Sōmen : nouilles de blé japonaises froides à la sauce dashi

Sōmen froid dans un bol blanc sur une table, avec un bol de sauce à tremper et des garnitures de myoga et de ciboule
Portions
2 portions
Niveau
Débutant
Cuisine
Japonaise

Le sōmen, fines nouilles de blé japonaises tirées à la main et servies froides : comment les cuire en deux minutes au plus, les rincer et les refroidir, et préparer une sauce dashi à tremper.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 8

Faire bouillir l'eau et ajouter les nouilles

Du sōmen déployé en éventail dans une casserole d'eau bouillante, démêlé avec des baguettes pendant que l'eau revient à ébullition
Répartissez les nouilles sur toute la surface pour qu'aucune botte ne coule d'un bloc au fond

Portez 2 L d'eau à ébullition vive à feu vif. Pendant qu'elle chauffe, retirez les bandes de papier des bottes pour que chaque fil soit libre. Déposez les nouilles en vrac, en les répartissant sur toute la surface, et démêlez-les une fois avec des baguettes de cuisine. Passez à l'étape suivante quand l'eau repart à gros bouillons et que les fils flottent séparément.

STEP 22 / 8

Cuire 1½ à 2 minutes

Du sōmen qui tournoie dans l'eau bouillante à feu réduit pendant qu'une minuterie de cuisine décompte
Le bon feu maintient l'eau en pleine ébullition sous le bord, les nouilles encore en mouvement

Réglez la minuterie sur 1½ à 2 minutes. Si la mousse monte, baissez le feu au lieu d'ajouter de l'eau froide : un peu d'eau froide fait chuter brutalement la température, et les nouilles peuvent cuire de façon inégale et perdre leur texture. Pour des nouilles destinées au nyumen ou à une sauté, arrêtez à 1 à 1½ minute, car elles seront de nouveau chauffées. Les nouilles sont prêtes quand la minuterie sonne et que les fils nagent libres dans l'eau bouillonnante, sans un seul collé à un autre.

STEP 33 / 8

Égoutter et frotter sous l'eau courante

Du sōmen dans une passoire, frotté et rincé à la main sous un robinet d'eau courante
Un léger voile blanc dans l'eau d'égouttage est de l'amidon qui se détache ; rincez jusqu'à ce qu'il s'éclaircisse

Versez les nouilles dans la passoire dès que la minuterie sonne, et arrosez-les d'eau froide pour stopper la chaleur. Rincez-les ensuite sous le robinet, en frottant fermement des poignées entre vos mains. Ce frottement enlève l'amidon de surface, ainsi que l'huile et le sel restés de la fabrication. Continuez jusqu'à ce que l'eau qui s'écoule soit claire et que les fils soient lisses au toucher plutôt que glissants.

STEP 44 / 8

Refroidir dans l'eau glacée et égoutter

Une passoire de sōmen trempée dans un bol d'eau glacée pour raffermir les nouilles
Trempez les nouilles dans la passoire pour pouvoir la sortir de la glace d'un seul geste

Plongez la passoire dans le bol d'eau glacée un bref instant, pour que toutes les nouilles soient dans le froid. La glace arrête la chaleur résiduelle qui les ramollirait davantage et raffermit les fils. Sortez la passoire, secouez-la et laissez bien égoutter. Les nouilles sont prêtes quand elles sont froides à cœur et qu'un fil pincé reprend sa forme.

STEP 55 / 8

Faire frémir le dashi

Un sachet de dashi qui infuse dans une petite casserole d'eau, maintenu sous la surface avec des baguettes
Gardez un frémissement doux pour que le dashi reste limpide

Versez 400 ml d'eau et le sachet de dashi dans une petite casserole et posez-la sur le feu. Quand l'eau bout, baissez à feu moyen et laissez frémir 3 à 5 minutes. Enfoncez de temps en temps le sachet sous la surface avec des baguettes pour qu'il reste immergé. Le dashi est prêt quand il est d'un or pâle et limpide et qu'il sent fortement la bonite.

STEP 66 / 8

Assaisonner la sauce

Sauce soja versée d'une cuillère doseuse dans le dashi, après le retrait du sachet
Mesurez des cuillerées bien rases ; une cuillerée de soja bombée fausse l'équilibre

Retirez le sachet de dashi et laissez-le égoutter un instant dans la casserole. Ajoutez 1½ c. à soupe de sauce soja et 1½ c. à soupe de mirin, puis remuez. Le mirin adoucit l'acidité de la sauce soja et donne à la sauce son brillant. La sauce est prête quand elle est d'un ambre uniforme et limpide, sans traînées sombres de soja.

STEP 77 / 8

Refroidir et réfrigérer la sauce

Un récipient couvert de sauce maison pour sōmen refroidie, posé sur une étagère de réfrigérateur
Laissez refroidir la sauce et couvrez-la avant de la mettre au réfrigérateur

Retirez la casserole du feu et laissez refroidir la sauce jusqu'à ce qu'elle ne fume plus. Versez-la dans un récipient propre, couvrez et placez au réfrigérateur. Une sauce chaude ramollit et gonfle les nouilles dès qu'elle les touche, donc plus la sauce est froide, plus chaque bouchée garde son élasticité. Elle est prête quand le récipient paraît froid au toucher.

STEP 88 / 8

Servir

Une portion de sōmen égoutté dans un bol, avec sauce à tremper, garnitures et baguettes sur un repose-baguettes
Gardez la sauce dans sa propre coupelle pour que chacun ajoute les garnitures à son goût

Secouez encore une fois la passoire pour qu'aucune eau ne tombe dans les bols, puis dressez les nouilles en monticule dans des assiettes creuses. Disposez les garnitures sur une petite assiette à part, et versez la sauce froide dans une petite coupelle pour chaque convive. À table, chacun ajoute des garnitures dans sa coupelle, trempe une bouchée de nouilles et mange. Servez dès que les nouilles sont égouttées, tant que les fils sont encore froids et brillants.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Sōmen (素麺), fines nouilles de blé séchées tirées à la main 4 bottes (environ 200 g) Les nouilles ; fins filets à la mâche élastique
Eau, pour la sauce 400 ml Extrait les saveurs du sachet de dashi
Sachet de dashi (だしパック), à base de bonite, en format sachet de thé 1 La base salée de la sauce à tremper
Sauce soja (濃口しょうゆ, koikuchi) 1½ c. à soupe Le sel et la couleur
Mirin (みりん) 1½ c. à soupe La douceur et le brillant ; adoucit l'acidité du soja
Myoga (茗荷), émincé finement selon le goût Un arôme vif et frais
Ciboule (青ねぎ), émincée finement selon le goût L'arôme et la couleur verte
Gingembre frais (生姜), râpé selon le goût Une piquante nette
Eau, pour la cuisson 2 L De la place pour que les nouilles puissent bouger
Eau glacée selon le besoin Arrête la cuisson et raffermit les nouilles
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Une grande casserole d'eau bout à gros bouillons, et les nouilles y entrent en vrac, éventail déployé à la surface. Les pointes sèches se redressent un instant, puis ramollissent et glissent sous l'eau, et les longs filets blancs se mettent à tournoyer dans les bulles. À peine deux minutes plus tard, elles sont égouttées dans une passoire sous le robinet froid, puis plongées dans un bol de glace.

Le sōmen est l'une des plus belles nouilles de blé du Japon, et en été on le mange froid : un monticule de longs filets blancs et brillants, une petite coupelle de sauce ambrée et limpide faite de dashi, de sauce soja et de mirin, et un petit plat de myoga émincé, de ciboule et de gingembre râpé. On trempe une bouchée, elle arrive fraîche, élastique et légèrement salée, avec une odeur de bonite et de gingembre frais.

Fine comme un fil, blanche comme la neige

D'un champ de sanctuaire à quatre villes de nouilles

Les nouilles séchées sont fabriquées au Japon depuis plus de 1 200 ans, et leur arrivée remonte en général à l'époque de Nara, quand des envoyés revinrent de la Chine des Tang. À Miwa, au bord du bassin de Nara, la tradition locale fait remonter le sōmen au fils du grand prêtre du sanctuaire Ōmiwa, qui sema du blé et transforma la récolte en nouilles. À l'époque d'Edo, Miwa était une station-relais sur la route des pèlerins vers Ise, et les voyageurs qui y passaient sont crédités d'avoir porté ce savoir-faire jusqu'à Banshū, dans la préfecture de Hyōgo, à l'île de Shōdoshima et à Shimabara, dans la préfecture de Nagasaki. Ces quatre lieux restent les noms à chercher sur un emballage. Dès 1754, le sōmen de Miwa était déjà vanté par écrit comme fin comme un fil et blanc comme la neige, et une union des producteurs de sōmen de Miwa fut fondée en 1895.

Les nouilles se fabriquent au froid. À Miwa, la saison va de décembre à fin mars, quand le bassin de Nara est gelé en profondeur et sec ; chaque fournée prend deux jours, la pâte étant laissée au repos et à maturer, une étape appelée umashi, à plusieurs reprises entre les étirements. Les nouilles finies sont séchées jusqu'à une humidité de 13,5 % ou moins. La finesse se compte en fils : le sōmen de Miwa standard compte 65 à 75 fils pour 10 g, la qualité supérieure 75 à 95, et la plus fine plus de 95. C'est cette finesse qui fait sentir en bouche les quelques secondes passées dans l'eau. Dans le sud-ouest de Hyōgo, environ 400 ateliers fabriquent du sōmen d'octobre à avril, aidés par l'eau douce de la rivière Ibo, un bon blé, du sel d'Akō et un climat peu pluvieux ; ils vendent sous une marque commune, qui porte le nom de la rivière, depuis 1894. Le sōmen de Miwa a été enregistré comme indication géographique protégée en mars 2016, et chaque 5 février, une cérémonie au sanctuaire Ōmiwa prédit le prix de gros de l'année.

Comment le Japon le mange

Le sōmen appartient aux journées chaudes. C'est le déjeuner rapide quand la cuisine est trop chaude pour cuisiner, il paraît à table quand on reçoit, et il revient pendant les fêtes d'Obon. Depuis 1982, le 7 juillet, jour de la fête des étoiles Tanabata, est aussi la Journée du sōmen. Il se place au bout léger et rapide de la cuisine japonaise familiale, à côté des udon plus épais et du hiyamugi.

Chaque région le travaille à sa façon. À Miwa, on le mange froid en été et dans un bouillon chaud sous forme de nyumen en hiver, et le 5 février est aussi la Journée du nyumen. À Banshū, les chutes courbes issues de la fabrication, appelées bachi, entrent dans une soupe appelée bachi-jiru. Les nouilles de Shimabara sont fermes et tiennent dans une marmite qui frémit, donc à Minamishimabara elles vont dans la soupe miso et les plats mijotés. Autour de Kanazawa, l'aubergine est mijotée dans du dashi avec du sōmen. À Okinawa, chaque maison gardait autrefois un stock de sōmen sec pour les jours où un typhon retenait tout le monde à l'intérieur, et les nouilles étaient sautées plutôt que servies froides.

Nyumen et les noms okinawaïens

Le nom nyumen se rattache en général à nimen, « nouilles mijotées », adouci dans la langue courante. À Okinawa, le sōmen sauté se dit sōmin tashiyā. L'appeler « sōmen champurū » y est faux, car champurū désigne une sauté contenant du tofu frit. Une version molle, terminée au dashi jusqu'à ce que l'amidon la rende soyeuse, s'appelle sōmin pottōrū.

Nagashi sōmen

Dans la ville-gorge de Takachiho, dans la préfecture de Miyazaki, avant l'arrivée des réfrigérateurs, les villageois refroidissaient en été leur sōmen cuit dans l'eau de source de la cascade Tamadare. Quand Mitsuyoshi Satō voulut en faire une activité, les autorités sanitaires refusèrent que la nourriture coule directement sur la roche ; il construisit donc de longues goulottes de bambou fendu pour acheminer l'eau de source. Son restaurant, Chiho no Ie, ouvrit au bord de la gorge en 1955 et fait aujourd'hui couler l'eau de source dans quatre goulottes de bambou, avec un menu comprenant des légumes mijotés, une salade, des boulettes de riz, du konnyaku en sashimi et de la truite yamame grillée au charbon. Que le « sōmen coulant » soit vraiment né à Takachiho n'est pas établi, mais la goulotte de bambou a fait le tour du pays, et des familles en installent une dans le jardin en été pour attraper les nouilles au passage.

Une goulotte de bambou installée dans un jardin, avec du sōmen qui coule dans l'eau claire et un convive attrapant une poignée avec des baguettes
Attrapez les nouilles avant le bout de la goulotte, puis trempez-les dans la coupelle de sauce que vous tenez de l'autre main

Ingrédients pour 2 personnes

Quatre bottes de sōmen, un sachet de dashi, sauce soja, mirin, myoga, ciboules et gingembre frais disposés sur un plan de travail
Quatre bottes pour deux personnes ; les garnitures sont à votre choix

Le poids d'une botte varie d'une marque à l'autre. Pour le sōmen tiré à la main de qualité supérieure, deux bottes pèsent 100 g, soit une portion, donc vérifiez le poids sur l'emballage plutôt que de compter les bottes. La sauce à tremper utilise des quantités égales de sauce soja et de mirin, et les garnitures sont à votre goût.

L'eau suit le poids

Comptez 1 L d'eau bouillante pour 100 g de nouilles sèches. Avec trop peu d'eau, les nouilles ne peuvent pas tournoyer, la température baisse quand elles entrent, et elles collent en paquets.

Allergènes

Le sōmen est fait de blé. Une marque de Banshū indique farine de blé, sel et huile de graines de coton, sans sarrasin ni œuf, et vend aussi certaines nouilles au sésame. Lisez l'étiquette de la marque de nouilles que vous achetez et celle du sachet de dashi pour connaître la liste complète des ingrédients.

Matériel

  • Une grande casserole pouvant contenir 2 L d'eau, avec de la place pour bouillir
  • Une passoire qui tient dans votre bol d'eau glacée
  • Un grand bol pour l'eau glacée
  • Une petite casserole pour la sauce
  • Des cuillères doseuses
  • Une minuterie
  • Des baguettes de cuisine
  • Un récipient couvert pour réfrigérer la sauce

Choisir et remplacer

Cherchez du sōmen tiré à la main (tenobe sōmen) chez un épicier japonais ou en ligne. La région de production indiquée sur l'emballage est utile : les nouilles de Shimabara sont fermes et tiennent à l'ébullition, ce qui convient aux bouillons chauds. Un paquet marqué hine a vieilli une année de plus dans un entrepôt dédié. Le hiyamugi est le substitut le plus proche ; les filets sont plus épais et plus tendres, donc le plat devient plus doux et moins élastique.

Un sachet de dashi est le moyen le plus simple d'arriver à la sauce. Le type de bonite du sachet change la façon dont l'arôme se développe. Si vous préparez le dashi avec des copeaux de bonite, du kombu ou des granulés, utilisez les quantités indiquées sur l'étiquette du produit. La sauce soja claire (usukuchi), que Nara utilise pour le nyumen, donne une sauce plus pâle qui peut être tout aussi salée, voire plus, donc ajoutez-la petit à petit et goûtez. Le sucre et le saké peuvent remplacer le mirin, mais le caractère de la douceur change, et la teneur en alcool aussi.

Pour les garnitures, les feuilles de shiso ou le zeste de yuzu peuvent remplacer le myoga et orienter l'arôme ailleurs, et le blanc de poireau émincé modifie l'équilibre entre acidité et douceur. L'ail à la place du gingembre change trop le plat. Ce qui fait que le sōmen a le goût du sōmen, ce sont la mâche élastique d'une nouille fine, une sauce dashi limpide à tremper et des garnitures aromatiques fraîches ; gardez ces trois éléments, et le reste peut suivre vos courses.


Préparation

Le repas entier prend environ 20 minutes. Les nouilles correspondent aux étapes 1 à 4 et la sauce aux étapes 5 à 7. La sauce a besoin de temps pour refroidir, donc faites d'abord les étapes 5 à 7, et faites bouillir les nouilles juste avant de passer à table. Une fois les nouilles dans l'eau, tout ce qui précède le bain de glace se passe en quelques minutes ; placez donc la passoire dans l'évier et remplissez le bol d'eau glacée avant de commencer.

Chronométrez, ne devinez pas

Les nouilles fines passent de l'élastique au mou en quelques secondes, et leur couleur change à peine. Réglez une minuterie pour chaque fournée et sortez les nouilles quand elle sonne.

Eau bouillante

Une grande casserole d'eau bouillante mousse vite dès que les nouilles entrent. Tenez le visage en retrait, baissez le feu si la mousse monte vers le bord, et versez lentement dans la passoire, loin de votre corps.

Quand ça tourne mal

Ce que vous voyez Pourquoi Que faire
Les nouilles se collent en paquets, ou ont un goût farineux et sec au centre Trop peu d'eau, cuisson insuffisante, ou feu trop faible pour les garder en mouvement Utilisez 1 L pour 100 g, gardez les nouilles en mouvement une fois l'eau revenue à ébullition, et chronométrez
Les nouilles sont molles et pâteuses Trop cuites Considérez 2 minutes comme la limite ; cuisez plus court les nouilles destinées au nyumen ou aux sautés
Les fils restent collés en bouquets Bandes laissées en place, ou nouilles non démêlées après leur entrée dans l'eau Défaites chaque botte avant que l'eau bouille, et démêlez les nouilles une fois avec des baguettes
La sauce a un goût faible ou dur Dashi trop peu infusé, ou cuillères non rases Utilisez des cuillerées rases de 1 c. à soupe (15 ml), laissez frémir les 3 à 5 minutes complètes, et quand vous ajustez, gardez soja et mirin à parts égales
Les nouilles deviennent molles et gonflées à table Restées debout après le rinçage, ou sauce servie tiède Faites-les bouillir juste avant de manger, terminez dans l'eau glacée et gardez la sauce au réfrigérateur jusqu'au service

Service, variantes et conservation

À table

Le sōmen froid est un repas à lui seul par une chaude après-midi. Disposez devant chacun un bol de nouilles, une coupelle de sauce et une assiette de garnitures, et resservez les nouilles depuis un bol commun. Pour une réunion, faites-en un nagashi sōmen : faites couler de l'eau froide dans une goulotte de bambou fendu installée au jardin, laissez tomber de petites bottes de nouilles cuites en haut, et laissez chacun les attraper avec ses baguettes au passage.

Nyumen

Quand le temps se refroidit, Nara mange les mêmes nouilles chaudes. Faites-les bouillir 1 à 1½ minute dans une casserole séparée du bouillon, rincez-les sous l'eau courante, puis plongez-les dans du dashi chaud et portez juste à nouveau à frémissement. Assaisonnez le bouillon de sauce soja claire, de saké et de sel au goût, et garnissez de champignons shimeji, de tranches de kamaboko, pâté de poisson, et de mitsuba. Faire bouillir les nouilles dans leur propre casserole garde leur sel et leur amidon hors du bouillon, qui reste ainsi limpide.

Nyumen dans un dashi chaud, garni de shimeji, de kamaboko et de mitsuba
Shimeji, kamaboko et mitsuba se posent sur les nouilles chaudes

Sōmin tashiyā

Le sōmen sauté d'Okinawa sert quatre personnes à partir de 2 bottes de nouilles, un peu de ciboule, 1 c. à soupe d'huile, et du sel et de la sauce soja selon le besoin. La méthode okinawaïenne fait cuire les nouilles dans beaucoup d'eau, avec un filet d'eau froide ajouté une seule fois au premier bouillon ; quand l'eau bout à nouveau, elles sont prêtes. C'est une autre approche que celle du sōmen froid ci-dessus, donc gardez chaque méthode avec son plat. Égouttez et frottez les nouilles, égouttez-les bien, puis chauffez l'huile et sautez-les à feu vif, en démêlant les fils avec des baguettes. Si elles commencent à coller, ajoutez un peu de dashi. Salez, ajoutez quelques gouttes de sauce soja pour l'arôme et parsemez de ciboule émincée. Les familles ajoutent aussi de la carotte râpée, du thon en boîte, de la viande ou du kamaboko.

Sōmin tashiyā sauté dans une poêle, parsemé de ciboule émincée
Sautez à feu vif, puis parsemez la ciboule émincée sur le dessus

Sauce chaude à tremper

Par temps frais, chauffez la sauce et servez-la tiède avec les nouilles froides. Les nouilles gardent leur mâche froide et ferme, tandis que la sauce chaude fait monter à votre rencontre l'arôme du dashi.

Conservation

Conservez le sōmen sec dans un sachet ou un récipient fermé, à l'abri du soleil direct, de la chaleur, de l'humidité, des insectes et des odeurs fortes. Il se conserve longtemps à température ambiante, et le réfrigérateur convient aussi. Une fois le paquet ouvert, utilisez-le vite. Si vous avez fait trop cuire, égouttez bien les restes, mettez-les dans un plat, couvrez de film étirable, réfrigérez et consommez le jour même si possible. Laissez refroidir la sauce à tremper, puis gardez-la couverte au réfrigérateur.

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre sōmen et hiyamugi ?

Selon la norme japonaise pour les nouilles séchées tirées à la main, toute nouille d'un diamètre inférieur à 1,7 mm peut être vendue sous l'un ou l'autre nom. En pratique, on choisit selon l'épaisseur et la texture : le hiyamugi est le plus épais et le plus tendre, et le sōmen est le plus fin, avec plus d'élasticité.

Le rinçage enlève-t-il vraiment le sel des nouilles ?

Oui, et beaucoup. Pour le sōmen tiré à la main de qualité supérieure, 100 g de nouilles sèches contiennent environ 5,7 g de sel ; après cuisson et frottement, elles n'en gardent qu'environ 0,6 g. La plus grande part du sel est perdue dans l'eau de cuisson et au rinçage.

Que signifie « hine » sur un emballage ?

Les nouilles hine ont vieilli une année de plus dans un entrepôt dédié après leur fabrication. Suivez les indications de cuisson de l'emballage.

De combien les nouilles grossissent-elles à la cuisson ?

Beaucoup. Une portion de sōmen de qualité supérieure, 100 g secs, pèse environ 300 g après ébullition. Deux bottes par personne semblent peu dans l'emballage, mais remplissent un bol.

Sources