Un bánh mật de style Cao Lan dévoilé à l'ouverture de la feuille de bananier, montrant une pâte de riz gluant couleur mélasse et une garniture de haricots mungo
Portions8 petits gâteaux
CuisineVietnamienne

Bánh mật : gâteaux de riz gluant à la mélasse de canne, cuits dans la feuille de bananier

Bánh mật, le gâteau de Tết des Cao Lan de Tuyên Quang, au Vietnam : pâte de riz gluant à la mélasse, garniture de haricots mungo, emballage en feuille de bananier et façon de reconnaître la cuisson.

Niveau: Intermédiaire

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 9

Faire tremper les haricots mungo

STEP 1

Rincez les haricots mungo décortiqués dans une passoire jusqu'à ce que l'eau soit claire. Versez-les dans un saladier et ajoutez les 300 ml d'eau de trempage. Laissez-les reposer 3 heures. Égouttez-les lorsqu'ils ont gonflé et pris un jaune plus pâle et plus tendre.

STEP 22 / 9

Laver, tremper et moudre le riz (uniquement pour la farine moulue)

Mains rinçant du riz gluant dans une grande bassine d'eau
Frottez les grains sous l'eau et jetez l'eau chargée d'amidon et trouble au fur et à mesure

Pour faire votre propre farine, lavez le riz gluant dans une grande bassine d'eau, en le frottant entre vos mains et en jetant l'eau trouble. Faites-le tremper, puis passez-le au moulin à pierre ou au broyeur humide. Il ressort sous la forme d'une pâte lisse, pâle et humide. La farine humide retient l'eau : elle ne peut donc pas remplacer la farine sèche du tableau gramme pour gramme, et les quantités indiquées ici valent pour la farine sèche en sachet. Si vous utilisez de la farine sèche en sachet, pesez 400 g dans un saladier et passez cette étape.

Riz gluant trempé, moulu au moulin à pierre en une pâte de farine humide
La mouture humide donne une pâte humide et fine, déjà moite avant l'ajout de la mélasse
STEP 33 / 9

Cuire et écraser les haricots

STEP 3

Mettez les haricots égouttés dans une petite casserole avec les 150 ml d'eau de cuisson, ou faites-les cuire à la vapeur. Laissez cuire 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils se défassent sous la pression d'une cuillère. Égouttez l'eau restante. Écrasez-les pendant qu'ils sont encore chauds, jusqu'à ce qu'il ne reste aucun haricot entier.

STEP 44 / 9

Préparer la garniture et former les boules

Haricots mungo cuits mélangés à du sucre, du saindoux et de la noix de coco râpée dans un saladier
Le saindoux fond dans les haricots encore chauds ; continuez à incorporer jusqu'à ce qu'il ne reste plus de traînées blanches

Si vous utilisez de la noix de coco séchée, versez-la d'abord dans les 2 c. à soupe d'eau chaude et remuez. Mélangez les haricots écrasés encore chauds avec le sucre, le saindoux et la noix de coco. Faites cuire le mélange dans une poêle sèche à feu doux pendant 3 à 4 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'il forme une seule masse. Laissez refroidir, puis roulez-le en 8 boules d'un peu moins de 25 g chacune. Elles doivent garder leur forme sans se fendre.

Garniture sèche, gâteau bien fermé

Laissez la garniture cuire le temps voulu dans la poêle sèche. Une garniture encore humide ramollit la pâte de l'intérieur et peut ressortir par la couture dans la marmite. Des boules froides sont assez fermes pour être manipulées sans s'étaler.

STEP 55 / 9

Pétrir la pâte à la mélasse

Mains pétrissant de la farine de riz gluant avec de la mélasse de canne pour obtenir une pâte brune
Pétrissez jusqu'à ce qu'aucune traînée de farine claire ne traverse la pâte brune

Mettez la farine dans un saladier et versez la mélasse. Pétrissez 5 à 8 minutes, en pressant et en repliant, jusqu'à ce que la couleur soit uniforme. Si la pâte reste friable, incorporez de l'eau tiède, 1 c. à soupe à la fois. Arrêtez-vous lorsqu'elle est lisse et souple comme de la pâte à modeler et qu'elle ne colle plus aux mains.

STEP 66 / 9

Diviser la pâte et enfermer la garniture

Mains pinçant la pâte à la mélasse autour de la garniture pour la refermer
Pincez fermement la couture ; un point trop fin au-dessus de la garniture est l'endroit où le gâteau se fendra dans la marmite

Divisez la pâte en 8 morceaux d'environ 75 g. Aplatissez un morceau dans la paume de la main pour former un disque, déposez une boule de garniture au centre et remontez les bords autour. Pincez la couture pour la fermer et roulez le gâteau en un bloc bien rond et dodu. Il est prêt à être emballé lorsqu'aucune garniture n'apparaît à la surface.

STEP 77 / 9

Assouplir les feuilles et envelopper

Mains repliant une feuille de bananier autour d'un bánh mật garni
Repliez la feuille bien près du gâteau pour laisser le moins de place possible à l'eau

Essuyez les feuilles de bananier. Passez chaque morceau rapidement au-dessus d'une flamme de gaz, ou trempez-le dans de l'eau chaude pendant 10 secondes, jusqu'à ce qu'il se plie sans se fendre. Enveloppez chaque gâteau dans 2 feuilles, en repliant les extrémités sous le paquet, et attachez-le bien serré avec de la ficelle de cuisine. Le paquet fini doit être ferme, sans pans qui se décollent.

Flamme et eau chaude

Gardez la feuille en mouvement au-dessus de la flamme et tenez-la par le bord opposé. Lorsque vous trempez les feuilles, utilisez une pince et posez-les sur une planche pour les laisser refroidir un instant avant de les manipuler.

STEP 88 / 9

Cuire les paquets

Paquets de bánh mật enveloppés de feuilles de bananier cuisant doucement dans une marmite couverte
Soulevez le couvercle pour vérifier le niveau de l'eau, pas pour remuer ; les paquets restent immobiles sous l'assiette

Portez une marmite d'eau à ébullition et déposez-y les paquets de façon à ce qu'ils soient recouverts de 3 cm. Posez une assiette résistant à la chaleur dessus pour les maintenir sous l'eau. Couvrez la marmite et gardez une ébullition constante et douce pendant 45 minutes, en rajoutant de l'eau bouillante chaque fois que le niveau baisse. L'eau doit bouillonner régulièrement d'un bout à l'autre, les paquets restant immergés.

Garder un frémissement régulier

Un bouillon agité bouscule les paquets et désserre les feuilles, et une eau qui retombe à un simple frémissement laisse le centre cru. Gardez une bouilloire d'eau bouillante à côté de la marmite pour que l'ajout d'eau ne refroidisse jamais le bouillon.

STEP 99 / 9

Goûter un gâteau et laisser reposer

STEP 9

Sortez un paquet à la pince et ouvrez-le. La pâte doit être brun foncé, brillante et ferme, et le centre ne doit pas contenir de farine pâle et crue. Si c'est le cas, faites cuire les autres 10 minutes de plus et refaites le test. Laissez les gâteaux cuits dans leurs feuilles pendant 10 minutes, le temps qu'ils refroidissent assez pour être tenus.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Farine de riz gluant, sèche (bột nếp) 400 g Le corps moelleux de la pâte
Mélasse de canne (mật mía) 200 g La douceur et la couleur brune de la pâte
Eau tiède, seulement si nécessaire jusqu'à 60 ml, 1 c. à soupe à la fois Amène la farine sèche à une pâte lisse
Haricots mungo jaunes décortiqués et secs (đỗ xanh) 100 g La base de la garniture
Eau pour faire tremper les haricots 300 ml Les ramollit avant la cuisson
Eau pour cuire les haricots 150 ml Les cuit jusqu'à ce qu'ils se défassent
Sucre (đường) 30 g Adoucit légèrement la garniture
Saindoux (mỡ) 1 c. à soupe (15 g) La richesse de la garniture
Noix de coco râpée, fraîche ou désséchée non sucrée (dừa nạo) 30 g Le goût et la texture de la garniture
Eau chaude pour la noix de coco séchée 2 c. à soupe Réhydrate la noix de coco séchée
Feuilles de bananier, fraîches ou surgelées puis décongelées, environ 20 × 25 cm (lá chuối) 16 morceaux, 2 par gâteau L'emballage dans lequel les gâteaux cuisent
Eau pour cuire les gâteaux de quoi les recouvrir de 3 cm Cuit les gâteaux emballés
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Soulevez la feuille de bananier et le gâteau qui se trouve dessous est d'un brun foncé et brillant, coloré par la seule mélasse de canne travaillée dans la pâte de riz. Coupez-le et un cœur pâle de haricots mungo apparaît, parsemé de noix de coco et adouci par un peu de saindoux. La pâte est élastique et collante, comme le riz gluant cuit à l'eau, et sa douceur est profonde et sombre, tandis que la garniture est douce, moelleuse et riche. Voici le bánh mật tel que le font les Cao Lan de Tuyên Quang pour le Nouvel An. C'est un gâteau que l'on prépare en grande quantité pour le partager.

Un gâteau de Tết des Cao Lan

Les Cao Lan vivent dans la province de Tuyên Quang, dans le nord du Vietnam. Autour du Tết, les familles cuisinent à l'avance, reçoivent les parents et rendent visite à leurs proches. Le bánh mật fait partie des gâteaux de cette saison. Il est présenté en offrande aux ancêtres, offert aux parents et posé devant les invités. C'est pour cela qu'il se présente en petits paquets emballés : chacun est un cadeau que l'on peut transporter, poser sur l'autel ou ouvrir à table.

Le gâteau repose sur une seule proportion. Deux parts de farine de riz gluant pour une part de mélasse de canne, en poids, pétries ensemble en une seule pâte. Dans les cuisines Cao Lan, le riz est lavé, trempé puis moulu humide, si bien que la farine est déjà humide au départ. La pâte est divisée, enveloppée autour de haricots mungo cuits mélangés à un peu de sucre, de saindoux et de noix de coco râpée, refermée dans la feuille de bananier puis cuite à l'eau bouillante. Les quantités, les temps et le rendement de la recette ci-dessous sont un guide pour la cuisine domestique, et non une recette familiale Cao Lan documentée. Ce qui est documenté, c'est le rapport 2 : 1, les ingrédients et l'ordre du travail : diviser, garnir, envelopper dans la feuille, cuire à l'eau.

D'autres gâteaux du Vietnam portent le même nom et n'ont rien à voir. Une version domestique consiste en une assiette de petites boulettes simples de riz gluant, cuites à l'eau puis mijotées brièvement dans de la mélasse diluée avec du gingembre, sans garniture ni feuille. D'autres sont parsemés de sésame ou contiennent des cacahuètes. Dans certaines provinces du nord, les gâteaux sont cuits à la vapeur, et à Thái Bình ils sont très gros, cuits pendant des heures puis pressés. Le gâteau Cao Lan reste fidèle au riz, à la mélasse, au mungo, au saindoux, à la noix de coco et à la feuille, et il plonge dans l'eau bouillante. Le bánh mật est un gâteau différent du bánh chưng, l'autre gâteau de Tết enveloppé de feuilles, et il est plus sucré.

Ce que signifie le nom

Bánh est un terme général qui désigne les gâteaux, les boulettes et de nombreux desserts à base de riz. Le mật ici est le mật mía, la mélasse de canne à sucre. Le miel n'entre pour rien dans ce gâteau, et c'est la mélasse qui donne sa couleur à la pâte.


Ingrédients (pour 8 petits gâteaux)

Riz gluant, mélasse de canne, haricots mungo, sucre, saindoux, noix de coco râpée et feuilles de bananier disposés sur la table pour le bánh mật
Disposez séparément les ingrédients de la garniture ; ils ne se mélangent qu'une fois les haricots cuits et écrasés

Ces quantités sont un guide pour la cuisine domestique, calculé à partir d'un sachet de farine de riz gluant sèche. Chaque gâteau pèse environ 110 g, et huit gâteaux suffisent pour 4 personnes en guise de goûter sucré.

Allergènes

Ce gâteau contient du riz gluant, du haricot mungo, de la noix de coco et du saindoux (porc). Vérifiez les étiquettes de la mélasse et de la farine achetées pour d'autres allergènes et pour les mentions de contamination croisée.

La mélasse décide de l'eau

La mélasse varie en épaisseur d'un flacon à l'autre, et c'est pour cela que la quantité d'eau est donnée en fourchette. Ajoutez-la seulement si la pâte est encore friable après le pétrissage. Une mélasse épaisse en demandera peut-être la totalité, et une mélasse fluide peut ne pas en demander du tout.

Matériel

  • Balance de cuisine
  • Deux saladiers
  • Petite casserole ou cuiseur vapeur pour les haricots
  • Presse-purée ou fourchette solide
  • Poêle antiadhésive ou à fond épais
  • Grande marmite avec couvercle, assez large pour 8 paquets dans l'eau
  • Une assiette résistant à la chaleur qui tient dans la marmite
  • Ficelle de cuisine et ciseaux
  • Pince
  • Un moulin à pierre ou un broyeur humide, seulement si vous moulez votre propre riz

Choisir et remplacer

La mélasse de canne est le seul ingrédient qu'il faut vraiment chercher. Cherchez le mật mía chez les épiciers vietnamiens et asiatiques, ou en ligne. Le miel, le kuromitsu japonais et le sirop de cassonade sont des produits différents. Ils modifient la couleur, la douceur et la façon dont la pâte se tient, et le gâteau qui en résulte est un autre gâteau.

Les feuilles de bananier sont vendues surgelées chez la plupart des épiciers asiatiques, parfois fraîches. N'achetez que des feuilles vendues comme aliment, jamais coupées dans un jardin ou sur une plante ornementale. Les haricots mungo décortiqués sont les jaunes, et les épiceries indiennes les vendent sous le nom de moong dal.

Ingrédient Ce qui le rend fidèle au Cao Lan Substitut possible et ce qu'il change
Farine de riz Riz lavé, trempé et moulu humide à la maison La farine de riz gluant sèche en sachet donne la même élasticité. Elle a besoin d'eau pour atteindre la bonne souplesse
Noix de coco Fraîchement râpée La noix de coco séchée, réhydratée, est plus sèche et plus fine dans la garniture
Saindoux Un peu dans la garniture Sans lui, la garniture est plus maigre et a un goût plus plat
Feuille de bananier Emballage et cuisson dans la feuille Gardez-la. La feuille tient le gâteau ensemble dans l'eau

Le gingembre, les cacahuètes et le sésame appartiennent aux autres gâteaux du même nom. Laissez-les de côté, et la mélasse sombre ainsi que le cœur de mungo restent au premier plan.


Préparation

Commencez par les haricots, car ils trempent pendant 3 heures. Si vous moulez votre propre riz, lavez-le et faites-le tremper dans le même laps de temps. La garniture doit refroidir avant l'emballage, alors faites-la cuire avant de pétrir la pâte. Une fois les paquets dans la marmite, vous avez 45 minutes de cuisson sans surveillance, en ne gardant un œil que sur le niveau de l'eau.

Paquets chauds

Les paquets retiennent la vapeur et l'eau bouillante dans leurs plis. Soulevez-les à la pince, laissez-les s'égoutter au-dessus de la marmite et ouvrez la feuille à l'opposé de votre visage.

Quand ça tourne mal

Ce que vous voyez Pourquoi Que faire
La pâte se fendille et s'émiette au pétrissage La farine est sèche ou la mélasse est épaisse Incorporez de l'eau tiède, 1 c. à soupe à la fois, et pétrissez jusqu'à ce qu'elle soit lisse
La pâte colle aux mains Trop d'eau a été ajoutée Incorporez un peu plus de farine jusqu'à ce que la pâte se détache proprement de vos paumes
La garniture s'étale et ne tient pas en boule Les haricots étaient humides ou la garniture a été retirée trop tôt de la poêle Remettez-la dans la poêle sèche à feu doux et remuez jusqu'à ce qu'elle se tienne, puis laissez refroidir
Farine pâle et crue au centre Cuisson trop courte, ou ébullition retombée Faites cuire les autres 10 minutes de plus et testez un autre gâteau
La garniture fuit ou le gâteau devient détrempé Une couture trop fine, ou des extrémités de feuille mal fermées qui laissent entrer l'eau Pincez bien les coutures, repliez les extrémités de la feuille sous le paquet et attachez-le serré
Les feuilles se fendent au pliage Elles n'ont pas été assouplies Passez-les au-dessus de la flamme ou trempez-les de nouveau jusqu'à ce qu'elles se plient sans résistance

Service, variantes et conservation

Un bánh mật cuit, sorti de sa feuille et coupé en deux, montrant la pâte brune à la mélasse autour d'une garniture de mungo pâle
Coupez avec un couteau humide pour que la pâte collante se détache proprement autour de la garniture

Servez les gâteaux tièdes, sortis de leur feuille à table, une ou deux parts par personne, avec du thé. À Tết, les mêmes paquets vont sur l'autel des ancêtres, passent de mains en mains entre parents et sont offerts aux invités. Préparez donc une grande fournée et gardez-en quelques-uns emballés pour les offrir.

Variantes

Une grande fournée pour Tết. Gardez la farine et la mélasse dans les mêmes proportions en poids, et ajustez la garniture en conséquence. Formez les gâteaux à la même taille et utilisez une marmite assez grande pour que tous les paquets restent immergés.

Conservation

Mangez le bánh mật le jour même de sa cuisson. Pour les restes, refroidissez-les dans les 2 heures, conservez-les au réfrigérateur dans un récipient couvert, et réchauffez-les jusqu'à ce qu'ils soient bien fumants à cœur. Ne laissez pas les gâteaux de riz humides à température ambiante.

Questions fréquentes

Puis-je cuire les gâteaux à la vapeur au lieu de les faire bouillir ?

Le gâteau Cao Lan se fait bouillir, et les temps indiqués ici valent pour une cuisson à l'eau dans la feuille. Le bánh mật cuit à la vapeur appartient à d'autres provinces et à leurs propres versions du gâteau. Une assiette posée sur des paquets immergés les cuit uniformément sur toutes les faces.

Mange-t-on la feuille de bananier ?

Non. La feuille est l'emballage et on l'enlève avant de manger. Elle maintient le gâteau en forme dans la marmite.

Pourquoi alourdir les paquets avec une assiette ?

L'assiette garde les paquets entièrement sous l'eau, afin que chaque gâteau cuise uniformément et que les paquets ne se cognent pas entre eux et ne desserrent pas leurs feuilles.

Sources