais Pas assez de liquide pour ce poulet et cette marmite Ajoutez l'eau préparée petit à petit, plutôt que d'un coup
Le poulet accroche pendant la coloration Peu de graisse a encore fondu Baissez un peu le feu et ajoutez un filet d'eau préparée au lieu d'huile
La sauce a une texture granuleuse Les arachides n'ont pas été assez finement broyées Broyez-les plus finement la prochaine fois. Passer la pâte détendue à l'étape 3 est aussi ce qui donne au liquide sa finesse
Le poulet n'a pas atteint la température Morceaux épais, ou volaille plus coriace Continuez la cuisson à feu doux en remuant, jusqu'à ce que le cœur atteigne 75 °C pendant au moins 1 minute

Service, conservation et variantes

Servez le caldo de mancarra avec du riz, comme c'est l'usage en Guinée-Bissau pour les sauces et les ragoûts ; du riz blanc nature convient très bien. Si votre table préfère moins de piquant, réduisez le piment.

Répartissez les restes dans des récipients propres et peu profonds, et refroidissez-les rapidement. Au moment de les réchauffer, chauffez-les à fond.

Questions fréquentes

Ce plat se fait-il uniquement au poulet ?

Non, le caldo de mancarra peut aussi se préparer avec du poisson. Le poisson demande ses propres quantités et ses propres temps : partez d'une recette de poisson plutôt que d'adapter celle-ci.

Combien de temps doit-il mijoter ?

Il n'y a pas de durée fixe. Elle dépend de la taille du poulet et de la marmite, et les poulets de Guinée-Bissau sont plus coriaces que les volailles de commerce, donc ils mettent plus de temps à cuire. Fiez-vous au thermomètre, pas à l'horloge.

Sources

  • MisosoAfrica, « Caldo de Mancarra – Guinea Bissau » (recette attribuée à l’écrivaine guinéenne Filomena Embaló), 2012. Base de la liste d’ingrédients (1 poulet, 1 gros oignon, 1 citron, 250 g d’arachides, 3 tomates, 1 L d’eau, sel, piri-piri, ail selon le goût). Base aussi de l’ordre des étapes (faire dorer le poulet, ajouter le liquide passé réservé, ajouter la pâte quand le poulet est à moitié cuit, remuer à feu doux, ajouter le jus de citron hors du feu) et de l’autorisation du beurre d’arachide en pot. La source ne donne ni poids du poulet, ni nombre de portions, ni temps de cuisson. https://misosoafrica.wordpress.com/2012/05/08/caldo-de-mancarra-guinea-bissau/

  • Guide touristique de Guinée-Bissau (projet UE/ACL, 2018), section « Gastronomía », PDF diffusé par Consulmar Bissau. Décrit le caldo de mancarra comme un bouillon d’arachide représentatif, préparé avec de la viande ou du poisson, et explique mancarra comme l’arachide. Note aussi l’usage courant du citron vert ou du citron, du piment, de l’huile de palme et du bouillon d’arachide, et le riz servi avec les sauces et les ragoûts. https://www.consulmarbissau.com/sites/default/files/files/guia_turistica_guinea-bissau_ue_acl2018_es_web.pdf

  • Ruralea, « Caldo de mancarra ». Une version au poulet distincte, utilisée seulement pour comparer les familles d’ingrédients. Source également pour le service avec du riz blanc et pour la note des éditeurs selon laquelle les poulets locaux sont plus coriaces et demandent une cuisson plus longue. https://ruralea.com/caldo-de-mancarra/

  • Ministère de la Santé, du Travail et des Affaires sociales (Japon), « 家庭での食中毒予防 » (Prévenir les intoxications alimentaires à la maison). Conseils généraux pour le foyer sur les points suivants :

    • cuire les aliments jusqu’à ce que le cœur atteigne 75 °C pendant au moins 1 minute ;
    • éviter les contaminations croisées par les jus de viande crue ;
    • répartir les restes en petites portions, les refroidir rapidement et les réchauffer à fond.

    https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html