रताटूई: प्रोवाँस का सब्ज़ी स्ट्यू, जिसमें हर सब्ज़ी अपना आकार बनाए रखती है

गाढ़ी, मोटे टुकड़ों वाली रताटूई, एक सिरेमिक प्लेट में बैगेट के टुकड़े के साथ परोसी हुई
कितने लोगों के लिए
6 लोगों के लिए
पाक शैली
फ़्रेंच

रताटूई दक्षिणी फ़्रांस के प्रोवाँस और नीस का सब्ज़ी स्ट्यू है। James Beard की 6 सर्विंग वाली रेसिपी से यह सिखाता है कि बैंगन, ज़ुकीनी, शिमला मिर्च और टमाटर कैसे काटें, लहसुन और प्याज़ को भूरा किए बिना कैसे पकाएँ, और टमाटर सबसे आख़िर में कैसे डालें। साथ ही घड़ी के बजाय बनावट से तैयार होने का अंदाज़ा लगाना, विकल्प, अलग-अलग कड़ाही वाला तरीका और कॉन्फ़ी बियालदी से इसका फ़र्क भी बताता है।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 7

सब्ज़ियाँ मोटे टुकड़ों में काटें

बिना छिले बैंगन को मोटे टुकड़ों में काटते हाथ, पास में ज़ुकीनी और शिमला मिर्च तैयार रखी हुई
मोटे टुकड़ों में काटें ताकि तैयार स्ट्यू में हर सब्ज़ी की बनावट अलग रहे

प्याज़ काटें। लाल शिमला मिर्च मोटी-मोटी काटें। बैंगन का छिलका उतारे बिना मोटे टुकड़ों में काटें। ज़ुकीनी को गोल स्लाइस में काटें, फिर हर स्लाइस के चार टुकड़े करें। काटने के बाद हर सब्ज़ी को आयतन से नापें।

टमाटर के लिए, छिलके पर चीरा लगाएँ, उन्हें थोड़ी देर उबलते पानी में डुबोएँ, फिर ठंडे पानी में रखकर छिलके उतार लें। बीज निकालकर गूदा काटें। अगर डिब्बाबंद प्लम टमाटर इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उन्हें मोटे टुकड़ों में काटें।

STEP 22 / 7

लहसुन को जैतून के तेल में बिना भूरा किए गरम करें

बर्तन में तेल के अंदर धीरे गरम होता कटा हुआ लहसुन, अभी हल्के रंग का
लहसुन हल्का रहे; उसकी ख़ुशबू तेल में उतरे, जले नहीं

पूरा 120 ml जैतून का तेल बड़े, भारी बर्तन में डालें और धीमी आँच पर रखें। लहसुन डालें और बहुत धीरे पकाएँ। उसे भूरा न होने दें। लहसुन में रंग आने से पहले उसे बर्तन के किनारे की ओर खिसका दें।

STEP 33 / 7

प्याज़ नरम करें, फिर लहसुन के साथ मिलाएँ

बर्तन में धीमी आँच पर नरम होता कटा हुआ प्याज़
प्याज़ को भूरा किए बिना, नरम और पारदर्शी होने तक पकाएँ

प्याज़ डालें और धीरे-धीरे पकाएँ, जब तक वह पारदर्शी और नरम न हो जाए। जलने न दें; उसकी मिठास चाहिए। फिर लहसुन के साथ मिला दें।

STEP 44 / 7

शिमला मिर्च, बैंगन और ज़ुकीनी डालें

प्याज़ पर लाल शिमला मिर्च, बिना छिला बैंगन और ज़ुकीनी बर्तन में डाली जाती हुई
बाक़ी सब्ज़ियों को नरम प्याज़ और लहसुन में डालें और तेल में लपेटें

लाल शिमला मिर्च, बैंगन और ज़ुकीनी बर्तन में डालें। लकड़ी के चम्मच से चलाएँ और बर्तन को हल्के से हिलाएँ, ताकि तेल हर चीज़ पर लिपट जाए।

STEP 55 / 7

मसाले डालें और लगभग 10 मिनट तेज़ आँच पर पकाएँ

मध्यम-तेज़ आँच पर लकड़ी की स्पैचुला से चलाई जाती सब्ज़ियाँ
लगभग लगातार चलाएँ; तुलसी मसालों के साथ यहीं डाली जाती है

नमक, काली मिर्च और तुलसी डालें (और कायेन मिर्च या टबैस्को, अगर इस्तेमाल कर रहे हैं)। मध्यम-तेज़ आँच पर लगभग 10 मिनट पकाएँ, लगभग लगातार चलाते हुए, ताकि कुछ जले नहीं।

अगर सब्ज़ियाँ बर्तन के तले से चिपकने लगें, तो आँच धीमी कर दें। इस चरण में पानी न डालें; तरल डालना टमाटर के बाद, अंत में होता है।

STEP 66 / 7

टमाटर डालें और अपनी पसंद की गाढ़ाई तक पकाएँ

टमाटर मिलाने के बाद तुलसी के साथ सब्ज़ियों में सिमटता, गाढ़ा होता स्ट्यू, सब्ज़ियाँ अपना आकार रखते हुए
टमाटर डालने के बाद घड़ी से ज़्यादा बर्तन में तरल और सब्ज़ियों के किनारों पर ध्यान दें

टमाटर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। पकाएँ, जब तक सब्ज़ियाँ एक साथ न आ जाएँ, अपनी पसंद की गाढ़ाई तक।

ऐसी सब्ज़ियाँ देखें जो अब भी अपना आकार रखती हों, ऐसा तरल जो बर्तन के तले पर पतला होकर न फैले, और ऐसा स्ट्यू जो आपकी पसंद की मोटाई पर जुड़ा रहे।

अगर स्ट्यू बहुत सूख जाए, तो थोड़ा टमाटर का रस, पानी या शोरबा डालें। पानी सिर्फ़ तभी डालें जब सच में ज़रूरत हो।

STEP 77 / 7

चखें और समायोजित करें

STEP 7

नमक और काली मिर्च से चखकर समायोजित करें। कुछ लोग रताटूई गाढ़ी और नरम पसंद करते हैं; कुछ में थोड़ी बनावट रहने देते हैं। दोनों ही पसंद की बात है।

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Ingredients

सामग्री

1 / 1

सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
जैतून का तेल 120 ml पूरा तेल शुरू में बर्तन में जाता है, पकाने के लिए और पूरे व्यंजन की ख़ुशबू के लिए। कोई भी किस्म
लहसुन 5 कलियाँ बारीक कटा हुआ। धीमी आँच पर गरम किया जाता है ताकि ख़ुशबू तेल में उतर जाए
प्याज़, कटा हुआ 360 ml काटने के बाद नापा गया। स्ट्यू का मीठा आधार
लाल शिमला मिर्च, मोटे टुकड़ों में कटी 360 ml हरी या लाल; इस विधि में सिर्फ़ लाल, दोनों नहीं
बैंगन (ऑबर्जिन), बिना छिला, मोटे टुकड़ों में कटा 360 ml छिलका रहने दें। बनावट के लिए मोटे टुकड़े
ज़ुकीनी (कोर्जेट), स्लाइस और चौथाई 360 ml पहले गोल स्लाइस में काटें, फिर हर स्लाइस के चार टुकड़े
नमक 1 बड़ा चम्मच बाक़ी मसालों के साथ, टमाटर से पहले डाला जाता है
काली मिर्च, ताज़ी पिसी हुई 1 छोटा चम्मच मसालों के साथ डालें
ताज़ी तुलसी 3 बड़े चम्मच मसालों के साथ, टमाटर से पहले डाली जाती है
टमाटर, छिलका और बीज निकालकर कटे 360 ml सबसे आख़िर में डाले जाते हैं, बाक़ी सब्ज़ियाँ लगभग 10 मिनट पकने के बाद
कायेन मिर्च या टबैस्को थोड़ा सा (वैकल्पिक) तीखापन। इस विधि में छोड़ी गई है
पानी ज़रूरत हो तो थोड़ा टमाटर के बाद अगर स्ट्यू बहुत सूख जाए, तो अंत में वैकल्पिक समायोजन
उबलता पानी और ठंडा पानी ज़रूरत अनुसार टमाटर का छिलका उतारने और ठंडा करने के लिए अलग से; स्ट्यू में नहीं डाला जाता
बैगेट ज़रूरत अनुसार (वैकल्पिक) साथ परोसी जाती है; स्ट्यू का हिस्सा नहीं
अंडा ज़रूरत अनुसार (वैकल्पिक) अलग से और अच्छी तरह पकाया हुआ, साथ परोसा जाता है; स्ट्यू का हिस्सा नहीं
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एक ही बर्तन में बैंगन, ज़ुकीनी, शिमला मिर्च और टमाटर डालें, तो मन करता है कि सब एक जैसे नरम पक जाएँ। पर रताटूई कुछ और माँगती है। सब्ज़ियाँ मोटी काटी जाती हैं और एक-एक करके डाली जाती हैं, ताकि हर सब्ज़ी अपना आकार रखे और सब एक ही रसे में घुलें। नतीजा प्रोवाँस की एक देहाती, मोटे टुकड़ों वाली गर्मियों की सब्ज़ी स्ट्यू है, जो जैतून के तेल, लहसुन और तुलसी की ख़ुशबू से महकती है।

प्रोवाँस और नीस में रताटूई

रताटूई दक्षिणी फ़्रांस के प्रोवाँस इलाक़े की सब्ज़ी स्ट्यू है, ख़ासकर नीस की, और यह इलाक़े के सब्ज़ी के बग़ीचों से जुड़ी है। यह उन बग़ीचे की सब्ज़ियों से बनती है जो आसानी से मिल जाती हैं, जैसे बैंगन, ज़ुकीनी और टमाटर, जिन्हें लहसुन से मसाला दिया जाता है। यह व्यंजन दक्षिणी फ़्रांस की गर्मियों की सब्ज़ियों के पकने के मौसम का है, इसलिए ख़रीदारी करते समय इसी मौसम को अपना मार्गदर्शक बनने दें।

नाम और उसका इतिहास

इसका नाम ऑक्सिटन शब्द ratatolha से जुड़ा है। इसका सबसे पुराना ज्ञात उल्लेख 1831 की एक सैन्य पत्रिका में है, और 1903 की नीस की एक रसोई-किताब में भी इसका ज़िक्र है। जैसी रताटूई आज हम जानते हैं, वह उतनी पुरानी नहीं है जितनी सदियों पुराने व्यंजन की लोकप्रिय कहानी सुझाती है, और वह नियमों से उतनी बँधी भी नहीं है।

रताटूई, कॉन्फ़ी बियालदी और मिलते-जुलते व्यंजन

बैंगन, ज़ुकीनी और टमाटर की पतली स्लाइसें एक के ऊपर एक गोल घेरों में सजी हुई, बगल में मोटे टुकड़ों वाला रताटूई स्ट्यू
बाईं ओर मोटे टुकड़ों वाला रताटूई स्ट्यू; दाईं ओर कॉन्फ़ी बियालदी शैली में पतली स्लाइसों की परतों वाला व्यंजन

कई लोग "ratatouille" सुनते ही बैंगन, ज़ुकीनी और टमाटर की पतली गोल स्लाइसें सोचते हैं, जो एक के ऊपर एक गोल घेरों में सजी होती हैं, फ़िल्म से मशहूर वाला रूप। वह परतों वाला व्यंजन कॉन्फ़ी बियालदी है, एक रूपांतर। यह रेसिपी क्लासिक मोटे टुकड़ों वाला स्ट्यू है, जहाँ सब्ज़ियाँ क्रम से बर्तन में जाती हैं और साथ पकती हैं।

दक्षिणी यूरोप में ऐसे मिलते-जुलते, पर अलग व्यंजन मिलते हैं, जैसे स्पैनिश पिस्तो और इतालवी कापोनाटा। दक्षिणी फ़्रांस के एक और क्लासिक के लिए बुइयाबेस आज़माएँ, या फ़्रांस के खाने के और व्यंजन देखें।

सामग्री (6 लोगों के लिए)

बैंगन, ज़ुकीनी, टमाटर, लाल शिमला मिर्च, प्याज़, लहसुन, ताज़ी तुलसी और जैतून का तेल, साथ में नमक और काली मिर्च की छोटी कटोरियाँ
सब्ज़ियाँ काटने के बाद आयतन से नापी जाती हैं, इसलिए पहले काटें, फिर नापें

ज़्यादातर सब्ज़ियाँ काटने या डाइस करने के बाद कप से नापी जाती हैं। वज़न से नहीं, आयतन से नापें। यहाँ 240 ml का माप कप मानें, तो कटी सब्ज़ी 360 ml और जैतून का तेल 120 ml होगा।

इस विधि में लाल शिमला मिर्च, ताज़ी तुलसी और ताज़े टमाटर इस्तेमाल होते हैं, जिनका छिलका और बीज निकालकर काटा जाता है। वैकल्पिक कायेन मिर्च या टबैस्को छोड़ दें।

बर्तन और औज़ार

  • एक बड़ा, भारी बर्तन (इस विधि में ढक्कन का इस्तेमाल नहीं होता)
  • लकड़ी का चम्मच या लकड़ी की स्पैचुला
  • माप के कप (240 ml वाला) और माप के चम्मच
  • चाकू और कटिंग बोर्ड
  • टमाटर का छिलका उतारने के लिए उबलते पानी का बर्तन और ठंडे पानी का कटोरा

रताटूई के लिए सामग्री चुनना

शिमला मिर्च। हरी या लाल, दोनों चलती हैं। हरी मिर्च स्ट्यू को कम मीठा रखती है, जबकि लाल मिर्च मिठास और रंग दोनों बढ़ाती है। कुल 360 ml नापें, हर एक का 360 ml नहीं।

टमाटर। ताज़े टमाटर का छिलका और बीज निकालने पड़ते हैं, और बहुत रसीले टमाटर पकने में ज़्यादा समय लेते हैं। जब समय ज़्यादा ज़रूरी हो, तो उतनी ही मात्रा में डिब्बाबंद इतालवी प्लम टमाटर लें, मोटे टुकड़ों में काटकर। लेबल पर प्लम टमाटर देखें, क्योंकि डिब्बे वाले डाइस्ड टमाटर अलग चीज़ है। और चूँकि नमक और तरल हर ब्रैंड में अलग होता है, नमक डालने से पहले चखें।

तुलसी। ताज़ी तुलसी न मिले, तो 2 छोटे चम्मच सूखी तुलसी लें। ख़ुशबू अलग होगी, इसलिए दोनों में से एक ही इस्तेमाल करें, दोनों नहीं।

बैंगन। लंबे पतले बैंगन जैसी दूसरी किस्में भी चलती हैं, अगर मात्रा बराबर रखें। पकते समय ध्यान रखें, क्योंकि कुछ दूसरों से जल्दी नरम हो जाते हैं।

नमक। एक बड़ा चम्मच बारीक नमक, मोटे नमक के एक बड़े चम्मच से ज़्यादा समाता है, इसलिए और डालने से पहले चखें। कम नमकीन स्ट्यू चाहें, तो कम से शुरू करें।

एलर्जी की जाँच

टबैस्को और डिब्बाबंद टमाटर जैसे बोतल और डिब्बे में बंद उत्पादों के लेबल ज़रूर पढ़ें, क्योंकि सामग्री और क्रॉस-कॉन्टैक्ट हर उत्पाद में अलग होते हैं। वैकल्पिक बैगेट में गेहूँ होता है, और वैकल्पिक अंडे वाले साथ के व्यंजन में अंडा होता है; ब्रेड के लेबल पर बाक़ी एलर्जन भी देखें। अंडे अच्छी तरह पकाएँ।

बनाने की विधि

अंत कैसे पहचानें

टमाटर डालने से पहले सब्ज़ियाँ लगभग 10 मिनट पकाएँ। टमाटर डालने के बाद सब्ज़ियों और बर्तन में मौजूद तरल को देखकर फ़ैसला करें।

रताटूई की आम समस्याएँ सुधारना

इस बर्तन में क्या बना रहना चाहिए

ऐसा लहसुन जो कभी भूरा न हो, ऐसा प्याज़ जो नरम और मीठा हो जाए, सब्ज़ियाँ इतनी मोटी कटी हों कि उनकी रूपरेखा बनी रहे, और टमाटर सिर्फ़ आख़िर में डाले गए हों। अंतिम स्थिति को तय समय से नहीं, आपकी चाही बनावट से परखें।

स्थिति संभावित कारण क्या करें
बैंगन और ज़ुकीनी से पानी निकलने लगे बहुत सारी सब्ज़ियाँ ऐसे बर्तन में भरी गईं जिसे चलाना मुश्किल हो आसानी से चलाने के लिए बड़ा बर्तन लें। गाढ़ापन ठीक करने के लिए टमाटर के बाद तरल उड़ाएँ
लहसुन कड़वा लगे लहसुन भूरा हो गया अगली बार आँच धीमी रखें और रंग आने से पहले लहसुन किनारे खिसका दें
बैंगन तेल सोख ले बैंगन तेल आसानी से सोखता है कुल 120 ml तेल पर ही टिकें; उसकी जगह आँच और बर्तन के तले पर ध्यान दें
10 मिनट वाले चरण में सब्ज़ियाँ चिपकें आँच बहुत तेज़, चलाना कम आँच धीमी करें और चलाते रहें। इस चरण में पानी न डालें
टमाटर के बाद बहुत सूखा तरल उड़ चुका है अंत में थोड़ा पानी, टमाटर का रस या शोरबा डालें
डिब्बाबंद टमाटर से बहुत नमकीन डिब्बाबंद उत्पाद में नमक अगली बार लेबल देखें और नमक ध्यान से डालें

रताटूई परोसना और इसके तरीके

घरेलू मेज़ पर रताटूई की गरम प्लेट, साथ में अंडे का व्यंजन और ब्रेड
ब्रेड और अंडा वैकल्पिक साथी हैं, जो बगल में परोसे जाते हैं

रताटूई साथी व्यंजन, स्टार्टर या पूरे भोजन के रूप में चलती है, और गरम, गुनगुनी या ठंडी सब अच्छी लगती है। यह अंडों के साथ अच्छी लगती है, जिन्हें अलग से और अच्छी तरह पकाया जाए, और ब्रेड के साथ भी। उसके साथ चीज़ वाली ब्रेड परोसें, तो यह मुख्य व्यंजन बन सकती है।

इसे बनाने के और तरीके भी हैं। कुछ नीस के बावर्ची हर सब्ज़ी को अलग कड़ाही में पकाते हैं, फिर सब बिना ढके एक साथ अंत में पकाते हैं, ताकि ज़्यादा तरल न बने। हर सब्ज़ी को अपनी अलग बनावट मिलती है, पर इसमें ज़्यादा बर्तन और मेहनत लगती है। सब्ज़ियों को छोटा काटने से पकने का समय घटता है और यहाँ की मोटी कटाई से अलग अंतिम रूप मिलता है। कायेन मिर्च की चुटकी या टबैस्को की बूँद वैकल्पिक है, अगर थोड़ा तीखापन पसंद हो।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या इसे पहले से बनाकर रख सकते हैं?

हाँ। बचे हुए स्ट्यू को जल्दी ठंडा करके फ़्रिज में रखें। दोबारा गरम करते समय इतना पूरी तरह गरम करें कि अंदर तक भाप निकलने लगे।

क्या यह फ़िल्म वाला व्यंजन है?

नहीं। पतली स्लाइस वाला, परतों में लगा व्यंजन कॉन्फ़ी बियालदी है, एक रूपांतर। यह रेसिपी मोटे टुकड़ों वाला स्ट्यू है।

स्रोत

  • James Beard Foundation, "Ratatouille" (रेसिपी James Beard को जिम्मेदार ठहराई गई है)। इस लेख में इस्तेमाल हुई बातें: 6 सर्विंग की मात्रा, सामग्री और उनकी मात्राएँ, लहसुन को धीमी आँच पर भूनना और प्याज़ को नरम करना, बाक़ी सब्ज़ियाँ डालकर टमाटर से पहले लगभग 10 मिनट तेज़ आँच पर पकाना, मनचाही गाढ़ाई तक पकाना, बनावट की अलग-अलग पसंद, और साथी व्यंजन, स्टार्टर या पूरे भोजन के रूप में परोसना। https://archive.jamesbeard.org/recipes/ratatouille
  • Ville de Nice, service de restauration scolaire, "Les spécialités du menu Nice Label." नीस नगर निगम की स्कूल कैटरिंग सेवा का प्रोवाँसाल संदर्भ में रताटूई का विवरण, शब्द को ऑक्सिटन ratatolha से जोड़ने वाला उनका ब्योरा, और लहसुन से मसाला दी गई बग़ीचे की सब्ज़ियाँ। https://cantines.nice.fr/actualite/nice-label
  • Rebecca Seal, "Deconstructing ratatouille," National Geographic Traveller (UK). बताया गया इतिहास (1831 की एक सैन्य पत्रिका और 1903 की नीस की रसोई-किताब का संदर्भ), नीस की बावर्ची Sophie Agrofoglio की अलग-अलग पकाने की विधि, गरम, गुनगुना या ठंडा परोसना और अंडों के साथ, कॉन्फ़ी बियालदी को एक रूपांतर के रूप में, और रताटूई की दक्षिणी यूरोप के दूसरे सब्ज़ी-व्यंजनों से समानता। https://www.nationalgeographic.com/travel/article/deconstructing-ratatouille