Talabaw : soupe karen aux pousses de bambou et au poisson, du Myanmar

Talabaw karen du Myanmar : soupe de pousses de bambou et de poisson épaissie à la poudre de riz, servie à table dans sa marmite en terre, à côté d'un petit bol de riz
Portions
3 portions
Niveau
Débutant
Cuisine
Myanmar (Karen)

Le talabaw, soupe karen aux pousses de bambou et au poisson venue du Myanmar, épaissie au riz grillé. Comment griller le riz, cuire les pousses de bambou en toute sécurité et remplacer le poisson.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 7

Griller la poudre de riz

STEP 1

Posez une poêle lourde et sèche sur le feu et versez la farine de riz. Remuez sans arrêt, pour que la poudre des bords ne brûle pas pendant que le centre reste blanc. Au bout de 6 à 8 minutes, elle devient dorée et sent le pop-corn. Versez-la aussitôt dans une assiette pour qu'elle cesse de roussir. Si vous êtes parti de grains de riz entiers, faites-les griller de la même façon, laissez-les refroidir et broyez-les grossièrement, entre le sable et la farine. La poudre est prête quand la couleur est uniformément dorée jusqu'au cœur.

STEP 22 / 7

Préparer la base de riz et porter à ébullition

Poudre de riz dorée délayée dans l'eau, commençant à frémir, remuée avec une cuillère en bois
Des bulles au bord de la marmite et pas de grumeaux : la base est prête pour les autres ingrédients

Mettez la poudre grillée dans un petit bol et délayez-la avec un peu d'eau froide jusqu'à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux secs. Versez de l'eau dans la marmite à soupe, assez pour que l'oignon, le bambou et le poisson restent juste sous la surface par la suite. Incorporez la barbotine de riz et portez à ébullition en remuant pour que rien ne se dépose au fond. Baissez ensuite le feu pour un frémissement régulier. La base est prête quand elle est lisse et d'un brun doré clair.

STEP 33 / 7

Faire bouillir les pousses de bambou dans une marmite à part

Fines tranches de pousses de bambou en ébullition dans une marmite à part, couvercle entrouvert et vapeur qui s'échappe
Le couvercle entrouvert laisse sortir la vapeur pendant que les pousses bouillent dans leur propre marmite

Pour les pousses en bocal ou en conserve, rincez-les à l'eau courante, tranchez-les finement et faites-les bouillir dans de l'eau fraîche, dans une seconde marmite. Pour les pousses crues, coupez-les en deux dans la longueur, retirez les couches extérieures dures, ôtez la base fibreuse et tranchez finement. Faites bouillir les tranches dans de l'eau légèrement salée pendant 15 minutes, couvercle légèrement entrouvert. Égouttez les pousses et jetez toute l'eau. Pour les pousses crues, ce sont les 15 minutes complètes d'ébullition qui les rendent sûres, et non leur aspect tendre.

STEP 44 / 7

Faire griller légèrement le poisson

Morceaux de filet de poisson blanc légèrement saisis sur les deux faces dans une poêle, un morceau retourné à la spatule
Or pâle à l'extérieur et encore moelleux au cœur : cette couleur suffit

Épongez le poisson et coupez-le en quelques morceaux. Faites-le griller dans une poêle chaude ou sous le gril, en le retournant une fois, pour que les deux faces prennent une légère couleur. Restez bref : le poisson finit de cuire dans la soupe. Arrêtez quand la surface est d'un or pâle et que l'intérieur reste moelleux.

STEP 55 / 7

Ajouter l'oignon, l'ail et le bambou dans la soupe en ébullition

STEP 5

Émincez finement l'oignon et l'ail. Ramenez la base de riz à ébullition, puis ajoutez l'oignon et l'ail, puis les pousses de bambou égouttées. Si la soupe a trop épaissi pendant qu'elle attendait, détendez-la avec un peu d'eau chaude. Laissez frémir doucement jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et translucide et que l'ail sente doux.

STEP 66 / 7

Ajouter le poisson et assaisonner

Bouillon brun clair frémissant doucement avec le poisson saisi, les tranches de bambou, l'oignon et l'ail, remué avec une cuillère en bois
Tout est dans la marmite sauf le basilic ; le bouillon doit frémir doucement, sans bouillir à gros bouillons

Glissez le poisson grillé dans la marmite, puis ajoutez la sauce de poisson, le sucre et le poivre. Remuez en soulevant doucement depuis le fond plutôt qu'en battant la soupe, pour que les morceaux de poisson restent entiers. Laissez mijoter jusqu'à ce que le poisson soit chaud à cœur et se défasse sur les bords tout en gardant sa forme. Goûtez : vous voulez un équilibre entre salé et sucré, avec le poivre bien perceptible à la fin.

STEP 77 / 7

Couper le feu et parsemer de basilic

Une main répandant des feuilles de basilic frais sur la soupe fumante dans une marmite qui vient d'être retirée du feu
Hors du feu, le basilic flotte d'un vert vif au lieu de noircir et de se ramollir

Éteignez le feu. Répandez les feuilles de basilic à la surface de la soupe et apportez la marmite directement à table. Les feuilles se flétrissent très légèrement sous la chaleur, restent d'un vert vif et libèrent leur parfum au moment où la marmite est posée.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Poisson serpent (Channa), ou filet de poisson blanc ferme 80 g Protéine principale et arôme de poisson du bouillon
Oignon 1 Douceur et base savoureuse, finement émincé
Ail 20 g Arôme, finement émincé
Riz grillé pilé, ou farine de riz grillée à sec dans une poêle 2 cuillères de table Corps et profondeur grillée ; l'épine dorsale de la soupe
Pousses de bambou au naturel en bocal ou en conserve 50 g Légume principal et mâche, finement émincées
Feuilles de basilic frais 1 petit bouquet Arôme frais pour finir
Sauce de poisson 1 c. à soupe Salinité et goût umami
Sucre 1 c. à soupe Douceur qui équilibre la sauce de poisson et le bambou
Poivre moulu ½ c. à café Touche finale
Eau selon besoin Pour la soupe, et séparément pour cuire les pousses
Sel un peu Seulement pour l'eau de cuisson des pousses crues
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La poudre de riz, dans la poêle sèche, passe du blanc à un or profond, et la cuisine commence à sentir le pop-corn. Cette odeur est le cœur du talabaw. Délayée dans l'eau et portée à ébullition, elle devient un bouillon doux et toasté qui accueille de fines tranches de pousses de bambou, des morceaux de poisson légèrement grillé, de l'oignon et de l'ail. La sauce de poisson et le sucre cohabitent dans la marmite, le poivre apporte une touche finale, et une poignée de basilic répandue sur le dessus, juste avant de passer à table, ouvre le tout.

Le talabaw est la grande soupe du peuple karen (kayin) du Myanmar. Il arrive à table dans la marmite où il a cuit, et chacun se sert un bol bien rempli, à manger avec une petite portion de riz.

Une grande soupe des collines de bambou

Une soupe qui faisait durer un peu de riz

Les Karen vivaient dans des villages de collines, près des forêts de bambous. Ils descendaient rarement aux marchés de la ville et tiraient l'essentiel de leur nourriture de la forêt elle-même. Le riz coûtait cher, alors le repas se construisait à l'inverse de ce que croient beaucoup de cuisiniers : un grand bol de soupe et seulement un peu de riz. Les pousses de bambou, le poisson d'eau douce et une cuillerée de riz grillé, pour le corps, transformaient ce que donnait la forêt en un plat qui rassasiait toute la table. Personne n'a noté quand il a été préparé pour la première fois ; le talabaw vit dans la mémoire des villages et dans la marmite.

Les pousses de bambou sont l'épine dorsale du plat, et elles suivent la saison. Les jeunes pousses fraîches entrent dans la marmite pendant qu'elles sortent de terre ; une fois la saison passée, les cuisiniers karen se tournent vers des pousses fermentées au lactique. Les pousses du bambou géant sont appréciées pour leur douceur.

Grande marmite commune de talabaw sur un feu de bois, lors d'une fête de village, servie dans des bols à l'aide d'une louche à long manche
Préparé pour beaucoup de monde, le talabaw se sert à la louche, d'une seule grande marmite, dans des bols empilés

Une marmite, mille façons

Chaque foyer a son talabaw. Certains le font épais, presque comme un ragoût, d'autres le gardent en bouillon clair. La liste des ajouts possibles est longue : pâte de poisson, piment vert, gombo, citronnelle, les feuilles du moringa (arbre à baguettes) et de l'acacia grimpant, du tofu de soja, de l'eau de tamarin, quelques lambeaux de viande ou de fruits de mer. La version ci-dessous s'en tient à l'essentiel, avec du riz grillé pour le corps, du bambou pour la mâche et du poisson pour l'arôme, et pas la moindre goutte d'huile dans la marmite.

Le talabaw figure parmi les soupes les plus connues du Myanmar et se trouve au centre de la cuisine karen. Le 8 juillet 2018, l'Association des restaurants du Myanmar et le gouvernement de l'État Kayin ont organisé, à la salle Zwekabin de Hpa-an, la première foire karen de la cuisine traditionnelle, avec au cœur de l'événement un concours de cuisson de talabaw. Le ministre en chef de l'époque, Nang Khin Htwe Myint, a invité les visiteurs à en prendre l'habitude.

En quoi il diffère du mohinga

Ceux qui connaissent le mohinga du centre du Myanmar reconnaîtront l'idée d'une soupe dont le corps vient d'un amidon. Le mohinga s'appuie sur la farine de pois chiches, alors que le talabaw tire sa profondeur du riz grillé jusqu'au doré, et la couleur de ce grillage décide de la profondeur du goût de la soupe. D'autres plats du pays sont rassemblés sur la page consacrée au Myanmar.

Le nom

Le talabaw s'écrit aussi talapaw, et on l'appelle parfois takapaw. En birman, il s'écrit တာလပေါ, et en S'gaw karen တၢ်လပီၣ်. En karen, le nom signifie « grande soupe ».


Ingrédients pour 3 personnes

Ingrédients du talabaw disposés sur une planche en bois : filet de poisson blanc, oignon, ail, poudre de riz grillé, pousses de bambou en saumure, basilic doux, sauce de poisson, sucre et poivre
Neuf ingrédients, dont le riz grillé et les pousses de bambou font l'essentiel du travail
La sauce de poisson et le sucre se mettent ensemble

Une cuillerée de chacun donne au talabaw sa forme : salé et sucré à la même hauteur, avec le poivre par-dessus. Si vous diminuez le sucre, le goût vert et vif du bambou ressort. Goûtez seulement quand les deux sont dans la marmite.

Allergènes

Le talabaw contient du poisson, et la sauce de poisson est faite de poisson. Il ne convient pas aux personnes allergiques au poisson.

Matériel

  • Poêle lourde et sèche, pour griller le riz
  • Grosse marmite profonde et lourde pour la soupe
  • Une seconde marmite, avec couvercle, pour cuire les pousses de bambou
  • Petit bol et cuillère pour délayer la poudre de riz
  • Écumoire ou passoire
  • Poêle ou gril pour le poisson
  • Mortier et pilon, seulement si vous partez de grains de riz entiers
  • Louche et bols profonds pour le service

Achats et substituts

Les pousses de bambou au naturel, en sachet ou en conserve, sont l'achat le plus simple et le choix le plus sûr. Elles sont déjà transformées et contiennent très peu du composé naturel qui rend les pousses crues dangereuses. On les trouve chez les épiciers asiatiques, et beaucoup de supermarchés en proposent aussi. Les pousses fraîches crues conviennent tout aussi bien, à condition de les éplucher et de les faire bouillir complètement, comme à l'étape 3 ci-dessous.

Le poisson serpent est un poisson d'eau douce, difficile à trouver hors de ses eaux d'origine. Un filet de poisson blanc ferme, pris au rayon poissonnerie, le remplace très bien. Vous perdez un peu de l'arôme d'eau douce, mais faire griller le poisson jusqu'à ce qu'il prenne un peu de couleur rend une note toastée qui comble le manque.

Le riz du talabaw est pilé, puis chauffé dans une poêle sèche. De la farine de riz ordinaire (non gluant), grillée à la poêle, donne un résultat proche avec beaucoup moins de travail. La sauce de poisson s'achète chez n'importe quel épicier asiatique ; les marques varient en salinité, alors goûtez avant d'en ajouter. Le basilic doux ordinaire du supermarché est l'herbe qu'il faut.

Ce qui doit rester pour que la soupe ait le goût du talabaw : le riz grillé, la mâche du bambou, le poisson, et la sauce de poisson, le sucre et le poivre ensemble. Le type de poisson est la seule chose à laquelle vous pouvez renoncer à l'étranger.


Préparation

Le travail se fait à trois endroits distincts avant que tout se rejoigne. La base de riz va d'abord dans la marmite à soupe et peut mijoter doucement pendant que les pousses de bambou cuisent dans leur propre marmite et que le poisson prend couleur dans une poêle. Une fois tout prêt, la soupe se monte vite, et le basilic entre après l'arrêt du feu.

Grillez plus longtemps que ce qui semble raisonnable

Une poudre de riz trop pâle a le goût du riz cru et laisse le bouillon plat. Continuez jusqu'à ce qu'elle soit dorée en profondeur et qu'elle sente le pop-corn. La couleur du grillage fixe la profondeur de toute la marmite.

Ne mangez jamais les pousses de bambou crues

Les pousses de bambou crues contiennent de la taxiphylline, un composé qui libère du cyanure, et le tiers supérieur de la pousse en contient le plus. Éplucher, trancher finement, puis faire bouillir permet à la plus grande partie de disparaître : faire bouillir des pousses tranchées pendant 15 minutes réduit ce composé d'environ 91 %. Faites bouillir les pousses crues dans de l'eau légèrement salée pendant les 15 minutes complètes (8 à 10 minutes est le temps minimum conseillé pour des pousses tranchées). Jetez toujours l'eau bouillante et ne l'utilisez jamais dans la soupe.

Faites griller le poisson avant qu'il rencontre le bouillon

Un poisson jeté cru dans une soupe épaissie qui mijote se défait en flocons qui dérivent dans chaque bol. Un bref passage au gril raffermit la surface, les morceaux tiennent ensemble et prennent une note grillée.

Quand ça tourne mal

Ce que vous voyez Pourquoi Que faire
Des grumeaux de poudre de riz dans le bouillon La poudre est tombée sèche dans la marmite et s'est agglutinée dans l'eau chaude La prochaine fois, toujours la délayer d'abord dans de l'eau froide. Pour l'instant, écrasez les grumeaux contre le bord de la marmite avec une cuillère et continuez de remuer pendant le frémissement
La soupe a un goût de riz cru et manque de profondeur Le riz a été grillé trop légèrement Grillez la poudre jusqu'à ce qu'elle soit dorée en profondeur et qu'elle sente le pop-corn. Une poudre pâle ne rattrapera pas la différence plus tard
Le bambou est dur, a un goût vert, ou laisse une sensation de picotement ou d'amertume sur la langue Les pousses n'ont pas assez bouilli Arrêtez, et ne les mangez pas. Remettez-les dans de l'eau bouillante fraîche et faites bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis jetez cette eau. Pour les pousses crues, respectez les 15 minutes complètes
Le poisson s'est défait en flocons dans toute la soupe Il a été mis cru, ou la soupe a été trop brassée Faites d'abord griller le poisson, ajoutez-le tard et remuez en soulevant depuis le fond
Le basilic a noirci et son parfum a disparu Il a cuit sur le feu Ne parsemez le basilic qu'après avoir éteint le feu

Service, variantes et restes

À table

Posez la marmite au milieu de la table et laissez chacun se servir son bol. Les quantités indiquées ici donnent trois bols de soupe bien remplis, avec une petite portion de riz à côté, la proportion née de la nécessité de faire durer le riz. Chaque bouchée de riz se mange avec beaucoup de bouillon. Si vous aimez le piquant, mettez à disposition une soucoupe de piments verts émincés et une autre de pâte de poisson, que chacun ajoutera en mangeant ; ces deux éléments font partie de la cuisine karen et gardent la marmite elle-même douce pour tout le monde.

Trois bols profonds de talabaw servis depuis une seule marmite, chacun accompagné d'une petite portion de riz blanc
Plus de soupe que de riz dans chaque couvert
Table familiale avec la marmite de talabaw au centre, des mains tendant des bols à remplir, et des soucoupes de piment vert et de pâte de poisson
Piments verts et pâte de poisson restent dans leurs soucoupes, pour que chacun règle son propre piquant

Variantes

  • Version au poulet. Une façon moderne utilise du haut de cuisse de poulet désossé, mijoté avec des échalotes, de l'ail, de la citronnelle et des flocons de piment séché, puis terminé avec des légumes verts, des piments verts fendus et de la coriandre. Le poulet arrondit le bouillon et le rend moins poissonneux. Dans la version villageoise, du poisson séché pilé remplace le poulet, ce qui apporte un goût de poisson plus profond et plus salé.
  • Plus de légumes verts. Le gombo, la citronnelle, les feuilles de moringa, les feuilles d'acacia grimpant, le tofu de soja ou un peu d'eau de tamarin ont tous leur place dans le talabaw. Le gombo épaissit encore la soupe, la citronnelle la relève, et le tamarin la tire vers l'acidulé.
  • La version à l'huile. Certains cuisiniers kayin écrasent l'oignon et l'ail à plat avec la lame d'un couteau, les font revenir dans de l'huile chaude, versent la barbotine de riz et font bouillir fort avant d'ajouter les pousses et le poisson grillé. Le résultat est plus riche, avec le goût des aromates frits. Ces cuisiniers utilisent aussi l'eau de cuisson du bambou comme bouillon ; respectez ici la règle de sécurité et jetez toujours cette eau.
  • Pousses fermentées et grenouille. Hors saison, les cuisiniers karen utilisent des pousses de bambou fermentées au lactique, qui donnent à la soupe une pointe acidulée. Pendant la saison des pluies, la chair de grenouille grillée remplace parfois le poisson. Cette cuisine s'en tient aux pousses en bocal ou en conserve et au poisson.

Restes

Le talabaw est au meilleur moment au moment où le basilic entre. Laissez refroidir les restes, puis couvrez-les et réfrigérez-les rapidement. L'épaississement du riz prend en refroidissant, alors ajoutez de l'eau chaude au réchauffage et remuez jusqu'à ce que la soupe soit de nouveau fluide et fumante jusqu'au cœur.

Questions fréquentes

Puis-je griller des grains de riz entiers au lieu de la farine ?

Oui. Faites griller les grains à sec dans une poêle de la même façon, jusqu'à ce qu'ils soient dorés en profondeur et parfumés, laissez-les refroidir, puis broyez-les grossièrement au mortier et au pilon ou au moulin. Visez une texture entre le sable et la farine. Certains cuisiniers utilisent du riz gluant pour cela, ce qui donne un corps légèrement plus soyeux.

Qu'est-ce qu'une cuillère de table ?

C'est la cuillère ordinaire avec laquelle on mange, et non une cuillère doseuse. Deux de ces cuillères, remplies comme pour se servir un plat, donnent son corps à la soupe. Si la soupe finit plus épaisse que vous ne l'aimez, détendez-la avec de l'eau chaude ; si elle est trop liquide, laissez-la mijoter un peu plus longtemps.

Le talabaw est-il épicé ?

Cette version ne l'est pas : son mordant vient du poivre. De nombreux foyers karen ajoutent du piment vert, soit dans la marmite, soit à part. Servir les piments à table permet à chacun de décider.

Pourquoi n'en avais-je jamais entendu parler ?

Pendant longtemps, le talabaw a été cuisiné surtout dans les foyers karen et peu connu ailleurs, même à l'intérieur du Myanmar. Des événements comme la foire karen de 2018 à Hpa-an l'ont fait connaître à un public plus large, et il compte aujourd'hui parmi les soupes les plus connues du pays.

Sources

  • Wikipedia, « Talabaw ». Nom et graphies, origine karen et sens de « grande soupe », ingrédients de base et gamme plus large, manger beaucoup de soupe avec peu de riz, pousses fraîches et fermentées, éventail régional du plus épais au plus clair, et la foire alimentaire de 2018 à Hpa-an. https://en.wikipedia.org/wiki/Talabaw
  • MYANMORE, Min Ye Kyaw, « Ethnic recipe: Karen Tarlapaw soup » (recette du restaurant Padonmar, 2018). Quantités d'ingrédients pour trois personnes et méthode en cinq parties. https://www.myanmore.com/2018/07/ethnic-recipe-karen-tarlapaw-soup/
  • Burmese Cookbook, « Talapaw, the Kayin Rice-Powder Soup ». Durée et couleur du grillage du riz, mélange de la poudre à l'eau avant l'ajout, ajout du basilic hors du feu, la version au poulet et la version villageoise au poisson séché, et le contraste avec le mohinga. https://burmesecookbook.com/recipes/talapaw/
  • TODAY, « TALAPAW CURRY » (2015). La version à l'huile avec l'oignon et l'ail écrasés, l'eau de cuisson du bambou utilisée comme bouillon, la chair de grenouille de la saison des pluies, et le peu de notoriété du plat à l'époque. https://today-myanmar.com/talapaw-curry/
  • Centre for Food Safety, Gouvernement de la Région administrative spéciale de Hong Kong, « Natural Toxins in Food Plants » (Risk Assessment Studies Report No. 27). Taxiphylline dans les pousses de bambou, teneurs plus élevées dans la pointe, réduction obtenue par l'ébullition des pousses tranchées pendant 15 minutes, et faibles teneurs dans les pousses en conserve ou au naturel. https://www.cfs.gov.hk/english/programme/programme_rafs/programme_rafs_fc_01_17_report.html
  • Food Safety Information Council (Australie), « Cassava and bamboo shoots ». Préparation des pousses de bambou crues : les couper en deux, les éplucher, les parer, les trancher et les faire bouillir dans de l'eau légèrement salée pendant 8 à 10 minutes. https://www.foodsafety.asn.au/topic/cassava-and-bamboo-shoots