Jhunka, besan torréfié cuit en grains souples et granuleux, servi sur une assiette rustique simple
Portions3–4 portions
Cuisineindienne

Jhunka : la poêlée sèche de besan du Maharashtra (zunka)

Comment préparer le jhunka (zunka), un plat sec du Maharashtra à base de farine de pois chiches torréfiée avec des graines de moutarde, des aromatiques et des épices, puis humidifiée d'eau chaude peu à peu et cuite à couvert jusqu'à ce qu'elle soit entièrement cuite. L'ordre de chaque étape, les indices à surveiller, pourquoi la quantité d'eau reste ouverte, et en quoi cette version sèche diffère des versions plus liquides de type pitla et des méthodes où l'on mélange d'abord une pâte.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 8

Faire éclater les graines dans l'huile chaude

Graines de moutarde, graines de cumin et hing en train d'éclater dans l'huile chaude
Laissez les graines éclater avant que quoi que ce soit d'autre n'entre dans la poêle

Faites chauffer l'huile dans un kadhai. Ajoutez les graines de moutarde, les graines de cumin et le hing, et laissez-les éclater.

STEP 22 / 8

Incorporer l'ail, le gingembre et le piment vert

Ail, gingembre et piment vert remués dans l'huile avec la moutarde, le cumin et le hing éclatés
L'ail, le gingembre et le piment vert entrent dans l'huile parfumée avant l'oignon

Ajoutez l'ail haché, le gingembre haché et le piment vert haché, et remuez-les dans l'huile. L'oignon vient ensuite, pas encore.

STEP 33 / 8

Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide

Oignon revenu dans l'huile aromatique jusqu'à ce qu'il soit translucide
Cuissez l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne tendre et translucide

Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide.

STEP 44 / 8

Ajouter les épices moulues et le sel à feu doux

Curcuma, piment en poudre, coriandre en poudre et sel remués dans l'oignon à feu doux
Gardez le feu doux pour que les épices moulues ne brûlent pas

Baissez le feu. Ajoutez le curcuma, le piment en poudre, la coriandre en poudre, le garam masala si vous en mettez, et du sel à votre goût (environ 1 c. à café). Remuez doucement environ 1 minute.

STEP 55 / 8

Ajouter le besan et le torréfier

Besan mélangé aux aromatiques et torréfié encore sec
Remuez le besan sec dans l'oignon épicé jusqu'à ce qu'il sente la torréfaction

Ajoutez le besan et mélangez-le à la masala. Continuez de remuer environ 5 minutes de plus, jusqu'à ce qu'il embaume. Le mélange reste sec et granuleux.

STEP 66 / 8

Verser l'eau chaude peu à peu

Eau chaude versée peu à peu sur le besan torréfié, en remuant après chaque ajout
Ajoutez l'eau par petites rasades et remuez à chaque fois ; le mélange doit rester granuleux

Versez un peu d'eau chaude et remuez. Répétez, un peu à la fois, jusqu'à ce que tout le mélange soit uniformément humide et qu'il ne reste plus de grumeaux secs.

STEP 77 / 8

Couvrir et cuire

Couvercle posé sur le jhunka uniformément humidifié pour qu'il cuise à la vapeur
Couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que le besan soit complètement cuit

Couvrez la poêle et laissez cuire environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que le besan soit complètement cuit.

STEP 88 / 8

Finir à la coriandre et servir

Coriandre hachée parsemée sur un jhunka sec et bien cuit
Terminez à la coriandre fraîche juste avant de servir

Parsemez le jhunka de feuilles de coriandre hachées. Servez chaud avec du jowar bhakri.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Farine de pois chiches (besan) 1 tasse La matière du plat ; torréfiée à sec, puis humidifiée
Oignon, haché 1 moyen Fait revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide
Ail, haché 1 c. à café Aromatique
Gingembre, haché et écrasé 1 c. à café Aromatique
Piment vert, haché et écrasé 1 c. à café Piquant aromatique
Graines de moutarde (rai) ½ c. à café Faites éclater dans l'huile chaude
Graines de cumin (jeera) ½ c. à café Faites éclater dans l'huile chaude
Asa-fœtida (hing) une pincée Ajouté à l'huile chaude avec les graines
Piment en poudre 1 c. à café Épice moulue
Curcuma en poudre (haldi) ½ c. à café Épice moulue
Coriandre en poudre (dhania) ½ c. à café Épice moulue
Garam masala ¼ c. à café Facultatif ; épice moulue
Huile végétale, de préférence huile d'arachide 3 c. à soupe Pour faire éclater les épices et torréfier le besan
Eau chaude selon besoin Versée peu à peu jusqu'à ce que le mélange soit uniformément humide
Sel à votre goût (environ 1 c. à café) Assaisonnement
Feuilles de coriandre fraîche (dhania verte), hachées 2 c. à soupe Pour finir
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Les graines de moutarde et de cumin éclatent dans l'huile chaude avec une pincée de hing, puis l'ail, le gingembre et le piment vert entrent en scène, suivis de l'oignon qui devient lentement translucide. C'est seulement une fois les épices moulues réchauffées à feu doux que la farine de pois chiches (besan) tombe dans la poêle, sèche, pour torréfier avec tout le reste. Cet ordre, c'est ce qui fait du jhunka (aussi écrit zunka) ce qu'il est : un plat maharashtrien sec et granuleux où l'on torréfie d'abord la farine et où on l'humidifie ensuite. Le résultat doit être uniformément moelleux et détaché, jamais une sauce ni une pâte.

À propos du jhunka et de ses versions

Jhunka servi avec du jowar bhakri à table
Une façon de le servir : le jhunka granuleux à côté du jowar bhakri

Le jhunka se mange traditionnellement avec du jowar bhakri, et en ville, le Jhunka Bhakar se vendait dans des kendras. Pour d'autres plats du même pays, voir Inde.

Le nom recouvre plusieurs versions, et elles ne ressemblent pas toutes à celle-ci :

Version Comment elle se prépare En quoi elle diffère de cette recette
Version aux oignons nouveaux 150 g de besan, 4 à 5 c. à soupe d'huile, des oignons nouveaux et d'autres ingrédients, avec de l'eau versée en quantité non précisée ; le garam masala apparaît dans la méthode mais pas dans la liste des ingrédients Un jeu d'ingrédients et de quantités différent. Elle se mange aux champs avec du bhakri et de l'oignon cru
Version plus liquide 1½ tasse de besan avec 3 tasses d'eau : l'eau est portée à ébullition et le besan ajouté progressivement Aussi appelée pitla. À servir avec du riz ou du chapati
Version en pâte Le besan et l'eau sont d'abord mélangés en ghol (pâte), puis ajoutés au kadhai, avec des feuilles de curry parmi les ingrédients La farine rencontre l'eau avant la poêle, l'inverse d'une torréfaction à sec. Elle accompagne le bhakri

Ce qui les sépare vraiment, c'est le moment où le besan rencontre l'eau. Ici, il est torréfié à sec et humidifié peu à peu, tandis que la version plus liquide le délaye dans de l'eau bouillante et que la version en pâte le mélange d'abord à l'eau. Ajouter des feuilles de curry, des oignons nouveaux ou de l'oignon cru rapproche ce plat de ces autres versions.

Ingrédients pour 3–4 personnes

Ingrédients du jhunka disposés par étapes : besan, oignon, aromatiques, épices, huile, sel et eau chaude
Tout ce qu'il faut pour un jhunka sec, disposé dans l'ordre où cela entre dans la poêle

Matériel

  • Kadhai ou grande poêle à frire
  • Couvercle adapté à la poêle
  • Cuillère ou spatule pour remuer
  • Petit récipient ou bouilloire pour l'eau chaude

Choisir les ingrédients du jhunka

L'huile. Toute huile végétale convient, mais l'huile d'arachide a la préférence. Vérifiez les listes d'ingrédients si vous devez éviter les arachides.

Le garam masala. La ¼ c. à café est facultative, laissez-la de côté si vous préférez.

Le sel. Salez à votre goût, en partant d'environ 1 c. à café, puis goûtez et ajustez.

Préparation

Pourquoi le besan entre à sec

Parce que la farine est torréfiée dans la base d'oignon épicée avant que l'eau n'arrive, elle s'imprègne d'arômes et reste granuleuse. L'eau ajoutée peu à peu humidifie alors les miettes au lieu d'en faire une pâte.

Les problèmes courants du jhunka et leurs solutions

C'est l'eau qui fait rater la plupart des poêlées. Versez-la chaude, un peu à la fois, en remuant après chaque ajout, et arrêtez dès que tout le mélange est uniformément humide, sans grumeaux secs.

Ce que vous voyez Ce qu'il faut faire
Des grumeaux secs et farineux subsistent après l'ajout d'eau Versez un peu plus d'eau chaude et remuez, en répétant jusqu'à ce que le mélange soit uniformément humide et sans grumeaux secs
Le mélange tourne à la pâte Arrêtez d'ajouter de l'eau. N'ajoutez la rasade suivante que s'il reste des grumeaux secs
Le besan n'est toujours pas cuit au bout de 10 minutes Laissez couvert jusqu'à ce que le besan soit complètement cuit
Les épices moulues semblent accrocher à l'étape 4 Gardez le feu doux et remuez doucement ; cette étape est courte

Jugez la cuisson en regardant le besan dans la poêle plutôt qu'à l'horloge seule.

Servir le jhunka

Servez le jhunka avec du jowar bhakri bien chaud, ou faites comme aux champs en ajoutant de l'oignon cru à côté. Un chutney sec aux arachides, préparé à part, fait un bon accompagnement.

Questions fréquentes

Quelle quantité d'eau faut-il utiliser, en ml ?

Il n'y a pas de quantité fixe. Ajoutez de l'eau chaude peu à peu après avoir torréfié le besan, en remuant après chaque ajout, jusqu'à ce que le mélange soit uniformément humide et sans grumeaux secs.

Faut-il mélanger le besan avec de l'eau d'abord ?

Pas pour cette version sèche. Torréfiez d'abord le besan dans la poêle, puis ajoutez l'eau en petites quantités. Mélanger d'abord un ghol appartient à la version en pâte.

Jhunka et pitla, est-ce la même chose ?

Le jhunka est parfois aussi appelé pitla. Les noms se recouvrent, alors regardez la méthode plutôt que le nom.

Peut-on le servir avec autre chose que du bhakri ?

Le bhakri est le partenaire classique de ce jhunka sec. Si vous voulez du riz ou du chapati, c'est la version plus liquide qu'il faut leur associer.

Sources

  • Mayur Sanap, « Recipe: Mayur's Maharashtrian Zunka », Rediff.com Get Ahead. La recette reprise ici : les ingrédients, les 3–4 portions, l'ordre des étapes et leurs indices, le service avec du jowar bhakri, la suggestion d'un chutney sec aux arachides préparé à part, et la mention par l'article du Jhunka Bhakar vendu dans des kendras. https://m.rediff.com/getahead/report/recipe-mayurs-maharashtrian-zunka/20230525.htm
  • Loksatta Online, « रोज तेच तेच खाऊन कंटाळा आलाय? तर झणझणीत झुणका एकदा बनवाच, जाणून घ्या सोपी रेसिपी », Loksatta.com. Pour comparaison seulement : la remarque de l'article selon laquelle le jhunka se prépare différemment selon les régions, sa description de sa consommation aux champs, et sa propre recette, différente. Non utilisée dans cette recette. https://www.loksatta.com/recipes/learn-the-easy-recipe-for-making-jhunka-in-marathi-cooking-tips-jap-93-3438079/
  • « JHUNKA », Madhwasakha.com. Pour comparaison seulement : l'emploi du nom pitla sur cette page, sa note sur l'existence d'une version sèche, sa version plus liquide avec 1½ tasse de besan et 3 tasses d'eau, et sa suggestion de riz ou de chapati. Non utilisée dans cette recette. https://madhwasakha.com/recipe/jhunka/2
  • « How To Make Maharashtrian Zunka Bhakri », NDTV Food. Pour comparaison seulement : une version qui prépare un ghol de besan et d'eau avant de l'ajouter au kadhai, et son accord avec le bhakri. Non utilisée dans cette recette. https://food.ndtv.com/webstories/food/maharashtrian-recipe-how-to-make-zunka-bhakri-at-home-27755