Poricha kootu de légumes et de moong dal
Portions4 personnes
CuisineInde du Sud

Koottu : poricha kootu de légumes du Tamil Nadu au moong dal et à la noix de coco grillée

Comment préparer une version du koottu du Tamil Nadu : le poricha kootu de légumes. Le moong dal et les légumes cuisent séparément, puis se réunissent avec une pâte de noix de coco grillée et d'épices et un tempering à la moutarde et à l'urad dal. Avec les repères de cuisson, les solutions aux problèmes, les variantes et le contexte.

Niveau: Intermédiaire

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 8

Préparer les légumes

Une carotte lavée que l'on coupe sur une planche propre
Gardez les légumes coupés dans l'eau jusqu'au moment de les cuire

Lavez les légumes et coupez-les en petits morceaux. Gardez les légumes coupés dans l'eau pour qu'ils ne se décolorent pas.

STEP 22 / 8

Cuire et écraser le dal

Écraser à la cuillère un moong dal cuit et tendre
Le dal est prêt quand il s'écrase facilement sous une cuillère

Rincez 3 c. à soupe de moong dal plusieurs fois, jusqu'à ce que l'eau soit claire. Mettez-le dans une casserole simple avec une pincée du curcuma mesuré, en gardant le reste pour l'étape 5. Ajoutez 4 cuillères d'eau pour chaque cuillère de dal, en mesurant les deux avec la même cuillère.

Portez à ébullition, baissez le feu à moyen-doux et couvrez. Laissez mijoter 15 à 18 minutes. Le dal est prêt quand une cuillère l'écrase facilement. S'il n'en est pas encore là, continuez à mijoter à couvert, en ajoutant un peu d'eau si la casserole en manque. Écrasez le dal tendre et réservez-le.

STEP 33 / 8

Faire revenir la noix de coco et les épices

Noix de coco et épices que l'on remue dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées
Arrêtez-vous au doré, avant que la noix de coco ne noircisse

Faites chauffer 1 c. à café d'huile dans une poêle. Ajoutez 2 c. à soupe de noix de coco râpée, 1 piment rouge, 1/2 c. à café de graines de cumin et 1 c. à café de grains de poivre. Remuez jusqu'à ce que la noix de coco soit dorée, sans la laisser noircir.

STEP 44 / 8

Laisser refroidir et mixer la pâte

Pâte de noix de coco grillée et d'épices, refroidie, dans un bol de mixeur fermé
Mixez le mélange refroidi jusqu'à une pâte fine, couvercle fermé

Laissez refroidir le mélange revenu, puis transférez-le dans le mixeur. Fermez le couvercle et mixez jusqu'à obtenir une pâte fine. Gardez les mains hors du bol pendant que la machine tourne.

STEP 55 / 8

Cuire les légumes

Légumes au curcuma et au sel qui mijotent dans une casserole à part
Le dal et la pâte restent hors de la casserole jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits

Mettez les légumes préparés dans une casserole séparée avec le reste de curcuma et de l'eau selon le besoin. Faites cuire jusqu'à mi-cuisson, ajoutez 1 c. à café de sel en ajustant selon le goût, et poursuivez jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits tout en gardant leur forme.

STEP 66 / 8

Ajouter le dal, puis la pâte

Ajout de la pâte de noix de coco aux légumes, une fois le dal mélangé et porté à ébullition
N'ajoutez la pâte qu'une fois le dal et les légumes passés ensemble à ébullition

Ajoutez le dal écrasé aux légumes cuits, remuez et portez à ébullition à feu moyen. Une fois l'ébullition atteinte, incorporez la pâte de noix de coco. Laissez cuire 5 minutes de plus, puis éteignez le feu.

STEP 77 / 8

Préparer le tempering et le verser

Verser le tempering, hors du feu, dans le kootu terminé
Terminez le tempering dans sa propre poêle, puis versez-le hors du feu

Faites chauffer 1 c. à café d'huile dans une petite poêle à part et ajoutez 1 c. à café de graines de moutarde, en restant à distance au cas où l'huile gicle. Quand les graines éclatent, ajoutez 1 c. à café d'urad dal cassé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez les feuilles de curry hachées de la branche et remuez. Retirez la poêle du feu et versez le tempering dans le kootu terminé.

STEP 88 / 8

Servir avec du riz

Kootu servi en accompagnement à côté de riz nature
Le riz s'accompagne à part et ne se mélange pas au kootu

Déposez le kootu à la cuillère dans une assiette, en accompagnement, à côté d'un riz cuit nature.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Carotte 1 Légume
Pomme de terre 1 Légume
Haricots verts 15 Légume
Concombre 50 g Légume
Petits pois 1 poignée Légume
Eau pour garder les légumes coupés selon le besoin Aide à éviter qu'ils ne se décolorent
Moong dal jaune cassé 3 c. à soupe Corps du plat, cuit et écrasé
Eau pour le dal 4 fois le volume du dal Cuit le dal dans une casserole simple
Curcuma en poudre 1/4 c. à café au total Une pincée pour le dal, le reste pour les légumes
Eau pour les légumes selon le besoin Cuit les légumes
Sel 1 c. à café, à ajuster selon le goût Ajouté quand les légumes sont à moitié cuits
Noix de coco râpée 2 c. à soupe Pâte, grillée jusqu'à ce qu'elle soit dorée
Piment rouge 1 Pâte
Graines de cumin 1/2 c. à café Pâte
Grains de poivre noir 1 c. à café Pâte
Huile de cuisson pour la pâte 1 c. à café Fait revenir la noix de coco et les épices
Huile de cuisson pour le tempering 1 c. à café Fait revenir la moutarde, l'urad dal et les feuilles de curry
Graines de moutarde 1 c. à café Tempering
Urad dal cassé 1 c. à café Tempering, revenu jusqu'à ce qu'il soit doré
Feuilles de curry 1 branche Hachées et ajoutées une seule fois, au tempering
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La noix de coco prend une teinte dorée dans un peu d'huile avec un piment rouge, du cumin et des grains de poivre noir, puis passe au mixeur. Dans une autre casserole, carotte, pomme de terre, haricots verts, concombre et petits pois mijotent dans une eau teintée de curcuma jusqu'à devenir tendres, et le moong dal écrasé les rejoint. Ce n'est qu'une fois la casserole à ébullition que la pâte grillée entre dans le plat. Des graines de moutarde, de l'urad dal cassé et des feuilles de curry, revenus dans une poêle à part, viennent le terminer. Voici le poricha kootu de légumes du Tamil Nadu : un dal fondant, des légumes encore bien reconnaissables et le goût chaud et poivré de la noix de coco grillée.

Le poricha kootu au Tamil Nadu

Le koottu est une famille de plats, pas une recette figée. Koottu, que l'on écrit aussi kootu, désigne tout un éventail de plats d'accompagnement semi-solides du Sud de l'Inde, à base de légumes et de légumineuses, et le Tamil Nadu en compte à lui seul de nombreuses variantes. Le kootu à la courge bouteille en fait partie. D'autres recettes de poricha kootu de légumes du Tamil Nadu ont leurs propres proportions, et certaines recettes de kootu de légumes ajoutent un ingrédient acidulé. Pour découvrir d'autres cuisines du pays, voir notre page Inde.

Poricha est un style où les légumineuses et les légumes cuisent séparément avant d'être réunis par une pâte. C'est toute l'idée de ce plat. Le dal devient assez tendre pour être écrasé, les légumes gardent leur forme, et la pâte de noix de coco grillée comme le tempering final font tenir l'ensemble. Cette version est étiquetée tamoul brahmane, n'utilise pas de tamarin et s'accompagne de plats de riz.

Ingrédients pour 4 personnes

Les légumes, le dal, la noix de coco et les épices de ce kootu, disposés séparément
Chaque élément a sa place dans l'ordre de cuisson

Le riz cuit nature s'accompagne à part et ne fait pas partie du kootu lui-même.

Matériel

  • Couteau et planche à découper
  • Bol pour garder les légumes coupés dans l'eau
  • Casserole avec couvercle pour le dal
  • Cuillère pour écraser et remuer
  • Poêle pour faire revenir la noix de coco et les épices
  • Petit mixeur ou broyeur avec couvercle fermé
  • Casserole séparée pour les légumes
  • Petite poêle pour le tempering

Choisir les ingrédients du kootu

  • Moong dal : Cherchez du moong dal jaune cassé et décortiqué. Si l'emballage donne ses propres indications de préparation, lisez-les aussi.
  • Feuilles de curry : Les feuilles fraîches et les feuilles séchées n'ont pas la même odeur, et le tempering n'aura pas le même goût selon celles que vous utilisez.
  • Légumes : Un mélange différent donne une autre version du plat. Voir les variantes plus bas.
Allergènes et étiquettes

Ce plat contient de la moutarde et des légumineuses. Vérifiez les étiquettes des épices, du dal et des autres produits emballés au regard de vos propres allergènes.

Résoudre les problèmes courants du kootu

Faites cuire le dal dans une casserole simple avec un rapport eau/dal de 1:4, après l'avoir rincé, pendant environ 15 à 18 minutes. Prenez ce temps comme un repère et arrêtez quand le dal s'écrase facilement. Les légumes n'ont pas de quantité d'eau fixe : surveillez la casserole plutôt que de viser un chiffre. Laissez refroidir le mélange de noix de coco revenu avant de le mettre dans un mixeur fermé.

Ce que vous voyez Ce qu'il faut faire
Le dal ne s'écrase pas facilement Couvrez et continuez à mijoter jusqu'à ce qu'une cuillère l'écrase facilement
Il manque de l'eau dans la casserole du dal Ajoutez un peu d'eau et poursuivez
Les légumes commencent à se défaire Réintégrez le dal dès qu'ils sont tendres. La prochaine fois, surveillez-les plus tôt
La noix de coco a noirci Faites revenir une nouvelle fournée plutôt que de mixer la brûlée
La pâte est encore grossière Éteignez la machine, raclez le bol, fermez le couvercle et mixez de nouveau
Le kootu est plus épais que vous ne l'aimez Incorporez un peu d'eau, en n'en ajoutant davantage qu'au besoin
Le kootu est plus liquide que vous ne l'aimez Laissez-le cuire un peu plus longtemps, en remuant et en surveillant la texture
Le goût semble plat Ajoutez du sel peu à peu, en goûtant au fur et à mesure

Le kootu terminé doit être épais, et vous devez encore pouvoir reconnaître chaque légume.

Variantes du kootu

La plupart de ces changements donnent un plat différent : voyez chacun comme une version à part entière, et non comme un simple ajustement.

  • D'autres légumes : Changez le mélange si vous le souhaitez, et jugez l'eau et la cuisson à l'œil.
  • Un seul légume : Le kootu à la courge bouteille a sa propre construction et sa propre eau.
  • Un kootu acide : Utilisez une recette écrite pour ce style plutôt que d'ajouter un ingrédient acidulé à celle-ci.
  • Plus doux ou plus fort : Ajustez l'unique piment rouge selon votre goût.

Questions fréquentes

Le kootu est-il la même chose que le sambar ?

Non. Le sambar est un plat distinct, construit sur les légumineuses et l'acidité, alors que ce poricha kootu n'utilise pas de tamarin. Le rasam, une soupe acidulée et poivrée, et l'avial, un plat de légumes du Sud de l'Inde, sont eux aussi des plats distincts.

Puis-je utiliser une cocotte-minute pour le dal ?

Cette recette cuit le dal dans une casserole simple. Si vous utilisez votre cocotte-minute, suivez sa notice.

La pâte a-t-elle besoin d'eau pour être mixée ?

Aucune eau n'entre dans le mixage. Si votre machine ne parvient pas à brasser le mélange, ajoutez un peu d'eau.

Quelles cuillères à soupe et à café faut-il utiliser ?

Les quantités sont données uniquement en cuillères à soupe et à café : utilisez le même jeu de cuillères du début à la fin.

Combien de temps se conserve-t-il ?

Laissez refroidir le kootu restant et mettez-le au réfrigérateur sans attendre.

Sources