Khoya paneer : des cubes de paneer dans un curry à la tomate et au khoya
Portions4 portions
CuisineIndienne

Khoya paneer : curry indien au paneer, tomate fraîche et khoya

Comment préparer le khoya paneer pour 4 personnes : des cubes de paneer mijotés dans un curry de tomates fraîches pressées et de khoya cuit dans le ghee avec cardamome et clous de girofle entiers. On y explique la différence entre khoya et paneer, ce qui distingue cette version à la tomate d'une version aux noix de cajou et au caillé portant le même nom, chaque étape de la cuisson, les ratés courants et leurs solutions, et des repères généraux pour les restes.

Niveau: Intermédiaire

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 11

Entaillez les tomates

Entaille en croix peu profonde sur le dessus d'une tomate rouge mûre avant de la peler
Une croix légère sur le dessus facilite le détachement de la peau après l'ébouillantage

Faites une entaille en croix, peu profonde, sur le dessus de chacune des 6 tomates.

STEP 22 / 11

Ébouillantez et pelez

Pelage d'une tomate retirée de l'eau après 30 secondes d'ébouillantage
Après 30 secondes dans l'eau bouillante, la peau se détache à partir de la croix

Plongez les tomates dans l'eau bouillante 30 secondes. Retirez-les et enlevez la peau.

STEP 33 / 11

Hachez et cuisez les tomates

Tomates finement hachées en train de cuire dans une casserole jusqu'à ramollir
Laissez les tomates hachées s'effondrer en une pulpe tendre

Hachez finement les tomates pelées. Cuisez-les 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et pulpeuses.

STEP 44 / 11

Mixez et passez au tamis

Purée de tomates cuites passée au tamis
Le tamis retient les pépins et les morceaux de peau

Mixez les tomates cuites, puis pressez la purée au tamis fin pour qu'elle soit lisse et sans pépins.

STEP 55 / 11

Préparez le paneer et le khoya

Paneer coupé en cubes à côté du khoya en train d'être écrasé
Ayez les cubes de paneer et le khoya lisse prêts avant de chauffer le ghee

Coupez le paneer en cubes. Écrasez le khoya jusqu'à ce qu'il soit lisse.

STEP 66 / 11

Faites crépiter les épices entières dans le ghee

Cardamome verte et clous de girofle revenus dans le ghee chaud
Deux gousses de cardamome et quatre clous de girofle dans le ghee

Chauffez le ghee dans une poêle. Ajoutez les 2 gousses de cardamome verte et les 4 clous de girofle et cuisez 30 secondes, jusqu'à ce qu'ils crépitent.

STEP 77 / 11

Cuisez le khoya jusqu'à ce qu'il rosisse

Khoya revenu dans le ghee parfumé jusqu'à rosir légèrement
Arrêtez à un rose pâle ; le khoya ne doit pas foncer

Ajoutez le khoya et cuisez en remuant jusqu'à ce qu'il prenne une légère teinte rosée.

STEP 88 / 11

Ajoutez les pâtes de gingembre et de piment vert

Pâtes de gingembre et de piment vert incorporées au khoya cuit
Les pâtes entrent après le khoya, pas avant

Ajoutez la pâte de gingembre et la pâte de piment vert et cuisez quelques minutes.

STEP 99 / 11

Ajoutez la purée de tomate et le paneer, puis laissez mijoter

Purée de tomate, poivre noir, cumin, sel, eau et paneer en train de mijoter à feu doux
Ajoutez la purée de tomate, le poivre noir, le cumin, le sel, l'eau et le paneer à cette étape

Ajoutez la purée de tomate tamisée, le poivre noir en poudre, le cumin en poudre, le sel de roche à votre goût, un demi-verre d'eau et les cubes de paneer. Remuez, portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter 10 minutes.

STEP 1010 / 11

Terminez avec la crème et la cardamome en poudre

Crème ajoutée au curry de tomate et de khoya en train de mijoter
La crème et la cardamome en poudre entrent ensemble, pour 2 minutes de plus

Incorporez la crème et la cardamome en poudre et cuisez 2 minutes.

STEP 1111 / 11

Coupez le feu et garnissez

Feuilles de coriandre parsemées sur le khoya paneer terminé
Les feuilles de coriandre et la julienne de gingembre se posent une fois le feu coupé

Coupez le feu. Garnissez de feuilles de coriandre et de gingembre en julienne.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Paneer 200 g Coupé en cubes ; mijoté dans le curry
Khoya (khoa / mawa), nature et non sucré Un demi-verre Écrasé lisse, puis cuit dans le ghee jusqu'à rosir légèrement
Grosses tomates rouges et mûres 6 Ébouillantées, pelées, cuites et pressées pour la base du curry
Pâte de gingembre 1 c. à café Cuite après le khoya
Pâte de piment vert 1 c. à café Cuite après le khoya
Ghee desi 1 c. à soupe Pour les épices entières et le khoya
Poivre noir en poudre 1 c. à café Ajouté avec la purée de tomate
Cumin en poudre 1 c. à café Ajouté avec la purée de tomate
Cardamome verte (entière) 2 Fait crépiter dans le ghee au début
Clous de girofle (entiers) 4 Fait crépiter dans le ghee au début
Cardamome en poudre 1 c. à café Ajoutée avec la crème à la fin
Crème 2 c. à soupe Incorporée à la fin
Eau Un demi-verre Ajoutée avec la purée de tomate et le paneer
Sel de roche (sendha namak) À votre goût Ajouté avec la purée de tomate
Gingembre, taillé en julienne Un peu Garniture
Feuilles de coriandre Un peu Garniture
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Six tomates bien rouges et mûres, entaillées d'une croix et plongées 30 secondes dans l'eau bouillante, ressortent avec la peau prête à se détacher. On les laisse cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et pulpeuses, puis on les mixe et on les presse au tamis. Pendant ce temps, les gousses de cardamome verte et les clous de girofle crépitent dans le ghee, et le khoya écrasé bien lisse rejoint la poêle jusqu'à prendre une légère teinte rosée. Le khoya paneer est un curry d'Inde bâti sur les deux produits laitiers de son nom. Ici, il se prépare sur une base de tomates fraîches, avec des cubes de paneer et une finition à la crème et à la cardamome en poudre, pour 4 personnes.

À propos du khoya paneer

Le khoya et le paneer sont deux produits laitiers différents, et ce plat utilise les deux. Le khoya, qu'on écrit aussi khoa et qu'on appelle également mawa, est du lait partiellement déshydraté jusqu'à ce qu'il ne reste que des matières solides de lait concentrées. Le paneer est du lait coagulé par la chaleur et par un acide, puis égoutté et pressé en un fromage frais. Dans le curry, le khoya fond dans la sauce tandis que le paneer reste en cubes.

Il existe aussi un khoya paneer aux noix de cajou et au caillé, qui partage le nom et quelques ingrédients mais qui est en réalité un autre plat. Des noix de cajou bouillies sont réduites en pâte, les piments verts et la cardamome crépitent dans le ghee desi, puis la pâte de noix de cajou, le caillé fouetté et le sel cuisent 10 minutes. Le khoya et le paneer n'arrivent qu'à la fin. Cette version utilise 500 g de paneer avec du gingembre et de la coriandre et se prépare pour 2 personnes. Si c'est ce style que vous cherchez, cuisinez-le comme une recette à part. La version à la tomate ci-dessous ne contient ni noix de cajou ni caillé.

La version à la tomate demande 20 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. C'est une recette de niveau intermédiaire, surtout parce que l'ordre dans lequel les choses entrent dans la poêle compte.

Ingrédients pour 4 personnes

Les ingrédients du khoya paneer : paneer, khoya, six tomates bien rouges et mûres, pâtes de gingembre et de piment vert, ghee, épices, crème, eau, sel, et gingembre et coriandre pour la garniture
Paneer, khoya, six grosses tomates mûres, pâtes, ghee, épices entières et en poudre, crème et garniture

Gardez la cardamome entière et la cardamome en poudre séparées, et gardez la pâte de gingembre à part du gingembre coupé pour la garniture. Chacune entre à un moment différent.

Matériel

  • Couteau d'office et planche à découper
  • Casserole d'eau bouillante et écumoire
  • Poêle pour cuire les tomates
  • Mixeur ou autre appareil pour réduire en purée
  • Tamis fin et un bol
  • Petit bol et cuillère pour écraser le khoya
  • Poêle ou kadai pour le curry
  • Spatule

Choisir le khoya, le paneer et les tomates

Khoya : cherchez un khoya nature et non sucré dans une épicerie indienne, où il peut aussi être étiqueté mawa ou khoa. Le lait concentré sucré et le fromage frais à tartiner sont d'autres produits et ne le remplaceront pas.

Paneer : coupez les 200 g de paneer en cubes avant de commencer le curry, pour qu'ils soient prêts le moment venu de les ajouter.

Tomates : utilisez six grosses tomates rouges et mûres. Si vous manquez de temps, un demi-verre de purée de tomate prête à l'emploi peut les remplacer. Prenez l'une ou l'autre, jamais les deux.

Sel : la recette utilise du sel de roche, le sendha namak, ajouté à votre goût en même temps que la purée de tomate.

Produits laitiers et matériel chaud

Ce plat contient du lait sous trois formes : paneer, khoya et crème. Gardez le paneer, le khoya et la crème au réfrigérateur en suivant les indications de leur emballage jusqu'au moment de les utiliser. Faites attention à la casserole d'eau bouillante quand vous ébouillantez les tomates, et au ghee brûlant quand les épices entières crépitent.

Préparation

Deux temps

Les étapes 1 à 4 transforment les tomates en une purée lisse. L'étape 5 prépare le paneer et le khoya. Les étapes 6 à 11 montent le curry dans une seule poêle.

Les ratés courants du khoya paneer

La plupart des ratés de cette recette tiennent au timing, c'est-à-dire à ce qui entre dans la poêle et à quel moment. Avant d'allumer le feu, alignez les ingrédients dans l'ordre des étapes 6 à 10, les gousses de cardamome entières et la cardamome en poudre dans deux bols séparés.

Ce qui s'est passé Cause probable Que faire
La purée contient des morceaux de peau ou des pépins Elle n'a pas été tamisée, ou le tamis était trop gros Pressez-la à nouveau au tamis fin avant l'étape 9
Les tomates sont encore en morceaux Elles n'ont pas cuit assez longtemps pour devenir pulpeuses Continuez la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres et pulpeuses avant de mixer
Le khoya fonce au-delà du rose Il a cuit trop longtemps dans le ghee Ajoutez les pâtes dès qu'il rosit légèrement
La cardamome en poudre est partie avec les épices entières Les deux cardamomes ont été mélangées Les gousses entières entrent à l'étape 6 et la poudre à l'étape 10 ; gardez-les dans des bols séparés la prochaine fois
Vous hésitez sur le sel Il n'y a pas de quantité fixe Ajoutez le sel de roche un peu à la fois à l'étape 9 et goûtez
Vous avez ajouté de la purée prête en plus des tomates fraîches Deux options de tomate ont été combinées N'utilisez qu'une seule base de tomate

Conserver le khoya paneer restant

Ne laissez pas le curry terminé traîner à température ambiante. Avec des ustensiles propres, répartissez les restes dans des récipients peu profonds pour qu'ils refroidissent vite, puis mettez-les au réfrigérateur. Réchauffez soigneusement le curry avant de le manger.

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre le khoya et le paneer ?

Le khoya (aussi khoa ou mawa) est du lait partiellement déshydraté. Le paneer est du lait coagulé par la chaleur et par un acide, puis égoutté et pressé. C'est pourquoi le khoya fond dans la sauce tandis que le paneer garde sa forme.

Pourquoi y a-t-il deux sortes de cardamome ?

Elles ne font pas le même travail. Les gousses de cardamome verte entières crépitent dans le ghee au début pour parfumer la matière grasse, et la cardamome en poudre entre avec la crème à la fin.

Les 30 secondes dans l'eau bouillante, est-ce une étape de sécurité alimentaire ?

Non. Ce court ébouillantage sert seulement à détendre la peau des tomates pour qu'elle se pèle facilement. Cela n'a rien à voir avec la salubrité du plat.

Sources

  • Pankaj Bhadouria, « Khoya Paneer », site officiel de recettes de Pankaj Bhadouria. La recette suivie ici : le plat décrit comme des cubes de paneer dans un curry à base de khoya et de tomate, pour 4 personnes, les ingrédients et les quantités, l'alternative de la purée de tomate prête à l'emploi, l'ordre des étapes et le temps de chacune, ainsi que les 20 minutes de préparation, 15 minutes de cuisson et le niveau intermédiaire annoncés. https://www.pankajbhadouria.com/khoya-paneer
  • NDTV Food, « Khoya Paneer Recipe », attribuée à Gurpreet Singh, Punjab Grill. Une recette distincte sous le même nom, avec noix de cajou, caillé, paneer, khoya et cardamome verte, pour 2 personnes ; utilisée uniquement à titre de comparaison. https://food.ndtv.com/recipe-khoya-paneer-951305
  • Kaushik Khamrui, « Technology of Khoa, Chhana and Paneer », dans Online Training for Master Trainers on Dairy Processing, ICAR-National Dairy Research Institute (ICAR-NDRI), Karnal, 2020 ; hébergé par le NIFTEM-T. Utilisé uniquement pour les définitions du khoa (khoya, mawa) et du paneer. https://niftem-t.ac.in/olapp/pmfme/upload/mt_handbook_milk.pdf
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japon), « 家庭での食中毒予防 » (Prévenir les intoxications alimentaires à la maison). Recommandations générales pour le réfrigérateur : garder les aliments froids au froid, éviter de les laisser longtemps à température ambiante, refroidir les restes dans des récipients peu profonds et les réchauffer soigneusement. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html