バナナの葉を開くと、糖蜜で色づいたもち米の生地と緑豆のあんが現れた、カオラン族風のバインマット
🌍ジャンルベトナム料理

バインマットの作り方|カオラン族の旧正月のもち米ケーキ

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 9

緑豆を浸す

STEP 1

皮むきした緑豆をざるに入れ、水が透明になるまですすぎます。ボウルに移し、300 ml の浸し水を注ぎます。3時間置いてください。ふくらんで、淡く柔らかな黄色になったら水を切ります。

STEP 22 / 9

米を洗い、浸して挽く(米から粉を作る場合のみ)

手順2: 米を洗い、浸して挽く(米から粉を作る場合のみ)

粉を自分で作るなら、もち米を広いボウルの水の中で手でこすり洗いし、濁った水を捨てます。水に浸してから、石臼か湿式グラインダーにかけます。なめらかで淡く、しっとりしたペーストになります。湿った粉は水分を含んでいるため、表の乾いた粉と重さを同じにして置き換えることはできません。ここでの分量は乾燥した袋入りの粉を前提にしています。袋入りの乾燥粉を使うなら、400 gをボウルに量り入れて、この手順は飛ばしてください。

STEP 33 / 9

豆を茹でてつぶす

STEP 3

水を切った豆を小鍋に入れ、150 ml の茹で水を加えるか、蒸してください。20〜25分、スプーンで押すとほろほろとくずれるまで煮ます。残った水は切ってください。熱いうちにつぶし、豆の粒が一つも残らないようにします。

STEP 44 / 9

あんを作り、玉にする

手順4: あんを作り、玉にする

乾燥ココナッツを使う場合は、先に大さじ2の熱湯に浸してください。熱いつぶした豆に砂糖、ラード、ココナッツを混ぜます。乾いたフライパンに入れ、弱火で3〜4分、混ぜながら加熱し、ひとまとまりになるまで練ります。冷ましてから、それぞれ25 g弱ずつ8個に丸めます。割れずに形を保てばOKです。

あんは乾いたフライパンで、十分な時間を取って練ってください。水分の残ったあんは内側から生地をゆるめ、鍋の中で合わせ目から飛び出すことがあります。冷えた玉は、べたつかずに扱える固さになっています。

STEP 55 / 9

糖蜜の生地をこねる

手順5: 糖蜜の生地をこねる

粉をボウルに入れ、糖蜜を注ぎます。5〜8分こねて、押したり折ったりしながら、色がむらなくなるまで続けます。まだボロボロする場合は、温水を大さじ1ずつ加えてください。工作用の粘土のようになめらかで柔らかく、手にくっつかなくなったら止めます。

STEP 66 / 9

生地を分けてあんを包む

手順6: 生地を分けてあんを包む

生地を約75 gずつ8個に分けます。一つを手のひらで平らに丸め、真ん中にあんの玉を置いて、周りの縁を上げて包みます。合わせ目をしっかり閉じ、ふっくらした丸い塊にします。表面のどこにもあんが見えない状態になったら、包む準備完了です。

STEP 77 / 9

葉をやわらかくして包む

手順7: 葉をやわらかくして包む

バナナの葉を拭いてきれいにします。ガスの火に素早く通すか、10秒間熱湯にくぐらせて、割れずに曲がるようにします。ケーキ1個を葉2枚で包み、端は下に折り込み、台所の紐でしっかり縛ります。できあがった包みは、ゆるみのない硬さになります。

葉は火の上で動かし続け、遠いほうの端を持ってください。葉を熱湯にくぐらせるときはトングを使い、まな板の上に広げて少し冷ましてから扱ってください。

STEP 88 / 9

包みをゆでる

手順8: 包みをゆでる

鍋に湯を沸かし、包みを入れて3 cm かぶるようにします。耐熱皿を上にのせて、沈めておきます。ふたをして、45分間、弱めの沸騰を保ちます。水位が下がるたびに熱湯を足してください。湯は全体がぶくぶくと安定して沸き、包みは沈んだままにします。

強く沸くと包みがぶつかり、葉がゆるみます。逆に弱く煮立つだけになると、中心に火が通りません。鍋のそばに熱湯のポットを置いておくと、足し湯で湯温が下がりません。

STEP 99 / 9

一つ試して休ませる

STEP 9

トングで包みを一つ取り出し、開けます。生地は濃い茶色で、つややかに締まっているはずです。中心に生の粉の白い部分がないことを確認してください。白い部分があれば、残りをさらに10分ゆでて、もう一度試します。ゆで上がったケーキは、持てるくらい冷めるまで10分間、葉に包んだまま置いておきます。

包みは折り目に蒸気と熱湯をためています。トングで持ち上げ、鍋の上で水を切ってから、顔から離れた方向へ葉を開いてください。

0 / 0
Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

12品目

材料

もち米、サトウキビの糖蜜、緑豆、砂糖、ラード、すりおろしたココナッツ、バナナの葉を並べたバインマットの材料
あんの材料は別々に並べておきます。緑豆は茹でてつぶしてから混ぜ合わせます

これらの分量は、乾燥したもち米粉の袋を基準にした家庭向けの目安です。1個はおよそ110 gで、8個できると甘いおやつとして4人分になります。

材料 分量 役割
もち米粉、乾燥(bột nếp) 400 g もちもちとした生地の主役
サトウキビの糖蜜(mật mía) 200 g 甘みと生地の茶色
温水(必要な場合のみ) 最大60 ml、一度に大さじ1ずつ 乾いた粉をなめらかな生地にまとめる
乾燥した皮むき緑豆(đỗ xanh) 100 g あんの土台
豆を浸す水 300 ml 茹でる前に豆を柔らかくする
豆を茹でる水 150 ml 豆をほろほろになるまで煮る
砂糖(đường) 30 g あんに軽く甘みをつける
ラード(mỡ) 大さじ1(15 g) あんのコク
すりおろしココナッツ(dừa nạo)、生または無糖の乾燥ココナッツ 30 g あんの風味と食感
乾燥ココナッツ用の熱湯 大さじ2 乾いたココナッツをもどす
バナナの葉(lá chuối)、生または冷凍して解凍したもの、約20 × 25 cm 16枚、1個に2枚 ケーキをゆでる包み
ゆで用の湯 3 cm かぶるまで 包んだケーキに火を通す
アレルゲン情報

このケーキには、もち米、緑豆、ココナッツ、ラード(豚脂)が含まれます。購入した糖蜜や粉のラベルで、ほかのアレルゲンや、製造施設に関する注記を確認してください。

糖蜜で水の量が決まる

糖蜜は瓶ごとに硬さが違います。だから水は幅で示しています。こねた後もまだボロボロするときだけ加えてください。硬い糖蜜なら全量が必要かもしれませんし、さらっとした糖蜜なら、まったく要らないこともあります。

0 / 0

手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

バナナの葉をめくると、中のケーキは濃い照りのある茶色です。色づけに使っているのは、もち米の生地に練り込んだサトウキビの糖蜜だけなんです。切ると淡い緑豆のあんがのぞき、ココナッツの粒と少しのラードがふんわり香ります。茹でたもち米のように生地はもちもちと粘りがあり、甘みは深くて濃いです。あんのほうはまろやかで柔らかく、コクがあります。これは、トゥエンクアン省のカオラン族が旧正月のために作るバインマットです。まとめて作って、家族や来客に配るためのケーキなんですね。

旧正月のケーキ

カオラン族は、ベトナム北部のトゥエンクアン省に暮らしています。テト(旧正月)の前後には、家で先にたくさん料理を作り、親戚を招き、あいさつ回りに出かけます。バインマットは、その季節のケーキのひとつです。先祖へのお供えに置かれ、親戚に配られ、来客の前にも出されます。小さな包みに入っているのは、そのためです。一つひとつが持ち運べて、祭壇に供えることも、食卓で開けることもできる贈り物なんですね。

このケーキの土台は、ひとつの比率です。もち米粉2に対して、糖蜜1を重さで。これを練って一つの生地にします。カオラン族の台所では、米を洗って水に浸し、水を含んだまま挽くので、粉はしっとりした状態で始まります。生地を分けて、ゆでて砂糖、ラード、すりおろしたココナッツを混ぜた緑豆で包み、バナナの葉で包んでゆでます。以下のレシピの分量、時間、個数は家庭向けの目安であり、カオラン族の家庭で記録された正式なレシピではありません。

ベトナムには、同じ名前でも見た目がまったく違うケーキがあります。家庭で作られるものの一つは、何も包まず葉も使わず、小さなもち米の団子をゆでて、ショウガ入りの薄めた糖蜜で少し煮るものです。胡麻をまぶしたり、ピーナッツを入れたりするものもあります。北部の一部の省では蒸し、タイビン省では非常に大きく作って何時間もゆで、その後押し固めます。カオラン族のケーキは、米、糖蜜、緑豆、ラード、ココナッツ、葉という材料を守っていて、沸騰した湯に入れます。バインマットは、もうひとつのテトのケーキであるバインチュンとは別物で、より甘いケーキなんです。

名前の意味

Bánh(バイン)は、ケーキ、団子、そして米を使った甘いお菓子の多くを含む広い言葉です。ここでの「mật」は、サトウキビの糖蜜(mật mía)のことです。蜂蜜はこのケーキに使われません。生地の色を出しているのは糖蜜です。


道具

  • キッチンスケール
  • ボウル2つ
  • 豆を煮る小鍋または蒸し器
  • ポテトマッシャーか丈夫なフォーク
  • フッ素加工または厚手のフライパン
  • ふたのある広い鍋(水の中で8個の包みが入る大きさ)
  • 鍋の中に入る耐熱皿
  • 調理用の紐とはさみ
  • トング
  • 石臼または湿式グラインダー(米から粉を自分で作る場合のみ)

選び方と代用

サトウキビの糖蜜は、いちばん探す必要がある材料です。 ベトナム食材店やほかのアジア系食材店、またはオンラインで mật mía を探してください。蜂蜜、日本の黒蜜、黒砂糖のシロップは別の製品です。色も甘さも生地のまとまり方も変わるので、それで作ったケーキは別物になります。

バナナの葉は、ほとんどのアジア系食材店で冷凍品が売られていて、生のものもときどきあります。食用として売られている葉だけを買ってください。庭や観賞用の植物から切ったものは使わないでください。皮むきした割り緑豆は黄色いもので、インドの食材店では moong dal として売られています。

材料 カオラン族らしさを保つ工程 使える代用品と変わる点
米粉 米を洗い、水に浸して水挽きする 乾燥したもち米粉の袋でも同じもちもち感になります。適度な柔らかさにするため水が必要です
ココナッツ 挽きたてのものを使う 乾燥ココナッツをもどして使うと、あんはより乾いて細かい仕上がりになります
ラード あんに少量入れる 入れないと、あんがあっさりして味が平たくなります
バナナの葉 葉で包んでゆでる 葉は残してください。水の中でケーキをまとめておく役割があります

生姜、ピーナッツ、胡麻は、同じ名前の別のケーキのものです。入れないでください。濃い糖蜜と緑豆のあんが主役のままになります。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
こねると生地が割れてボロボロになる 粉が乾いているか、糖蜜が硬い 温水を大さじ1ずつ加え、なめらかになるまでこねる
生地が手にくっつく 水を入れすぎた 手のひらからきれいに離れるまで、粉をもう少し加えてこねる
あんがにじんで玉にならない 豆が濡れていたか、あんを鍋で練り切らなかった 弱火の乾いたフライパンに戻し、ひとまとまりになるまで混ぜてから冷ます
中心に生の白い粉が残る ゆでる時間が足りないか、沸騰が弱まった さらに10分ゆで、別のケーキで試す
あんが漏れる、またはケーキがべちゃつく 合わせ目が薄い、または葉の端がゆるんで水が入った 合わせ目を厚く閉じ、葉の端を下に折り、しっかり縛る
包むときに葉が裂ける やわらかくしていなかった 火に通すか、もう一度湯にくぐらせて、自由に曲がるようにする

盛り付け、アレンジ、保存

ゆで上がったバインマットを包みから出し、半分に切ったもの。茶色い糖蜜の生地が淡い緑豆のあんを包んでいる
湿らせた包丁で切ると、べたつく生地がきれいにあんから離れます

温かいうちに、包みを外して食卓で、一人に一つか二つをお茶と一緒にどうぞ。テトでは同じ包みが先祖の祭壇に供えられ、親戚の手に渡り、来客にも配られます。だから作るときは一度にたくさん作り、いくつかは包んだまま贈り用に残しておいてください。

アレンジ

テト用に多めに作る。 粉と糖蜜を重さで同じ比率に保ち、あんも同じ割合で増やしてください。ケーキは同じ大きさに包み、すべての包みが水に沈む大きさの鍋を使ってください。

保存

バインマットは、ゆでたその日に食べ切ってください。残ったものは、2時間以内に冷まし、ふたのある容器に入れて冷蔵し、中まで湯気が立つほど温め直してください。濡れたもち米のケーキを常温で置いておかないでください。

よくある質問

蒸してもいいですか?

カオラン族のケーキはゆでるものです。ここでの時間は、葉に包んでゆでる場合のものです。蒸したバインマットは別の省のもので、それぞれ別のバージョンのケーキです。皿を乗せてゆでると、包みは四方から均等に火が通ります。

葉も食べるのですか?

いいえ。葉は包み紙で、食べる前に外します。鍋の中でケーキの形を保つ役目があります。

なぜ皿で包みを押さえるのですか?

皿が包みを水の中に完全に沈めておくので、どのケーキも均等に火が通ります。包み同士がぶつかって葉がゆるむこともありません。

主な参考リンク

レシピ一覧に戻る