Kefta mkaouara marocaine : petites boulettes de viande et œufs pochés dans une sauce tomate, au centre d'un plat à tajine
Préparation25 min
Cuisson1 h
Portions4 portions
CuisineMarocaine

Kefta mkaouara : boulettes de viande et œufs au tajine de tomates, à la marocaine

La kefta mkaouara, plat familial marocain : petites boulettes parfumées au cumin et au paprika, sauce de tomates bien mûres réduite et œufs pochés. Pourquoi les rouler de la taille d'une cerise, comment juger la réduction de la sauce, tajine ou poêle, et comment manger avec le pain.

Total: 1 h 25 minNiveau: Facile

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 7

Mélanger la farce des boulettes (environ 5 min)

about 5 min

Pétrir à la main, dans un saladier, la viande hachée, l'oignon, les herbes et les épices
Pétrir à la main jusqu'à ce que la couleur des épices soit uniforme

Dans un saladier, mettez la viande hachée, l'oignon râpé, le persil, la coriandre, le paprika, le cumin, le sel et le poivre noir des boulettes, avec le curcuma et la cannelle si vous le souhaitez. Pétrissez à la main 1 à 2 minutes : c'est bon quand la couleur des épices est uniforme et que le tout fait une seule masse.

STEP 22 / 7

Rouler en boulettes de la taille d'une cerise (environ 10 min)

about 10 min

Boulettes roulées dans la paume, à la taille d'une cerise, alignées sur un plateau
Rouler des boulettes régulières, d'environ 2 cm, de la taille d'une cerise

Prélevez un peu de farce à la fois et roulez-la en boulettes d'environ 2 cm de diamètre, de la taille d'une cerise. Si vous manquez de temps, vous pouvez monter jusqu'à 3 cm de diamètre. Disposez les boulettes sur un plateau et couvrez de film alimentaire. Lavez bien vos mains et le saladier après avoir touché la viande crue, avant de poursuivre.

STEP 33 / 7

Préparer les tomates (environ 10 min)

about 10 min

Chair de tomate coupée en deux et râpée dans un bol, sans la peau
Retirer peau et graines, puis hacher ou râper la chair

Ébouillantez les tomates pour les peler, coupez-les en deux à l'équateur, retirez les graines du bout des doigts, puis hachez-les grossièrement. Si elles sont bien tendres, vous pouvez aussi les couper en deux, les épépiner et râper la chair contre une râpe, côté coupé. Jetez les peaux qui restent dans la main.

STEP 44 / 7

Faire revenir oignon, poivron et ail (environ 7 min)

about 7 min

Oignon et poivron revenus à l'huile d'olive au fond du plat à tajine
Quand l'oignon est translucide, ajouter l'ail pour libérer son parfum

Chauffez le plat à tajine ou une poêle profonde à feu moyen-doux, puis versez l'huile d'olive, l'oignon et le poivron. Faites revenir environ 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et translucide. Ajoutez l'ail et poursuivez 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'il embaume. Attention à ne pas le brûler.

STEP 55 / 7

Réduire les tomates en sauce (30 min–1 h)

30 min–1 h

Tomates écrasées qui réduisent en une sauce épaisse dans le plat à tajine
Écraser les tomates et réduire jusqu'à obtenir une sauce épaisse et dense

Ajoutez les tomates, le paprika, le cumin, le sel, le poivre noir, le poivre de Cayenne, le laurier, le persil et la coriandre de la sauce, et mélangez. Dès l'ébullition, couvrez, baissez le feu et laissez cuire 15 à 30 minutes, jusqu'à ce que les tomates commencent à s'écraser. Écrasez-les avec le dos d'une cuillère et, si vous utilisez des piments frais, ajoutez-les maintenant. Couvrez de nouveau et laissez cuire encore 15 à 30 minutes. Remuez de temps en temps, et ajoutez un peu d'eau si cela menace d'accrocher. Quand la sauce a épaissi au point de tenir en masse épaisse sur la cuillère, goûtez et rectifiez le sel.

STEP 66 / 7

Ajouter les boulettes et mijoter (10–15 min)

10–15 min

Boulettes déposées dans la sauce tomate et mijotées sous couvercle
Les boulettes sont cuites quand l'intérieur a changé de couleur

Déposez les boulettes une à une dans la sauce réduite. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 10 à 15 minutes. Sortez une boulette et coupez-la en deux : elle est cuite si l'intérieur a changé de couleur, sans trace rouge ni jus rouge. Trop cuites, les boulettes durcissent : passez à l'étape suivante dès qu'elles sont cuites.

STEP 77 / 7

Casser les œufs et terminer (environ 5–8 min)

about 5–8 min

Œufs cassés entre les boulettes, blanc pris, kefta mkaouara parsemée de persil
Éteindre quand le blanc est blanc et ferme et que le jaune commence à prendre

Si vous mettez des olives, ajoutez-les maintenant et laissez-les chauffer. Si vous utilisez des œufs, cassez-les un à un dans les espaces entre les boulettes, sans percer le jaune. Couvrez et laissez cuire à feu doux ; éteignez quand le blanc est pris et le jaune encore brillant. Pour un jaune bien ferme, prolongez de quelques minutes. Parsemez de persil ou de feuilles de coriandre et portez le plat à table.

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Ingredients

Ingrédients

1 / 3

Boulettes (kefta)

Ingrédient Quantité Substituts et remarques
Bœuf haché 450 g Agneau haché, ou mélange de bœuf et d'agneau
Oignon 1 petit Râpé ou haché très fin
Persil 3 c. à soupe Haché
Feuilles de coriandre 3 c. à soupe Hachées
Paprika en poudre 1 c. à café
Cumin en poudre 1 c. à café
Sel 1 c. à café
Poivre noir 1/4 c. à café
Curcuma 1/4 c. à café Facultatif
Cannelle en poudre 1/4 c. à café Facultatif
2 / 3

Sauce tomate

Ingrédient Quantité Substituts et remarques
Tomates bien mûres 900 g Pelées, épépinées et hachées
Huile d'olive 60 ml Une huile neutre convient aussi
Oignon 1 moyen Haché
Poivron vert 1 petit Haché
Ail 4 gousses Râpé ou haché
Paprika en poudre 1 1/2 c. à café
Cumin en poudre 1 1/2 c. à café
Sel 1 1/2 c. à café Goûtez et ajustez
Poivre noir 1/4 c. à café
Poivre de Cayenne 1/8 c. à café Facultatif. Ou 2 piments frais
Feuille de laurier 1
Persil 2 c. à soupe Haché
Feuilles de coriandre 2 c. à soupe Hachées
3 / 3

Finition

Ingrédient Quantité Substituts et remarques
Œufs 4 Facultatif
Olives vertes (dénoyautées) au goût Facultatif
Persil ou feuilles de coriandre un peu Pour le décor
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Au milieu de la table, un plat à tajine fume. Quand on soulève le couvercle, de petites boulettes serrées se pressent dans une sauce tomate rouge, et entre elles le blanc d'œuf achève de prendre en tremblotant. Pas d'assiettes individuelles : chacun déchire du pain et vient puiser boulettes et sauce au bord du plat. La kefta mkaouara est un plat familial très aimé au Maroc : des boulettes de viande mijotées dans une sauce tomate.

De petites boulettes parfumées au cumin

Repas marocain en famille : on se réunit autour du tajine et on ramasse la sauce avec du pain

La kefta est une farce marocaine de bœuf ou d'agneau haché, assaisonnée d'herbes et d'épices. Roulée en petites boulettes et mijotée dans une sauce tomate, elle donne ce tajine. Christine Benlafquih, qui a tenu la rubrique de cuisine marocaine d'About.com de 2008 à 2016 et dirige aujourd'hui le site de recettes Taste of Maroc, présente la kefta mkaouara comme un plat populaire de boulettes mijotées dans une sauce tomate proche de celle d'une chakchouka.

Dans ce plat, les boulettes sont presque toujours petites. Selon Benlafquih, on les fait parfois de la taille d'une bille ; elle-même les roule de la taille d'une cerise. Petites, elles cuisent vite, s'imprègnent bien de la sauce et se prennent facilement une à une avec le pain : c'est l'une des raisons de les rouler petites.

La viande est le plus souvent du bœuf haché, de l'agneau haché ou un mélange des deux. On y mêle de l'oignon râpé, du persil et de la feuille de coriandre, du paprika, du cumin, du sel et du poivre noir, avec un peu de curcuma ou de cannelle selon les goûts. La sauce utilise elle aussi paprika et cumin : boulettes et sauce partagent le même parfum, et c'est ce qui fait le caractère de ce plat.

Bon à savoir

Les œufs sont classiques, mais pas obligatoires. Benlafquih écrit que beaucoup de cuisiniers en ajoutent, mais qu'on peut aussi terminer le plat sans œufs, ou y mettre des olives vertes ou du piment. Avec des olives, qui apportent du sel, salez la sauce plus légèrement.

Pour servir, on pose le plat à tajine tel quel au centre de la table. Benlafquih rappelle que, selon l'usage marocain, on mange à plusieurs dans le même plat, en prenant boulettes et sauce avec le pain. Un thé à la menthe en fin de repas s'y accorde bien.


Ingrédients (4 portions)

Ingrédients de la kefta mkaouara : bœuf haché, oignon, tomates bien mûres, poivron vert, ail, persil, coriandre, œufs, paprika et cumin

Les ingrédients suivent la recette de Taste of Maroc (4 portions). Les livres et les tasses ont été convertis en grammes et en ml.

Ce qui décide du goût de la sauce, c'est la maturité des tomates. Choisissez-les à peau tendue, rouges jusqu'autour du pédoncule. Benlafquih indique aussi que, si les tomates sont bien tendres, on peut les couper en deux à l'équateur, retirer les graines et râper la chair contre une râpe, côté coupé. La peau reste dans la main et on la jette. Râpée, la chair devient sauce un peu plus vite que hachée.

Astuce

Boulettes et sauce utilisent toutes deux paprika et cumin. Mesurez d'abord les épices dans deux petits bols, « boulettes » et « sauce » : vous éviterez les oublis et les excès.


Comment faire la kefta mkaouara

Comptez environ 25 minutes de préparation, puis de 45 minutes à 1 h 30 pour réduire la sauce et cuire boulettes et œufs. Le temps de réduction varie selon la maturité des tomates et le type de plat utilisé.

Attention

Cuisez bien la viande hachée jusqu'au cœur. Le ministère japonais de la Santé indique que chauffer le centre à 75 °C pendant au moins 1 minute détruit les Escherichia coli entérohémorragiques et autres bactéries. Surtout pour des enfants ou des personnes âgées, coupez une boulette en deux pour vérifier que le centre est cuit, et durcissez aussi les jaunes d'œuf par précaution.

Astuce

Avec un plat à tajine en terre cuite sur gaz, réglez une flamme douce qui ne touche pas directement le fond. Sur plaque à induction ou électrique, Benlafquih recommande d'intercaler un diffuseur de chaleur. Dans une poêle antiadhésive, les tomates mettent plus de temps à réduire : commencez tôt.

Astuce

Pour des boulettes plus tendres, vous pouvez mélanger à la viande 1 œuf battu et 80 ml (1/3 de tasse) de chapelure. Benlafquih précise toutefois que c'est un écart par rapport à la recette traditionnelle.

Du pain pour puiser directement dans le plat

Kefta mkaouara dans le plat à tajine, avec un pain rond déchiré pour la ramasser
Déchirer le pain et puiser boulettes et sauce directement dans le plat

Une fois prête, posez le plat entier au centre de la table. Prenez une boulette entre deux morceaux de pain, ramassez la sauce, mêlez-y le jaune d'œuf. Le cumin et l'acidité de la tomate, réunis dans la sauce, sont meilleurs imprégnés dans le pain. Le plus grand plaisir est de ramasser toute la sauce jusqu'au bout avec le pain.

Si vous voulez essayer un pain marocain, la harcha, semoule cuite sur une plaque, s'y accorde très bien. Et si l'association tomates et œufs vous plaît, comparez-la avec la chakchouka, mangée en Israël et en Afrique du Nord.

Questions fréquentes

Sauce et boulettes de kefta mkaouara restantes, transférées dans une boîte de conservation

Peut-on la faire sans plat à tajine ?

Oui. Benlafquih écrit que, traditionnellement, on emploie un tajine en terre ou en céramique, mais qu'une poêle profonde donne le même résultat. Prenez-en une avec un couvercle.

Peut-on la faire avec du poulet haché ?

Oui. Benlafquih précise que le bœuf et l'agneau sont les plus courants, mais qu'on peut aussi utiliser du poulet ou de la dinde hachés. Avec du poulet haché, vérifiez toujours que le centre est bien cuit.

Et si je veux plus de sauce ?

Multipliez tous les ingrédients de la sauce tomate par 1,5. Comme il y a plus de sauce, prévoyez une réduction un peu plus longue.

Peut-on la préparer à l'avance ?

Laissez refroidir boulettes et sauce avant d'ajouter les œufs, puis mettez au réfrigérateur et consommez rapidement. Pour réchauffer, versez dans une casserole et chauffez jusqu'à franc frémissement, en vérifiant que le cœur des boulettes est bien chaud. Cassez les œufs après le réchauffage : le résultat est plus beau.

Sources