Kjötsúpa à l'islandaise avec agneau à l'os, pommes de terre, légumes-racines et chou
CuisineIslandaise

Kjötsúpa : soupe islandaise à l'agneau, légumes-racines et avoine

Comment préparer le kjötsúpa, la soupe islandaise à l'agneau : morceaux d'agneau avec os mijotés avec l'oignon et les herbes, puis rutabaga, pommes de terre, carottes, avoine et chou ajoutés par étapes. Explique les substituts possibles, comme le navet et les Herbes de Provence, comment juger chaque étape et la place de ce plat dans la cuisine islandaise.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 5

Porter l'agneau et l'eau à ébullition, puis écumer

Agneau à l'os qui chauffe dans l'eau pendant qu'on écume la mousse à la surface
Écumez la mousse pâle pendant que l'agneau et l'eau montent en ébullition

Placez l'agneau avec os dans une grande marmite et versez les 8 tasses d'eau. Portez à ébullition à feu moyen-vif. Quand la mousse monte à la surface, retirez-la avec une écumoire ou une cuillère.

STEP 22 / 5

Ajouter le sel, les herbes et l'oignon, puis laisser mijoter 40 minutes

Sel, Herbes de Provence et oignon haché ajoutés à l'agneau qui mijote
Sel, herbes et oignon vont avec l'agneau avant tout légume-racine

Ajoutez 1 à 2 c. à café de sel, en gardant une partie pour la fin, puis les 2 c. à soupe d'Herbes de Provence et l'oignon finement haché. Laissez mijoter 40 minutes, en maintenant un frémissement régulier plutôt qu'un bouillon agité.

STEP 33 / 5

Ajouter les légumes-racines et l'avoine, puis cuire 20 minutes

Rutabaga, pommes de terre, carottes et avoine ajoutés au bouillon d'agneau
Les légumes-racines et l'avoine vont ensemble ; le chou attend

Ajoutez le rutabaga, les pommes de terre, les carottes et les flocons d'avoine. Faites cuire à feu doux à moyen pendant 20 minutes. Mettez le chou de côté pour l'instant.

STEP 44 / 5

Ajouter le chou une fois les légumes tendres

Chou haché ajouté une fois les légumes tendres
Le chou arrive en dernier, une fois l'agneau et les légumes-racines tendres

Si les légumes ou l'agneau sont encore fermes après l'étape 3, poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient tendres et que l'agneau soit bien cuit. Ajoutez alors le chou haché et laissez cuire environ 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit aussi tendre que vous le souhaitez.

STEP 55 / 5

Rectifier l'assaisonnement

Agneau cuit qu'on retire de l'os avant de le remettre dans la marmite
Facultatif : détachez la viande tendre de l'os avant de servir

Goûtez le bouillon et rectifiez avec du sel et du poivre noir.

Si vous voulez une soupe plus facile à manger dans l'assiette, sortez l'agneau, détachez la viande de l'os sur une assiette avec deux fourchettes, puis remettez la viande dans la marmite.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Agneau avec os, épaule ou jarret 680 g La base de la soupe ; les os et la viande donnent leur goût au bouillon
Eau 8 tasses américaines Le liquide de cuisson qui devient le bouillon
Sel 1 à 2 c. à café Assaisonnement ; à ajuster en goûtant à la fin
Herbes de Provence 2 c. à soupe L'assaisonnement aromatique de cette version, à la place du mélange islandais pour soupe
Oignon 1 moyen, finement haché Douceur et arôme dès le premier frémissement
Flocons d'avoine 1/2 tasse américaine Donnent un peu de corps au bouillon
Rutabaga (chou-navet) 454 g, pelé et coupé en gros morceaux La douceur des légumes-racines
Pommes de terre 454 g, pelées et coupées en gros morceaux De la consistance ; leur désagrégation épaissit plus ou moins le bouillon
Carottes 227 g, pelées et tranchées Douceur et couleur
Chou blanc 1/2 petit chou, grossièrement haché Ajouté en dernier pour rester bien distinct
Poivre noir moulu Au goût Assaisonnement de finition
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L'agneau avec os mijote dans de l'eau toute simple, jusqu'à ce qu'il livre tout son goût. Ensuite, des morceaux de rutabaga, de pomme de terre et de carotte rejoignent la même marmite, avec une poignée de flocons d'avoine, et le chou arrive en dernier. On obtient la douceur des légumes-racines, un bouillon qui a un peu de corps grâce à l'avoine, et tout le repas dans une seule marmite. C'est le kjötsúpa, la soupe islandaise de viande d'agneau, une soupe pour les journées froides. Chaque famille islandaise a sa propre version, et celle-ci est une version maison parmi d'autres.

Le kjötsúpa dans la cuisine islandaise

La soupe d'agneau, les côtelettes d'agneau et le gigot rôti sont les grands plats traditionnels islandais à base d'agneau, et le kjötsúpa se mange toujours en Islande comme plat traditionnel. Pour d'autres plats de ce pays, voir Islande.

La soupe a évolué au fil du temps. Les versions anciennes se faisaient avec de l'agneau, de l'acide lactique et des céréales, et il fut un temps où la soupe ne contenait aucun légume. Plus tard, on y ajouta du riz ou de l'avoine, et le skyr aigre donnait une variante plus riche. À cette époque, le kjötsúpa était un repas du dimanche ou de Noël. Aujourd'hui, c'est une cuisine pratique, gardée au chaud et réchauffée, et cette version suit le style moderne, avec des légumes-racines et du chou.

La recette n'indique ni nombre de portions, ni durée totale de cuisson, ni température interne à atteindre pour l'agneau ; aucune n'est donc donnée ici.

Ingrédients

Agneau, eau, sel, herbes, oignon, flocons d'avoine, rutabaga, pommes de terre, carottes et chou
Agneau avec os, légumes-racines, avoine et chou pour une marmite de kjötsúpa

Cette version utilise 680 g d'agneau. Vous pouvez aller jusqu'au double.

Bien choisir ses ingrédients

Agneau. Cherchez de l'épaule ou du jarret d'agneau avec os. Il faut environ 680 g, soit 454 g pour un kilo de moins, ou 227 g pour la moitié de 454 g. L'agneau islandais ou néo-zélandais est le choix traditionnel, mais tout bon agneau avec os convient. L'agneau désossé cuit aussi très bien, mais le bouillon aura une autre profondeur ; considérez-le comme une substitution et non comme le même résultat.

Rutabaga. Si vous ne trouvez pas de rutabaga (qu'on appelle aussi chou-navet), utilisez du navet. Le navet est moins sucré et rend davantage d'eau, la soupe aura donc un goût un peu différent.

Herbes. Les herbes sèches pour soupe islandaises (íslensk súpujurtir) sont le meilleur choix si vous en avez. Cette version utilise les Herbes de Provence parce qu'elles sont faciles à trouver, même si elles ne sentiront pas tout à fait comme le mélange islandais. Autre option : 1 c. à café de chacune de thym, origan, persil et marjolaine, avec 1 feuille de laurier, à utiliser à la place des Herbes de Provence et non en plus.

Sel. Le sel est donné sous forme de fourchette. La taille des grains change le goût salé d'une cuillère à café, alors gardez-en une partie et terminez en goûtant.

Matériel

  • Une grande marmite
  • Une écumoire ou une grande cuillère pour la mousse
  • Un couteau et une planche à découper
  • Une louche
  • Une assiette et deux fourchettes (seulement si vous retirez la viande de l'os à l'étape 5)

Préparation

Sur les durées

Les 40 minutes, 20 minutes et environ 5 minutes ci-dessous sont les durées de chaque étape, et non la durée totale de cuisson ; elles n'incluent pas le temps de porter la marmite à ébullition. La coupe et la taille de l'agneau changent le temps qu'il lui faut : jugez à la tendreté autant qu'à la montre.

L'agneau va directement dans la marmite sans être saisi. Il n'y a pas d'huile dans cette soupe.

Dépannage du kjötsúpa

Problème À vérifier Que faire
Légumes-racines encore fermes après 20 minutes La taille des morceaux et la variété de pomme de terre ou de rutabaga Poursuivre la cuisson jusqu'à tendreté, puis ajouter le chou
Agneau encore dur quand les légumes sont cuits La coupe et la taille de l'agneau Continuer à mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre et bien cuite avant d'ajouter le chou
Mousse à la surface Si la mousse a été retirée pendant la montée en ébullition Écumer dès la première ébullition, à l'étape 1
Bouillon plus épais ou plus trouble que prévu La désagrégation des pommes de terre, plus l'avoine C'est l'avoine et les pommes de terre qui font leur travail ; une pomme de terre farineuse se désagrège davantage et épaissit le bouillon
Chou mou et terne Le moment où le chou a été ajouté Ne l'ajouter qu'à l'étape 4, quand tout le reste est tendre, et cuire juste jusqu'à la tendreté voulue
Soupe fade Le sel en fin de cuisson Ajouter sel et poivre noir petit à petit, en goûtant au fur et à mesure

Service, conservation et variantes

Kjötsúpa avec l'agneau remis dans la marmite, servi à la louche dans un bol bien chaud
Servez la soupe bien chaude, à la louche dans les bols

Servez le kjötsúpa bien chaud, à la louche dans des bols, pour que chacun reçoive de l'agneau, des légumes-racines, du chou et du bouillon. Mettez les restes au réfrigérateur rapidement, dans un récipient couvert, et réchauffez jusqu'à ce que la soupe soit bien chaude jusqu'au cœur.

Si vous le souhaitez, vous pouvez saisir l'agneau avant. Cette version le met directement dans la marmite.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le kjötsúpa ?

C'est une soupe islandaise d'agneau et de légumes, aussi appelée soupe de viande d'agneau ou soupe de viande islandaise.

Puis-je utiliser du riz à la place des flocons d'avoine ?

Oui, le riz convient, ou vous pouvez combiner riz et avoine. Cette version utilise seulement de l'avoine ; si vous choisissez le riz, utilisez-le à la place de l'avoine et non en plus.

Sources

  • The Icelandic Association of Washington D.C., « Kjötsúpa – Icelandic Lamb Soup ». La recette suivie dans cet article : ingrédients, quantités, ordre de cuisson et durées de chaque étape, les options d'herbes et de céréales, le navet comme substitut au rutabaga, la saisie facultative, et la remarque selon laquelle les familles islandaises font des versions différentes. https://icelanddc.com/kjotsupa-icelandic-lamb-soup/
  • Visit Iceland, « Enjoy Icelandic food ». La soupe de viande d'agneau aux légumes figure parmi les plats islandais à essayer, la soupe d'agneau est présentée comme adaptée aux journées froides, et les plats d'agneau font partie de la tradition culinaire islandaise. https://www.visiticeland.com/article/enjoy-icelandic-food/
  • The Reykjavík Grapevine, « Food of Iceland: Kjötsúpa ». Le récit du magazine : le kjötsúpa est un plat traditionnel encore mangé, les versions anciennes avec acide lactique, céréales et skyr aigre, et sa place passée et présente à table. https://grapevine.is/food/2020/03/07/food-of-iceland-kjotsupa-2/
  • Icelandic MAT, « Kjötsúpa: Icelandic Lamb Soup Recipe ». Vérification croisée : les recettes modernes associent agneau avec os, légumes-racines, riz ou avoine, et chou ajouté tardivement ; leurs quantités et durées ne sont pas reprises ici. https://icelandmat.no/post/kjotsupa-icelandic-lamb-soup