हड्डी वाले लैम्ब, आलू, जड़ वाली सब्ज़ियों और पत्तागोभी के साथ आइसलैंडिक शैली का क्योटसूपा
पाक शैलीआइसलैंडिक

Kjötsúpa: जड़ वाली सब्ज़ियों और जई के साथ आइसलैंडिक लैम्ब सूप

घर पर क्योटसूपा, यानी आइसलैंड का लैम्ब सूप, बनाने का तरीका: हड्डी वाला लैम्ब प्याज़ और हर्ब्स के साथ धीमी उबाल में पकता है, फिर रूटाबागा, आलू, गाजर, जई और पत्तागोभी चरणों में जुड़ते हैं। इसमें शालगम और एर्ब द प्रोवांस जैसे विकल्प, हर चरण को कैसे परखें, और आइसलैंड की खाने की संस्कृति में इस व्यंजन की जगह बताई गई है।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 5

लैम्ब और पानी को उबाल पर लाइए और झाग हटाइए

लैम्ब और पानी के साथ पतीला गरम हो रहा है और ऊपर से झाग हटाया जा रहा है
लैम्ब और पानी उबाल पर आते समय हल्का झाग हटाते जाइए

हड्डी वाला लैम्ब बड़े पतीले में रखिए और लगभग 2 लीटर पानी डालिए। मध्यम-तेज़ आँच पर उबाल लाइए। जैसे-जैसे झाग ऊपर आए, स्किमर या चम्मच से उसे हटाते जाइए।

STEP 22 / 5

नमक, हर्ब्स और प्याज़ डालिए और 40 मिनट उबालिए

धीमी उबाल में पकते लैम्ब में नमक, एर्ब द प्रोवांस और कटा प्याज़ डाला जा रहा है
नमक, हर्ब्स और प्याज़ जड़ वाली सब्ज़ियों से पहले ही लैम्ब के साथ पतीले में जाते हैं

1–2 छोटा चम्मच नमक डालिए, थोड़ा अंत के लिए बचाकर रखिए, फिर 2 बड़ा चम्मच एर्ब द प्रोवांस और बारीक कटा प्याज़। 40 मिनट तक धीमी उबाल में रखिए, तेज़ उबाल में नहीं।

STEP 33 / 5

जड़ वाली सब्ज़ियाँ और जई डालिए और 20 मिनट पकाइए

लैम्ब के शोरबे में रूटाबागा, आलू, गाजर और जई डाले जा रहे हैं
जड़ वाली सब्ज़ियाँ और जई साथ जाते हैं; पत्तागोभी अपनी बारी का इंतज़ार करती है

रूटाबागा, आलू, गाजर और रोल्ड ओट्स डालिए। धीमी-मध्यम आँच पर 20 मिनट पकाइए। पत्तागोभी अभी अलग रखिए।

STEP 44 / 5

सब्ज़ियाँ नरम हो जाने पर पत्तागोभी डालिए

सब्ज़ियाँ नरम होने पर कटी पत्तागोभी डाली जा रही है
पत्तागोभी सबसे आख़िर में जाती है, लैम्ब और जड़ वाली सब्ज़ियों के नरम होने के बाद

अगर चरण 3 के बाद सब्ज़ियाँ या लैम्ब अब भी सख़्त हैं, तो तब तक पकाते रहिए जब तक वे नरम न हो जाएँ और लैम्ब पूरी तरह पक न जाए। फिर कटी पत्तागोभी डालिए और लगभग 5 मिनट पकाइए, या जब तक वह आपको जितनी नरम चाहिए उतनी न हो जाए।

STEP 55 / 5

चखकर स्वाद ठीक कीजिए

पका हुआ लैम्ब हड्डी से अलग करके पतीले में वापस डाला जा रहा है
चाहें तो परोसने से पहले नरम लैम्ब को हड्डी से अलग कर लीजिए

शोरबा चखिए और नमक तथा काली मिर्च से समायोजित कीजिए।

अगर आप सूप कटोरे से और आसानी से खाना चाहते हैं, तो लैम्ब बाहर निकालिए, प्लेट पर दो काँटों से मांस हड्डियों से अलग कीजिए और मांस पतीले में लौटा दीजिए।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
हड्डी वाला लैम्ब, शैंक या शोल्डर 680 ग्राम सूप का आधार; हड्डियाँ और मांस शोरबे को स्वाद देते हैं
पानी लगभग 2 लीटर पकाने का तरल, जो आगे चलकर शोरबा बनता है
नमक 1–2 छोटा चम्मच स्वाद; अंत में चखकर समायोजित कीजिए
एर्ब द प्रोवांस 2 बड़ा चम्मच इस विधि का हर्ब मसाला, आइसलैंडिक सूप हर्ब्स की जगह
प्याज़ 1 मध्यम, बारीक कटा पहली उबाल में मिठास और खुशबू
रोल्ड ओट्स (ओटमील) 1/2 कप शोरबे को थोड़ा गाढ़ापन देता है
रूटाबागा (स्वीड) 454 ग्राम, छीलकर बड़े टुकड़ों में कटा जड़ वाली सब्ज़ी की मिठास
आलू 454 ग्राम, छीलकर बड़े टुकड़ों में कटा तासीर; कितने घुलते हैं, इससे शोरबे की गाढ़ाहट बदलती है
गाजर 227 ग्राम, छीलकर कटी मिठास और रंग
सफ़ेद पत्तागोभी 1/2 छोटी पत्तागोभी, मोटे टुकड़ों में कटी सबसे आख़िर में डाली जाती है, ताकि अपनी अलग पहचान बनी रहे
पिसी काली मिर्च स्वादानुसार अंत का स्वाद
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हड्डी वाला लैम्ब सादे पानी में धीरे-धीरे उबलता है, जब तक अपना सारा स्वाद पानी को न सौंप दे। फिर उसी पतीले में रूटाबागा, आलू और गाजर के टुकड़े, साथ में एक मुट्ठी जई डाली जाती है, और पत्तागोभी सबसे आख़िर में। नतीजा — जड़ वाली सब्ज़ियों की मिठास, जई से थोड़ा गाढ़ा हुआ शोरबा, और पूरा खाना एक ही बर्तन से। यही है क्योटसूपा, आइसलैंड का लैम्ब मीट सूप, ठंडे दिन का सूप। आइसलैंड के हर घर में इसका अपना तरीका है, और यह उनमें से एक घर का तरीका है।

आइसलैंड की खाने की संस्कृति में क्योटसूपा

लैम्ब सूप, लैम्ब चॉप और रोस्ट लैग आइसलैंड के पारंपरिक लैम्ब व्यंजन हैं, और क्योटसूपा वहाँ आज भी पारंपरिक व्यंजन के तौर पर खाया जाता है। उसी देश के और व्यंजन देखने हों तो आइसलैंड पर जाइए।

समय के साथ सूप बदलता रहा। पुरानी विधियों में लैम्ब, लैक्टिक एसिड और अनाज पड़ते थे, और एक दौर ऐसा भी था जब इस सूप में सब्ज़ियाँ ही नहीं होती थीं। बाद की विधियों में चावल या जई शामिल हुई, और खट्टे स्किर से एक ज़्यादा मलाईदार रूप भी बना। उन दिनों क्योटसूपा रविवार या क्रिसमस का खाना था। आज यह काम का, सहूलियत भरा खाना है — गरम रखा जाता है, दोबारा गरम किया जाता है — और यह विधि आधुनिक तरीके को अपनाती है, जिसमें जड़ वाली सब्ज़ियाँ और पत्तागोभी हैं।

इस रेसिपी में न हिस्सों की संख्या दी गई है, न पकाने का कुल समय, और न लैम्ब का सुरक्षित अंदरूनी तापमान — इसलिए यहाँ इनमें से कुछ भी नहीं दिया गया है।

सामग्री

लैम्ब, पानी, नमक, हर्ब्स, प्याज़, ओटमील, रूटाबागा, आलू, गाजर और पत्तागोभी
एक पतीले के क्योटसूपा के लिए हड्डी वाला लैम्ब, जड़ वाली सब्ज़ियाँ, जई और पत्तागोभी

इस विधि में 680 ग्राम लैम्ब लगता है। आप इसे 1 किलो से थोड़ा कम तक बढ़ा सकते हैं।

क्योटसूपा के लिए सामग्री कैसे चुनें

लैम्ब। हड्डी वाला लैम्ब शोल्डर या शैंक देखिए। हमारी मात्राएँ ग्राम में यूँ हैं: 680 ग्राम, 454 ग्राम और 227 ग्राम। पारंपरिक चुनाव आइसलैंडिक या न्यूज़ीलैंड का लैम्ब है, लेकिन कोई भी अच्छा हड्डी वाला लैम्ब चलेगा। बिना हड्डी वाला लैम्ब भी ठीक पक जाता है, पर शोरबे की गहराई अलग होगी, इसलिए इसे विकल्प मानिए, वही नतीजा नहीं।

रूटाबागा। रूटाबागा (जो स्वीड के नाम से भी बिकता है) न मिले तो शालगम ले लीजिए। शालगम कम मीठा होता है और ज़्यादा पानी छोड़ता है, इसलिए सूप का स्वाद थोड़ा अलग होगा।

हर्ब्स। आइसलैंडिक सूखे सूप हर्ब्स (íslensk súpujurtir) अगर हों तो सबसे अच्छे। इस विधि में एर्ब द प्रोवांस है क्योंकि वह आसानी से मिल जाता है, हालाँकि उसकी खुशबू आइसलैंडिक मिश्रण जैसी नहीं होगी। दूसरा विकल्प है 1 छोटा चम्मच थाइम, 1 छोटा चम्मच ओरेगैनो, 1 छोटा चम्मच पार्सली और 1 छोटा चम्मच मार्जोरम, साथ में 1 तेज पत्ता — इसे एर्ब द प्रोवांस की जगह लीजिए, उसके साथ नहीं।

नमक। नमक एक रेंज में दिया गया है। दाने का आकार बदल देता है कि एक छोटा चम्मच कितना नमकीन लगेगा, इसलिए थोड़ा बचाकर रखिए और अंत में चखकर पूरा कीजिए।

बर्तन और औज़ार

  • एक बड़ा पतीला
  • झाग हटाने के लिए स्किमर या बड़ा चम्मच
  • चाकू और कटिंग बोर्ड
  • करछुल
  • एक प्लेट और दो काँटे (सिर्फ़ तब, जब आप चरण 5 में लैम्ब को हड्डी से अलग करें)

बनाने की विधि

समय के बारे में

नीचे दिए 40 मिनट, 20 मिनट और लगभग 5 मिनट हर चरण के समय हैं, पकाने का कुल समय नहीं, और इनमें पतीले को उबाल तक लाने का समय शामिल नहीं है। लैम्ब का कट और आकार तय करता है कि उसे कितना समय चाहिए, इसलिए घड़ी के साथ-साथ नरमी देखकर भी फ़ैसला कीजिए।

लैम्ब सीधे पतीले में जाता है, पहले भूरा नहीं किया जाता। इस सूप में तेल नहीं है।

क्योटसूपा में कुछ गड़बड़ हो तो

समस्या क्या देखें क्या करें
20 मिनट बाद भी जड़ वाली सब्ज़ियाँ सख़्त टुकड़ों का आकार और आलू या रूटाबागा की किस्म नरम होने तक पकाते रहिए, फिर पत्तागोभी डालिए
सब्ज़ियाँ पक जाने पर भी लैम्ब सख़्त लैम्ब का कट और आकार पत्तागोभी डालने से पहले तब तक धीमी उबाल में रखिए जब तक मांस नरम और पूरी तरह पका न हो
ऊपर झाग जमा है क्या पतीला उबाल पर आते समय झाग हटाया गया था चरण 1 में पहली उबाल पर ही झाग हटा दीजिए
शोरबा उम्मीद से ज़्यादा गाढ़ा या धुँधला आलू का घुलना, और जई यह जई और आलू का काम है; ज़्यादा स्टार्च वाला आलू ज़्यादा घुलता है और शोरबे को गाढ़ा करता है
पत्तागोभी लटपट और बेरंग पत्तागोभी कब डाली गई इसे सिर्फ़ चरण 4 में डालिए, जब बाकी सब नरम हो जाए, और उतना ही पकाइए जितनी नरमी आपको चाहिए
सूप फीका लगता है अंत में नमक नमक और काली मिर्च थोड़ा-थोड़ा डालिए, चखते हुए

परोसना, रखना और बदलाव

लैम्ब वापस डाले गए क्योटसूपा को गरम-गरम कटोरे में डाला जा रहा है
सूप को गरम रहते ही कटोरों में करछुल से डालिए

क्योटसूपा गरम परोसिए, करछुल से कटोरों में डालिए, ताकि हर कटोरे में लैम्ब, जड़ वाली सब्ज़ियाँ, पत्तागोभी और शोरबा आए। बचा हुआ सूप तुरंत ढक्कन वाले बर्तन में फ़्रिज में रखिए, और दोबारा गरम करते समय पूरा भाप निकलने तक गरम कीजिए।

चाहें तो लैम्ब को पहले भूरा कर सकते हैं। इस विधि में वह सीधे पतीले में जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्योटसूपा क्या है?

यह लैम्ब और सब्ज़ियों का आइसलैंडिक सूप है, जिसे लैम्ब मीट सूप या आइसलैंडिक मीट सूप भी कहा जाता है।

क्या ओटमील की जगह चावल ले सकते हैं?

हाँ, चावल चल जाएगा, या चावल और जई साथ भी ले सकते हैं। इस विधि में सिर्फ़ जई है, इसलिए अगर आप चावल चुनें तो उसे जई की जगह लीजिए, जई के ऊपर-ऊपर नहीं।

स्रोत

  • The Icelandic Association of Washington D.C., "Kjötsúpa – Icelandic Lamb Soup." इस लेख में जिस रेसिपी का पालन किया गया है: सामग्री, मात्राएँ, पकाने का क्रम और चरणों के समय, हर्ब और अनाज के विकल्प, रूटाबागा की जगह शालगम, चाहें तो भूरा करना, और यह बात कि आइसलैंड के हर घर में थोड़ा अलग तरीका होता है। https://icelanddc.com/kjotsupa-icelandic-lamb-soup/
  • Visit Iceland, "Enjoy Icelandic food." आइसलैंड के जिन खानों को चखना चाहिए उनमें सब्ज़ियों वाला लैम्ब मीट सूप, ठंडे दिन के लिए मुफ़ीद लैम्ब सूप, और आइसलैंड की खाने की परंपरा में लैम्ब के व्यंजन। https://www.visiticeland.com/article/enjoy-icelandic-food/
  • The Reykjavík Grapevine, "Food of Iceland: Kjötsúpa." पत्रिका का यह लेख कि क्योटसूपा आज भी खाया जाने वाला पारंपरिक व्यंजन है, पुरानी विधियों में लैक्टिक एसिड, अनाज और खट्टा स्किर, और मेज़ पर इसकी पहले और आज की जगह। https://grapevine.is/food/2020/03/07/food-of-iceland-kjotsupa-2/
  • Icelandic MAT, "Kjötsúpa: Icelandic Lamb Soup Recipe." इसकी पुष्टि के लिए कि आधुनिक विधियों में हड्डी वाला लैम्ब, जड़ वाली सब्ज़ियाँ और चावल या जई साथ आते हैं और पत्तागोभी देर से डाली जाती है; इसकी मात्राएँ और समय यहाँ इस्तेमाल नहीं किए गए हैं। https://icelandmat.no/post/kjotsupa-icelandic-lamb-soup